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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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张云逸9月前
找不好扣球时机?建议你用这个方法试一下 #排球 #排球少年 #排球森林
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黑龙江中考体育提分2月前
#体育中考 #排球#哈尔滨 中考排球垫球满分秘籍，10天从0基础到30个，轻松拿满分！！！收藏赶紧练#哈尔滨中考体育#满分教学
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黑龙江中考体育提分2月前
#排球#满分教学#中考体育 孩子练了几个月，垫球还是不到30个？三个动作让你瞬间提升15次！！！#哈尔滨#排球教学
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Yang✔7月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂8月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你扣球如何打准落点，看过来#排球训练 #排球🏐 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #运动健身
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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长沙市雨花区追茁培训中心有限公司2年前
排球垫球超不过30个？教你3个技巧让你快速提高垫球水平！想要满分的赶紧练起来吧~#中考体育#排球#初中生体育训练
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蓝波碗砸🏐️1年前
接球总站太死，要么接不到要么沾手飞？试试垫步一键加速！ 还有准备姿势也很重要哟#排球#排球教学
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成都温江中考体育2周前
中考体育排球满分 只需要练习三个动作轻松满分#体育中考 #排球训练 #成都中考体育 #中考
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跟着原导玩气排2周前
垫球总失误？🔥记住这三到，稳如泰山！ 垫球总失误？🔥记住这三到，稳如泰山！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #运动 #体育
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银川黑马体育蔡老师2月前
中考体育排球为什么不能自己数? 一个视频让您了解 #体育训练日常 #银川中考体育 #银川黑马体育#排球垫球
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@呼市扣杀排球馆1月前
卡在20个上不去？用“分段法”轻松突破30大关（40秒内）
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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原指导排球教学6月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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小七5月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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狼哥快评8月前
🐺哥教你打排球，颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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爱打气排的宁教4月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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襄阳市中考体育彭老师3月前
襄阳中考体育排球学不会？排球怎么练？ 找对击球点，掌握发力顺序，一节课从不会到30个 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#中考排球#排球垫球
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蓝波碗砸🏐️7月前
学会预判前区球，成功率提高90%！ 先看发球人动作，再看球没过网前的速度和弧度！#排球 #一传 #排球教学 #壹号排球训练营
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立荣排球私教4周前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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气排球小曾教练🏐1周前
气排球核心训练，30个一组，快转发给队友练习吧！#气排球#核心力量训练 #腰腹训练
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小七4月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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南昌上门体育—王教练3周前
排球之找垫球球点#抖音推广 #排球训练 #中考排球颠球
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绥中中考体育专项训练（暑期班招生中）3月前
排球垫球从1个就飞到30个 看宝子如何快速解锁排球垫球，排球垫球口诀：插夹压抬#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育训练 #排球垫球 #绥中
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宜黄家门口体育3月前
排球入门第一步：跟墙死磕！刚掌握垫球准备动作，就来练击墙——屈膝、夹臂、对准墙，从3次掉1次到连续接30次，每一次击中都是进步！原来扎实的基础，真的要靠反复练出来～快跟#家门口体育 一起练起来吧#跳绳 #专项训练 #训练 #排球训练
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步泰锐郑式气排球1月前
原地扣球发球练习，手腕放松很关键！ 身高不足，技术弥补。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #公益气排
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梁家班气排球训练营8月前
听说你还找不到扣球时机？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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小灵猫体育中考满分日记2年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你四个小技巧 快速提高垫球分数#中考体育 #体育中考 #体育 #中考排球 #初三
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无畏排球|周老师小课堂5月前
身体两侧的一传如何接？看过来#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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温岭初中体育的李老师（包满分）8月前
#中考体育 #日常训练 #运动 排球考前综合症 平时打的都不错，一到考试前 #温岭#温岭引体向上
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跟着原导玩气排2月前
扣球总“摸”不到球？🏐一个视频教会你“人球关系” 扣球总“摸”不到球？🏐一个视频教会你“人球关系”#气排球 #体育 #排球 #气排球教学 #气排球比赛
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西安硕士上门体育&刘教练1周前
中考体育排球满分训练之闯关大法！一学一个满分，一个学一个太简单。赶紧点赞收藏 训练起来叭！#体育中考 #中考排球 #排球训练 #西安同城
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球人打防总是找不到球打不准线路？#排球单招 #单招考试 #杭州柏木训练营 #杭州柏木排球 #打防
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）6天前
寒假快来啦，体育中考排球还没学会的跟着学起来吧！#尚体体育 #体育中考 #体育中考排球 #长沙
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气排球小李老师4月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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长沙上门体育—Jack老师1周前
中考体育排球辅助练习，跟着张老师练起来💯！#尚体体育 #中考体育 #长沙体育中考 #体育中考排球 #排球垫球
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志远体育2周前
气排球扣球弹跳力训练方法#气排球
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北京-优等生体考特训1周前
北京中考体育排球满分8分怎么拿？方法来了，快快替娃收藏，转发给他/她吧#中考体育#体测#排球#体考#体育中考
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只排屋排球俱乐部2周前
排球接一传不稳定看过来 排球新手接一传始终招不到感觉，来试试这个排球小技巧吧！杭州OVC圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练排球一传防守！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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教练吃一个栗子1周前
#热门 #厦门#中考体育#排球 这样练习能快速的掌握，快一起练起来叭！
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向上体育🏐张教练3周前
二传单人训练来了#排球 #二传
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排球真的很酷4月前
从21比24落后到32比30！一场“教科书般”的逆风翻盘 在绝望中逆风翻盘，战胜东道主。 2025年第三届长沙“长青杯”排球比赛，酷儿排球爱好者俱乐部最终获得季军🥉。 在小组赛中，酷儿俱乐部对战本届比赛的冠军，东道主长青一队，在先输一局的情况下，在第二局节节败退，19-23的落后情况下，依然没有放弃，最终32-30拿下第二局，并最终实现让一追二！ #排球🏐 #长青杯 #酷儿俱乐部 #长沙长青排球俱乐部 #排球少年
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圆梦排球-杭州柏木单招6天前
扣球软绵绵发不上力？你就这样练核心！#排球单招 #排球核心力量训练 #杭州柏木排球 #排球扣球 #排球
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小乔Jocelin7月前
排球基础力量必备|手指力量训练 哈喽各位宝子们，之前小乔给大家分享过手指力量训练基础版，今天来给大家分享几个加强版的手指训练动作，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)3周前
排球专项脚步练习（一) 移动脚步慢，试试这几个练习！#排球 #脚步训练 #排球单招 #脚步移动练习
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无畏排球|周老师小课堂8月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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哈尔滨中考体育🈵分训练营2周前
哈尔滨中考体育四选一排球垫球，男生30个满分、女生25个满分！如何让您的孩子从零轻松到满分，关注留言不迷路 视频男孩初三，私教一对一训练，排球稳定满分、一口气垫球147个！用时少，效率高#日常训练 #排球垫球、#私教一对一
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无畏排球|周老师小课堂8月前
还不会拦网？一个视频教会你 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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@💢运动表现赵教练5月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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@💢运动表现赵教练8月前
排球垫球快速提升 #体能训练 #中考体育 #家长必读 #排球 #开训体育
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莆田杰出上门体育4月前
一个小知识带你解决扣球上步找不到球的问题#排球#排球扣球技巧 #排球培训#莆田
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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A+健身会所1周前
中考体育排球#排球练习方法 #排球垫球小技巧 #荣成A＋健身会所 #原声作品
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西安上门体育刘教2月前
想要对排球垫球进一步了解提升的朋友们 不妨仔细看看 然后一起交流～#积极正能量 #运动表现 #专项训练 #中考体育
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🌈凤飞体育-飞豹篮球 胡教练9月前
训练方法来啦！ #宁远 #同城好店推荐 #排球
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向上体育🏐张教练2周前
单人训练垫球的几个训练#排球 #垫球
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江西海棠体育2周前
中考排球学好这三招，满分轻轻松松#中考排球#排球技巧#江西海棠体育#南昌中考体育
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长沙新速达上门体育招生1月前
教练带器材到小区带您家宝子训练，中考体育少儿体适能等#排球 #中考排球 #体育教学 #体育中考 #运动长高
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TVC全能体育1月前
练了N次上网扣球还是“追着球跑”？要么跳早了球没到，要么跳晚了只能捞一把？别再死练力量了，找对节奏才是扣球爽感的关键！🏐跟我练！第一天就学会上网扣球！#TVC排球俱乐部 #排球私教 #排球 #排球扣球 #排球教学
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只排屋排球俱乐部5月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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