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鲁卡妮🌵（宝妈日记）3月前
你们催的小煎饼教程来了，又软又劲道的小饼卷上自己喜欢吃的配菜 香迷糊了#煎饼#教程
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琳琳的炫饭日常5天前
5分钟早餐救星，懒人鸡蛋饼，只需要筷子搅一搅就可以吃到#卷饼 #煎饼 #家常便饭 #美食推 #早餐饼 @DOU+小助手
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楚音1周前
包学会的菜煎饼教程 #姜妍厨娘天花板 #菜煎饼 #减脂期 #减脂美食 #神仙吃法
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花花食界1月前
#煎饼卷万物，这个煎饼不只是能做卷煎饼，#还可以做临沂特色美食鸡肝塌煎饼，在外地吃不到铁板烧菜煎饼的朋友，可以试着做一下，路边摊的味道，#地方特色小吃 #抖音美食推荐官上热门 #路边摊美味
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小蕾爱做美食1周前
邪修做饭之鸡蛋卷饼，5分钟搞定！不揉面，不醒面，不擀皮！#鸡蛋卷饼#邪修做饭#煎饼#美食教程#谁懂这一口的好吃程度
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张掖婆婆爱做饭2周前
#摊煎饼 #摊煎饼的家常做法 #煎饼卷菜 #张掖美食 #vlog日常
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大写小Z1周前
土豆片鸡蛋煎饼真的很好吃，可以卷各种你想放的小料，简单好做，几分钟就搞定了#早餐 #土豆鸡蛋饼 #十分钟早餐 #营养早餐
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奔跑的肥肥3月前
哄自己吃减脂餐的第39天，减脂期早餐不要太简单，就这只需5分钟的低卡金针菇鸡蛋大卷饼！宝我替你尝过了，一口入魂！可劲炫，嘎嘎香！#减脂餐做法 #减脂餐#每天吃什么减脂 #减脂早餐怎么吃
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大程儿1周前
山东煎饼的新吃法来喽，真的是太好吃了，早上配上咖啡，来一个芝士滑蛋煎饼，真的是太满足了！！#山东煎饼#煎饼新吃法#减脂期也可以吃的美味 @DOU+上热门
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宁一小只💫（减脂版）4天前
空气炸锅四分钟！煎饼爆改煎饼蛋卷！酥酥脆脆！太香啦！#山东煎饼爆改 #煎饼 #蛋卷 #海苔蛋卷 #空气炸锅美食
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野猪吃吃吃5天前
低卡又美味：山东煎饼爆改酥脆蛋卷🤤 tree tree的，很好吃。 这一版火候有点儿大了，后来试了一下，还是低温烘烤最合适。 大家烤的时候注意一下火候😂 #煎饼 #蛋卷 #减肥 #邪修做饭 #零食
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卷卷小厨房1月前
平底锅鸡蛋卷，简单搅一搅就能做，超级酥脆#鸡蛋卷教程 #在家做美食 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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海岸线1周前
继续开发山东煎饼的各种吃法，今天用鸡蛋芝士培根和山东煎饼搭配在一起，出乎意料的好吃，而且饱腹感特别强！你们一定要去试试！ #山东煎饼到底还有多少种新吃法 #培根 #芝士 #山东煎饼 #早餐吃什么
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爱做饭的朱阿姨1周前
在家就能吃上美味的煎饼卷菜！详细教程，有手就会！#我的厨房日记 #宅家美食日记 #小红书的三餐四季 #今天吃点啥 #卷饼
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柚子没有糖3天前
山东煎饼巧变酥脆的蛋卷，把煎饼剪成小块卷起来放空气炸锅烤一下，出来就是酥脆的口感，我刷了一层鸡蛋牛奶液，吃起来就有点蛋卷的香味，同理可以做海苔肉松蛋卷#山东煎饼 #自制蛋卷 #空气炸锅美食 #自制零食 #万物皆可种草
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厨具的叛逆使用说明书3天前
健康低卡又饱腹关键做起来还超级简单还酥脆！#美食 #懒人美食 #山东煎饼卷万物 #山东煎饼 @DOU+小助手 #美食教程
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春梅在东北1周前
#2025新农人计划 #农村生活 #农村美食#卷煎饼 #家乡特色
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田田向上⬆️1月前
火腿鸡蛋煎饼 十分钟快手早餐 超简单 不容易失败，可以单吃，或者卷菜，软乎又劲道#美食制作分享 #早餐吃什么
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河北老嫂子（晌火饭）5月前
鸡蛋煎饼卷菜 对这种饭情有独钟#我的乡村生活 #抖音美食创作人 #创作灵感 #乡村生活也可以充满诗意 #新农人计划2025
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晴妈的小食光4天前
山东菜煎饼低卡又健康！蔬菜满满太满足了#低卡低脂餐 #山东煎饼 #煎饼的神仙吃法 #美食分享 #健康美食自己做
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陕北小小5天前
#热门美食 简简单单又一餐，鸡蛋煎饼来啦，简单易做又好吃，早餐晚餐首选
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旺旺碎🧊🧊1周前
鸡蛋卷这样做全家都喜欢
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徐小厨家常菜2月前
煎饼这样做好吃简单又筋道，今天给大家分享一下摊煎饼#抖音美食创作者 #强烈推荐 #煎饼 #摊煎饼 #抖音美食教程
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以勒妈咪1月前
你们吃煎饼都喜欢卷啥？这个辣椒鸡蛋是不是你的菜#辣椒炒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #煎饼#妈呀太香了
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莹来好生活3天前
超好吃的：椒叶煎饼卷菜～#椒叶煎饼 #煎饼卷菜 #爱美食爱生活#平底锅煎饼 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音上热门
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奋斗的煎饼哥1月前
用最“平民”的鸡蛋，模仿出最“贵族”的蟹味，每一口都是对钱包和懒人的双重治愈。赛螃蟹，👍 #原创视频#山东煎饼#煎饼卷万物#创业
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80大叔闹厨房1月前
今天做这个是我的最爱（煎饼卷菜）#层次丰富，滋味无穷，简单却超满足。#抖音美食创作者 #抖音美食分享 #记录我的生活 #民间传统美食
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小月亮的妈妈2月前
#热门话题🔥 妈妈牌煎饼卷菜#在家做美食 #记录生活 #简简单单一顿家常便饭 @抖音小助手
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鑫姐乡村生活1周前
煎饼卷菜#我要上热们 #抖音推广 #我的乡村生活 #生活服务热点中心 #农村美食
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🍭🍭懂小姐🍭🍭5天前
#日常生活 #今日分享美食 #煎饼 睢宁煎饼卷鸡蛋
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张小宁2月前
好多陕西人都爱吃的煎饼卷菜这样做，健康美味，营养丰富，做法还特别简单 #在家做美食 #煎饼 #面食 #跟着抖音做美食 #早餐饼
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鸿的菜1周前
咸鱼卷煎饼，太香了！#咸鱼煎饼#美食教程 #咸鱼
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大林子爱生活4天前
农家煎饼，搭配四个菜，就是滋润。#在家做美食 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #抖音十亿流量扶持 #大林子爱生活
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温芯美食2周前
懒人鸡蛋卷饼，一学就会#摆摊创业 #美食 #吃了还想吃 #家常早餐#软糯煎饼
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&李家菇娘&3周前
鸡蛋卷煎饼绝配
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开心麻麻3天前
#美食 #妈妈的爱 #卷煎饼 #美食不可辜负 #真香
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沙集梅姐1周前
全程不用手和面不用一滴油 也能烙出这么好吃的鸡蛋饼#鸡蛋饼 #早餐饼 #葱花油饼 #卷饼 #美食教程
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煎饼卷万物w1周前
#我要上热门 没想到山东煎饼还能这么吃！可惜你不是山东人，不懂山东煎饼卷万物的快乐！#山东煎饼到底还有多少种新吃法 #煎饼#煎饼卷万物#山东煎饼@DOU+小助手 @DOU+上热门
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鹏静做美食4天前
早餐谁有我快？在家5分钟就能搞定的杂粮卷饼，简单营养还健康，大人小孩都爱吃。 #妈呀太香了 #杂粮鸡蛋卷饼#美食分享#煎饼果子#美食教程
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清晨阳光4天前
麦香鱼煎鸡蛋卷煎饼#家常菜 #好吃到停不下来
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毛毛（减脂版）1周前
这才是真正的懒人减脂餐 肉肠鸡蛋大葱煎饼#吃瘦不饿瘦 #煎饼卷万物 #好吃到停不下来
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奋斗的煎饼哥1周前
简简单单家常菜，照样过瘾！#dou上热门 #山东煎饼卷万物 #创业
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梦梦儿6天前
复刻姜妍同款低卡又解馋的脆皮菜煎饼 做法简单又美味#脆皮煎饼 #姜妍厨房万物皆可做 #被姜妍的菜煎饼香迷糊了 #复刻出发姜妍同款菜煎饼
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若若多吃点5天前
姜妍同款低卡菜煎饼也太绝了吧 真的一口惊艳 简单又好吃#dou上热门 #懒人美食 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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滢滢的小厨房1周前
又发现一个好吃的早餐做法，就是这个香葱蛋煎饼#大人小孩都爱吃#粗粮#卷饼#煎饼#早餐
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红旗飘飘1周前
山东煎饼，风卷残云，卷辣椒鸡蛋，卷大葱蘸酱，卷白糖，卷荤油，卷饼干，卷冰棍，卷所有能卷的一切…… #厨房里的快乐 #乡村美食 #山东煎饼到底有多绝 #舌尖上的美食 #家乡的味道只有自己懂
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李很快乐3天前
鸡蛋摊饼 在甘肃，炒摊饼是独属于本地人的烟火风味，更是漂泊游子念念不忘的乡愁 #创作灵感 #儿时味道 #卷饼 #农村美食 #农村生活 @抖音小助手
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梦梦儿5天前
分分钟复刻姜妍同款脆皮菜煎饼，脆香脆香的，低卡又饱腹#脆皮煎饼 #金黄酥脆的脆皮煎饼 #被姜妍的菜煎饼香迷糊了 #低卡低脂餐 #在家做美食
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欢欢的朋友圈1周前
杂粮软煎饼，卷鸡蛋生菜黄瓜再加点辣椒粉，没啥负担又好吃，煎两分钟或烤十分钟，就是香酥菜煎饼啦#菜煎饼 #杂粮煎饼 #粗粮 #早餐吃什么 #早餐吃什么营养又简单
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卷王卤肉卷饼6天前
1. 金黄蛋皮裹着卤香肉+脆爽生菜，一口咬下去外皮焦香、内馅爆汁！早起/加餐吃它，满足感直接拉满～ #鸡蛋卷饼 #早餐治愈时刻
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小蒋吃不胖4天前
可惜你不是临沂人，咬不动这喷香的卷煎饼#家常饭菜 #煎饼 #鸡蛋饼 #临沂煎饼 #生活日常
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小杨在村里1周前
今天吃红薯榛子配煎饼卷菜，这样的煎饼你能吃几个☺️#省界天花板大比拼 #在家做美食 #新农人计划2025 #农村美食
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庆霖妈妈5天前
姐妹们我回来了，一个星期没更新视频了，谢谢私信我的姐妹们的关心，支持，一个人带三个娃娃实在没有精力拍视频，现在好了，以后每天加油拍，每天不知道吃什么的姐妹，我们一起做，加油#好吃#鸡蛋饼#三个孩子的妈妈
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阳.羽妈妈美食记5天前
今天吃煎饼卷菜，金黄酥脆 包菜粉条馅的，孩子都说太好吃了#煎饼卷菜
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紫风铃1周前
晚饭摊了几张煎饼，特别筋道，卷上自己喜欢吃的配菜，清淡爽口。#煎饼卷菜 #美食分享
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西江网1周前
张开嘴，灌进去鸡蛋，趁饼不注意立马翻过来，中间不能停顿，因为一停顿饼就知道了~~~能看看你做的鸡蛋灌饼吗？#挑战 #好吃到停不下来 #煎饼果子 #自制鸡蛋灌饼 #早餐饼
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十一4天前
可惜你不是山东人，不懂煎饼卷万物的快乐。#热门 #美食 #在家做美食 #煎饼卷万物 #解馋
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贵果美食2周前
#好吃又解馋 #懒人美食 #卷煎饼
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子在川上曰5天前
小时候吃母亲摊的煎饼卷鸡蛋，现如今女儿吃着二姑摊的煎饼卷鸡蛋 ，传承的不仅是一种美食，也是一份记忆，更是一种乡愁。#美味早餐 #记录生活 #小米粥 #煎饼#沂蒙煎饼
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多乐妈妈的做饭日记3天前
灵活自由，冰箱里有啥就能卷啥，是完美的清库存早餐！ 10分钟简易煎饼（卷一切版） 核心公式： 1杯面 + 1.5杯水 → 搅匀成稀面糊 步骤： 1. 调糊：普通面粉与水按1:1.5体积比（如一杯面配一杯半水），加少许盐，搅匀成稀酸奶状。 2. 烙饼：不粘锅喷薄油，小火加热。舀一勺面糊倒入锅中，迅速转动锅让面糊摊薄铺满。 3. 翻面：看到表面凝固、边缘微翘时，翻面，再烙约1分钟至熟透。 4. 卷菜：出锅，放上你喜欢的任何食材（如生菜、火腿、榨菜、酱料），卷起即可。 --- ✅ 升级技巧（更接近煎饼果子风味） 1. 面糊升级：用 “绿豆面+普通面粉” 混合（1:1），口感更香更地道。 2. 加颗蛋：面糊凝固后，打上一个鸡蛋并划散铺平，撒上葱花、芝麻，再翻面。这是煎饼果子的灵魂。 3. 必备酱料：刷上 甜面酱、蒜蓉辣酱或豆瓣酱，风味立刻提升。 4. 增加脆感：卷入 薄脆（可用馄饨皮炸制）或油条，是煎饼果子的精髓。 #真实生活分享计划 #煎饼果子 #快手早餐 #今天吃点儿啥 #云南嫁东北
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美好生活4天前
我家早餐连吃了一个星期的鸡蛋灌饼，实在是太好吃了！ #早餐 #鸡蛋灌饼 #煎饼
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Z 巍4天前
#煎饼卷万物 打小就爱吃的鸡蛋豆腐，关键是好咬#日常分享 #记录生活 #家常便饭
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RollMuse粗粮软煎饼5天前
煎饼的N种吃法：直接撕着吃、卷鸡蛋、卷蔬菜、卷肉…万物皆可卷！ #花样吃法 #煎饼 #创意美食
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