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阿锋想变瘦3年前
喝汤等于增肥？#减脂 #减脂餐 #汤
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减重外科梁辉2月前
喜欢汤糖躺烫的人，一般都容易发胖。 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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北京卫视养生堂5年前
喝汤可能越来越胖，原因你真的想不到！
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秦教授说周末辟谷4月前
喝汤也会胖？#喝汤 #肉汤 #菜汤 #发胖 #抖音饮食
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阿狸的狸6月前
减肥一定要避雷这几个饮食习惯、生活习惯！#减肥避雷 #减肥小白必看经验 #抖音精选计划
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梓涵2周前
做饭多也可能加速你长胖，常做饭的人胖的快！#肥胖的原因 #减脂 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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医学营养减重蔡医生2月前
秋补汤别瞎喝！避热量才不耽误减！ #医疗健康创作者中心# 入秋温补汤 #养生不发胖# 汤中隐形热量 #带皮羊肉脂肪
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减重及胃肠外科孟医生2年前
喝汤会发胖吗？#医学科普 #减重 #肥胖
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头圆不能健身吗7月前
#干货都在这 这些偷偷让你长胖的饮食习惯，肯定有你！我们减肥人太惨了，天天被背刺！#减脂小白必看经验 #减肥小白必看经验 #长胖容易但减肥难的原因 #减肥的正确姿势
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薯里姐姐3月前
赶紧看一下你们有没有中招#内容过于真实 #减重 #日常唠嗑 #逆袭 #变漂亮
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孙叫瘦7月前
一些容易让人发胖的饮食习惯你有没有中招#减肥 #大基数减肥 #小基数减脂
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普外科许光中主任2月前
这七种食物你一定要戒掉#硬核健康科普行动 #dou来说健康 #年度健康知识干货大赏#一天只吃一顿 #减肥
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产科滕主任4月前
月子饮食 小心这4个坑 #坐月子 #月子饮食 #宝妈 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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妇产科刘艳主任4月前
有一种瘦叫月子瘦 #医学科普 #坐月子 #月子瘦 #抖出健康知识宝藏 #宝妈
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Rika卡卡5月前
夏天吃得少，为啥还容易胖？#夏天减脂 #夏天减肥 #长胖的原因 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #夏天水果
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产科滕主任3周前
月子饮食这4个坑要注意~ 老公和婆婆也要记一下哦#月子 #坐月子 #新手妈妈 #生孩子 #抖出健康知识宝藏
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都江堰市妇幼保健院1周前
产后浓汤堵奶又发胖？教你3招科学催乳#健康科普 #如有不适请及时线下就医 #原创
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看不见的脂肪（低卡屋）4月前
绿豆汤#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #涨知识
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华大细胞6月前
喝凉水都长胖的原因找到了！中年发福原来是因为它的存在！ CP-A细胞，脂肪细胞中的“内鬼”是如何导致中年发胖的？#减肥 #尹烨 #科普 #华大细胞
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宋道飞医生3年前
别再靠喝汤补营养了！这只会让你变胖#dou来涨健康知识
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鲜果食光小时达4月前
#减脂塑形 #注意 #养生
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妇产科刘霞主任4月前
生完娃怎么吃才能瘦下来？ #宝妈 #减肥逆袭
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Light☀️2月前
油汤喝的越多，母乳会越多吗？❌#育儿知识分享 #每日分享 #宝妈分享 #每天跟我涨知识 #奕欣母婴炎山店
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糖尿病逆转专家林东平3月前
#糖尿病 #糖尿病逆转 #糖尿病饮食 #减重 #健康科普不基础
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再画饼就报警4月前
好好吃饭却长胖了？来看看是什么原因吧^_^#vlog日常 #好好吃饭 #减脂期 #主食减肥法 #小基数减脂
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新疆努医生1月前
为什么生完孩子容易发胖 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#健康科普#肥胖
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佚名6天前
炖肉汤真的营养吗 #内容过于真实 #万万没想到 #健康 #讨论 #肉汤 各种炖煮的肉汤真的营养吗？
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晶美食分享2月前
减肥期间不能吃,容易发胖是的食物.#减肥期间不能碰的食物 #减肥 #减脂 #减脂小知识
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禹城美食新吃法一姐1月前
录一段，分享视频受益，自己不愿意自己在家炖汤的可以电话联系，汤专家店里电话6155918#汤 #外卖 #美团外卖 #饿了么 #京东
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林锋馆长4月前
为什么吃得很清淡，但是还是发胖呢？#干净饮食#内容过于真实#低碳#减肥
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推拿科严一成2周前
为什么人到中年容易发胖？#中年发胖 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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孟化医学在线（减重糖尿病健康管理中心）5年前
喝汤老是返流到嘴里，肥胖是一大诱因。#减重手术 #减脂 #医疗科普 @DOU+小助手
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北京航空总医院朱医生5月前
为什么许多人吃的不多却越来越胖#抖出健康知识宝藏 #体重管理 #基础代谢 #肥胖#饮食健康 #减脂
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唐艳营养师1月前
父母觉得很健康，实际很垃圾🗑️的食物，✅健康饮食咋吃？这5种看看你是否中招#减肥 #减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 @抖音热点 @抖音小助手
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诗加🐲福生🐲孝养4年前
喝汤必知 为何很多人喝完汤 反而胖 因为没撇油 汤里耗出来脂肪凉了后都飘起来 @DOU+小助手
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JT_dietitian4年前
为什么你只喝汤都会胖？#跟着营养师健康吃 #吃对了么
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神经外科杜医生4月前
医生最想告诉你的5个健康大实话 #医学科普 #健康科普 #辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康
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秦汝绪2月前
液断减肥不可取2 朋友们，“液断减肥法” 是一种通过只摄入液体（如清水、牛奶、果汁、汤、运动饮料等），完全或几乎断绝固体食物来快速减重的方法。虽然短期内可能看到体重下降，但存在诸多健康风险，需要科学认识其危害： 1. 营养不均衡，损害基础健康 液断期间几乎无法摄入足够的蛋白质、膳食纤维、必需脂肪酸、维生素（如脂 溶性维生素 A/D/E/K）、矿物质（如铁、锌、钙）等关键营养素。 长期缺乏蛋白质会导致肌肉流失（基础代谢下降，反而更易发胖）、免疫力降低、头发脱落、皮肤松弛；缺乏膳食纤维会引发便秘，肠道功能紊乱。 2. 代谢紊乱，易反弹且更难瘦 身体在短期能量摄入骤减时，会启动 “节能模式”，基础代谢率大幅下降（身体认为 “饥荒” 来了，会优先储存能量）。 恢复正常饮食后，代谢无法及时回升，多余热量更易转化为脂肪囤积，导致体重快速反弹，甚至比减肥前更重，形成 “越减越胖” 的恶性循环。 3. 引发低血糖与身体机能异常 碳水化合物摄入不足时，血糖水平波动剧烈，可能出现头晕、心慌、手抖、乏力、注意力不集中等低血糖症状，严重时可能晕厥。 长期能量不足还会影响肝脏、肾脏等器官功能，因为身体可能分解自身组织（如肌肉、肝脏中的糖原）供能，加重器官负担。 4. 扰乱内分泌，影响激素平衡 女性可能因营养摄入不足导致月经紊乱（月经量少、周期不规律甚至闭经），这是身体为 “节省能量” 抑制生殖系统功能的表现，长期可能影响生育能力。 还可能导致皮质醇（压力激素）升高，进一步加剧脂肪囤积（尤其腹部），并引发情绪焦虑、失眠等问题。 5. 心理与饮食行为异常 严格限制食物种类易引发心理压力，可能导致暴饮暴食、厌食等饮食失调问题，形成对食物的过度渴望或恐惧，影响身心健康。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科学减重 #液断减肥 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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秦教授说周末辟谷5月前
为什么冬天容易长胖？#医学科普 #冬天发胖 #天气冷 #一到冬天就长胖
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毛筝大夫2周前
产后肥胖肚子大，记住一碗汤就够了 #肥胖 #宝妈 #医学科普 #中医 #气血亏虚
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榄医减重专家赵象文3周前
产后发胖记住三个核心方法#产后发胖 #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医张金培2月前
你喝水也胖，记好这碗汤 #医学科普 #科普 #中医养生 #中医
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胃肠外科韩国达主任4月前
一天中最容易长肉发胖的四个时间节点，熬过去就能瘦！ #减脂#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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营养师李俊峰5月前
最容易发胖的5个时间点，熬过去就能瘦了！ 最容易发胖的5个时间点，熬过去就能瘦了！#減肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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陪你吃喝玩乐的减重医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #饮食 #饮食差异 男女饮食大不同
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小馋猫轻食（已瘦25斤）3周前
#合理饮食 #营养搭配
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菜菜姐轻松育儿2月前
产后前三天呢，千万不要喝猪蹄汤，鲫鱼汤之类浓汤，非常容易发胖，堵奶，甚至疼到你怀疑人生 前三天呢，乳汁为初乳，量少，但是营养密度特别高，所以一定一定要让宝宝多吮吸刺激泌乳，而且呢，以后奶水也会特别好。 不强迫定时喂养，新生儿呢，喂容量小，出生时只能喝约5~7ml奶，需要按需喂养，哭闹，咂嘴，扭动都是饿了的信号，无需严格卡1~2小时， 避免过度喂养导致吐奶胀气。 奶粉别冲太浓，严格按照奶粉说明比例冲调，浓度过高的话呢，会增加宝宝的肾脏负担，引发便秘脱水，所以宝妈们一定要注意哦。#新生儿#育儿#育儿经验分享
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体重管理基地韩教头4月前
记住这四个容易发胖的时间，减肥一点都不难#减肥#减脂期 #自律#这个视频有料 #韩教头
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影子说健康1周前
【为什么冬天更容易胖？】**冬天体重上涨，真的不能全怪火锅奶茶！可能是因为你晒的太阳太少了...”** * 秋冬时节，即使食量不变，腰围却悄悄增加。#健康 #健康养生 #科普 #科普健康知识 #知识分享
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萍萍轻食3周前
容易发胖的食物#吃瘦不饿瘦 #健康 #每日分享 #美食 #会吃才会瘦
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阿玉。2周前
一天中最容易发胖的四个时间点你知道吗？#养生就是养健康 #发胖时间点
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湘厨娘爱美食3月前
#美食 #dou上热门 #发胖 #发胖食物 #吃瘦不饿瘦 瘦@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 这些食物容易发胖，体重管理期的姐妹要少吃哦。
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中医大茜主任3月前
今天给大家分享4个女性防胖小建议！#抖音小助手 #医学科普 #医学科普知识 #中医 #减重
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捷贸优品汇2周前
#捷贸优品汇 #发胖时间 #发胖的原因 #保持身材 #正确吃饭时间
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六六轻食日记2周前
#美食 #吃瘦不饿瘦
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胖胖轻食餐3月前
#会吃才会瘦 #美食 #涨知识
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炜豪说低碳生活1月前
人为什么会发胖，原因竟然是它#体重管理#健康生活#减肥减脂#肥胖#减肥
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中医减肥专家周凤华4月前
熬夜内分泌紊乱，代谢低易发胖 #减肥 #减脂 #中医 #医学科普 #减肥专家周凤华
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中医王雪娇6月前
#减肥 #减重 #中医
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内分泌代谢科医生刘好7月前
喝凉水都长胖，可能真是病！ #减肥 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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红岩教你瘦4月前
@红岩知己 #减肥 #小知识分享 #减重 #同城发现
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李周祥5天前
#健康 #美食 #强烈推荐
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卢姐坚持2周前
#养生小常识 #每天分享给你 #最容易发胖的原因
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