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微波食记4月前
用微波炉魔盒做的照烧鸡腿，这算是邪修吗？ #微波炉美食 #照烧鸡腿 #邪修
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桌桌的日常2月前
大学生10元照烧鸡肉拌饭#美食 #日常vlog #美食教程 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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阿明轻食日记4月前
便利店同款的一人食减脂餐—照烧脆骨鸡肉丸，低卡低脂 #减脂期 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #低脂餐
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西米厨房3周前
疯了！好吃到疯了的爆汁鸡肉丸🔥巨好吃‼️ 鸡肉丸这样做太哇塞了💯鲜嫩多汁，Q弹滑口，一点儿也不柴，一口一个好吃的停不下来😍 #鸡肉丸 #鸡胸肉 #鸡胸肉怎么做 #减脂餐 #照烧鸡肉丸
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Demon爱黑松露1月前
日式照烧鸡肉丸🔥一口一个，好吃到没朋友 鸡胸肉的神仙做法🔥鲜嫩多汁，Q弹又美味，一点都不柴，一口一个太满足了 做法简单，小白也轻松搞定，减脂期吃再合适不过 #我的宅家美食日记 #解锁鸡肉的多种吃法 #照烧鸡肉串 #鸡肉丸 #美食教程
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优米低卡美食2月前
吃腻了水煮鸡胸肉 就吃这个照烧鸡肉丸 好吃高蛋白#照烧鸡肉丸#低卡美食
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凯西在墨尔本4月前
🇦🇺沉浸式周末备餐 本期食谱：自制鸡肉丸/照烧鸡肉丸/卤鸡腿/芋泥肉松虎皮蛋糕/浇汁猪肠粉 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭大赛 #美食vlog #沉浸式 #在家做美食
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亮哥轻食记8月前
#低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 减脂期也可以吃的照烧鸡肉丸，超好吃，巨巨巨简单，#减脂餐 #轻食简餐
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周末热可可3月前
怎么吃都不胖的照烧鸡肉丸！！它来了！吃到撑也不怕胖啦！姐姐们快码住！#鸡肉 #减脂日记 #抖音美食创作者 #懒人美食
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小勺食记2月前
懒人空气炸锅美食 #便利店美食 #便利店 #照烧脆骨丸#美食趣胃计划 #美食
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深夜小鱼干儿5年前
童叟无欺的大丸串！不用去便利店就能吃到！#美食趣胃计划 #最dou吃货季
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泽妈的早餐日记5天前
早餐来份照烧鸡肉丸，儿子超爱吃！#小学生早餐 #鸡肉丸 #美食教程 #营养早餐 #懒人美食
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小浩与小霞5月前
照烧鸡腿饭在家也能做的跟西餐厅大厨一样好吃 照烧鸡腿饭在家也能做的跟西餐厅大厨一样好吃、做法简单真的太好吃了#照烧鸡腿饭#鸡腿#美食教程
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喵夜食堂4月前
自制鸡胸肉松，微波炉快手版#自制猫咪零食 #自制猫饭 #微波炉美食
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是喵小白呀7月前
微波炉魔法料理图鉴！打工人快速干饭指南！ #好好吃饭大赛 谁说微波炉只能热剩饭？ 无油烟·免开火·新手友好 承包你一周不重样的肉肉盛宴！ 微波炉糖醋里脊 照烧手枪腿 豆豉香菇蒸鸡 清蒸龙利鱼！ 不用怀疑！ 都是微波炉做的，只要几分钟的肉类大菜！ #省饭课代表 #微波炉美食 #懒人快手菜
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爱吃吃吃饭的小范1月前
这道照烧鸡肉丸，小朋友一口一个根本停不下来 #健康美食自己做 #美食分享 #低卡低脂餐
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装螃蟹被做成海鲜粥4月前
照烧脆骨鸡肉丸 食材：鸡胸肉，莲藕，豆腐，鸡蛋，葱。 调料：料酒，生抽，白胡椒粉，盐，老抽，糖，淀粉。 闲着没事给自己做点丸子吃，吃不了烧烤凑合一下得了，味道有7分像脆骨丸子，适合减脂期解解渴。 #减脂餐 #减脂期 #鸡胸肉的做法
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啦啦今天又吃啥8月前
沉浸式做下午茶拼盘，太满足了@元祖食品GANSO#马克定食#下午茶#春来踏青艾草绿#顺时食春吃绿
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沐沐日记😋1月前
照烧鸡肉丸轻松拿捏饭渣宝宝#宝宝辅食#宝宝爱吃 #自主进食的宝宝最可爱
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重生之我是闺蜜的厨子1月前
👭闺蜜想吃照烧鸡肉丸子！ #照烧鸡肉丸子 #给闺蜜做饭 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #丸子
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是喵小白呀8月前
免开火免洗锅！微波炉烤系列美食来啦 继续对微波炉做菜的开发，现在已满进度条30% 鸡肉干、脆皮鸡翅，烤茄子都能做！ 鸡肉干一次吃不完记得密封保存，一周都没问题！ 脆皮鸡翅真的是太太太好吃了！ 一定定定要去做～ #微波炉美食 #懒人减脂餐5分钟就搞定了 #低卡低脂 #好吃到停不下来
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小鲁同学·摇滚藤椒炒鸡官方号4天前
打包盒可以直接小火加热 不能微波炉加热哟🐣 吃完鸡肉还可以加汤或者水煮火锅配菜✌ 附近美味送到家🛵🛵🛵#日常分享 #开店日常 #送货中
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小邓子厨房2周前
下饭好吃，简单易学，快约起来吧，照烧鸡肉丸。#家常菜 #美食 #家常美味 #抖音美食教程 #家常做法
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夏夏吸金5天前
避免煮多次把鸡肉煮柴，勺一碗出来，微波炉加热一分钟。#微波炉#微波炉使用技巧 #月子汤
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樱桃小圆子5月前
懒人福音，微波炉也可以做硬菜，照烧鸡腿
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weiwei美食3月前
记住这个照烧汁比例，万物皆可照烧！（一人份） 🧂材料 鸡肉末 150g 大葱 5cm（切碎） 蛋黄 1个 淀粉 1小匙 盐 少许 ★酱汁 酱油 1大匙 味醂 1大匙 白砂糖 1小匙 料酒 1大匙 ――― 🔥做法 在碗中放入鸡肉末、大葱、蛋黄、淀粉和盐，充分搅拌至有黏性。 手上抹一点油，把肉馅捏成小椭圆形（2～3个）。 平底锅加油，中火把两面煎至金黄。 加入★酱汁，转小火收汁，直到酱汁裹匀、表面有光泽。 盛盘，旁边放一个蛋黄蘸着吃即可完成！ ――― 🥢 小贴士 搅拌到有黏性更弹牙 煎至两面金黄更香 酱汁要小火收，避免糊底 ――― 🔄 变化吃法 加入紫苏叶或生姜，清爽解腻 上面撒点芝士，洋风口感 不用照烧酱，换成柚子醋更清淡 ――― ✨蘸蛋黄吃，就像居酒屋的味道一样！ #美食 #每日分享美食 #抖音美食教程
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四个拳头•陶子（百日打卡）3月前
食者道鸡肉丸 家里准备这种鸡肉丸，这么多太方便了，说真的！ 可以做汤，也可以微波炉叮 就冰箱刚拿出来，我中高火10分钟！快速出餐！ 一点也不担哪一顿饭蛋白质不够了。炒个菜10分钟也能出来。再忙也要好好吃饭呀～#这个真的太好吃了
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王小姐呀1周前
姐妹们我今天在家成功实现了烧鸟自由 真的太好吃了！好吃还没负担嘴馋的宝宝快去做#懒人美食 #减脂期 #烧鸟 #抖音美食创作者 #葱烧鸡肉串
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枇杷噜噜噜8月前
如果你有一个微波炉，你知道吗？它除了能热菜，它还能做出美味的洋葱鸡肉 #微波炉美食 #洋葱鸡肉做法 #懒人美食 #控糖食谱 #低油低脂美食
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小帅琦堂弟6天前
照烧鸡腿 咸甜交织焦香软嫩一碗料汁搞定#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食 #照烧鸡腿 #鸡腿
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胖果逆袭日记3月前
减脂餐也可以很简单，营养均衡又好吃~ #生活化减脂#吃瘦不饿瘦#营养均衡
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是喵小白呀4月前
救命！这样处理鸡胸肉，嫩到爆汁！ #好好吃饭大赛 煎不柴，煮不老，微波炉也能嫩出水~ 两种傻瓜式嫩肉法，闭眼搞定！ 从此告别健身餐噩梦，大口吃嫩鸡胸！ #鸡胸肉变嫩法 #鸡胸肉怎么做不柴 #减脂餐 #一日一食一记
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王fine8月前
适合春天野餐的漂亮饭～只用一台微波炉做出治愈心情的小滋味～#万物皆可微波炉 #微波炉 #美的微波炉 #春日好食光 #治愈系美食
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小欧觅食6天前
哇！这么做的鸡肉也忒嫩了，照烧汁拌饭简直是神仙吃法！ #照烧鸡排饭 #美食教程 #懒人食谱 #下饭菜 #日式照烧鸡怎么做
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花田熊儿童料理酱汁3周前
鸡胸肉里加入几块豆腐 就能做出大小朋友都爱吃的丸子 #照烧丸子 #好吃到停不下来 #超好吃 #花田熊
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拾娘美食汇1年前
懒人福音啊！韩式#照烧鸡肉饭团 蒸一下或微波炉加热即食，大块鸡肉大片海苔，软糯鲜香，当#早餐 #代餐 #饭团 超好吃
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饭搭子阿菜🍉1周前
加热就可以吃的#鸡肉卷 ，可以蒸可以空气炸锅烤！里面的鸡肉都是大颗粒的，早餐上班上学来不及吃早餐，就吃这个！#早餐吃什么 #懒人必备 #鸡肉卷教程 #快手早餐
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Yoyo小阿姨4月前
快来跟我学这个简单方便又健康好吃的一周减脂便当！密封冷冻保存，拿微波炉热几分钟就可以吃啦#日常做饭 #减脂餐 #减脂 #打工人吃啥 #抖音美食推荐官
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文文大超市3周前
膳阶【十三个囤货装】大口饭团照烧鸡肉学生早餐夜宵速食微波加热#饭团 照烧鸡肉饭团#速食饭团 早餐饭团#微波饭团
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兜里有糖零食铺3周前
当你晚上饿到睡不着的时候，你就知道这个照烧鸡肉饭团是多么伟大的发明了，只需要微波炉加热两分钟就能吃，真的很方便，而且料超足，一口下去全是鸡肉，太满足了#膳阶饭团 #快来一起尝个鲜 #营养又健康 #饭团#懒人美食
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小敏爱生活1月前
好多新顾客问我饼回去怎么加热 家里有电饼档 空气炸锅烤箱或者微波炉 吃不完的饼 加热7到8分钟即可 外面还是很酥里面是软的 #抖音美食推荐官 #同城美食 #同城优先推荐
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拾尚+严选3周前
刚哥严选 膳阶大口饭团照烧鸡肉茄汁鸡排学生早餐夜宵速食微波加热顺丰冷运 #膳阶 #饭团 #宝妈 #早餐 #上班族
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Meet ·兮兮1年前
皇家小虎墨西哥鸡肉卷早餐半成品老北京速食微波炉加热即食鸡肉卷 #宝宝爱吃 孩子饿的时候一根鸡肉卷就能打发了他，原因是真的太好吃了 #早餐美食 #鸡肉卷的千万别错过，在家三分钟能吃上热腾腾的#早饭，而且便宜又好吃 #墨西哥鸡肉卷 #鸡肉卷 #抗饿 #皇家小虎
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三个宝贝的玥姐5天前
世界越来越好，为什么人们的幸福指数却不断降低，归根结底就是贫富差距大，人们想要的的越来越多，不会自我满足！所以人们不要给自己太多枷锁，要勇敢的做自己，把自己活成自己，而不是向他人看齐！每天问问自己能健康的活着，能吃饱穿暖还有什么不知足呢！又是自醒的一天！#早餐吃什么 #三胎家庭#认真生活
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老抽色小馋猫2周前
#晚饭吃什么 #烤鸡 #蘸料 #蘸料碟
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小野深夜食堂🥘5年前
鸡肉串➕甜水面~#吃播 #vlog美食记
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Cooking day1月前
【懒人美食】微博如30分钟3道菜食谱 **匆匆买菜却发现没有米饭了**ㅠㅠ 本来听说有聚会，没怎么在意， 结果突然接到老公要回家的电话， 心里一下子就慌了！ 这种时候，**微波炉料理**简直就是救星✨ 得益于万能蒸汽锅， 我用30分钟就做了3道菜， 结果老公看到后感动得说：“你一定站了好几个小时做这些吧？”哈哈 📚 **30分钟微波炉家常菜食谱~** 轻松做美味的家常饭菜吧 :) 🤎 **香菇锅饭** 1. 取冷冻米饭2包，加入香菇、2大勺酱油、1大勺蒜末和香油 用微波炉加热5分钟。 2. 加入葱段，再加热3分钟，完成！ （顺便说，我用海苔包着吃，味道特别好， 用紫菜也应该很好吃哦！） 🍗 **蒸鸡** 1. 鸡肉500g、土豆1个、洋葱半个、葱1根放入碗中。 2. 加入1大勺蒜末、1大勺糖、1大勺黑酱粉、3大勺酱油、1大勺麦芽糖和1大勺蚝油， 搅拌均匀后放入微波炉，加热10分钟。 3. 加入泡软的粉丝和青辣椒，再加热5分钟。 （粉丝最好放在最底部，这样能更好地吸收酱汁！） 🥘 **泡菜豆芽汤** 1. 泡菜、豆芽、葱、1大勺蒜末、1大勺料酒、1大勺高汤、1大勺鱼露、1大勺辣椒粉放入碗中。 2. 用微波炉加热10分钟。 3. 根据口味可以加入酱油或泡菜汤增加味道，享用！ 简直是快手又美味的家常饭！ #微波炉美食 #快手菜 #跟着抖音学做菜 #豆芽汤 #鸡肉土豆
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药丸丸测评2月前
没有微波炉，我弄成一碗炒饭也可以嚯~不用花里胡哨的 #饭团测评 #测评 #美食测评 #试吃员
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鱼丸妈妈超会买4月前
用这个#照烧汁 真的好好吃！#太好吃了 #今明后
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青食光轻食培训1周前
今天的轻食教程来了#健康饮食搭配 #轻食培训 #营养又健康 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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橘粒咕噜1月前
已经对微波炉三剑客产生浓浓的依恋，有肉有菜还有饭，简单营养很全面 #微波炉美食 #微波炉一锅出 #简单美食 #低脂低卡 @DOU+小助手
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君君辅食记4年前
这个照烧鸡肉丸，配上万能酱汁，就算你是厨房小白也能抓住孩子的胃#君君辅食记 #宝宝辅食
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张张张教瘦5月前
最烦#下雨天 会淋湿我的发型！科学#减脂 ，享受生活 #健身日常 #健身vlog #抖音小助手dou上热门
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小李免费烘焙教学6天前
咸香浓郁❗️芝士拉满🧀料超满的照烧鸡肉包🍞配方和教程来了～口感无敌鲜嫩的鸡肉，搭配马苏里拉芝士🫕肉香和芝士香完美融合，表面酥酥脆脆的～一吃一个不吱声🉑🉑🉑讲真的真超好吃吃吃～#烘焙#烘焙人的日常#烘焙新手#面包#照烧鸡排
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轩麻美食2周前
每次做这个照烧鸡排，孩子米饭都能吃三大碗，在家也能轻松做出饭店的味道！#照烧鸡腿 #照烧鸡排 #照烧鸡腿饭 #美食教程 #家常菜
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马壮实2月前
鸡腿这么做也太香了吧！ 这个照烧汁我用的比较家常的版本，没有使用味淋和清酒，用的广东米酒，如果家里没有的话也可以使用花雕也很好吃，鸡肉的处理方式也比较简单，建议用新鲜的会更好吃！#我是美食创作者 #抖音美食创作者 #一人食记
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爱自己心理工作室8月前
日本留子吃什么？ 如何用微波炉制作鸡肉叉烧？
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张饱饱2月前
微波炉一锅出 用微波炉解锁一人食的做饭方式，13分钟搞定一荤一素一主食，不用开火也能吃上健康又营养的饭菜，太适合懒人啦～#微波炉美食 #懒人美食 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #一人食 @DOU+上热门
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小野猫咪1月前
不用开火的微波炉,有荤有素一锅出，鸡肉嫩滑味道超赞#微波炉美食 #懒人快手菜 #减脂餐 #低卡低脂 @抖音小助手
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就爱吃怎么办🍔大能能4月前
还是碳水化合物吃起来过瘾啊.#在家做美食 #照烧鸡肉饭
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八九不离食🥚6天前
馥食集照烧汁家庭百搭低脂鸡排腿调味食用酱汁200g大容量 #照烧汁 #酱汁 #食用酱汁 #调味酱汁 #馥食集照烧汁
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