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一球入魂🏀2年前
“收起那该死的挡拆，滚一边去”，这一刻，年轻的科比眼中只有乔丹和篮筐，这也是他被诟病“独”的开始！#篮球🏀 #篮球人物 #科比 #一代人的回忆 #我们都有一个篮球梦 《科比传记》持续更新中…
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🏀璀璨篮球1年前
科比冲马龙怒吼：“收起你那该死的挡拆，我要和乔丹单挑！ #dou来nba #乔丹 #乔丹纪录片
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曾舔舔🕊️6月前
如何在赛场上让大脑保持冷静？
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长沙眼镜哥的篮球日记3年前
野球场遇到主动给你挡拆的内线，你就好好珍惜吧#用篮球表达心情
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张靖凯_🏀5月前
区域二打二的挡拆下顺训练，最基础的进攻也有很多需要注意的细节#挡拆 #下顺 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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Coach凯文4月前
凯文对话西班牙皇家贝蒂斯篮球教练JD Part2: Pick&roll 挡拆的处理方式分享#篮球 #CBA #NBA #欧洲篮球 #运动表现
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豪弟游戏解说11月前
九居火舞：走敌方打野的路，让对方无路可走！#九居火舞 #不知火舞教学 #不知火舞 #巅峰赛 #王者荣耀创作者激励计划
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王潼-25（私教私信）2月前
掌握技巧 破坏对手每一次挡拆！ #篮球🏀 #防守 #篮球干货 #防挡拆 #防守技巧 同时祝大家中秋快乐 阖家团圆！
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🏀 训练师 李磊1周前
分享一组一个职业球员在使用的双人挡拆+终结训练 你的挡拆，是不是还停留在“挡一下”？ 业余和职业的差距，就在挡拆后每一个细节的选择里。单调的挡拆路线，在高水平防守下根本行不通。 本期带来职业球员都在使用的双人挡拆+终结实战训练，拆解高阶挡拆的密码： • 挡拆启动信号：如何用眼神和手势无声沟通，启动最佳时机。 • 掩护人角度与质量：不只是“站住”，而是如何用身体角度为队友创造最大突破空间。 • 持球人阅读防守：根据防守的挤过、绕过或换防，瞬间决定自己攻、击地喂饼还是口袋传球。 • 二人同步终结：挡拆后的外弹、顺下、二次掩护，多种变化让防守无所适从。 #昆明 #篮球 #挡拆 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊
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2K背景板1周前
保姆级挡拆防守教学，让你从挡拆取款机秒变挡拆终结者 #美职篮全明星 #2K手游S6赛季全能战神 #NBA2K手游创作者激励计划 #NBA2K随乐
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篮球故事会3月前
让卡尔马龙靠边站，这个8号菜鸟到底有多狂#科比布莱恩特#洛杉矶湖人#犹他爵士
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大振与二淦4年前
你帮我挡拆，我助你下顺 #篮球 #脏老师 #搞笑 #大司马 #脏氏三角杀 #野球场战术天花板 #edg夺冠 #为edg夺冠立个flag
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德怀恩·韦德中文网2年前
实战必看！顶级训练课程！韦德教学扎伊尔挡拆防守策略，干货满满#韦德 #dou来nba
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晃过上帝🏀2年前
打3v3还是只会横冲直撞？你得好好看看这个，开灯打到关灯不下场的秘诀在这里！挡拆、反跑、突破分球各种战术应接不暇，轻松跑出空间摆脱防守，原来得分可以这样简单！#篮球教学#挡拆配合 #篮球战术 #3v3篮球
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朱洪進_6月前
打挡拆还不知道怎么选择进攻方式？这期视频帮你改变你的挡拆技术#篮球 #篮球教学 #挡拆配合 #干货分享 #篮球技巧
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王潼-25（私教私信）8月前
传好高调球 给内线兄弟一个胶带 #篮球🏀 #一分钟干货教学 #空接扣篮 #传球 #挡拆配合
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MVP篮球羽毛球馆(三溪店)4周前
收起你那该死的突破，我要让对面见识一下我们无限挡拆🏀🏀🏀#mvp篮球羽毛球馆三溪店 #打篮球 #🏀篮球 #只关于篮球 #打篮球🏀
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NBA5天前
【球解释第十二期：太阳队防守挡拆】面对进攻高手东契奇和湖人队，太阳如何防守由对方箭头人物发起的挡拆战术？跟随本期的球解释，一起看看太阳不同的防挡拆策略！#NBA球解释
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曲绍斌后卫特训营4月前
被包夹防守的你会如何应对？ #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球培训
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PG不是SG6天前
野生杨瀚森，与丐版罗德曼的极致掩护配合 #杨瀚森连续掩护队友
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晃过上帝🏀2年前
球场上你说得最多的一句话是什么？#篮球教学#挡拆配合 #篮球技巧 #3v3篮球
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陳嘉豪5年前
挡都会，拆了后该如何选择？该开炮了就别犹豫。#fox陈嘉豪 #挡拆
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野球场🏀1年前
兄弟们，来说说这个球为什么会失误，看看你是不是真的懂球？#篮球 #篮球教学 #挡拆配合#防守 #野球场
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每日学一招🏀5天前
第一视角带你拆解"挡拆战术"#篮球教学 #篮球技巧 #挡拆配合
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for melo4天前
绕过挡拆在左侧45°投中一记中投，回场立马扶着膝盖喘着粗气，坐在板凳席不断敲打自己的额头，十年前稀松无奇的一个球，如今足以让你力竭无措。 没有跟库里威少较劲时的狡猾狠辣，卸下了曾经的骄傲，属于lob city的岁月结束，到站了老伙计，没有总冠军也不能否认你的伟大#保罗
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TKM5天前
假如老张给东契奇和里弗斯打挡拆 #湖人 #乐邦詹士之歌 #乐邦詹士
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Ball训练2年前
“经典战术配合，弧顶传球挡拆战术，艾特你的兄弟来完成”#每日一招 #篮球技巧 #篮球干货#篮球战术
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这就是哈登3周前
救赎！#博格丹 #哈登 #洛杉矶快船 #NBA #篮球🏀
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池南3周前
你绝对没看过这么正的片。#网文 #小说 #万万没想到 #对方拒绝了你的道德绑架
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胥慕菱短剧1周前
《开局听心术，我靠女儿心声逆转人生》 开局听心术女儿心声后续田露杨星后续剧情开局听心术田珍珍田雨薇后续故事开局听心术田露杨星后续发展开局听心术偷听女儿心声后续逆转人生结婚后续我靠女儿心声逆转人生偷听女儿心声后，我逆天改命靠女儿心声逆转人生偷听女儿心声后 我逆天改命我靠女儿心声逆袭全场全家靠我心声逆天改命开局听心术女儿心声生日宴剧情开局听心术逆转人生结婚情节开局听心术我靠女 #九州短剧
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🏀 训练师 李磊1月前
个人、挡拆、突分练到脱节？因为你缺一条贯穿始终的训练逻辑链 个人技术、挡拆配合、突分战术分开练都没问题，可一到实战就衔接生硬，进攻陷入停滞。 问题的核心在于：这三项技术被割裂训练，未能融入一个完整的“进攻决策链”中。 这条视频，我们将为你拆解如何设计一套环环相扣的训练流程，让个人能力自然过渡到高质量的团队配合。 你将掌握一套清晰的构建逻辑： → 个人能力的“实战化”起点：如何将运球、投篮等个人技术，直接设置为挡拆或突破的起手式。 → 挡拆的“决策阅读”训练：如何让持球人与掩护人，在动态中同步阅读防守，做出最合理的拆解选择。 → 从“终结”到“分球”的无缝转换：如何在突破训练中植入传球视角培养，让突分成为一种本能反应。 我们训练的目标，是让球员不再机械地执行战术，而是能根据防守，流畅地在个人攻击、挡拆发起与突分决策之间自主切换，打出充满创造力的团队篮球。 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教练员培训 #篮球教学
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欧阳young1周前
学会打挡拆是后卫必备技能 #欧阳young #训练师欧阳 #鄂尔多斯市 #耐高 #挡拆训练
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领先体育5月前
“门板”防守！拆挡姿态一学就会！ 练成“移动门板”，挡拆见你绕道！🔥 #防守教学 #篮球🏀 #喜爱篮球的我们 #花都区 #领先体育
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车神的篮球世界2周前
活塞11连胜真核！杰伦杜伦就是东部最强中锋？ #杰伦杜伦 #活塞 #凯宁安 #nba
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酷帅1周前
学会这招挡拆套路，轻松打破僵局#篮球需要沉淀 #野球场 #篮球 #配合的不错 #记得点赞加关注
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我不是唐僧但我喜欢念经5月前
收起你那该死的好奇心，守好婚姻的底线，永远不要打开那只碗#婚姻情感 #婚姻底线
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著名资深专业听歌者1周前
#篮球技巧 #篮球 #五虎篮球
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白若剧场4天前
#烽火孤月照南川#在线看 #短剧免费看全集 #好看的短剧又来了 #男主 #E13654
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茹茹短剧1周前
#全能秘书离职后，他心跳失控 #全能秘书离职后他心跳失控
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广州豪群篮球7月前
几个细节让你的挡拆换防配合更加流畅轻松，内容很细建议点赞收藏反复观看#挡拆配合 #篮球少年 #传球 #打篮球 #配合
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布灵Buling🏀2周前
90%的人都不知道的，全场比赛最实用的两种挡拆技巧！#篮球基础教学 #篮球干货
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宏远战术视频分析师5天前
#男篮 #野球场 #广东宏远男篮 #cba热门 #张昊
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兰州强华篮球俱乐部任教练1月前
破解挡拆#篮球教学干货#篮球教学#小篮球大梦想#强华篮球俱乐部
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无情说书4天前
第2集 |无情帝天 #小说#小说推荐
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篮球史2周前
话题：谢泼德棒不棒？ #谢泼德 #库里 #保罗 #杜兰特 #魔术VS火箭
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凡夫俗子篮球2周前
火箭加时胜魔术！怎么评价谢泼德近期发挥？
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杭州福斯特1周前
球场遭遇暴躁老哥……
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雨说体育2周前
杨瀚森在发展联盟表现不错，继续努力 回归NBA指日可待 #杨瀚森 #雨说体育 #NBA #篮球
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钱老师爱打球5天前
有话就说，有P就放！别嘀嘀咕咕什么我要不要告诉他/她🤬 #篮球 #篮球需要沉淀 #万万没想到 #我要不要告诉他 #拒绝内耗
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煜林体育(大湾店)官方号4天前
挡拆防不住？做一个延误！瞬间破解对手战术 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #煜林体育
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邢延雨宣🏀672周前
球场也是避风港！ #篮球 #篮球技巧
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篮球故事馆1周前
“杨瀚森梦幻脚步戏耍冠军中锋，但却再次暴露防守弱点”#杨瀚森 #开拓者
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百神剧场4天前
#烽火孤月照南川#完整版 #新剧来袭 #因为一个片段看了整部剧 #新剧来袭 #E31841
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孟庆川的篮球战术共享1周前
NCAA技战术｜亚利桑那大学｜“拉扯诱敌” 战术 #篮球战术 #挡拆战术 #无球掩护 #篮球战术讲解 针对挡拆大延误的防守，不妨试试这套战术，但前提你要先了解对手针对己方重点人#防挡拆 的策略。
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星光5天前
锋线掩护不到位，还没有硬解能力； 后卫没有三分，突破就被封盖； 那么我们拿什么进攻？ #中国男篮被韩国双杀
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13号黎睿宸🏀1周前
新的挡拆学习，snake蛇形挡拆~ #篮球 #篮球技巧 #挡拆 #挡拆配合
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琥珀与黑3周前
对方拒绝了你的道德绑架，还给你补了一枪，哈哈哈ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)，好像没问题#小说 #网文
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何重达-[CBA 私教 北京]8月前
【挡拆细节】你可能忽略掉 但很重要的#干货教学 #篮球教学 #挡拆教学 #篮球教练 #私教
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巅峰对决-巴神（免费看阵容中）1周前
得分小套路分享—无限挡拆！ #美职篮巅峰对决 #用巅峰对决打开nba新赛季#巅峰对决巴神 #整活 #galgame
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凯然评球6天前
谢泼德打首发以后对火箭的整体战术是有支持作用的，但是对他个人的发挥不是很友好，一切都看小谢的调整能力#谢泼德 #火箭
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只想打球的张教练1周前
“篮球不是一个人的战场，是五个人的心跳同频——你懂我的假动作，我接你的空切；你挡拆的瞬间，我已跑位到篮下。传切之间，是无需言语的信任，是‘我在’的默契，更是‘我们’的底气。”#篮球 #篮球技巧
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职耶演员1月前
18总决赛 爆砍51分的老詹是如何统治攻防的？ #NBA #篮球 #湖人 #詹姆斯 #库里
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