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3年前
萌胖的颠勺师傅带你练二臂#健身#健美#训练#二头训练
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在上海做本帮菜的胡哥
2周前
颠勺根本不用蛮力,掌握这个技巧,新手也能轻松学会#好宴世家 #上海本帮菜 #厨房小技巧 #做饭小技巧 #颠勺
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华哥厨艺
6月前
翻锅颠锅抛锅颠勺教学技术核心 翻锅颠锅抛锅颠勺教学技术核心,教不教是我的问题,学不学是你的问题,华哥知无不言,言无不尽!#翻锅#颠锅#抛锅#颠勺#翻锅教程
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何涛01
1月前
今天中午忙完打荷小兄弟上来练翻锅,很多人不知道怎么去练习如何去运用这些颠锅操作,今天分享一期炒菜会用到的翻锅,打芡的手法,希望能帮助更多的打荷小伙伴。@游厨觅食-小杨 @虹潮荟(蟠龙天地店) @莱昂纳多·苏 @真探唐仁杰 #短视频颠勺大赛 #颠勺大赛 #打荷 #翻锅
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臻三环官方旗舰店
3年前
颠勺是不是中国菜的灵魂?#章丘铁锅 #一起学做菜 #美食教程
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臻三环章丘铁锅
2年前
保姆级颠勺技巧来了!#颠勺#教程 #铁锅 #美食
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华哥厨艺
8月前
翻锅教学抛锅颠锅教程,教不教是我的问题,学不学是你的问题! 翻锅教学抛锅颠锅教程,教不教是我的问题,学不学是你的问题#抛锅#颠锅#翻锅 #颠勺#翻锅技巧
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火娃(永劫无间手游)
3周前
从入门到精通,超详细火男颠勺教学#永劫无间手游 #碎星集劫令 #青年创作者成长计划 #不要小瞧永劫的师徒羁绊 #永劫无间手游奇侠赛季
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好后生阿任
3周前
颠勺的时候记得把核心收紧,沉肩呼气😋#减脂 #生活vlog
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餘悸
1年前
火男延迟颠勺之神秘的东方力量#一起劫手 #永劫手游振撼全场 #永劫无间手游
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疯牛涕淌
5天前
#一顿操作猛如虎 #是时候展现真正的技术了
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琦琦🍓
1月前
##铁棒锤止痛膏#奇正藏药 厨师颠勺手腕肿疼?普通贴膏不贴合易掉!奇正铁棒锤止痛膏离散型人体工学设计,贴合手腕不掉,铁棒锤祛寒湿,助力轻松颠勺!
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高速人与他的跑道
2月前
训练是为了更好的颠勺#健身 #vlog日常 #健身房日常 #训练#撸铁
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Hw年年有鱼
2月前
艾伦颠勺速成教学,由@艾伦alanalan(永劫无间) 老师研发#永劫无间裂变赛季 #永劫无间铠甲勇士联动 #我的无间时刻 #永劫无间 #永劫无间教学
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绫华科普
4天前
为什么饭店里顶尖的大厨都是男人呢? #有趣的知识又增长了 #涨知识 #冷知识 #知识前沿派对
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大辉小记
1年前
颠锅的技术要领: 第一,合理运用腕力和臂力,使整个菜肴翻个个。颠锅时腕力和臂力要配合好,具体力度要根据勺的重量大小和菜肴的分量多少来灵活掌握。力度过小,菜肴就翻不过来,力度过大,菜肴又容易翻过。 第二,颠锅比起平时小煎小炒的动作来说,其动作幅度较大,力度也大,但颠的次数却更少。这是因为用旺火制作小煎小炒菜肴时,快速频繁地小幅度颠,能使原料受剧热而不湖,并滅少原料内部水分的损失;而用中小火制作扒烧菜肴时,因锅内温度不高又有汤汁,不易煳锅,采用大颠锅既可保持原料整齐完整,叉可减少翻勺次数,节省体力。 第三,大的颠锅技术难度较大,要求颠锅后菜肴须保持原形不散不乱,即无论是无 汤汁的菜肴(如摊黄菜)还是带汤汁的菜肴(如扒鱼翅),颠前是什么样,颠后也应该是什么样,所以颠锅的动作要一次性做到位,切记一要果断,不能犹豫不决。 这些我都知道,但是怎么就翻车了呢?#如何学会颠锅 #看一遍笑一遍 #意想不到的结局 #内容过于真实 #反转剧情
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尚刚
6月前
从厨房小白到青年厨师,我希望你们能拥有主人感,做事的态度,且具备一颗勇敢的心,再是多走出去学习,看看世界。#湘菜 #厨师 #龙牌酱油 #餐饮
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江西旅游广播
2年前
4岁男童熟练掌握颠勺甩锅,臂力惊人!
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大玲姐夫小号
1月前
这老娘们真有劲单手颠勺 #美食分享
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龙门罗教练
5月前
这几种高效练手臂动作一定要掌握,训练顺序都给你安排好了#健身干货 #手臂训练 #手臂力量 #练出好身材
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华哥厨艺
5月前
厨师翻锅颠锅抛锅颠勺教程,专业教学,技术核心 关注➕❤️专业教学,技术核心,教不教是我的问题,学不学是你的问题,华哥知无不言,言无不尽!#翻锅#颠锅#抛锅#颠勺#翻锅教程
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故人*
1年前
季沧海颠勺教程! #永劫无间 #永劫无间手游
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小杨姐的日常
1月前
左手抱娃哼儿歌,右手颠勺炒生活。不是超人,却练就了超能力……#vlog日常 #记录生活 #日常生活 #全职妈妈日常 #我的乡村生活
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邹小玥030
1月前
厨师颠勺手腕肿疼?普通贴膏不贴合易掉!奇正铁棒锤止痛膏离散型人体工学设计,贴合手腕不掉,铁棒锤祛寒湿,助力轻松颠勺!##铁棒锤止痛膏#奇正藏药
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小洋(三角洲行动)
3年前
#永劫无间 颠勺的起手动作冲拳以及双冲拳,学会这个之后你们颠勺的成功率也会增加#永劫无间火男 #永劫无间教学 #永劫无间颠勺
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哈哈.
5天前
别人在纠结课本难题,我们在灶台前练真功,中职学中餐,每一次颠勺都是成长,每一道菜品都是答卷,用扎实手艺,比同龄人更早占领职场!#嵩县中专 #厨师小哥哥 #厨师之路
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星海温度
1周前
他用双脚丈量生活的重量,让铁锅在烟火中沸腾起生命的倔强。每一个颠勺的弧度,都是写给命运的抗争书——灵魂的完整,从来与手臂无关。#励志人生 #记录美好生活每一天
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烦躁专家
6天前
#永劫无间 #颠勺火男 颠勺也不难呀
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冬
5天前
#美食 #厨房 #家常菜 #vlog日常 #颠勺
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总爱吃饭
4天前
翻炒颠勺起锅,每一步都是对生活的升温#美食 #大厨养成记 #日常分享 #纯天然无添加 #宅家
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小 凯
5天前
#5颠勺6跳a
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爆宝别吃啦!
5天前
想要抓住女人的心,首先要颠出火花让她哇塞#做饭小技巧 #颠勺 #美食 #厨艺
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Liadrin
5天前
有些人就不能学个新技能,学会就停不下来哈哈哈哈#在家做美食 #厨房小白必备 #颠勺
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情诗十三行
6天前
没有天赋全靠努力#永劫无间 #火男颠勺 #冰女连招
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养生之道武老师
5天前
厉害的颠勺#万能的抖音 #支持抖音 #热爱霸屏榜
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前。。。
7月前
永劫无间太刀颠勺连招:拳切颠勺,新手也能轻松完成 #永劫无间拳切颠勺 #罗技 #永劫滞空教学
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运动复康
9月前
手指手腕力量训练简单高效#手臂训练 #手指锻炼 #手腕锻炼
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森炎互娱
6天前
想练会火男颠勺一招单杀吗?AI抖音app来帮你!#AI抖音#AI抖音app#永劫无间 #永劫无间攻略 #火男颠勺
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练呐
5天前
臂围增长 臂围卡在瓶颈?你的“手臂训练”可能只完成了50%!真正的高手,花一半时间在小臂和肩部。强壮的小臂是力量的根基,饱满的三角肌是手臂的“视觉底座”。这套「臂围生态系统」训练法,带你突破极限#力量训练 #健身干货 #增肌 #腹肌 #臂围卡在瓶颈
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佰仕家
4天前
成功把家庭厨房打造成餐厅后厨,化身颠勺战神! #家宴猛火灶
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万家乐百货
5月前
练到轻松拿捏60公斤的时候 前臂和握力就已经很厉害了 小臂握力没劲的可以试试#握力器 #麒麟臂 #手臂
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夏侯欢欢
5月前
想要手臂力量好,锻炼少不了的训练器 #腕力器 #力量提升 #好物分享
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广州市南沙区新东方烹饪职业技能培训学校
4天前
市鱼路新东方烹饪成黑马!300 元解锁 588 元课程,零基础玩转颠勺,厨房小白变高手。这是实战基地,灶台是舞台,赚钱机会多,别躺平,快来抓住香喷喷的机会! #抖音美食推荐官 #必吃榜 #美食vlog #金汤菜品怎么做 #日式拉面
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华哥厨艺
5天前
翻锅颠锅抛锅颠勺技巧,核心技术,专业教学! #颠锅#翻锅#抛锅#颠勺#美食@华哥厨艺
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万物宝藏铺
6天前
#手劲训练器 #适合家用的运动器械推荐 #臂力握力器
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Natsukusa.
5天前
就这个颠勺炸弹人爽#dota2
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赵阿丑
1月前
没说过电磁炉不能颠勺吧唐老师。视频是之前国庆假期时拍的重新剪了一下#真探唐仁杰 #短视频颠勺大赛#家庭美食#自制美食
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路小香🌹永劫手游
2周前
传统颠勺拖刀,欣扬火男表演,最具人气英雄!#永劫无间手游 #无拘乐园宝藏地图打卡 #不要小瞧永劫的师徒羁绊 #永劫有手就行
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贾凯涛
1年前
刚进厨房学厨的你有没有遇到 使你印象深刻的事情 一直影响着你 这些事情有没有转化为力量 这些年 一直鞭策着你 使你成长进步#辣椒炒肉 #疯狂颠勺
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飞凡健身
3周前
中老年21天增肌打卡计划 国家体育总局推荐的手臂增肌训练方案! #中老年增肌训练#21天增肌打卡计划 #居家锻炼 ##零基础健身#飞凡教练
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💅🏻悦悦²💫
2周前
赛亚欧省力锅 省力手柄,单手颠勺、端锅倒菜都不费劲,而且是真 0 氟涂层,用钢丝球刷都不怕,煎鱼不破皮、炒蛋不粘锅,这性价比真的找不到对手!
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华哥厨艺
6月前
单柄锅翻锅教学颠锅抛锅颠勺教程 单柄锅翻锅教学,颠锅抛锅颠勺教学教不教是我的问题,学不学是你的问题,华哥知无不言,言无不尽!#翻锅#颠锅#抛锅#颠勺#翻锅教程
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四叶草
4天前
今日成就:解锁【单手抱娃颠勺】新技能。 身上挂着一个38度滚烫的“小考拉🐨”翻炒着晚上的“营养餐”。当妈的哪有什么为母则刚,不过是硬扛而已。 来评论区聊聊:你家有没有同款“发烧只认妈妈牌挂件”?#妈妈不简单 #硬核带娃 #幸苦但值得 #发烧粘人精 #宝马交流
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大志真的很努力
1周前
持续更新一周计划、第四天手臂跟练,不用请私教我就是✅ #健身干货 #健身教学 #手臂训练#抖音健身房
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李婆娘地摊火锅烧烤姐姐(搬新店了)
8月前
谁天生就会颠勺啊?都是从笨手笨脚到胳膊手臂酸手指关节痛开始的、也感谢小时候没有娇滴滴的生长环境、培养出的做饭经验。#爆炒龙虾 #餐饮行业的女人 #李婆娘地摊火锅烧烤 #李婆娘地摊火锅烧烤姐姐 #李婆娘地摊火锅烧烤妹妹
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砀山辣滏火锅土菜馆
5天前
00后女生挑战颠勺 有什么想看的挑战我全都实现💪#砀山同城#砀山美食#徐州土菜#00后创业#真实生活分享计划
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小方赛罗奥特曼
3月前
#美食 #原创视频 #上热搜 #记录我的生活 #快来一起尝个鲜 ,我专注颠勺的样子帅帅——手臂发力,锅里的菜翻飞,火苗窜起,动作干净利落,烟火气里透着专业范儿。
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炜仔
5天前
🔥南哥颠勺也太帅了吧!🥁锅铲翻飞都是烟火气~ ✨这厨艺不得香迷糊!🤤想吃的举个爪!#太香啦
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练不出腹肌的王女士
1周前
增强肩背手臂力量,继续打磨线条~ 🤔力量可能没有有氧那么丰富多元化,但是真的有用啊,年龄越大越要增加肌肉含量.多练几遍,第二天肌肉酸酸的,很来劲!👊🏻👊🏻#居家锻炼 #力量训练 #肩背力量 #瘦手臂 #让运动成为习惯 @DOU+小助手
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椒响重庆老灶火锅官方号
3周前
#短视频颠勺大赛 被迫颠勺的一天,颠勺,最重要的就是那一下子! #日常分享 #火锅约起来 #昌平美食 #聚餐好地方
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最新发布时间:2025-12-04 05:41
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