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微微古法健身3月前
古法健身操配上这音乐真的好有节奏感！腰胯左右摆，肉肉往外甩#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #古法健身操 #瘦身
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贞贞爱运动（减脂中）4月前
【投屏版】50分钟古法健身，经典电视剧歌曲版跟练！暴汗燃脂，动作简单，全身练习，最后有拉伸放松#古法健身 #三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #超强健身的打开方式
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美美吖（备孕版）7月前
【运动系列】30分钟古法健身操，凤凰传奇版！一边运动一边听着歌曲，也是很享受汗流浃背的感觉～ #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #凤凰传奇
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健身徐会长2周前
开心甩臂操，音乐很上头#古法健身#好身材练起来#居家锻炼 #瘦身
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老王古法健身操2周前
#口令教学 前三节，一首歌健康减脂，快乐变美变瘦，一起动起来#古法健身 #学起来 #一起动起来吧💃💃 #居家锻炼
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小小古法运动1月前
古法健身操60分钟跟练版来了，古法健身太牛了🔥👍 老祖宗的瘦身法，不伤膝盖不伤腰，0基础随时跟练，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身#变美变瘦变好看#健身 #锻炼
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小婷的运动日记2月前
古法健身操80分钟更改版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，0基础，随时跟练，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼#古法健身#健身#变瘦变美变好看 #锻炼
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小婷的运动日记4月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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姜胜男（七妈）9月前
新手姐妹不知道练啥的可以先练古法健身！每天 10分钟让你身体肩颈，全身都通透一整天！连续坚持七天会有意想不到的收获！#节奏感强的健身操音乐推荐 #居家锻炼 #古法健身运动 #运动变美变瘦 #今天你锻炼身体了没
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巧巧居家运动7月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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莎莎锻炼护腰记2月前
这个动作真的巨瘦肚子，简单易学。快跟着练起来，选了我喜欢的歌，带大家一起练习#古法健身 #养生操 #小动作大作用 #暴汗燃脂全身 #道家养生
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小房子2月前
古法健身操八分钟轻松跟练版来啦，很适合初练的姐妹们，练之前之后可以热身一会哦。每天1-5次，练出好身材好状态#古法健身操 #产后恢复 #居家锻炼 #开肩美背 #我要上热门
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鱼籽酱爱运动5天前
古法健身太牛了🔥想要瘦全身‼️跟练版❗️ 瘦身还得是古法健身，练过的都说好～ #古法健身 #古法健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #健身运动
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盘妈爱健身2月前
古法健身操65分钟跟练版 古法健身操太神奇了！它的好无需过多修饰，练一次就能感受到，快来尝试跟练～加油姐妹们一起冲～#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #古法健身 #养生操 #塑型瘦身
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陈皮酱啊1月前
古法健身真的太牛了❗️老祖宗的智慧瘦身，不服不行👍 #古法健身#养生操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦腰腹
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潇潇古法健身4月前
古法健身操太牛了👍10分钟跟练版🔥一个月瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #居家锻炼
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小婷的运动日记6月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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月月古法运动5月前
古法健身操30分钟跟练版（含拉伸）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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爱运动的莎儿9月前
古法健身跟练版！跟着练就能瘦，真的巨暴汗，一周见效 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战 #大肚腩变小蛮腰 #汗水不会辜负你
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小薇古法运动3月前
古法健身操太牛啦 动作简单巨暴汗，快点练起来吧 #古法健身 #居家锻炼 #塑形一夏优雅在线 #瘦 #塑形
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安安的古法运动3月前
70后跟练古法健身操，早上起来练这五个动作，美的不要不要哒#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #古法健身操 #居家健身
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健身女魔头@倩倩3月前
古法健身30分钟跟练版 #古法健身 #全身燃脂 #居家锻炼 #健身
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古法健身跟练版1周前
古法健身30分钟跟练版来啦✅打卡第四十五天，一遍下来全身爆汗燃脂🔥 原视频：佩奇要运动 武当小飞龙 #运动孕期 #古法健身跟练版 #古法健身 #古法健身操30分钟完整版 #居家锻炼
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月月古法运动5月前
古法健身操60分钟跟练版（完整版）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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古法健身幺妹（AI打造IP）1周前
睡眠质量变高了❗古法健身🔥8分钟快乐跟练🌿 #古法健身 #睡眠 #失眠 #睡不着 #运动 （视频含AI生成内容，请谨慎甄别）
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古法健身跟练版1周前
古法健身30分钟跟练版💪第四十二天来啦🔥#古法健身#全身燃脂#居家锻炼#孕期运动 跟练：健身女魔头倩倩
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石光掠影7月前
跟跳古法健身30分钟，古法健身操宛如一曲穿越千年的养生雅乐， 于动静之间奏响身心和谐的华章， 融合了古人的智慧与现代健身理念，姐妹们一起来开启超燃的养生健身吧 ！#爆汗燃脂 #居家锻炼 #古法健身 #响应国家号召 #节奏感强的音乐推荐
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佼佼古法运动(课程回放)1月前
古法健身操60分钟居家跟练版 紧致塑型，美化体态，补养气血，疏通经络，不分基础，不分年龄、大小基数都可以跟练#古法健身 #居家锻炼 #八段锦 #有氧运动 #贵在坚持
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含含爱运动💃7月前
古法健身太牛了！六个动作带你打通五脏六腑%居家锻炼 #古法健身 #养生操 #小动作大作用
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桃桃健身4月前
古法健身太牛了！ 跟着练就有效果#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #随时随地跟练 #通三焦
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爱运动的莎儿10月前
【跟练版】瘦腿瘦腰瘦肚子，一周见效，古法健身真的🐮 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #养生操 #努力成为更好的自己
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小宋古法运动1月前
古法健身操完整版回放 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #古法健身操
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古法张三风（已瘦40斤)4月前
居家锻炼3个月，从213跳到170，古法健身操简单又高效，暴汗燃脂，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生操
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小小古法运动3月前
古法健身30分钟跟练版来了 超级燃脂爆汗、塑造体态，由内而外的改变，每天坚持跟练一周见效！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #改善体态 #练出好身材
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小宋古法运动1月前
拉伸完整版 #古法健身 #居家锻炼 #养生操
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爱运动的莎儿7月前
古法健身太牛了！跟着做就能瘦，真的巨暴汗💦 #居家锻炼 #古法健身 #汗水不会辜负你 #暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战
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小薇古法运动4月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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孙大头古法运动5月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次，小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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叶子跟跳6月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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大丽古法健身3周前
中式帕梅拉太牛了，一周见效，快来跟练吧#古法健身 #养生操 #瘦身操 #健身减脂塑形 #居家锻炼
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甩臂抖抖操静静6天前
#古法健身 #瘦肚子 #瘦全身 #甩臂
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橙子健身1月前
最新版本古法操一个小时跟练#古法健身操
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古法张三风（已瘦40斤)4月前
三个月居家锻炼瘦40多斤，古法健身操真是太牛了，简单易学，高效燃脂，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #自律 #健身 #养生操
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堂堂爱健身（瘦身塑形）4月前
想瘦就练这组动作，健身日常。暴汗古法跟练操 #瘦肚子 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #真实生活分享计划
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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娜娜古法健身房1月前
第一集/70分钟古法健身操（上）全程无跑跳，动作难度低，适合所有人。跟着大师一起强身健体，一边下来神清气爽，一周即可看到效果，改善体态！#养生操 #道家养生 #居家锻炼 #弘扬中华武术 #跟我一起做运动
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盘妈古法健身直播回放6天前
12.1日古法健身操直播回放（上）#高效燃脂 #居家锻炼 #全身燃脂 #变美变瘦变好看 #古法健身
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橘子养生运动1周前
传统古法健身操，坚持锻炼一周 #我的健身打卡 #居家锻炼 #养生操 #古法养生 #道家文化
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知知古法健身4月前
不跑不跳30分钟古法健身跟练版，祛湿排毒强身健体，暴汗燃脂瘦全身，三伏天瘦超快，坚持打卡，圆肩驼背不见了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿，赶紧和我一起打卡吧！#古法健身 #古法健身操跟练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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雨薇古法运动1月前
早课完整版回放来咯，没有时间根直播的姐妹们练起来！坚持打卡，收获健康完美好身材！#古法运动 #古法健身#居家锻炼 #好身材练起来
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小玉古法运动1周前
『投屏版』60分钟古法健身操全程投屏跟练版，需要全程的留言🤝#养气血瘦全身 #古法健身
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老刘健身操5天前
《黄泉不相见》瘦腿加强版，3分钟强度训练 每天2遍，瘦腿瘦身，跟着老刘一起跳。#健身操 #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #老头跳操
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古法健身跟练版1周前
30分钟古法健身，不跑不跳瘦全身，热身➕拉伸完整版跟练，全程站立，动作简单，零基础大小体重放心跟💪 原视频：叶子跟跳 可为爱养生#居家锻炼 #古法健身跟练版#古法健身 #孕期运动 #跟我一起做运动
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古法健身跟练版1月前
今日歌单《凤凰传奇》居家锻炼古法健身，随时跟练💪保持孕期体重秘诀～每天半小时✌️#养生操 #居家运动 #孕期运动健身 #古法健身操跟练
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丽达爱运动3月前
55岁退休后坚持锻炼第51天！每天30分钟古法操，全身轻快，心情愉悦！#居家健身有新招 #古法健身#一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #养生操
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康康热爱生活5天前
增强免疫力，提升体能，简单易学，中国人自己的健身运动✌✌✌现在立刻动起来💪💪💪3分钟跟练，养生古法运动，动作温柔但很暴汗，练完吃的好睡得香❤❤❤改善亚健康 #运动 #健身 #居家锻炼 #养生#精神状态belike
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柒玥～古法养身操运动3月前
古法养身操太牛啦，上半场35分钟跟练版来啦，适合0基础大基数小基数的姐妹们，不分年龄不分男女强身健体改善体态提升气质瘦身塑型。每天练一练，全身都轻松。贵在坚持贵在自律，姐妹们动起来。#健康 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #健身
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甜甜古法运动-启杭6天前
回放 甜甜最新回放#古法运动 #居家锻炼 #养生操 #运动健身
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柒玉3月前
55岁退休阿姨锻炼日常｜古法健身第415天，今天是12分钟跟练，不跑不跳，每天10分钟，气色越来越好了#古法健身#50岁依然保持好状态 #懒人健身 #居家锻炼
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古法健身馆7月前
《花桥流水 》这么优美的旋律，配上这样的踩点太爱了，简单易学，跳一跳，快乐加倍！#一起来锻炼 #养生操 #古法养生操 #小动作大作用#即梦ai
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
小仙女们，你们要的30分钟《暴瘦操》完整版来咯！7天暴瘦全身。#居家锻炼 #瘦肚子 #燃脂 #健身操 #运动
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