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赤龙姐1年前
饮食影响人的性格 #了不起的肠道菌群 #微生物 #知识科普
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思考的麦芒2周前
忍不住想吃垃圾食品？不是嘴馋，是“胖子菌”在搞鬼！ #管不住嘴的真相 #肠道菌群影响食欲 #垃圾食品诱惑破解#不是嘴馋是菌馋#肠道健康减脂
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ABCReading伴读动画3年前
肠道中的细菌可以影响人类胖瘦、心情、和免疫力 所以我们要好好保护我们肠道内部的细菌哦 我们可以多吃一些富含纤维的食物来维护健康 比如水果呀什么的 #抖出新知识 #微生物 @抖音青少年 @抖音小助手
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倍维他6月前
有的人容易吃胖，可能是受基因和肠道菌的影响。 #科普涨知识 #肠道菌群 #体重管理
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翩跹1月前
微生物才是地球的主宰，它左右着你的饮食偏好和身体健康，甚至生老病死。
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容海听涛1年前
爷爷奶奶总是吃剩菜剩饭怎么办 吃剩菜剩饭确实对身体不好，主要体现在以下几个方面： 1. 食物中毒风险：剩菜剩饭在储存过程中，由于温度、湿度等条件的影响，容易导致食物变质，滋生细菌和霉菌。这些有害微生物可引发食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时甚至危及生命。 2. 营养流失：剩菜剩饭在反复加热的过程中，部分营养素如维生素C、B族维生素等水溶性维生素容易流失。长期食用营养流失严重的剩菜剩饭，可能导致营养不良，影响身体健康。 3. 亚硝酸盐含量增加：剩菜剩饭中的硝酸盐在细菌的作用下可转化为亚硝酸盐，长期摄入过多的亚硝酸盐可能增加患癌症的风险。 4. 消化不良：剩菜剩饭中的油脂和纤维素较多，且不易被消化，特别是对于胃肠功能较弱的人来说，食用剩饭剩菜容易导致胃胀、腹泻等不适症状。 5. 增加肥胖风险：剩饭剩菜中的热量较高，长期食用会增加能量摄入，容易导致肥胖。肥胖是许多慢性疾病的危险因素，如心血管疾病、糖尿病等。 因此，为了保障身体健康，我们应该尽量避免食用剩饭剩菜，合理安排饮食，多吃新鲜食材。如果确实无法避免剩饭剩菜的产生，应妥善储存，尽快食用，并注意食物的搭配和营养均衡。同时，定期清理冰箱，避免食物变质，降低食物中毒的风险。##饮食对身体的影响 #剩饭剩菜究竟能不能吃 #经常吃剩饭剩菜的后果 #养生小常识
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觉醒陪你健身9月前
饮食方式如何影响身体内微生物的多样性 为什么现代人越吃越“丰富”，体内微生物却越来越“贫瘠”？超市货架上摆满琳琅满目的食物，但我们的体内微生物比祖辈少了近40%？ 视频中关于《消失的微生物》一书的分享，除了给出了答案，还引发一些新的思考。 ＃消失的微生物＃饮食＃营养＃厦门自由教练＃觉醒陪你健身
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爱吃大叔3月前
以为没坏其实细菌爆表的食物 #细菌 #银发一族 #食品安全 #饮食习惯
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警醒世仁1年前
人体内的微生物群是如何来的，工业食品对人体的危害在哪里？ #人体奥秘 #科普知识 #微生物学 #饮食健康
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韩靓5月前
肠道是人类的第二大脑，菌群更是人体健康的“基石”之一，其影响贯穿消化、免疫、代谢、神经等多个系统。 维护菌群平衡需从日常饮食和生活习惯入手，未来菌群干预可能成为疾病预防和治疗的重要策略。 小菌群[猪头]大事业 #大健康 #肠道菌群
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归去归来5天前
《食品与生物加工技术》：菠菜杏仁藏草酸，超级食物竟有代谢负担 你追捧的菠菜、杏仁、巧克力、甜菜，竟是草酸的 “隐藏阵地”！依据《Food and Bioprocess Technology》文献，草酸作为 “终端毒性代谢产物”，不仅会形成肾结石，还会偷走钙镁铁锌等营养，损害线粒体功能，引发全身慢性炎症。肠道问题患者、菌群失调者、减肥手术患者等 6 类人群更是高危群体。无需戒掉超级食物，掌握煮沸去汤、搭配高钙食物、个性化饮食调整这 3 招，就能科学规避风险。这份基于权威文献的科普，帮你看清食物背后的代谢负担，远离隐形健康威胁！ #草酸科普 #超级食物真相 #FoodandBioprocessTechnology #健康饮食避坑 #代谢负担揭秘 @抖音科普 @健康中国 @医学科普联盟 @营养师部落 @科普研究所
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孟勇医生6月前
咖啡与肠道菌群的 “不解之缘” 喝咖啡，喝出健康肠道？咖啡不仅能提神醒脑，还对肠道健康有着神奇影响。肠道菌群是人体健康的重要的 “幕后军”，当咖啡进入人体，其中的成分与肠道里的小家伙们发生怎样的故事？看这个视频，一起探索咖啡如何助力肠道菌群，带来意想不到的健康益处。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #咖啡 #肠道菌群 #健康科普
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消化内科一心“胃”你5月前
肠道菌群「闹罢工」：低碳饮食导致的消化危机 #医学科普 #科普医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊
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每周生物4月前
「解密微生物系列5」不用料酒！科学去鱼腥：植物乳杆菌实战指南 #每周生物 #生物去腥#微生物发酵#鱼肉处理技巧#家庭美食实验#健康饮食科普 @中国食品网 @硬核科普 @无穷小亮的科普日常 @微生物之父
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杜院长的极简养生课1周前
生吃蔬菜比蒸煮炒更健康吗？改善肠道微生物的饮食原则！ #肠道菌群 #纯净生活
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辽宁美瑞奇生物科技有限公司8月前
可以喝的微生物菌#健身饮食 #食品安全 ！
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Guten万事通5月前
不健康的西方“白人饭”正摧毁我们的肠道菌群！ 权威SCI期刊Nature：白人饭≠健康，💣白人饭正打破肠道菌群平衡，严重威胁健康。中国传统饮食更养护肠道！✨
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李涛｜营养师自媒体2周前
腹胀不消化、便秘拉不出、换季易敏感？根源都在肠道菌群！哈佛大学证实：益生菌状态直接影响寿命！今天分享5种“肠道救星”发酵食物，家家都能买到，从根上调理肠道～ 收藏起来照着吃，肠道通畅身体少生病！ #肠道健康#肠胃调理 #懒人护肠法 #肠道菌群 #健康饮食
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得到好书2周前
现代人过敏越来越多，从环境到饮食都在影响你。 从生活环境变得越来越“干净”，到空气质量结构的变化，再到精加工饮食越来越多……这些看似日常的小细节，其实都可能在悄悄影响身体的敏感程度。 冯雪老师分享：其实大部分日常的困扰，都有办法通过合理的环境调整和规范的生活管理来改善，并且都写在了这本《家庭健康管理全书》中 #过敏 #生活知识分享 #健康小常识 #环境与饮食 #生活方式科普
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酮营养和轻断食3月前
【中配】肉类饮食与微生物多样性：现代饮食的健康启示
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绿云1周前
哈喽，我是丘疹和脓包哦，在粉刺的基础上，痤疮丙酸杆菌感染引起的发炎症 做下面这些，可以让我少出现哦 痘痘的预防方法 少吃高糖高油食物 一些油腻刺的食物会影响皮肤的新/陈代谢，致使皮肤分泌大量的油脂，容易堵塞毛孔，长出痘痘。要多吃富含维生素的食物，新鲜的蔬菜水果。如胡萝卜、西红柿、菠菜、苦瓜、南瓜等。 勤更换三件套 枕套、被套长期不换甚至不清洗，会繁殖很多的细*菌，可以一周换洗一次，放在太阳下暴晒；而毛巾长期放在卫生间，相对潮湿，通风条件差，易滋养细*菌，可以将洗脸巾代替毛巾，洗脸后擦干水分。 不要摸脸挤痘 手上的细*菌有很多，经常性的摸脸和托腮，或用手挤痘痘，容易加重脸上的痘痘。要避免用脏手摸脸，护肤前要洗干净双手，不要乱挤痘，注意个人卫生。
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健康微达1周前
《肠子的小心思》21 一个对身体有害的微生物，叫作沙门氏菌，它主要是会让人腹泻。
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常州郑萍5天前
胃癌是东亚地区高发，也受幽门螺杆菌的影响 #胃癌 #幽门螺杆菌 #胃肠镜 #胃肠镜检查 #常州
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本元低敏饮食1周前
肠道菌群怎样影响我们在情绪#肠道健康 #肠道 #免疫系统 #肠脑轴 #高敏
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艳姐说健康64天前
#健康 #减肥#微生物#养生
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营养师范小乙4月前
富含益S菌增加肠动力的5个食物#健康科普 #肠道健康 #肠道年轻 #BB536 #健康饮食科普
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临床营养科付泽建医生8月前
掌握这5点，喂饱肠道健康“菌队”！ #营养 #肠道菌群 #膳食纤维 #食品安全 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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花花家4月前
夏日脾胃保护法，增加有益微生物数量，备好粮草。 #暖养饮食 #肠道菌群 #脾胃调理 #膳食纤维 #肠胃健康
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自然医学科普1周前
饮食调节与肠道菌群：结直肠癌管理新策略 #结直肠癌 #饮食 #肠道菌群 #健康科普
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阿拉坦・金鋒7月前
吃预制菜VS肠道菌群 #预制菜 #肠道菌群 #涨知识 #科普 #健康养生
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前沿大白话1月前
最新研究发现，缺乏特定营养时，果蝇大脑会升级嗅觉，精准定位有益细菌。你对酸奶、泡菜的渴望，或许也源于这种古老的生存智慧。 #涨知识 #科学前沿 #生命科学 #食欲的秘密 #果蝇的智慧
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石在衡美（万能小妙招原创版权作者）7月前
微生物无处不在 #养生#健康#病毒#细菌#微生物
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膳行臻心6月前
发霉的食物一定要扔掉，对身体危害极大#原创动画#健康饮食 #有害食物 #霉变食物 #食品安全
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营养代谢盟5月前
畅道微生物平衡做对三点#健康养生 #健康饮食#健康生活
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金老师营养课堂4月前
养好肠道，从这6种食物开始！ #肠道 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道健康身体才健康 #自然阳光
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微生物视界1周前
食品安全头号杀手：沙门氏菌，你了解多少？ #食品安全大揭秘 #微生物检验 #科普知识 #抖音合集升级计划
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幸福脑·肠道健康说4天前
“肚子里的蛔虫”原来真实存在 #嘴馋 #肠道菌群
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非同成长2周前
熬夜加班压力大，不仅掉头发，更在掉财富！ 《菌群大脑》颠覆认知：你的肠道，竟是第二大脑！肠道不好，竟会影响你的判断力和赚钱能力？ 10分钟带你揭秘“肠脑轴”，解锁健康又富有的终极密码！点击观看，别让“肠”识短板，成了你的财富天花板！ #菌群大脑 #健康知识科普 #认知提升 #搞钱思维 #读书 #好书分享 #个人成长
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健康之初小药葫2周前
请不要再说我挑食了，这都是由基因决定的！ #不吃香菜 #基因真的好神奇 #饮食偏好 #内容过于真实 #蔬菜
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中国微生物酵素技术1周前
微生物酵素技术保障人类身体健康#有机种植 #酵素农业#酵素 #生态农业 #有机蔬菜
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阿拉坦・金鋒2年前
吃饭不能忽略肠道微生物（二）#健康 #科普 #涨知识 #我的健康生活 #集结吧光合创作者
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东方智创局2周前
别再只当零食！苹果洋葱竟是抗癌神器，肠道菌群才是关键#抗癌 #苹果
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鸿鹏的鹏6月前
你吃对了吗？肠道菌群和细胞健康#益生菌#抗衰#肠道健康
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菌群老郑3周前
肠道养的好，皮肤差不了 肠道内数万亿微生物的代谢产物能够进入血液循环直接影响皮肤的炎症水平以及光泽度 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#粪菌移植郑宁#皮肤健康
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余生多指教2月前
#科普 #养生 #饮食 #分享 内容仅供参考。
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范雪医生1月前
感染幽门螺杆菌，什么东西不能吃？吃什么能养胃？范医生一张“红绿灯清单”给你讲得明明白白！吃对了，胃舒服一大半～ 快分享给身边需要的人！#幽门螺旋杆菌 #幽门螺杆菌 #幽门螺旋杆菌有什么症状 #幽门螺杆菌感染 #幽门螺杆菌检查
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许超医生9月前
#医学科普 #越早知道越好 #女生必看
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Jojo医生4月前
癌细胞最喜欢的口味！你占了几个？ #抖出健康知识宝和藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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读嘉新闻1月前
冬天不建议吃太多烤红薯！专家：红薯的膳食纤维含量较高，会被大肠微生物发酵产生气体，导致腹胀，建议每人每天薯类吃50-100克即可。#红薯#烤红薯#饮食#健康#膳食纤维
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消化内科何兴祥1月前
#肠菌移植 #血糖 #医学科普
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芸婷|潜意识解码5月前
#上热门 大脑就是“用进废退”，记得多多使用#心理学 #大脑 #脑科学 #习惯
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刘磊医生说肠菌6月前
想要肠道菌群好，您这样做！#肠道菌群 #肠道 #每天跟我涨知识 #体重管理 #健康减脂
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三餐陪跑人｜杨丽6月前
这些东西很恐怖😱救命#食养 #体重管理 #英德营养师
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勇哥健康课堂6月前
长期熬夜猝死的真相，肠道菌群竟成死神导火索 凌晨2:00还没睡？你的肠道正在经历生化危机#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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陈远青小儿推拿4天前
7种寄生虫最多的食物，孩子再馋也不能吃 #食品安全 #饮食健康 #儿童健康
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心内科姜雅秋教授5月前
每天喝一杯可乐、会让你的免疫细胞“罢工”2个小时！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #饮料 #免疫力 #下降 #医学科普
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元气元祺1周前
女人有霉菌，忌口4种食物⛔️#霉菌性yd炎
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医生妈妈杨主任5月前
为什么儿童患癌越来越高？这几种食物要少吃！ #抖出健康知识宝藏 #肿瘤 #饮食 #孩子成长 #医学科普
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邢博士说营养1月前
肠道藏100万亿细菌！ 重如大可乐，不仅助消化，还管你情绪好坏！#肠道 #健康
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养猴子的爸爸2月前
（十）发酵食物与炎症 #发酵食物#优化肠道健康#多样性优势#发酵与腐败#炎性水平
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元气元祺3周前
查出霉菌性阴道炎，牢记4不吃⛔️#霉菌性yd炎
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湘省人医口腔张博士1月前
有口腔扁平苔藓的人，这三类食物必须管住嘴 #抖出健康知识宝藏 #口腔扁平苔藓 #口腔黏膜 #口腔科普 #医学科普
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