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有迈赛事3周前
重要赛讯 | 分区分枪起跑说明 #2025中国马拉松精英排名赛 #国人竞速跑者无疆 #长荡湖马拉松 #期待更进一步
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焦安静马拉松2年前
马拉松比赛E区选手，起跑后如何冲到前面？#马拉松 #跑步 #马拉松比赛
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左岸有昀1周前
上海马拉松赛前小贴士 本地经验跑者分享，上海马拉松经验贴。 头一次参加上马的朋友看过来，希望经验对大家有用。 #跑步 #马拉松 #上海马拉松 #跑步大神支个招 #马拉松比赛
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今日关注2周前
记者亲测：十五运看苏炳添、吴艳妮比赛。买票认准这些区起跑观赛区：A区、B区、C区、D区、E区；冲刺观赛区：F区、J区；正面拍摄区：H区、J区、K区。（广东台记者 岳阳）#2025全运会 #媒体精选计划 #记者在现场
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疾风体育2周前
马拉松从后面起跑吃亏吗 #马拉松 #田径
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萌朝baba4天前
2025上海马拉松～～记录我起跑与冲刺终点。#马拉松 #长跑 #比赛现场 #跑步运动 #坚持的意义
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省体钉子2周前
2025福州马拉松，采用分三枪起跑的出发方式：第一枪为A+、A区运动员，第二枪为B、C区运动员，第三枪为D、E区运动员。#2025福州马拉松 #运动 #跑步
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耶运动-跑步事业部1周前
上马新规迈向国际化！ 兴奋剂零容忍！ #马拉松 #兴奋剂 #跑步 #中长跑 #耶运动
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靓仔阿昌5天前
肇庆马拉松沉浸式Vlog，快来看看有没有拍到你#肇庆马拉松 #马拉松 #创作人计划
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Monolog1周前
#六安马拉松 #六安马拉松起跑 #比赛现场
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太阳能推土机1周前
#2025上海马拉松 #上海马拉松 #马拉松 #兴奋剂
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慢跑李先生1月前
新手跑马请别慌，这些细节提前准备。#马拉松 #比赛现场 #传递奔跑的力量#跑步
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大明宫杨汶洁4月前
六盘水马拉松分区 所有兔子都会分区起跑 我要去C区，富人区的朋友等等我 #六盘水马拉松#2025六盘水马拉松#2025初好刺梨马拉松#我与六马十年之约#六盘水
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海洋🐟3月前
#2025哈尔滨马拉松 2025哈尔滨马拉松采用分枪起跑形 式，具体发枪顺序为：7:30s区和a区出 发；7:35 b区、c区出发；7:45半程d区、 e区起跑；7:55半程f区、g区起跑。
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楼市信息1月前
马拉松出新规：外国选手受限，区县禁办#大学生 #马拉松 #比赛现场 #跑步 #体育
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落小雨5天前
人生首半马vlog #马拉松#中长跑｜🏃🏅生命的意义在于多体验
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粤TV2周前
未来几日，十五运会田径赛场的多项比赛将持续进行，包括关注度极高的男女百米飞人大战，还有苏炳添的谢幕之战。记者现场实测观众席最佳位置：起跑位置对应A区、B区、C区、D区和E区，终点对应F区和E区。（广东台记者 岳阳）#媒体精选计划 #2025全运会
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尹藏书5天前
98年牛马设计师感受一下半马 #马拉松 #半马 #跑步 #记录真实生活 #热门
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许拢🏃（跑友互关）3天前
#上海马拉松 #上海马拉松鸣枪开跑 #马拉松 上马第二次参赛，站在A区起跑，不一样的体验，上马成绩比去年PB了两分多钟，官方视频成绩也有了
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吕饱饱1周前
2025上海马拉松参赛建议｜上马跑者必看！ #上海马拉松 #马拉松 #跑步 #先跑再说 #暖冬运动场
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峰老菜～悠跑1月前
南昌马拉松分区规则#南昌马拉松 #马拉松 #马拉松报名 #马拉松分区 #江西 @DOU+小助手
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别出心裁1周前
深圳马拉松号码出炉，分在C区，同时起跑的可以偶遇拍肩哦🌹赛前的最后一个长距离，打卡高铁车站，今天温度适宜，很暖和，又穿多了跑不动呢🤭🤭🌈🍎🍎🍎#快乐跑者 #备战深圳马拉松 #传递奔跑的力量
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悦跑别样红6天前
2025上海马拉松破三啦，完美完成目标🎯#马拉松 #比赛现场 #2025上海马拉松 #比赛现场视频 #现场直击赛场
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IKY3周前
桂林马拉松来啦~🤓明天带人半马破二，想要可以跟上。想要那两箱的明天跑完也可以找我拿嘿嘿~#桂林马拉松#桂林#马拉松#2025桂林马拉松#桂马十年
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瑟瑟跑步1周前
上海马拉松分享比赛日 OOTD，和补给策略，跑鞋还在纠结！ #上海马拉松 #先跑再说 #dou来运动吧 #暖冬运动场
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@MoJie5天前
首次上马，也是个人第二次全马！#赛事 #马拉松
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中国马拉松关门兔6天前
上海马拉松C区起跑第二名 #上海马拉松 #2025上海马拉松 #中国马拉松关门兔 #马拉松 #上海
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郑日天😎4天前
星夜闪现千岛湖 风景秀丽美如画 奈何我最后E区起跑 突出重围已力竭 我太难了.又崩了#千岛湖马拉松#半程马拉松
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环院跑马人6月前
银川马拉松安全完赛，为下周的兰州全马做准备，亚高原赛道还是很有难度的。E区起跑人真的多，@马世雄（龙城马基石） 下次直接去A。明天给大家分享校运会1500和5000m的全程视频。#银川马拉松#比赛现场 #马拉松
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健康跑步1周前
#马拉松 #马拉松爱好者 #跑马拉松 如何准备半马
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奔腾3天前
越努力越幸运 冬训启动①E2+M8+800m×6组，训练用鞋：特步160X6.0。E区450配平稳起跑，M区420配120步幅起步渐加速至6～8公里至T区130步幅，800m丝滑转场，145步幅略有进步还偏弱，开森玩课。回来收到喜讯，抽奖礼物🎁愉快开盒。越努力越幸运！ #暖冬运动场 #厦门马拉松 #一起跑厦去#UP跑团 #先跑再说 @抖音体育 @抖音上热门 @上海UP跑团 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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双胞胎妹妹唐晓芳3周前
南昌马拉松起跑片段，全马中的半马参赛通常都是后区出发，但着实有点难度，人密密麻麻的，一路在说对不起让一让，还不免被边上的人摆臂撞了一下，这个真是个技术活哈哈😂不管怎样安全第一哦！#马拉松 #南昌马拉松 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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金箍棒与瓷器活1月前
沉浸式体验2025潍坊马拉松1/4 #比赛现场 #潍坊马拉松 #2025潍坊马拉松 #intsa360 #UTO 沉浸式体验2025潍坊马拉松比赛现场1/4，潍坊马拉松的分区起跑的方式，有效地避免了半马快选手被堵在B区的尴尬，起跑时温度正好，也一直是阴天的状态，非常适合跑成绩。跑出了我的五公里十公里以及半马的BP，1.8公里追上145兔子以后，想试着跟跟145，奈何自己太菜，相机新配的非标电池捣鼓了好半天，也耽误了一点时间。1~7.5km视频来了，其他部分有空就剪……
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踏雪无痕66166天前
11月30日，2025上马，天气热，较11月2日的北马，今天更有挑战性，穿了平湖跑协的会服，上马赛道上还是很显眼滴，补签中的分区在E区，前行时人真的超级多，没想到在赛道跑出没多久，竟然会听到熟悉的平湖口音喊平湖跑协的，转头一看原来是费部长😀#上海马拉松
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峰老菜～悠跑3月前
河北衡水湖马拉松分区规则#河北 #衡水湖 #衡水湖马拉松 #马拉松 #马拉松分区 @DOU+小助手
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马拉松赛道5天前
2025赣州马拉松（半程）赛道速览 2025年12月7日上午7:30（鸣枪起跑） 比赛起点：长征广场（南） #2025赣州马拉松 #赣州马拉松 #赣州 #马拉松 #路线图
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爱跑步的小鱼1月前
成都马拉松E区出发带你沉浸式抓兔子 #先跑再说 #暖系跑 #一人一张马拉松瞬间#跑者美学 #成都马拉松
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亚光同学6天前
沉浸式体验上合昆明马拉松#上合昆明马拉松 #先跑起来再说
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羅先生跑步忍者1月前
你知道马拉松分区如何计成绩呢！初次参加马拉松的小白看过来#马拉松 #全民运动 #体育运动 #热搜
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安南谣1周前
上马退赛潮炸了！200人精英群退52人，什么⁉原因 2025上海马拉松周日开跑，外滩到徐家汇的黄金赛道超吸睛，三枪起跑、延长关门时间的设置超贴心，可预达级选手圈却炸了退赛潮！ 今年上马新增专属达级起跑区，能冲健将证书的机会超难得，却藏着硬核规则——所有达级选手赛后必过兴奋剂抽检，不分成绩、全员覆盖，没有明确抽检比例更添威慑力。 结果200人的精英群直接退了52人，剩下的不到150人，退赛理由清一色感冒、腿疼、状态差，实则不少人是怕药检露馅！毕竟一旦涉药被查，禁赛+声誉尽毁，靠跑步吃饭的生涯直接归零，这波退赛更像一场“自我筛选”。 反兴奋剂重拳之下，才见真跑者底色，干净参赛从来不是要求，而是底线！#上海马拉松 #马拉松反兴奋剂 #跑圈乱象
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马拉松赛道5天前
2025赣州马拉松（全程）赛道速览 2025年12月7日上午7:30（鸣枪起跑） 比赛起点：长征广场（南） #2025赣州马拉松 #赣州马拉松 #赣州 #马拉松 #路线图
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多多爱踢球⓫𝑴𝒊𝒅𝒖3天前
参加上合昆明马拉松vlog 视频5分钟+，倾心制作，感谢观看。#上合昆明马拉松 #vlog #半程马拉松 #传递奔跑的力量 #万粉扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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阿宇小司机🏍️💨4天前
跑崩了的2025上合昆明马拉松vlog #上合昆明马拉松 #vlog日常 #全民户外动起来 #体彩伴我精彩户外 @云南体育 @云南体彩
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落叶漂零的秋2周前
记录一下2025年11月16日桂林马拉松我的首马完整视频，最后的总结就是，半马和全马完全是二个概念，全马根本就不是马，太痛苦了，反正我是再也不跑全马了
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爱跑步的小冰2周前
带你们从E区出发超越两万人追到A区并跑完42.195公里#郑州马拉松
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青丝5天前
#上热搜 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #半程马拉松 人生首马千岛湖马拉松完美结束，早上五点起床，快六点出发现场，刚走到马路口就遇到俩个丽江的小姐姐带我一起，全程带我热身存衣检录感谢🙏🏻。从E区出发从一万三千人里面最后出发，怒干551名非常哇塞了，遗憾的是前半程人太多跑不开，没能进140（140可以领袜子😂）很爽的是从出发就一直超人，超人的感觉太爽🤣🤣明年目标130，一起加油⛽@抖音小助手 @抖音创作小助手
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吴五九5天前
2025六安马拉松234完赛第一视角vlog，存包晚了，起跑太慌了，感谢赛道上跑友、志愿者、观众每一句加油鼓励，体验感很好，六马明年再见。#六安马拉松 #马拉松 #vlog日常 #比赛现场
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战雷4天前
跑马也有这么多讲究?这些比赛礼仪你需要知道 #科普 #跑步课堂
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今天跑休4天前
状态太差跑不了PB了 黄石半马E区出发跑135-145需要私兔的dd😋 #黄石半程马拉松 #中长跑 #马拉松 #私兔
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不会修电脑的小锅2周前
长滩半马艰难 pb 过程不完美，但是拼尽了全力，换来的结果就格外有成就感 赛前目标 140，不过 C 区起跑加上一开始的路线很快进入了公园小路，所以有点堵人，基本在不停变向间歇，直到 4 公里后才保持了一定的节奏，所以体感很差，后半程明显降速严重，直到最后 3 公里听到 A 区的朋友说可能赶不上 140 了，我又没太大把握到底晚出发了几分钟，就开始拼命加速，那时候已经完全没有表情管理了，最后 200 米还冲了一把，最后掐表 137 左右，比目标的 pb 成绩还快了 3 分钟，太满足了 不过有一说一，吴淞炮台国家森林公园，宝山滨江公园和宝钢的赛段风景是很不错的，略有起伏但是没有大桥，今天天气也不错，算是还挺适合 pb 的赛道了 最后再次感谢新碳板 KD900X2，半马也是轻松支撑毫无问题～ #长滩半马 #跑步 #马拉松 #当身体到达极限时意志会带你杀出重围
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遥遥²¹˙⁰⁹⁷⁵₄₂.₁₉₅4天前
上海马拉松不愧是国内独一档的马拉松赛事 感谢上马的个人专属视频，看到冲线时振臂欢呼的时刻 回想一下真的太幸运了！中签，号码11117，加入李宁战队，A区起跑，PB248.19！一步步好像开挂一样 你前行的每一步，都是进步！ #上海马拉松 #坚持的意义 #不负热爱
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young5天前
2025上海马拉松上我的人生首马，破茧而出#马拉松 #上海马拉松 #首马安全完赛
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罗英5天前
上海马拉松上一段被采访的视频，有点激动了，从E区挤到终点，这种气氛这种感受不是谁都能体会到的哦。#坚持的意义 #上热搜 #马拉松 #记录生活 #比赛 @DOU+小助手 @热门音乐🔥 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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叫我可人就好1周前
松山湖半程马拉松分枪起跑补充说明！倒计时6天#松山湖半程马拉松 #松山湖马拉松 #2025东莞松山湖科学城半程马拉松 #马拉松 #运动女孩 @爱动时代体育
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Emo叔6天前
发这条的原因是因为我带了action6📷跑上海马拉松 #上海马拉松 #马拉松 #跑步那些事
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Yike 爸爸3周前
#2025合肥马拉松 安全完赛，离PB越来越远。早上的检录起点有点远，赶在最后5分钟存包，敢去检录也只能在B区入口，在起跑前上了个厕所，赶上了C区大部队一起出发，跨过拱门时已经7:36:52了，25000人的比赛，一路从C区向前赶，超过各色配速员，在14km超过345，16km看到145/330 的配速员折返到环湖大道，终于在19km 追上145， 在25km 追上330， 一路跑下去，在29km看到315配速员已经跑到31km了，追不上了，后半程的疲惫感瞬间堆满全身，后半程人少了很多，不需要穿越人墙，但是配速却怎样也拉不起来了，今天原本想按照配速跑个负分割，不意外的失败了，最终3:26:01 冲线，净时3:19:09，比跑崩了天津还慢2秒，天津半马PB132，后半程147，也是没谁了，但是对比今天的状态，看来未来还是要按照全速去拼前半程，后半程总是要掉速，多跑跑长距离，今天就作为一个有效的长距离LSD拉练吧，后面的比赛加油👏
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武千里runner5天前
给个面子不要看到最后….《论上马E区的5️⃣大优点》#上海马拉松 #上海马拉松鸣枪开跑 #搞笑 #马拉松 #上马
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户外疯人氟教练1周前
有网友来学习1km如何破6了，分享一下。#跑步 #体测 #马拉松 #校园生活 #运动健身
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Chuck Chen6天前
#马拉松 上海马拉松E区出发，一路追赶！“42岁安全完赛42公里”期待明年再中签。
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奔跑的TT5天前
(重发)第一次在海拔一千以上的比赛破4，虽然成绩可能也不算多好，但对我来说也是个小小突破呀~#跑步 #马拉松 #上合昆明马拉松 #沉浸式马拉松 #先跑再说
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张5天前
存包-起跑-完赛包-取包记录，肇庆马拉松安排还算比较好的#半程马拉松 #马拉松 #全民运动 #中长跑 #肇庆
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跑者 • 42.1952周前
#2025合肥马拉松 #2025合马 @跑者 • 42.195
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骑士无架马8月前
#2025石家庄马拉松 三枪七区混编鸣枪出发 #破3 跑者都不保证进A区了，标准是真高。你石马哪个分区，分区你认为合不合理欢迎留言交流！#石家庄马拉松 #马拉松比赛
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阳光🌱🎀5天前
深圳马拉松E区菜鸟#深圳马拉松#中签 #深圳马拉松本周日开跑 #深圳马拉松赛跑
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