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多乐在成长up3月前
如果工作不开心已经有了离职的想法，请尽早做这两件事：攒底气+发展副业。#职场 #职场干货 #不想上班 #打工人 #上班而已没必要那么认真
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闰大圣3月前
双相情感障碍6年，3次抑郁发作。失业在家，轻生自杀，我是如何应对的？#双相情感障碍 #抑郁 #抗抑 #心理健康 #自我疗愈
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郭想2月前
如何重塑你的生活和工作 #职场 #个人成长
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芝士就是力量🐾3月前
工作只是生活的一小部分，我们可以辞职可以停下来，可以选择用自己想要的方式过一生。 #每日分享 #女性成长 #治愈自己 #心态好就是最大的财富 #拒绝焦虑
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卷卷养生养心2月前
这个方法把我不快乐赶出来了！如果你对什么都不感兴趣，什么都不想做，试试吧！#人生感悟 #不感兴趣#抑郁 #开心#感恩
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万事皆大吉(Balance养生博主)3月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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禅一说运动7月前
不开心，胃口不好？每天推心置腹五分钟，让你心情愉悦！#养生 #修身养性 #养心 #小动作大作用
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李亮讲抑郁自救6月前
#生病了才知道你多脆弱 每天心情低落，怎么都高兴不起来，没办法倾诉，说不清楚自己的痛苦到底是什么，这才是让人绝望无助的#情绪稳定 #抑郁焦虑 #抑郁 #抑郁症患者
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张正旺-道家文化4周前
不开心的时候，甩一甩#道家养生 #古法锻炼 #小功法大作用 #传统文化 #张正旺泓阳正气功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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经络养生小百科3周前
生活不愉快的进来看看 生活就是油盐酱醋再加一点糖，快活就是一天到晚乐呵呵的忙#修行 #国学文化 #健康 #养生 #涨知识
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腰痛王医生1月前
不开心易伤身，记好这5句“情绪药方”#医学科普 #健康 #情绪 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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青岛珍妈堂月嫂育儿嫂培训1周前
产后抑郁自救指南，做不内耗的妈妈 亲爱的宝妈们～当妈后总被要求"坚强"，你是否也出现失眠，焦虑，泪失禁，不想带娃，敏感体质，情绪波动很大。但你的情绪同样值得被温柔以待！今天这份走心指南，教你如何识别产后抑郁信号，找回属于自己的光芒 妈妈们，你们值得被温柔以待！珍妈堂与你同在！！评论区留下你的情绪小故事，我们一起抱团取暖～#青岛月嫂培训 #青岛月嫂推荐 #青岛月嫂机构 #青岛月嫂公司排名
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丹老大5天前
I人职场自救3个小技巧！要学会把力气用在结果上，而不是情绪上 #职场#打工人的精神状态#i人的世界
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第一次的茉莉3周前
#干货分享 #vlog日常 #考研 我真没招了，真的。
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￡ Betsy*。(安好)4天前
人到了一定的年龄，一定要懂得把心情和脾气调成静音模式，然后不动声色的打理自己。过好余生的每一天，不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强。不喜欢的话，假装没听见，你的人生不是用来讨好别人。是善待自己……
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风清ゞの云淡ゞ洪二姐5天前
我已经不开心很多天了，现在每天整晚睡不着，但是没人看出来，只有自己慢慢消化，可是过不去，也不想给别人说，只想静静的
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欣欣向荣的向荣2周前
年纪轻轻就感觉很累，怎么办？#原创视频 #女性力量 #女性成长 #自我成长 #学跳舞
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沈凌然1周前
视频有点长，请耐心看完可以吗？因为这些事情困扰了我很久，我每天都会有不开心的情绪，而且也会产生好的情绪，因为我们是四个人的寝室，他们三个人都不想跟我说话也不理我，而且我说话也没人理我第一次觉得人是多么的可恶，但是还好那段时间已经要出去实习了，所以我就没有那么多的情绪，并且也结交了其他的好朋友！#大学寝室 #室友
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（光头）一洋4天前
#支持原创 #种草好物 #手串佛珠 #新密#人到中年
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芊芊遇晚风1周前
人生的挑战有很多，分离也是人生中重要的课题，我知道有这么一天，但是没想到这么快，其实如果会让人难过的话，我希望不管发生任何事我宁愿我自己不开心，也不想让别人感到不开心，最近发生了很多事情，我也想通了很多事情，他们都说山水一程，三生有幸，我只想以后的路，能走的更踏实一点，但那么简单的想法，却跟我隔了好远好远。
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锦帙漫剪2周前
空降领导(17) #二次元 #动态漫 #高光 #我在抖音看动漫
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晁然然然然4年前
深夜瞎聊天｜每天都开心不起来怎么办？#每周六的深夜直播
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80后失业做保洁的敏敏1月前
每天都不想干，每天都坚持去了，干的时候又挺认真的，晚上收入一到账又挺开心的，这是什么心理#京东家政保洁师 #京东家政怎么加入 #保洁技巧 #保洁#真实生活分享计划
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图图6天前
#每天跳一下#舞蹈 什么都不想了，开心快乐就好了！
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90年小马5天前
终于把自己熬成这个德行，压根不想出门，聚会全推掉，懒得张嘴说话，谁也不想联系，圈子小到就剩手机，每天除了接送孩子上学就是洗衣做饭搞卫生，没觉得不开心，也没多开心，好像不该这样 ，但也只能这样#宝妈日常 #成年人的情绪 #口播 #自媒体创业 #90年小马
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单亲母亲5天前
#dou上热门 #日常生活 #单亲母亲@抖音小助手 @会火 @DOU+小助手
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静一6天前
今天被一堆不愉快轮番暴击 刚开始差点就陷进负能量里不想出来 但突然想起自己一直在练的“快乐刻意练习”—— 不盯着糟心事钻牛角尖，反而把今天的高光时刻无限放大： 我拿到60期行动营的毕业证书了呀！ 这哪里是一张小小的证书 分明是对我30天里每一次坚持、每一次反思的认可 是熬夜梳理感悟、主动练习转念的勋章！ 越想越觉得，那些不开心根本不值一提 30天都能坚持下来、慢慢变成更通透的自己 这点小插曲又算什么～ 其实哪有那么多不幸 不过是我们总爱放大焦虑、忽略美好 学会主动切换思维频道： 把不开心缩小，把属于自己的成就感放大 你会发现，治愈自己真的没那么难 #情绪管理 #转念的力量 #自我成长 #抖加小助手
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257544157432年前
工作不开心，每天都想辞职怎么办？听听这三句话#职场 #生意经 #职场心态 #自我提升 #国学文化
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刘红心理咨询5天前
抑郁的孩子，就想听爸爸妈妈说这几句话#父母课堂#亲子教育#抑郁 #家庭教育 #家庭疗愈 #育儿
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陈灿平博士说茶3周前
评论区还有什么症状 一个一个来 #专治不开心
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我是一个穷开心😃4天前
不得不承认，年龄越大 就越喜欢安静，每天过着简单的生活，不想去打扰别人，也不想被别人打扰，遇到不喜欢的人和事也懒的去理会，话都不想说，这就是我现在的生活，谈不上很快乐，也谈不上不快乐，平淡却也知足。
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窗边看月人6天前
#陈翔六点半 #搞笑 #专治不开心 #段子
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是栗要呀3周前
Vlog｜💐不开心的事不想那不就开心了吗.总有远方可以奔赴.（每天进步一点点🤏嘿嘿#真实生活分享计划#在家吃饭 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #牛马日常
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心有小宇宙7月前
什么事都不想做，情绪很低，只想耍手机，怎么办？我之前遇到过，后面调整过来了。分享几个我的尝试。 一，先做五分钟想做的小事。每天拿出五分钟时间从心而为，去做自己想做的事情，吃想吃的饭菜，去想去的的地方。 我现在写的一些文章，特别浅，有时候会吐槽。但是我很开心。现实中吐槽，多了会让别人烦。 用文章吐槽，你会整理思路，然后会感觉一些负面的情绪消失了。而且，愿意吐槽，代表你尊重了你内心的不开心情绪，这就是接纳。 二，早睡早起。我现在七点二十五起来，周末也是。以前睡觉时间是晚上十二点半，甚至一点多。现在慢慢调成了十一点二十五。 而且，我发现我如果调整的时间跨度太大，比如从十二点半，猛然变成十一点，我就睡不着。 所以我都是五分钟调。每周或者三四天往前调五分钟，晚上休息时间，手机自动关机。很有效果，大家不要着急，找自己的规律，尊重自己的节奏。 三，饭后十五分钟不坐。饭后十五分钟，我基本上不坐下来，要么走路，要么刷牙，要么靠墙站。 喝黑咖啡也是这样，我一般早上喝黑咖啡，不加任何糖和其他东西。这样一天半个小时运动量基本够了。 有时候想起来，就靠墙俯卧撑，或者在床上做跪姿俯卧撑。一次性做几个，有兴致了，做十二个，一个也可以。总之，微启动。 四，晒太阳，接地气。戴帽子，建议帽子把头发包住，因为头发晒多了要脱发。 就搜男式钓鱼帽，省钱。晒背，露胳膊。不想动，就坐着。亲近大自然，摸摸花草，观察小鸟，抱抱大树都很好。 我们的基因没有跟得上现代化步伐，我们的基因更喜欢我们在户外劳动。所以，顺应自身，顺应远古基因的呼唤，在外面走两步都很好。哪怕在户外耍手机，也OK。 切记不要一下子想要太多，既要又要还要。学习人民解放军，定点突破，用一个个小胜利积累起大胜利。 最终养成日常健康生活和工作习惯自主运行，每天收获成长的喜悦。#什么都不想说好累 #什么都不想做
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