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圈圈小食光4月前
假期睡到自然醒，做个快手的早午餐吧🍳 今天给孩子做了照烧鸡腿饭，营养美味的蔬菜虾仁饼，搭配一碗一口鲜掉眉毛的三鲜菌菇汤！#美食分享#快手早餐#午餐吃什么#热气腾腾的三餐#小学生早餐
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广西老干妈（燕姨）2月前
中午做啥菜又快又好，荤素搭配，营养美味？#中午一顿饭#鸡腿菇#西兰花#金丝鱼#自己做饭
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蓝莓酱1月前
按中医五色下行入五脏来搭配的水油焖菜，不仅好吃而且更健康，这味道简直绝了#在家做美食 #懒人必备 #舌尖上的美味佳肴 #荤素搭配
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三朵花的桑尼爸爸1月前
红豆黑米露，一个特别的早餐🥣 #美食推荐 #创意美食 #营养搭配 #营养美味 #自制美食
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二妹在努力1月前
#在家做美食 #vlog日常 #营养搭配 #我的厨房日记
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子衿好难瘦4月前
又掉秤又好吃的减脂家常菜，蒜香牛肉粒！营养高蛋白质，只需要大蒜和牛肉就能轻松解锁的减脂美味，软嫩的牛肉粒搭配微焦的大蒜，超级好吃！#减肥食谱 #轻断食 #减脂餐 #低卡低脂 #懒人美食
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小予晞1月前
1岁+宝宝一周午餐不重样，方便省妈🍚 过去搭配，营养美味 每顿都有菜有肉～ #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝午餐一锅蒸 #科学育儿我有妙招 #饭霸宝宝养成记
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林家 “Da姐”4月前
天气热不想吃饭那就煮一锅粥吃吃吧！这样荤素搭配，营养又好吃#海鲜粥做法 #美食 #美食推荐 #抖音美食创作人
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泽妈陪娃早餐3月前
你们孩子都开学了吗？又要开始好好做饭了，午饭不知道吃啥的，你就跟我一起做起来，荤素搭配，营养美味！#家常菜 #午餐 #可乐鸡翅 #学生午餐 #西兰花蒸蛋
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刘小厨3周前
又是省钱的一天，28元做一顿好吃又营养的晚餐，荤素搭配健康美味。
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玉蓉实用营养1月前
营养搭配得好，健康少烦恼#营养早餐 #vlog十亿流量扶持计划 #自制饮品
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我和我的吉祥三宝2周前
想不想每天像打了鸡血一样精力旺盛，我来分享一个小妙招，教你们用这个搭配蒸鸡蛋^_^#食疗小妙招 #养生 #滋补养生 #健康养生 #喝出好气色
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🐉奥利妈妈1月前
一岁宝宝辅食一锅蒸不重样，有菜有肉有主食～营养丰富又好吃#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食一锅蒸
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娟魔力美食2月前
3个鸡蛋搭配1个白萝卜，像我这样做营养美味，出锅汤都不剩#家常菜 #美食 #减脂
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瑶瑶奶奶&教做菜11月前
五星级老师傅教我的八道用瓦罐做的家常菜，荤素搭配营养又美味#美食教程 #家常菜 #一起学做菜 #瓦罐
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一碗人间烟火1月前
干净饮食🍲 #我的美食日记 #懒人美食 #蒸蛋 #懒人美食 #轻食餐
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艳子日常3周前
快来看看生活在安徽合肥的全职妈妈为家人安排的营养晚餐，孩子长身体，尽量做到荤素搭配，粗细搭配。营养又美味！#家常菜 #家常饭菜
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艳子日常1月前
全职妈妈的家常菜，荤素搭配，粗细搭配，营养美味！#做法简单又营养 #在家做美食
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邻尚优选生活超市5天前
是不是又在为吃什么烦恼，跟着我这样吃荤素搭配、营养又美味#蔬菜水果 #水果 #今天吃什么 #荤素搭配 #蔬菜的搬运工
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一勺糖的日常3月前
彩椒碗 一个关晓彤一个姜妍，她俩真的很会研究低卡餐，总能把普通常见的食材搭配的很好，#减脂期 跟着严格管理身材的女明星吃饭准错儿了#低卡低脂餐 #生活话减脂 #每日减脂餐 #彩椒碗 @DOU+小助手
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小馋猫美食3周前
家人们 以后不想炒菜的时候啊 你就像我这样做一道懒人焖饭 饭菜一锅出 软糯的米饭搭配的各种蔬菜 好吃又营养 做起来简单方便又省事 #懒人焖饭#腊肠焖饭#电饭锅焖饭
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潘潘2周前
别再说麦片难吃啦｜把家里的“库存”拿出来｜这样搭配营养又美味#麦片碗#黑芝麻#美食 #低卡低脂餐#早餐吃什么
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陈瑞莎🍀～在努力3周前
屏山还有那些朋友没吃过我做的三明治🥪快告诉我，给你送来🤭#健康饮食搭配 #低卡低脂餐 #每日分享 #手工diy #三明治摆摊
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焕 焕4月前
简单的食材搭配一起，做一份低卡的彩椒碗，营养丰富又美味，真是不错#彩椒碗 #我的农村生活 #低脂低卡美食 #减脂餐 #懒人美食
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涵涵爸辅食分享1周前
冬吃萝卜夏吃姜,萝卜香菇牛肉粥，荤素搭配-营养美味！#宝宝辅食 #小月龄辅食 #香菇萝卜牛肉粥 #营养辅食 #DOU小助手
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东东美食记5天前
大家看好了，这是我家一周吃三回都不腻的的鲍汁丝瓜虾仁，咸香嫩滑，营养又美味#丝瓜烩虾仁 #丝瓜 #虾仁 #营养搭配 #家常菜
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胃！今天吃什么？！1周前
丸子汤｜冬日里的绝佳选择 这碗丸子汤真的绝了！😋 丸子外酥里嫩，汤底浓郁鲜美，搭配各种蔬菜，营养又美味。做法超简单，厨房小白也能轻松搞定。快来试试吧，绝对会让你爱上它！#美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音趣胃计划#丸子汤 #喝汤
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爱做饭的懒妈妈4天前
早餐给小学生做中西合璧口味的恰巴塔三明治，搭配一份热气腾腾的砂锅粥，暖心又暖胃#创作者中心 #抖音美好食光 #早餐吃什么 #滑蛋 #砂锅粥
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☞☜😘摆渡人😄′㇏5天前
#新鲜出炉 #原汁原味 #完美搭配 #简简单单一顿家常便饭 #舌尖美味
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家里多了一张嘴5天前
#美食 #vlog十亿流量扶持计划 #食物搭配 #好好吃饭 #健康饮食
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貝瑞廚房🍗5天前
5分鐘搞定小學生早餐！ Q彈米飯搭配臘腸好吃到抽耳光都不放手❤️ #小學生早餐 #晚餐 #dou小助手 #上熱門 #營養
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快乐燕子5天前
冬天早餐这样搭配可以吗？鸡蛋、阿胶粉、牛奶、燕窝、秋葵。一#营养美味又健康 #记录生活 #健康食材 #原创视频 #好吃又营养
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周妈妈厨房日记5月前
素菜合炒之土豆炒茄子 把几种素菜合在一起炒，美味又营养还不浪费，像我这样做一个土豆炒茄子，好吃又下饭#美食教程 #土豆的神仙吃法 #素菜搭配 #下饭神器 #抖音美食推荐官
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小年年呀1周前
1岁+宝宝一周午餐不重样，饭菜一锅出，荤素搭配营养均衡，每天都是新口味#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #抖音生活观察计划#一周辅食不重样
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番茄啃出花儿🌸6天前
减脂期的早餐怎么做好吃又健康？这套轻食早餐搭配我能连吃7天… 不费脑 10分钟快手减脂轻食早餐 每一口都又香又满足 全麦的恰巴塔越嚼越香 蛋液里来勺黑松露鲜香鲜香的 绝了 菠萝味奶酪搭配牛油果 酸甜香糯 就像在吃冰激凌 一口沦陷#上班前来口美味滑蛋恰巴塔 #懒人美食 #减脂餐 #早餐吃什么 #减脂人冬天也要好好吃饭
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艳子日常4天前
每天尽量做到粗细搭配，有荤有素，营养又美味！#家常饭菜 #学做饭
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蕃仔爸爸的厨房4天前
不早起 不费妈的营养早餐 真的一定要试试 既简单又营养#早餐吃什么 #早餐 #营养又健康的早餐 #小学生早餐 #荤素搭配
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海盐蒜香凝4月前
橙学第一课就是滑蛋，自从学会了滑蛋，我的早餐就有了更多选择，随意我搭配，五分钟搞定一份健康营养美味还减脂的早餐太香了#把橙学列为人生必修课 #早餐吃什么 #厚皮橙 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人
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烟火味厨房2周前
西葫芦搭配西红柿，没想到这么好吃，营养丰富又美味#在家做美食 #下饭菜 #抖音美食教程 #荤素搭配
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平凡好物20446天前
三餐减肥食谱#减肥 #营养搭配 #一日三餐人间烟火简单而美味 #日减其半万世不竭
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左左的美食日记5天前
妈妈一定要学会的八种营养早餐早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐 #早餐饼 #早餐吃什么 #美味又健康
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董哥美食记2周前
豆腐萝卜煲的做法 萝卜和豆腐简直是绝配，出锅就是一道鲜香四溢，营养美味，好吃还下饭的美食#豆腐萝卜煲 #美食
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含悦1周前
5分钟懒人蛋白奶昔！早餐营养一步到位 家人们，早餐不用开火不用摆盘！这杯万能蛋白奶昔公式直接抄～ 绿叶蔬菜+低糖水果+欧米伽3&9优质脂肪+水煮蛋+纽崔来蛋白粉+全粒燕麦片，全部丢进破壁机，搅打30秒就是绵密丝滑的营养奶昔！ 纤维、蛋白、碳水、优质脂肪全配齐，喝一杯饱腹感超强，早起赶时间也能轻松搞定健康早餐～ #蛋白奶昔 #破壁机食谱 l #早餐万能公式 #家庭早餐#暖阳树屋
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戴财来的三餐四季2周前
❤️我是万万没想到青椒和虾滑简单的搭配居然这么好吃，超乎想象的美味！#美食#健康饮食#营养搭配#青椒酿虾滑#简简单单又一餐
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姜妍的美食日记1周前
香喷喷的鱼香鸡蛋盖饭，多菜多营养，美味搭配均衡，简单快手，都试试吧#鱼香鸡蛋 #美食 #晚饭吃什么 #上热门
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美食御膳坊6天前
经典美味素食🌱、「花生莲藕汤」 🔍【营养放大镜】 💡食材亮点：莲藕的膳食纤维+香菇的多糖，是肠道益生菌的“大餐”。花生的蛋白质与脂肪，为皮肤锁住水分和能量。姜片发力，促进血液循环，从胃暖到指尖。 💡搭配建议：炖煮时加几颗红枣和枸杞，营养更全面！ 👍 快@你关心的人，一起温暖过冬吧！ ❤️关注我，每天带你解锁一道美食 👉视频资源来自@素食小老弟 #养生食谱 #健康养生 #抖音美食创作者 #素食#记录生活
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妍妍的星辰大海5天前
给俩孩子做一顿晚饭，荤素搭配，营养又美味。#家常菜 #家常饭菜 #亲自下厨 #家常便饭最好吃 #简简单单一顿家常便饭
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爱华重生2月前
50岁抗爱阿姨的暖❤️厨房 用心搭配每一餐，健康又美味！营养均衡的早餐，开启活力满满的一天。#合理饮食营养均衡 #健康食疗小妙招#健康
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早橙吖3月前
今日份小盆友早餐 虾滑鸡蛋和吐司的完美搭配 营养美味超级好吃 推荐给大家#3分钟营养早餐挑战#我的厨房日记 #开学了来份精致早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么
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一家三口美食（丹姐）4月前
饭菜一锅出，营养搭配，简单美味～ #夏日美食 #家庭美食
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福福吃不饱2月前
山药虾仁羹 这碗山药虾仁羹也太鲜滑了，好吃到停不下来，山药和虾的搭配真的是绝绝子，鲜香美味 宝宝爱吃#宝宝营养辅食 #山药辅食做法 #辅食分享 #科学育儿我有妙招 #饭霸宝宝养成记
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萱萱食记6月前
不用炒菜没有油烟，一个人在家可以像我这样吃，荤素搭配，营养美味又健康#波仔饭 #懒人快手菜 #蒸菜
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小桔子-熙熙妈6天前
多给家里孩子换着吃杂粮粥还是很不错的#宝妈分享#五谷搭配 #杂粮粥 #宝宝辅食
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小田姑娘官方旗舰店3周前
冬天就要多喝汤，多喝热热的菌菇汤#菌菇 #营养丰富 #美味佳肴等你来
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七喜宝宝辅食记6天前
1岁➕宝宝辅食教程20期/肉沫时蔬烩饭 巨好吃的肉沫时蔬烩饭教程来了。一口入魂，营养搭配，简单易做，宝宝吃完一碗还想要#宝宝辅食日记 #辅食教程 #宝宝烩饭 #营养搭配#自主进食
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陈陈美食记6天前
我是做梦都没想道，紫甘蓝拌苹果 既然这么好吃，清脆爽口，低卡营养又美味。#紫甘蓝拌苹果#减脂餐 #低脂低卡 @臭宝官方旗舰店 #嗦粉寻踪破案有味
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洋洋（生活版）2周前
萝卜和豆腐简直是绝配，出锅就是一道鲜香四溢，营养美味吃还下饭的美食#豆腐萝卜煲 #南极磷虾 #在家做美食
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宸希的生活日记2周前
虾仁蔬菜饼，营养又鲜美！我家小朋友超爱吃！#蔬菜虾仁饼#虾仁饼#蔬菜饼#初中生早餐 #早餐
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老朱美食记6天前
#热饮 #养生 #美容养颜 #抖音美食推荐官
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姜姜小食记5天前
家庭版鳗鱼饭，搭配小虾皮酥菌菇汤，营养又美味#鳗鱼饭 #鳗鱼 #减脂餐 #美食教程 #好吃到停不下来
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云枫爱美家1周前
营养美味的热饮，真的很不错，确实给力，真的很方便！#懒人必备 #好物推荐🔥 #厨房小家电 #破壁机 #豆浆机
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小田姑娘官方旗舰店1周前
看我把营养丰富的食物做成孩子喜欢的样子#菌菇 #营养搭配 #羊肚菌 #美味佳肴等你来
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小田姑娘官方旗舰店4天前
你以为菌菇碰到鸡只能煲汤？可不是嘞#菌菇 #土鸡 #营养搭配 #美味佳肴等你来
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