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蘑古丽（求关注）6天前
10元一顿打工人带饭🍱第二顿7.7元 #打工人带饭 #美食教程 #午餐便当 #省钱挑战
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投喂闺蜜计划1周前
沉浸式给打工人闺蜜做便当🍱次次都光盘！ #美食vlog #一人食记 #便当 #上班带饭 #打工人的午餐
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徐徐不扯精1周前
更新上周五的做饭vlog，又是打工人解决午饭的方式#创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐 #电饭煲美食 #办公室日常
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南希超爱吃6天前
300包月给同事带饭都吃啥 #带饭上班 #打工人 #副业 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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叮叮漫记6天前
#创作灵感 坚持带饭第18天！解锁“一锅出”快手餐✨ 荤素主食全搞定，省时又省心，每一口都是满满的幸福感，打工人的烟火气，就藏在这盒热腾腾的午餐里～#美食 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记
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小妍的日常～6天前
努力从来都不丢人#创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #日常vlog #肉末豆腐
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@肉肉的厨房日记6天前
这道菜成本不到 10 块，却比外卖香 10 倍，省钱又下饭，打工人快学！#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #家常饭菜
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师姨:分享生活6天前
第一次挑战在公司做午餐，给点建议呗！#创作者中心 #创作灵感 #办公日常
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敦敦生活日记1周前
#超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #宫保鸡丁 #打工人带饭 最常见的家常菜 制作起来十分钟搞定 美味下饭 快去试试吧
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贪吃的曹小姐6天前
大连房地产企业员工午餐#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #妈呀太香了 #房地产
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泡泡圆3周前
365天里总有想偷懒做饭的时候，那就做这种一锅蒸便当！#创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #上班带饭
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大馋丫头吃什么？3周前
备餐日记｜打工人午餐如何喝上新鲜炖汤 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么 #强烈推荐 #懒人美食
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超便当6天前
想不到你的便当被老板盯上了 #做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #打工人带饭#便当
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不想点外卖1周前
#创作者中心 #创作灵感 打工人简简单单的一餐：爆炒菜心。中午吃点青菜，晚上在吃点好吃的吧
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抱芙芙呀1周前
Vlog|月薪4000房租600打工人下班做饭日常｜用电饭煲复刻鸡腿饭🍗#美食新星计划 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记
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曼曼不吃葱1周前
办公室蒸饭（15） 今日食谱： ❶红枣蒸鸡 ❷毛豆蒸口蘑 ❸紫菜蛋花汤 #创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #美食 #午餐吃什么
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z小仪呀～6天前
#创作者中心 #创作灵感 我妹最近迷上面食了#简简单单又一餐 #厨房里的烟火气#在家做美食
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欢欢vlog1周前
#创作灵感  城市“打工人”的午餐，减脂不将就，心意藏饭兜#抖音美食创作人 #日常vlog #记录真实生活
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六六在学习(云监工ing)2周前
打工人午餐吃啥，冻门永存 #创作灵感 #抖音美食创作者 #打工人备餐
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小李吃饱饱6天前
打工人不吃外卖自己做饭 今日午餐🥣：煎馒头片夹臭豆腐 白菜丸子菌菇汤 今日午餐消费16 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #记录美食日常#美食视频
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涨工资6天前
#生活的烟火气息 #创作者中心 #创作灵感#带饭上班 坚持带饭不点外卖 打工人中午吃什么
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小橘的深漂vlog🌈1周前
#创作灵感 - #省钱攒钱回家过年-#在大城市打工的日子- #2元搞定一顿饭 - #深圳打工人攒钱过年@DOU+上热门 @DOU+小助手
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不想点外卖1周前
#创作灵感 #家常菜 #家常菜的100种做法 打工人简简单单的一餐：清蒸金昌鱼 金昌鱼14块钱一条 3块钱的豆腐 1块钱的豆芽 中午2块钱的青菜，今天休假没上班睡到中午才醒的，今日吃饭花销25块钱
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姜晓厨2周前
#创作灵感#简单快手菜 #上班族午餐 #带饭神器 打工人必学这道培根炒饭，隔夜饭+培根+鸡蛋，十分钟搞定营养午餐，带饭超有面
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广东打工人小张6天前
#dou上热门 #抖音小助手 欢迎收看96年国企打工人干饭vlog#美食 #打工人 #工作餐 @DOU+小助手
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小石榴厨房日记6天前
打工人30分钟带饭攻略，饭菜一锅蒸，鱼香辣美味，蒜蓉花菜下饭 #懒人食谱 #打工人菜谱 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #打工人的减脂餐 #抖音美食 @DOU+小助手
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欢欢vlog6天前
城市“打工人”的午餐自由，由孩儿爹承包。今日份午餐：素炒麻食。#日常vlog #记录真实生活 #原创
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欢欢vlog1周前
#创作灵感 打工人午餐封神！早起煮的酸辣白菜，被偷偷加肉的惊喜 ，今日午餐超Nice！#原创 #美食 #记录真实生活
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大馋丫头吃什么？1月前
又是在公司混饭的一天 打工人的午餐吃什么？简简单单小锅米线 酸辣开胃！#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #小锅米线
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邱密好物集6天前
打工人能快速吃上饭的家常菜#简简单单一顿家常便饭 #美食视频 #健康饮食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #创作者中心 #创作灵感
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欢欢vlog1周前
#创作灵感 打工人的午餐时间到！今日带饭：米饭搭配麻婆豆腐+青椒炒腊肠，低卡又饱腹～ 屏幕前的你在吃什么？咱们隔空碰个餐，一起为下午的工作加油，这配色也太有食欲了吧！#美食 #vlog日常 #原创 #记录真实生活
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胖妈逆袭减脂餐1周前
上班族宝妈下班10分钟就能搞定的减脂午餐，有谁不爱啊？#减肥 我只信任我的减脂餐，你们知道为什么吗？#创作灵感 #低脂低卡 #减脂餐
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小Li的减脂饭盒1周前
#创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱 #小基数减脂 #打工人减脂餐 十分钟零油烟搞定减脂餐，十分钟快手菜，简单高效，西葫芦焖牛肉
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晚风🍭6天前
#创作灵感人生幸事，八九不离食！#美食 #家常菜
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湘妹子优选6天前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 谁懂打工人的痛！甄磨坊这十包糙米饭直接封神！十种粗粮配得刚刚好，配料表干干净净，没额外加糖油。开袋加热就吃，软糯有嚼头，满是谷物本香，吃一包到下班都不饿。学生党带饭、懒人宅家、控碳水都适配，我妈尝了都让我多囤。 十包到手超实在，全家轮换着吃不腻，冰箱囤两箱，再也不用愁吃啥～闭眼入准没错！#零食推荐 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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莎萌vlog+1周前
下班后给自己做一碗热乎乎的麻食 你们管这个叫麻食、猫耳朵、还是圪坨？#做饭我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #热门
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饭饭饭搭子2周前
打工人自己做午饭，新手也能轻松拿下的豆腐抱蛋！#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #小电锅美食
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小李吃饱饱1周前
打工人不吃外卖自己做饭 今日午餐🥣：胡萝卜🥕炒土豆丝🥔 干煸杏鲍菇 今日🥣消费合计16.5 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #每日美食分享 #家常菜
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糯叽叽小辣堡1周前
#下班做饭vlog #创作者中心 #创作灵感 适合打工牛马的快手菜 简单方便 营养好吃 比外卖干净🥘
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森喜6天前
在大良，打工人的健康午餐搭子找到了！再也不用纠结外卖吃什么～ 这家轻食真的不一样！食材新鲜到能吃到蔬菜的清甜，糙米饭软糯不硬，蛋白质给得超实在，吃完能量满满搬砖💪 低卡高纤，女生吃一份刚好，再也不用担心下午犯困啦～ #健康餐 #减脂餐 #新鲜出炉 #轻食减脂
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吃葡萄要吐葡萄皮4月前
3小时搞定4天午餐便当🍱比外卖省一半💰 本周菜单📝 🫑青椒肉丝 🧅爆炒牛筋丸 💫青椒酿虾滑 🥔土豆烧排骨 #一人食记 #打工人 #家常菜 #好好吃饭大赛 #便当
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卷吨吨吃饭啦1月前
给老公预制一周午饭，能听出来我是真的高兴吧 #带饭上班能有多省钱 #上热搜 #上班族的便当做法 #上班族便当推荐 #创作灵感
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木子枫volg6天前
#做饭我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #做法搭子#豆角熬洋芋 #家乡菜的味道
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艳子（团购达人）6天前
#创作灵感 12.8元就能囤到招牌卤肉饭，酱香浓郁超下饭，打工人午餐、晚餐选它准没错； 还有招牌鸡公煲/鸭煲，搭配2个素菜，一套才16.8元，热辣入味，分量实在，吃得饱又吃得香。 赶紧约上饭搭子，去尝鲜啦～#美食 #卤菜 #美味熟食 #天冷了吃点啥
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栩栩4月前
花费49¥｜打工人自制一周预制菜｜午餐平均成本8.5 本周菜谱：蒜香翅尖，香辣大虾，四季豆炒肉，酸辣土豆丝，甜椒炒肉#便当 #一周备餐 #自制预制菜 #vlog日常 #家常菜
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投喂闺蜜计划4月前
盒马快手菜！离谱🤤10分钟做好闺蜜便当 #便当 #一人食记 #打工人的午餐 #抖音美食推荐官 #快手菜
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cherry 的下班厨房日记6天前
#创作灵感 下班30分钟搞定2菜1汤，解锁下班幸福感！肉末芹菜咸香下饭，番茄炒蛋酸甜开胃，萝卜汤清润解腻，不用复杂技法，简单烹饪就藏着生活的诗意，今天也要好好吃饭呀～#打工人干饭日常 #治愈系美食 #下班做饭vlog #晚饭吃什么
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小小的一天到晚5月前
拒绝外卖❗打工人带饭第32天 今日食谱：排骨焖饭 #轻松做出懒人焖饭 #创作者中心 #创作灵感 #排骨焖饭 #dou上热门 @DOU+小助手
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@玫英雄6天前
打工人午餐新选择！华莱士脆炸鸡桶六块装，蘸酱解腻又下饭，Wa 大满足，左下角冲，打工人也能吃爽～#华莱士暖冬炸鸡节 #初雪的第一口炸鸡 #老吃家们入冬已吃上炸鸡 #全鸡配汉堡华莱士吃好 #冬日暖心局
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极简美食1周前
面食创新和子饭#种草计划#新人扶持计划和子饭#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #家常饭菜
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投喂闺蜜计划4月前
闺蜜吃哭！这便当我能做365天不重样💖 #便当 #一人食记 #打工人的午餐 #美食 #沉浸式
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泡泡圆2月前
上班带饭进行时！今天周一要吃点好的！#创作者中心 #创作灵感 #便当 #上班带饭 #打工人吃啥
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二美食记5月前
打工人一周减脂备餐，轻松月瘦8斤！！ 周末只需要花2-3个小时，工作日五分钟就能吃上减脂餐，含午餐和晚餐！有肉有菜有粗粮，营养饱腹还能轻松掉秤～#上班族一周食谱备菜#低卡低脂餐 #备餐 #减脂餐 #减肥 @抖音小助手
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张大碗8月前
打工人上班带饭吃什么？30分钟解决问题！#dou上热门 #带饭上班 #便当 #午餐便当 #抖音美食推荐官
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卷吨吨吃饭啦1月前
每天上班最开心的事就是吃午饭了~ #创作灵感 #上班带饭 #打工人吃啥 #今日午餐 #上班带饭减脂餐
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乔杉杉生烫牛肉米线(瓯海区万邦中心店)6天前
乔杉杉家老手艺炸肉酱米线，金黄肉酱咔嚓响，香到离谱！16.9 元单人套餐，肉酱满、汤头鲜，米线弹牙，性价比超高，打工人干饭优选！ #抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜 #创业日记 #米线
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