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阿梨（美食分享）7月前
做法简单，味道不输店里，自己在家做，不到十块钱一份照烧鸡腿饭，干净实惠又卫生！#创作灵感 #照烧鸡腿饭 #盖饭 #鸡腿的神仙做法 #tefal特福
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林的食光3年前
照烧鸡腿饭，没有蜂蜜，也有办法做的好吃，不信你试试😄。 #照烧鸡腿 #在家做美食 #好好吃饭好好生活
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臧小宇爱生活3月前
只需要一碗灵魂料汁就能做出这肉嫩多汁的照烧鸡腿饭，做法简单 巨下饭，尤其是汤汁拌点大米饭，一人一大盘都不够吃，暑假快给孩子做起来吧！#我的乡村生活 #照烧鸡腿饭 #抖音美食推荐官 #原创视频#农村美食
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老妹儿的饭🍡5月前
我太喜欢用电饭锅做菜啦，没有油烟又简单，这个鸡腿饭好好吃，减脂人必备！#好好吃饭就能瘦 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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宸宝辅食记8月前
宝宝版照烧鸡腿饭🍗巨下饭❗鲜嫩多汁 #辅食 #宝宝辅食 #下饭菜 #辅食教程
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是豆妈呀～1月前
做孩子爱吃的卤肉饭，顺带给减脂期的自己一份鸡腿饭～ 同一个菜，两种食材，照顾孩子的同时，也不耽搁自己减脂啊。生菜鸡蛋饼，搭配一份轻断食的早餐。鸡腿饭应该是减脂期的姐妹都不陌生的吧？这个做法，分享给和我一样，同时需要照顾孩子饮食的姐妹。#减脂期 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #家常菜
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沫沫同学5月前
不是#沙县鸡腿饭 吃不起，而是自己做的太有性价比！分享一份不到3元的#鸡腿饭做法 上班族可以一次多做点分装起来，省时省钱 妥妥的减脂餐啊！#鸡腿饭#卤鸡腿#电饭锅美食
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多多·3月前
鸡腿米饭一锅出的超级懒人饭来了！🍗 #懒人美食 #电饭锅美食 #鸡腿 #一锅出
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小伊的轻食日记1月前
清淡饮食第60天 ，今天吃红烧鸡腿饭🍗 #家常美食 #低脂低卡餐 #美食教程 #生活化减脂 #清淡饮食
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爱“碎碎”的小张老师1月前
#减脂餐 #vlog日常 #自己动手丰衣足食 #鸡腿饭 #短剧推荐 又eat新的减脂餐 无油鸡腿蒸饭 感觉还需要改进 有没有其他的减脂餐推荐🌺
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梁白开1周前
#vlog日常 #在家做美食 #抖音美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐
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不晚的厨房日记3月前
电饭煲一锅出的葱油香菇鸡腿饭，简单又美味！快去试试！！#葱油香菇鸡腿饭 #电饭锅一锅出 #电饭煲美食 #我的厨房日记
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大贝子呀1月前
已瘦40斤，成功复刻沙县鸡腿饭，每份只需要5块钱！做法还超简单#今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #低卡减脂餐 #干净饮食 #家常美食
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光姐家有小馋猫6天前
新手零失败的香菇鸡腿土豆盖饭，黏糊糊的太好吃了#家常饭菜
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彤彤的家庭日记5月前
#彤彤老师教做菜 8岁小厨师教大家做——懒人鸡腿饭🍗，真的是懒到出汁，但是非常好味连吃几顿都不腻！！ #懒人快手菜 #小厨师 #鸡腿饭 #鸡腿饭做法
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小婷美食记8月前
这是网上很火的照烧鸡腿新做法，不用油炸不用烤，在家简单两步就做出比西餐厅更好的味道#照烧鸡腿 #照烧鸡腿饭 #蜜汁鸡腿
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家味美食3年前
鸡腿这样做实在太香了，不用水煮，不用油炸，孩子能多吃两碗饭
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海绵饱饱5月前
戒外卖DAY2｜复刻沙县鸡腿饭！十几块钱吃一周 #抖音小助手热门🇨🇳 #在家做美食 #沙县鸡腿饭 #美食
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王糯糯呀~5月前
#鸡肉的N种吃法 神兽归笼在家的日子就需要做点这种好看又好吃的饭 管理期也可以吃把皮去掉就可以了#合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐 #照烧鸡腿饭 #帅帅不粘锅
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开心家5天前
苹果鸡腿，是孩儿们最喜欢的咸甜口味！果香味十足，汤汁拌饭太美味了！#鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #在家做美食 #一人食记 #宝宝爱吃
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西西食光5月前
电饭锅一锅出的香菇鸡腿饭 绝了 适合懒人厨房小白和上班族 做法简单味道还特别好！！#鸡腿饭做法 #香菇鸡腿饭 #在家做美食 #减脂餐 #懒人美食
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好好吃饭🍜1周前
十分钟就能搞定的下饭神器、嫩滑的鸡蛋包裹着鲜嫩多汁的鸡腿肉❗️美味#在家做美食 #滑蛋鸡腿饭 #日常做饭 #我的厨房日记 #一起学做菜
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钰妈🍀2周前
照烧鸡腿饭#简单美味的一餐#送餐日记#日常生活vlog
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阿宽今天吃什么？2月前
沙县鸡腿饭挑战成功✌️#好好吃饭 #在家做美食 #鸡腿饭 #沙县小吃 #厨房小白
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夏面条er1月前
🆘葱姜鸡腿焖饭~谁吃谁知道❗️谁研究的呢~#减脂期 干净饮食营养均衡的焖饭一锅出#减脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #鸡腿的神仙做法
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窗台上的橙子6天前
复刻“沙县”鸡腿饭，太正宗了，简单好做，都来试试看 #真实生活分享计划 #美食 #vlog日常 #odd风格 #日常做饭
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大莹小伊6天前
今天做了咖喱鸡丁饭，简单又快速，这样做巨好吃！孩子大人都喜欢吃#咖喱饭 #在家做美食
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齐齐妈（家常菜）5月前
不放洋葱的咖喱鸡肉饭 家里没有洋葱，咖喱块➕鸡腿肉➕土豆➕胡萝卜➕豌豆粒做出超好吃咖喱鸡肉饭#咖喱鸡肉饭 #咖喱土豆鸡肉饭 #咖喱饭家常做法 #抖音美食推荐官 #上热门🔥
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一贰叶4月前
🍜下班做饭🍗没有人可以拒绝超美味大鸡腿❗️ 今天周一好累！ 下班回家快速做了豉油鸡腿饭！太满足了 巨简单零失败不好吃打我（不是 还有清爽的凉拌茄子（不辣版）超好吃 每天都要好好吃饭哟大家 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #记录生活
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萱萱有米6天前
#真实生活分享计划 超绝的懒人版卤鸡腿，做法简单还好吃，配上青菜和米饭低成本轻松复刻沙县鸡腿饭#卤鸡腿 #美食教程 #日常分享 #新鲜出炉 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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郝大厨的面之领秀1周前
一看就会 来看好了⚠️ 往大米里面倒入鸡蛋液 再加入平时煮饭的水 出锅就是一道老人小孩喜欢的美食#美食#美食分享#咖喱鸡肉饭#鸡肉咖喱饭#抖音美食
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闲。1月前
#孩子爱吃的家常菜推荐 照烧鸡腿饭，孩子一吃一个不吱声简单方便#家常美食 #十亿流量扶持计划 #小学生
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超哥要自律1周前
鸡腿饭，一口下去太满足了#美食教程 #低脂鸡腿饭
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乔吃吃♥️3月前
#鸡腿饭 #鸡腿饭做法 #家常菜 #在家做美食 做法简单的鸡腿饭教程来喽
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鼠鼠慢炖6天前
暖暖冬日，做个超简单鸡腿饭！盐葱鸡腿饭🍗+木薯糖水🍯 #二人食 #治愈美食 #日常分享 #简单vlog日常
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李开心～2月前
我宣布这里鸡腿最好吃的做法！在家轻松复刻饭店的照烧鸡腿饭，太好吃了#照烧鸡腿饭 #鸡腿的神仙做法 #小学生晚饭 #下饭菜 #简简单单一顿家常便饭 @招商银行App #开学有新招
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花梨美食1周前
香菇鸡腿饭 #荤素搭配 #午餐吃什么 #快手菜 #日常做饭 #家常菜
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赞总5天前
照烧鸡腿饭简单又好吃，小朋友超喜欢#美食教程 #照烧鸡腿 #照烧鸡腿饭#格简顿
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汕尾晴晴妈4月前
暑假给小孩安排这个照烧鸡腿饭，相信没有哪个小孩不爱吃，简单又美味#抖音美食推荐官 #照烧鸡腿#鸡腿饭 #家常美食#晴晴妈爱做饭
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阿蛋同学～5月前
超好吃得滑蛋鸡腿饭#家常美食 #下饭菜 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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嘿嘿美食😀1周前
自己在家做的这个瓦罐鸡腿饭，小朋友太爱了。#美食教程 #美食vlog #番茄鸡蛋盖浇饭菜谱
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小桃子自律日记6天前
#减脂期午餐吃什么最好 当然是有饭有肉有菜的人#懒人版 #香菇鸡腿肉焖饭 啦 依旧是#快手 但#好吃到停不下来
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开心蛋挞🍎5天前
#晚饭吃什么 #vlog日常 #懒人美食 #美食 妹妹不在家自己开动🍽️@抖音小助手
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小浩与小霞5月前
照烧鸡腿饭在家也能做的跟西餐厅大厨一样好吃 照烧鸡腿饭在家也能做的跟西餐厅大厨一样好吃、做法简单真的太好吃了#照烧鸡腿饭#鸡腿#美食教程
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宇宙有点甜5天前
干净午餐volg|照烧鸡腿饭🧑‍🎨中国女人的干净饮食，自己做饭，拒绝外卖。最近在增肌（稍微附带一点减脂），调整下身体状态，每顿饭都要合理搭配了，期待我的变化，健身计划@曲较瘦 #抖音美食创作者 #我的生活方式 #增肌计划 #干净饮食
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墨妞儿妈咪6天前
简单快速的咖喱鸡腿饭，美味一点不比饭店的逊色 #抖音美食创作者 #咖喱鸡腿饭 #我的厨房日记
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西瓜🍉妈妈2月前
跟着厚皮橙学做照烧鸡腿饭，简直太好吃了，孩子都说我做的饭太好吃，都胖了#上热门话题🔥🔥🔥 #厚皮橙 #美食
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阳阳妈3周前
#好香啊 #照烧汁#动手自己做美食 #照烧鸡腿饭
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一橙妈妈3月前
儿子点名要吃的照烧鸡腿饭，鲜嫩多汁，每次做都吃光光～#儿童美食 #快手菜
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甜甜要瘦到80斤.5天前
青椒炒鸡腿饭
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桃芷℡^5天前
摆烂妈必备！电饭煲葱焖鸡腿饭，葱香肉香锁满味～简单到离谱还好吃#葱焖鸡腿 #电饭煲焖鸡腿做法 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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懒懒阿6天前
下班快速吃上减脂餐之鸡腿饭#减脂餐 #抖音美食创作者 #美食 #低脂低卡 #减脂期
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琳妈5月前
妈妈教你照烧鸡腿饭，做法简单又好吃！ #AI抖音app
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豆豆大王的厨房3月前
酱汁裹满了每一粒米饭🍚一口下去巨满足😋！#美食 #美食教程 #拌饭 #烩饭 #抖音美食创作者
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喜洋洋爱美食Y5天前
学会这道香滑浓郁的咖喱鸡，再也不用担心孩子挑食#咖喱饭 #咖喱 #美食教程 #美食vlog #下饭神器
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芒果妈妈2周前
女儿超爱吃的照烧鸡腿饭，在家就能轻松搞定，简单营养又好吃，女儿分分钟光盘！#照烧鸡腿饭 #儿童美食 #妈呀太香了
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大鹏教做菜1周前
咖喱鸡腿饭 孩子爱吃的咖喱鸡腿饭，这样做和西餐厅的味道一个样，汤汁浓郁，椰香纯正，真的特别好吃 #咖喱鸡腿饭
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丫头yy1周前
#美食 #家常饭菜 #vlog日常 #美食vlog 椰香咖喱鸡腿饭保姆级教程。
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小喵粑粑厨房1月前
简单美味的沙姜鸡腿肉饭，一个电饭锅搞掂，原汁原味，饭粒吸收鸡汁后超级好吃，搭配秘制沙姜酱，醒神又开胃#家常菜#粤菜#沙姜鸡#沙姜鸡腿 #沙姜酱
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小婷美食记6天前
小朋友爱吃的咖喱饭，跟我这样做，和餐厅的一样好吃，椰香浓郁，有肉有蔬菜#咖喱饭 #电饭锅美食 #咖喱鸡腿饭 #咖喱鸡
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咖咖爱做饭4月前
小朋友午餐🥣给女儿们做了超下饭的叉烧鸡腿滑蛋盖饭～ #美食 #美食vlog #午餐 #小学生午餐 #今天吃什么
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蓝莓吨吨🫐4月前
用微波炉十五分钟就能做出不开火的香菇鸡腿饭，这也是邪修的做法吧！做出来的鸡腿肉嫩多汁，米饭油润超级香！作为一顿减脂餐也是非常棒的！快来试试吧！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #减脂餐 #鸡腿饭 #好好吃饭大赛
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耶耶奶茶6天前
10分钟快手菜 口蘑鸡腿饭🍗 1.口蘑切块备用 2.油热倒入鸡腿肉两面煎一下，再加入口蘑 3.料汁：生抽老抽料酒椒盐 4.焖5分钟足够，（我趁空洗了个头…回来带点隆 #在家做美食 #晚饭吃什么 #一人食记 #懒人美食 #快手菜
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丑鱼不太会做饭🍖5月前
据说有人吃沙县鸡腿饭20多天瘦了10斤？这复刻教程不就来了吗#沙县鸡腿饭 #减脂食谱 #沙县鸡腿做法 #夏日减肥
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简介:

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