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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2年前
如何解决跳舞上身乱晃！#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #干货分享 #dou来跳舞 #爵士舞
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黛西爱跳舞3月前
跳舞人的底盘核心怎么能是散散的！#零基础教学 #零基础学舞 #核心力量 #体能训练 #基本功
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黛西爱跳舞3月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞，跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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SHUFFLE 中国🇨🇳1年前
SHUFFLE宝典之如何解决跳舞上身抖动的问题#曳步舞 #鬼步舞 #shuffle #曳步舞基础教学 #鬼步舞基础教学
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芝加昌菲菲子5月前
大家快试试#基本功教学 #原创 #菲菲子的基本功系列 #一分钟干货教学
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舞蹈扫地僧10月前
跳舞时肩膀晃动如何解决？ #李柠昊拉丁舞教学体系 #靖江舞之韵 #靖江星典培训中心 #拉丁舞培训
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爱跳舞的玩玩舟5月前
popping震动棒#街舞教学 #popping教学 #练舞日常 #基本功练习 #animation
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冉冉爱分享1年前
上身怎么立稳 跳摩登舞上身总是摇摇晃晃？看看你有没有出现这两个问题。#冉冉零基础摩登舞教学 #冉冉爱分享 #中老年摩登舞 #核心力量训练 #脚踝力量训练
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小R4月前
跳hiphop到底怎么才能用上腰啊！ 这期视频比较啰嗦也比较长，因为根据我长期的观察，太多同学在天hiphop的时候找不到腰正确的发力感，而跳hiphop有很多时候都需要用到腰，所以这期视频会讲的非常细致，希望大家都能理解腰的正确发力，再去勤加练习 #hiphop基础 #hiphop基础教学 #街舞基础 #街舞基础入门 #大框架hiphop
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伽马影响力舞蹈艺术1年前
弹力带小妙招你知道多少？ #拉丁舞 #国标舞 #厦门拉丁舞 #拉丁舞教学
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Ada酱就酱7月前
跳舞前热身环节（动态拉伸）#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #爵士舞零基础入门舞蹈 #一学就会系列 #手把手教学
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大头Dt.3月前
头部角度固然重要 但保持稳定更重要 #跳舞不稳#舞蹈干货 #老年人该如何保养 #爵士基本功 #跳舞很乱么办
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是慧慧子呀💗5月前
【第 20集】平衡力训练 | 跳舞动不动就摔？增加下肢稳定性，是谁跳舞经常站不稳？一组平衡力跟练训练来喽！对下肢稳定脚踝训练都有帮助哦！#爵士舞基本功 #零基础学舞 #平衡力训练 #控制力练习 #抖音潮流舞蹈大赛
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舞蹈气质形体塑造4年前
两招解决#东方舞 做“丘丘西米”时上半身晃动问题#干货分享 #舞蹈教学
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陶子老师教舞蹈2月前
如果你跳舞移动腿时也晃动，那就跟着视频学起来#原创视频 #民族舞 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #简单易学
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追光舞者·舞学苑3年前
跳舞身体不受控制，总是晃来晃去，应该怎么办呢？#舞蹈基本功 #艺术体操
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大宋老师是个宝1月前
撞肩和步伐总乱套？大宋老师教你轻松搞定。 #爵士舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #快来跳舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒7月前
顶胸坐跨怎么做都不好看？跟着大宋老师2分钟轻松变漂亮！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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小雷的跳舞日记3月前
《day115》下盘稳定训练。跳舞不稳、身体晃动、动作松散、脚步拖沓就要多练下盘，增强腿部支撑力，练这些就够了。#爵士基本功 #下盘稳定训练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #跟桃子学跳舞 @抖音小助手
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N.Lee小翼（专注舞蹈质感）1周前
【编舞圈】 动作与动作之间的气口关系，是为了衔接舞感的“感”的状态，学会运用身体的气口，跳舞就不会变得很绷很紧#小翼编舞 #涵爷舞蹈 #编舞圈APP #舞蹈干货 #舞蹈基本功
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小白拉丁舞（招新中）1年前
跳舞肩膀前后乱动？30秒教你解决！ #拉丁舞 #开肩美背 #居家锻炼 #成人拉丁舞教学零基础#成人零基础舞蹈培训
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大千舞蹈-毕老师3周前
弹力带在拉丁舞中能起什么作用？今天带大家一探究竟#拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁教学 #拉丁女孩 #国标舞
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宵老师3月前
为什么上身会僵硬？为什么明明使劲了依然看起来很松？为什么你的舞蹈没有高贵感？戳↑#成人拉丁舞 #伦巴 #我要上热们 #线上拉丁一对一 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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晓红爱曳舞《KZ舞团》3月前
《摆胯》正确方法＃上身立直不要晃动＃膝盖微曲&不超过脚尖＃胯部往左和右膝盖对抗＃胯部往右和左膝盖对抗@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热榜🔥
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于是乎说舞蹈3周前
1个方法立马提升舞蹈美感💃身体带动手臂 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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红安～魅火劲舞团青子2月前
头晃，上身左右晃动的，核心收不紧的，可以试一下这个方法，基本功训练#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #手把手教学 #基本功 @抖音小助手
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中国舞南一老师6月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享#古典舞身韵
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒7月前
直腿摆胯做的不好看？做起来膝盖痛？跟着大宋老师两分钟全解决！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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兰兰老师2月前
跳舞怎么让上身显得更舒展，整个人更挺拔呢？ 这期视频希望可以帮到你～！肩颈不舒服的同学也可以试一试哦#成人古典舞 #零基础学舞蹈 #武汉舞蹈 #武汉同城 #胸腰训练
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胡漂亮3年前
#剪映 #手机剪辑 关键帧#教程 #短视频制作教程 自拍变他拍！舞蹈博主们视频会动的㊙️
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4周前
侧Wave总是卡住不流畅？跟大宋老师教你如何变丝滑！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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青柠3年前
分享一个不用关键帧就能让视频晃动的特效，打开剪映，选择已经拍好的视频，点击特效再点画面特效选基础→轻微放大→调整参数（我选的参数是速度6，放大22)搞定！#零基础学舞蹈 #风的季节
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权lier（元旦成都/重庆集训报名中）4月前
今日份hiphop干货!绝对干准备好水 #干货分享 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功
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大宋老师是个宝1周前
前点地 + 手臂打线没有律动感？大宋老师教你如何丝滑变好看！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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曼曼1月前
海英摇 抱着胳膊练行走会失去平衡，容易全身晃动#舞蹈 #跳舞#每日分享
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合肥娇梦拉丁—宋老师4月前
上身很僵硬，跳舞总是不柔软的学员，每天跟练一次！#成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 #拉丁舞培训#合肥蜀山区
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舞蹈气质形体塑造5年前
这个👆🏻3/4胯，你是不是也有这样的问题呢，教你一个小诀窍~#东方舞 #舞蹈教学
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南一老师教跳舞1月前
#0基础学跳舞 #每日分享 #简单易学 #一学就会 #干货分享
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南一老师教跳舞2周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #每日分享 #一学就会 #适合初学者
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猪好圆（已瘦30斤）6月前
姐妹们，从今天开始，和我一起从零开始学跳舞吧！一起减肥一起瘦！最后还学会了舞蹈，多好呀！#零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功组合 #跳舞使我快乐
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中国舞南一老师8月前
跳舞好看的小办法 #一分钟干货教学 #零基础教学 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #入门古典舞教学
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南一老师教跳舞2月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享
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中国舞南一老师7月前
#零基础学舞蹈 #居家锻炼 #一学就会系列 #简单易学 #适合初学者
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小羊羔子_1月前
hiphop初学者进步最快的方法来啦！跟练起来，今天是hiphop元素跟练哈林摇摆#harlemshake #hiphop基础 #居家跟练
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@雨婷爱跳舞👯1年前
一看就会的胯部基本功，核心收住保持身体在中立的位置 不要晃动，要跳舞，先练功，进步就在基本功，，基础不牢，地动山摇，舞蹈的美，离不开扎实的基本功， #成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #专教零基础初学者 #每一次的努力都离不开自己的坚持 #一步一步教会你跳舞
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舞蹈李杨（艺考培训）3月前
一个细节让你的舞姿更漂亮 #居家锻炼 #舞蹈#舞蹈生#艺考#河北
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再佳恋爵士舞舞蹈1年前
什么叫核心发力 跳舞时上身为什么晃 看上去软绵绵，没有力气 。 让朱朱老师给你一一解答
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陈磊摩登舞微课堂9月前
#摩登舞 #体育舞蹈 #国际标准舞 #华尔兹 #国标舞
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用生命跳舞的叶子5月前
#舞蹈干货 新手学舞先练它‼️进步慢的姐妹速进～ #爵士基本功 #舞蹈干货分享 #舞蹈课堂随拍 #爵士课堂随拍
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上海林舞体育发展有限公司5年前
如果你跳舞时身体总乱晃，就跟着Egor做这个平衡训练吧。用过的都说好😁#喜盈门训练营 #星光俱乐部
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大张姐内衣店2年前
江都的姐妹，胸大跳舞晃动怎么选内衣？#江都#江都内衣#江都茜木内衣店#内衣穿戴小知识#同城实体店
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南一老师教跳舞2月前
#零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #干货分享
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国风舞蹈艺术教育5月前
为什么我们跳舞的时候会站不稳，那是因为要开始注重脚下训练啦~ #成人中国舞 #舞蹈知识 #成人舞蹈基本功
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丫咪杨老师教舞蹈3周前
跳舞上身僵硬怎么办❓必练动作👍🏻《横拧练习》 #舞蹈时刻 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #古典舞 #中老年舞蹈
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爱跳舞的易哥6月前
看废了嘛😂 上身波浪分解，你废不废？#爵士基本功 #爵士wave基本功 #学废了没 #成人零基础舞蹈培训
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中国舞南一老师6月前
#简单易学 #一学就会 #每日分享 #零基础教学 #零基础学舞蹈
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中国舞南一老师7月前
#居家锻炼 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #适合初学者
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南一老师教跳舞2周前
#原创 #每日分享 #一学就会 #简单易学#零基础学舞蹈
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SJ汕治5年前
干货希望那些领域的小伙伴能刷到 之前出过一次类似教程 懒人必备#手机教程 #后期
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禾梧舞蹈·大学艺考1年前
跳舞上身僵硬不知道怎么练🤷 快跟曹老师一起练起来吧～ #国标女孩 #摩登舞 #禾梧艺考
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红安～魅火劲舞团青子3年前
上身核心收不紧，肩膀左右晃的可以试一下这个方法哦#零基础教学 #扭腰摆胯 #流行舞 #适合初学者 @抖音小助手
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中国舞南一老师2月前
#零基础学舞蹈 #中国舞南一老师 #干货分享 #零基础舞蹈
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中国舞南一老师7月前
#一分钟干货教学 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #零基础教学 #干货分享
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中国舞南一老师6月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #南一老师 #中国舞南一老师 #讲解
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硕士羽晨讲舞蹈5月前
跳舞总是记不住动作怎么办 #舞蹈基本功 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #羽辰舞蹈
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