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图妈吖5月前
今天在家腌点黄瓜小菜、搭配馒头白粥面条～酸辣脆爽巨巨巨好吃#腌黄瓜 #腌咸菜 #记录真实生活 #下饭菜 #早餐
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🐣墨尔本.晴🐷1年前
#我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #美食vlog 今天来个山东人的硬核早餐，馒头干配小咸菜！
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一碗大米饭3月前
炒馒头 北方孩子才懂得从小吃到大的快乐#好好吃饭大赛#万物皆可cosfood#家常菜 #炒馒头#治愈我们的还是小时候的味道
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爱莎吃饭了6月前
我的食养日记第23集｜一夜渍小菜 几分钟就能做好的一夜渍小菜，吃面吃馒头的时候搭配一点非常可口！#我的厨房日记#咸菜#食养
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琳~琳4天前
普通人的平凡生活，粗茶淡饭暖人心，大馒头搭配酸菜汤，又吃撑了😋#我的日常生活 #新鲜出炉
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阿康好好吃饭5天前
三个馒头四个小菜简简单单又一餐#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感
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娜公主请自律3周前
生活化减脂第 214 天。已减 60.5 斤。今天⬇️0.4。吃的都是家常菜。早餐：香煎馒头，搭配鸡蛋，青红椒，无糖豆浆。午餐：馒头➕卤鸡腿➕炒青菜。简单方便。晚餐：适合中国胃的馒头汉堡，做法简单稳定食欲。搭配鸡排➕蔬菜。合理饮食营养均衡搭配。#吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #减肥一日三餐 #低卡低脂餐 #馒头减肥法正确吃法
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大侠儿4月前
减脂期也能吃的中式减脂汉堡，几分钟就能完成✅，超级简单，馒头裹鸡蛋,搭配灵魂辣酱、生菜和西红柿，美味又掉秤。#减脂餐#抖音美食推荐官#早餐吃什么#馒头汉堡#懒人美食
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大脸陈的幸福生活3月前
90后闺女伙食费600给爸妈做饭的幸福生活 今天给爸妈做了大白馒头，炒了蒜苔猪肉，清炒丝瓜#vlog日常 #美食制作分享 #农村美食记录生活 #日常生活 #上热门话题5000亿播放
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三实不白吃6月前
辣椒炒肉配馒头，家常便饭搭配不累！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #夏日减脂大作战
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十月小食光5天前
今天做的蔬菜馒头，芹菜叶营养丰富丢掉可惜，胡萝卜又脆又甜，搭配做成馒头营养加倍，好看又好吃#馒头 #抖音美食创作者 #花样面食 #芹菜#胡萝卜
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好爷爷的美食1月前
吃剩的馒头不要扔了，这样做成三明治孩子超喜欢，搭配土豆胡萝卜饼，营养又健康#早餐吃什么 #馒头三明治#美食
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小汤圆麻麻（辅食中）1月前
今日份辅食时蔬馒头丁｜不到十分钟就能搞定的懒人版辅食，蓬松暄软，宝宝一口一个，嘎嘎好吃，做法非常简单#馒头 #宝宝辅食 #辅食教程 #营养搭配 #自主进食
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歪歪不吃鱼4月前
第十七期 花30元在运城吃(大锅菜）~ 97914-30=97884#人间烟火 #舌尖上的抖音 #地方特别美食
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天天歇4天前
宝宝辅食封神！时蔬鸡蛋馒头片🥞营养好看又好吃！ 有菜有肉有蛋的黄金搭配，颜值在线还营养均衡～ #美食 #日常分享 #早餐 #在家做美食 #辅食
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恬妈农村美食记2月前
一碗朝鲜面，来点小辣菜！这是唐山人早餐的标配！小辣菜自己在家做，就是这么简单！陪馒头粥面条都是那么完美！#暴腌大头菜#小咸菜#农村美食记录生活
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倪倪🌙2月前
白馒头不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个好吃的时蔬馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主食，营养均衡，宝宝一口一个炫光光#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #馒头新吃法 #营养搭配 #做法简单又营养
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大玲的馒头面包5月前
夏季开胃小馒头||香辣榨菜腊肠馒头vlog油润的腊肠搭配脆爽的榨菜 咸香微辣 再搭配一碗稀粥 香~#馒头 #没事嚯嚯面 #早餐 #花样馒头 #抖音美食推荐官
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三个宝的妈（家常菜）5月前
这道真是下饭神菜，配上刚出锅的大馒头,无敌了#美食制作分享 #下饭菜 #荤素搭配 #太香啦
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好爷爷的美食1周前
馒头别再给啃着吃了，这样做，有菜有肉又有蛋，外酥里软，孩子很爱吃，搭配这个土豆叠叠饼，可以卷各种料，太香了太方便了#儿童美食 #早餐吃什么 #小学生早餐#时蔬馒头饼#馒头的神仙吃法
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暖暖的小厨房2月前
小学生的简单快手又营养均衡的早餐搭配又来啦，鸡蛋芝麻煎馒头片➕水煮西兰花虾仁➕牛奶燕麦坚果➕秋月梨#小学生早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #营养均衡
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鼎妈的小厨房1月前
家里吃剩的馒头，一定要试试这个#炒馒头丁 做法简单还好吃😋搭配一碗裙带菜虾皮汤，营养满满！#早餐 #在家做美食 #我的厨房日记
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巨贪吃的金龟子（减肥版）4月前
如何搭配自己的午餐（必买之七鲜馒头） #每天都在好好吃饭 #七鲜值得买 #减肥餐 #吃什么 #鸡腿
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博博辅食记1周前
时蔬馒头丁 用一个馒头就可以给宝宝做好吃的时蔬馒头丁，香香软软的，做法简单，有蛋有菜有主食，营养均衡，宝宝一口一个直接炫光光。#馒头的新奇做法 #营养搭配 #宝宝辅食 #做法简单又营养
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老乡亲羊头馆王彪4天前
早餐这样搭配，简单，方便，还美味！ #美食制作分享 #馒头还可以这样做 #美食趣胃计划 #馒头
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杨德生学菜1月前
黄金炒馒头（家常版） 这道菜做出来，馒头粒金黄酥香，鸡蛋包裹均匀，搭配自己想吃的辅料，营养丰富口感层次多。#努力每天努力一点点 #祝你事事发事事成 #山西人都想体验的农村烟火气
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汤圆4天前
刚出锅的馒头配上陕西的胡萝卜，再来一碗包谷糁，完美搭配#真实生活分享计划 #馒头 #霍霍面粉 #馒头怎么做才松软好吃 #vlog十亿流量扶持计划
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安蔓酱腌菜3周前
无论是搭配白粥、馒头，还是作为下饭的小菜，酱菜都能以其独特的魅力，让每一口食物都变得更加美味。#下饭菜 #摆摊 #乡村味道 #家乡特色 #原创视频
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黄橙子橙子5月前
据说可以三天掉五斤的馒头减肥法 完整版食谱 早上和中午都是馒头辣椒鸡蛋 晚上吃馒头青椒 快来一起打卡吧#vlog日常 #减肥 #减脂餐 #自律
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燕破北岳4天前
冬天来了，给馒头弄个配菜
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辉姐的学生私房早餐1周前
可以搭配馒头的几款下饭小菜#馒头 #私房早餐 #小学生私房早餐
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胡椒的魔法屋7月前
炖肉夹馒头 大口吃满嘴香！ #家常菜 #美食分享 #太香了
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小李姐的日常生活2周前
蒸熟窝瓜发面，焦黄宣软大馒头，搭配白菜土豆粉条汤，造的香#猫冬生活#大馒头#攥豆馅
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丁爸的美食日记6月前
《爸爸的馒头鸡蛋饼》 馒头切丁金黄香， 蛋液裹匀煎脆黄。 滋滋作响香气飘， 宝贝吃完上学堂！ #早餐#营养早餐#小学生早餐#美食
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二郭的美食日记🐾1月前
#vlog日常 今日午餐:砂锅丸子菜+东方甄选芝麻核桃黑豆粉蒸的馒头，荤素搭配，营养健康#我的厨房日记 #抖音美食创作者 #在家做美食 #东方甄选
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是橙橙吖5月前
干净的大馒头真的是很好的主食！很好搭配#食谱分享 #馒头餐
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好爷爷的美食1月前
剩下的馒头这样做巨好吃，小学生早餐，十分钟搞定，搭配厚蛋烧，有菜又有蛋#小学生早餐#馒头的花样做法 #厚蛋烧
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美好生活4天前
#美味早餐 早上也不知道吃啥吐 就随便炒两个小菜吧简简单单吃点#完美搭配 #自己做美食
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杨小阳2月前
小学生开学了，不想早起的宝妈赶紧做这个馒头火腿蔬菜堡，10分钟搞定小学生早餐，荤素搭配，有营养#小学生早餐 #早餐饼 #美味早餐 #快手早餐 #营养早餐
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自律豆子3月前
馒头减肥法，晚餐馒头配洋葱，每天都有上厕所，放心吃#手工馒头#我的减肥日记#吃瘦不饿瘦健康饮食
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饭渣变饭霸（辅食中）7月前
馒头这样做宝宝超爱吃，有菜营养丰富，一口一个好吃的停不下来 #辅食教程 #宝宝爱吃 #时蔬馒头丁 #好吃又营养
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暖暖的小厨房2月前
打卡小学生营养均衡早餐食谱，玉米➕馒头➕鸡蛋➕牛上脑➕西兰花➕石榴#早饭吃什么 #早餐食谱 #小学生早餐 #营养早餐 #早餐搭配
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小张妈妈8月前
小学生早餐系列……炒馍丁，用家里剩馒头，裹满了蛋液，外酥里软，妈妈小时候经常做给我吃的，现在做给自己的小孩，好吃到哭。#小学生早餐#儿童营养早餐#炒馍丁#馒头的各种吃法#美食分享
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好运加满🍎🍎🍎一路生花🌸🌸🌸5天前
#荤素搭配 #今日晚餐 #馒头花卷 #家常菜
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冬月的小饭桌1周前
青椒肉丝配馒头，怎么能不满足呢？就是炫🐽#自己做饭 #美食趣胃计划 #上热搜 #记录生活 #打工人吃啥
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大锐锐吃饭咯5天前
2岁宝宝的晚餐吃什么 终于做了心心念念的五谷丰登馒头，锐锐很爱吃，还给他搭配了青菜瘦肉粥和葱烧豆腐。一家人吃的都很开心。#宝宝的一日三餐记录 #创作者中心 #宝宝爱吃 #宝宝营养辅食 #花样面食
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我是宝宝5月前
白馒头不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级 好吃的时蔬馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主 食，营养均衡，宝宝一口一个直接炫光光。 #宝宝辅食 #馒头的新奇做法 #营养搭配 #做法简单又营养 #秋田满满热炒油
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安阳优整理5月前
咱们河南的马齿菜馒头，姐妹们有多久没有吃过了，搭配上蒜汁儿，还是儿时的味道，真是太好吃了，就这个馒头你一次能吃几个，欢迎大家评论区留言👏👏👏#美食 抖音美食推荐官#在家做美食 #快来一起尝个鲜
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宸希的生活日记1周前
午餐肉炒馒头丁，肉、蛋、菜、主食都有了！#炒馒头丁#炒馍花 #炒馍花家常做法 #自由肉肉 #午餐肉
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音音辅食记6天前
女儿超爱吃的鸡蛋炒馍丁，越糊弄越爱吃！不内耗不焦虑，轻松做小孩儿饭，糊弄糊弄也吃的香！#美食 #抖音美食教程 #好吃到停不下来 #儿童美食 #辅食教程
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朵妈的厨房2周前
2025年11月21日早餐搭配：凉拌木耳黄瓜鸡蛋、玉米、小米粥、馒头#记录生活 #健康饮食搭配 #早饭吃什么 #小学生早餐
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小果吃不胖1年前
晚餐做了超级简单的奶香小馒头，大人小孩都爱吃#10分钟搞定懒人早餐 #学会快去试试吧🔥 #记录真实生活 #适合孩子吃的营养早餐 #抖音美食推荐官
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小雅在食养4天前
胃黏膜最爱的食物，快试试超好吃👍 #创作者中心 #创作灵感 📝食材：土豆🥔、胡萝卜🥕、鸡蛋、白芝麻 ✅营养搭配 主食碳水：土豆、烤馒头片 优质蛋白：鸡蛋、芝麻 维生素：胡萝卜🥕 优质脂肪：紫苏油、芝麻、亚麻籽 🧂调味料：黑胡椒海盐，亚麻籽奇亚籽海盐，欧芹碎 🧑‍🍳做法： 1️⃣土豆切块带皮上锅蒸25分钟，鸡蛋15分钟提前取出，煮老了铁氧化，蛋白质分子变大不易消化 2️⃣所有食材压成泥加入调味料🧂放在烤馒头片上 ✅蛋白质、胡萝卜素、优质油脂、油脂碳水都是修复Wei黏膜的原材料，烤馒头片易消化，中医讲：“焦香入脾” #健脾养胃 #食谱分享
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跳跳糖辅食记5月前
白馒头不要给宝宝啃着吃了，快来试试这个超级好吃的时蔬馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主食，营养均衡，宝宝一口一个直接炫光光。#宝宝辅食 #馒头的新奇做法 #营养搭配#做法简单又营养
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宇桐爸爸的厨房5月前
把剩下的馒头这样烤，蒜香酥脆巨好吃！再搭配上煎蛋，营养又美味#蒜香烤馒头 #煎蛋 #蒜香馒头片 #早餐
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老孙家厨房5天前
#热门 松软奶香玉米面馒头搭配红烧肉，香迷糊了#在家做美食 #家庭美食 #家常美味 #自己做美食
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饭饭小厨（家常美食版）5月前
减脂期也能吃的夹馍，喷香开胃，低脂饱腹，吃一次就爱上了！ #签子荞麦馒头 #下饭菜 #日常做饭 #家常菜
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涵涵爸辅食分享5月前
时蔬馒头丁！简单方便还营养，10分钟搞定！宝宝喜欢！拿啥也不会换！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食 #金牌育言家
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幸福的佑佑爸爸7月前
用没吃完的馒头搭配鸡蛋做的饼，肉蛋菜都有，佑佑很喜欢吃！ #宝宝晚饭 #红薯粥 #馒头蛋饼
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爱米妈美食日常5天前
从小吃到大的蒸萝卜干花生咸菜 做法简单到有手就会 好吃入味 搭配粥馒头面条都老下饭了 #家常菜 #蒸萝卜干咸菜 #萝卜干 #下饭菜 #美食教程
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莎莎MM 3号9点原切牛排活动6天前
放假一觉睡到8点，起床给家人做早餐，馒头蔬菜饼，虾仁炒乌冬面，吃的饱饱的，哥哥上兴趣班，爸爸出去上班了，我们三个女生在家，自嗨自乐，开启快乐的一天。#记录生活#宝妈#平平淡淡小日子
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雨点妈的小厨房7月前
5分钟轻松搞定小朋友早餐｜馒头鸡蛋饼 馒头鸡蛋饼，搭配一杯牛奶，5分钟轻松搞定 #早餐吃什么 #营养早餐 #早餐 #妈呀太香了 #儿童营养早餐
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