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海盐糖糖糖糖2年前
颈椎斜扳法1 视频仅自用 #医学院上课日常
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骨科贤医王逢贤3年前
颈椎斜位片子，看什么，都是嘴角惹的祸#医学影像 #涨知识 #颈椎 #骨科贤医王逢贤
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骨科徐颖鹏医生3年前
@小荷医典#骨科主任医师教大家一分钟学会看颈椎X光片——#颈椎斜位片#医学科普 #涨知识 #中医 #健康科普3000问 #有问必答 @抖音小助手
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中医骨伤党芙蓉5月前
颈椎X光拍哪些位置，一次讲清楚#颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #x光片
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小左医路与你5月前
#脊柱活动度 #技能考试 #实践技能考试 #执业医师考试 #师承专长
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元气杜杜3月前
大小脸脖子右旋必看‼️肌骨联动3️⃣步跟练 分享颈椎右旋的大小脸底层逻辑和解决方法 如果你有大小脸不对称，千万不要自己瞎练，需要先评估，再对症下药才是关键 #面部瑜伽 #大小脸 #大小脸不对称 #左右脸对称 #脖子歪
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李建仲教推拿7月前
#颈椎病 #中医推拿 #中医正骨 #门诊日常
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老车8月前
脖子颈椎不舒服，就找这3个点！ #推拿 #推拿按摩养生 #推拿培训 #推拿手法 #哈尔滨
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李建仲教推拿4年前
李建仲教授现场演示仰卧位颈椎斜扳法（非专业人士，请勿模仿）#颈椎
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为民除痛沈玉杰2月前
颈椎怎么正骨 沈主任带你揭秘各门派姿势 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #这届颈椎腰支棱起来 #颈椎 #正骨
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小小.老虎1月前
希望分享的动作能帮助到你#颈椎病 #颈椎关节紊乱错位
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晚安小满6天前
颈椎病也能邪修？ #颈椎病 #颈椎病邪修 #知识分享 #麦肯基康复 #颈椎病锻炼
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莫谋斌面部矫正2周前
其实很多人大小脸不是脸歪 而是脖子歪了！！不信可以做个测试 #大小脸 #变美 #脸歪嘴斜 #头歪向一边怎么矫正
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陈缘老师～妙术1月前
#骨正元陈掌门 #手把手教学 #每日分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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都派推拿9月前
再欣赏一下师父的坐立位颈椎正骨复位。口诀是：牵旋推还，特点是：稳准巧快绝！
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张文龙主任医师3周前
颈椎病的正确睡姿#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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武掌门肩颈体态4月前
头部画不来圆？来练这个简单的动作——鹤首 #颈椎 #脖子 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
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刘学速通筋骨7月前
颈椎错位，做完立马舒服了#刘学 #筋骨同调 #颈椎错位 #手法教学 #手把手培训
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上海九院康复科 徐丽丽3月前
医生私藏的床边牵引法：不花1分钱，让颈椎回归出厂设置#牵引 #颈椎操 当常规颈椎操越练越痛，你可能需要被动重力疗法！临床验证：斜方肌紧张者主动拉伸易触发代偿痉挛，而仰卧悬空位能让颈椎在零负荷下重建生理曲度。 三步解锁“床边牵引术”： ✅ 起始位：屈膝坐床沿→慢躺至肩胛下角卡住床沿（ ✅ 重力释放：脚蹬床面推移身体→手前伸→腿蹬直 ✅ 深度牵引：双肘交扣挂腹前，头如钟摆自然下垂 ⏱️ 时间公式：新手3分钟/日→进阶15分钟（出现手麻立即停止！）#医学科普 #带练 科学退出：扒床沿侧身蹭回→卷腹起身防眩晕
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科学站桩施元之4月前
颈椎回归C位，脖子一下就舒服了！ #脖子 #富贵包 #肩颈 #肩颈大作战 #居家锻炼
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谢老师的康复笔记5月前
大小脸针对性改（头部低侧横移） 1.素材来自粉丝投稿 尚未知道这位粉丝的骨盆情况 视频动作以颈椎头部为主→ 如果你的面部问题比较抽象 并且小时候脸是正常的 长大后逐渐变歪的类型 欢迎投稿！ #大小脸 #居家锻炼 #面部提升
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师大运动康复7月前
久坐人群的福音来啦 久坐人群的福音来啦！纠正含胸驼背、改善颈肩酸痛. （视频标题纠正：是含胸驼背～）#运动康复 #驼背矫正 #低头族颈椎矫正 #课堂随拍
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春mm（养生日常分享)2周前
实战分享——颈椎操 #知识分享 #健康生活 #养生#颈椎#内容太过真实
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锦心习炼3周前
“0基础颈椎操教程｜1个「米字」搞定颈部放松： 1.左右转头找后方（停2秒） 2.抬头看天空，低头下颌贴前胸（停2秒） 3. 左斜抬头看天空，右斜低头看地面（停2秒） 4. 右斜抬头看天空，左斜低头看地面（停2秒） 每天3组，脖子再也不僵了！#颈椎健康#打工人自救#实用小妙招
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通通PT（脊柱侧弯）7月前
每天6分钟！康复治疗师教你告别颈椎酸痛，办公族必看🔥 “打工人、学生党注意啦！每天低头8小时，颈椎早就喊救命了！今天教你们6个康复师认证的颈椎操，亲测有效，跟着练起来！”#居家锻炼 #颈椎 #办公室运动 #颈椎按摩 #健康
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朱烱伟三部正骨法1周前
三部正骨法用力宜啬，保证患者安全 #三部正骨法 #健康守护计划 #调理颈肩腰腿疼 #颈椎 #专业动作请勿轻易模仿
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超声介入王冰4月前
颈椎保健操 可重复10-15分钟
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推太翳（新型养生馆）4月前
有富贵包的，快学学这三个松解手法 #手法教学#推拿培训#推太医#推太医推拿培训基地#推太医实训就业
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难治性疼痛何铝医生5月前
颈椎锻炼#老年人专治老年人玩手机#@抖音小助手
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康复医师Doctor Wang2周前
#颈椎病康复 #健康科普知识 #居家康复训练 #办公室康复运动 #运动与康复
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正体能5月前
肩颈背部不适#肩颈酸痛 #背部不适 #胸廓
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左左爱运动4月前
#健身 #居家锻炼 #肩颈 #颈椎锻炼 #颈椎操
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康复教练Neo5月前
斜颈不适训练 客户好久之前调整过肩峰撞击。后面好了之后就可以训练了。最近出现新的问题。#运动康复 #vlog日常 #南通运动康复 #美背 #体态纠正
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锐博康复李婶儿6月前
脊柱最爱的三个动作——趁着假期，动起来 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #脊柱健康 #端午节
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小小.老虎1月前
肩颈不舒服的邪修方法来啦，快放下手机一起开始吧#颈椎病
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二宝妈烁烁4月前
简单动作调整体态之—-颈椎
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刘门御指掌门人5月前
劉門御指非遗研修班现场学习师父直接现场辩证，展示祖传仰卧位颈椎正骨复位 #劉門御指
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桓台县妇幼保健院1周前
教你几个颈椎放松小妙招 #热点 #科普 #原创 #颈椎
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蔡利军 脊柱微创4月前
最伤颈椎的姿势你可能天天在做！#颈椎病 #不良姿势 #伤颈椎 #蔡利军脊柱微创 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任6月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨科薛大夫7月前
侧卧位枕头的高度与肩周炎息息相关， 临床上大部分肩关节疼痛不适患者最终发展成肩周炎，检查发现颈椎问题是根源， 再追溯，往往枕头高度不够，而且就是长期侧卧的那一边，提醒大家重视枕头高度与肩宽的关系， 同时提醒大家，肩周炎患者更要重视枕头高度，而治疗过程中从颈椎入手可事半功倍✊#侧卧位枕头 #肩周炎颈椎病 #肩关节痛 #肩痛与枕头
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余可谊医生7月前
三组动作帮您缓解颈部不适 #就医指南 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
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妇产科宋力雯医生7月前
颈椎回归C位，缓解脖子酸痛 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操
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朱烱伟三部正骨法2月前
高一学生，颈椎反弓 头晕想吐 #颈椎反弓 #头晕想吐 #颈椎 #健康守护计划 #三部正骨法
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母晓明5月前
#颈椎生理曲度变直、反弓家庭康复训练#科普健康知识
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张老师说康复4周前
颈椎重回C位，缓解肩颈不适，从基础功能开始 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #肩颈疏通 #运动康复
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琪琪教瑜伽4月前
四个动作正确保护我们的颈椎 #瑜伽 #颈椎 #居家锻炼
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正骨闵亚青博士3周前
颈椎牵斜运动上班偷偷做 #颈椎 #颈椎锻炼 #医生分享 #抖出健康知识宝藏 #闵亚青
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上海九院骨科医生马辉4月前
在家牵引这几个小细节要做好，否则可能牵引效果不好 #颈椎牵引 #颈椎牵引矫正器 #颈椎病 #颈椎
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杜老师筋膜养护1周前
快来试试这个动作#居家锻炼 #健身#运动养生#自律
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东东讲运动康复5月前
颈椎不舒服？3个动作带你轻松缓解#医学科普 #涨知识 #健康 #颈椎病 #四川赫尔森康复医院
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杨在居bzz（日更）1月前
来评估下你的颈椎灵活性稳定性咋样#颈椎 #运动康复 #颈椎康复 #脖子酸痛
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河洛正骨传人4月前
#颈椎操 #按摩养生 #慈浩
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张子方医生～脊柱侧弯矫形师8月前
妈妈担心颈椎问题，其实是肌性斜颈。 肌性斜劲治疗及颈部肌肉锻炼方法#脊柱侧弯矫正 #育儿经验分享 #颈部肌肉锻炼#脊柱侧弯#张子方的脊柱外科诊室
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扎男傻强7月前
脖子不给力？介绍两种锻炼颈椎的方法。#马步 #中年养生 #打卡 #传统文化
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姜矢一4月前
#颈椎 #中医 #养生 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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腱鞘炎专家艾昌淼7月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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倪医生聊慢性疼痛8月前
颈椎ACAF手术动画 #颈椎 #ACAF #手术动画演示 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #颈椎病
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白萝卜2周前
肩颈颈椎不舒服！跟练一遍让颈椎回归C位！一身轻松！#健康科普 #颈椎 #肩颈酸痛 #体态纠正 #居家锻炼
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关节外科闫天胜主任3周前
颈椎病的正确睡姿，你睡对了吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人
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戴泽世（生活分享）5月前
肩颈斜方肌久坐僵硬的搞一下#保健#斜方肌放松技巧 #斜方肌 #远离伤病 #古法 #养生
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