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骨关节张保龙4月前
走路打软腿，时常崴脚先天性股骨滑车在作祟 #股骨错位 #髌骨错位 #打软腿 #郑州人民医院 #骨科张保龙
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足球康复师胖樱💕4月前
踢完球，膝盖下方疼？教你如何在家缓解 #髌骨炎 #足球康复 #膝盖疼 #了凡乐享运动康复 #运动康复
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儿童骨科沙霖1月前
髌骨外偏不稳，症状及应对措施 #运动损伤#儿童骨科沙霖#健康守护计划#硬核健康科普行动#髌骨不正
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济南小琢运动康复1年前
髌骨高位 大腿后侧肌肉训练 #运动 #半月板 #前叉康复 #济南运动康复 #前叉 @DOU+小助手
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骨科塔兰特医生3周前
滑车发育不良？练肱四头肌！#骨科 #滑车发育不良 #肱四头肌 #科普 #医学科普
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六院关节外科王俏杰医生2年前
出现髌骨软骨的损伤要更加关注大腿肌肉力量的训练，以及体重的控制，避免髌股关节的过度负荷#门诊日常 #髌骨软骨磨损 #加强锻炼 #专业健康科普送给咱爸妈 #关节外科
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心引力曹璟辉7月前
膝盖疼痛，观察下肢力线问题哦#运动康复训练 #运动康复 #髋关节发育不良 #髋 #膝
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深圳懂膝帝中心1月前
髌骨偏歪磨损，两步放松髌骨压力#深圳运动康复#运动康复#髌骨#膝关节#膝力哥
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Rehab.BF4月前
帮一位小朋友缓解由于髌骨滑车轨迹发育不良引起的髌骨脱位的问题。 很多人都会在膝关节屈伸时出现髌骨的弹响，很可能是髌骨的滑动轨迹出现了问题。 #康复记录#运动康复#关节过度松弛#康复锻炼 #膝关节
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王博士讲康复1年前
髌骨运动轨迹不良，多练股四头肌内侧肌 #医学科普 #换季健康攻略 #膝关节康复 #髌骨脱位
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九院关节外科翟赞京医生5月前
髌骨发育不良，十几年没发现!?翟生任解析病因与运动禁忌 #门诊日常 #骨科医生 #髌骨 #膝盖保护 #膝盖疼痛
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SG 体能训练师2月前
髋关节灵活性训练第三期#功能训练 #专项训练 #运动表现训练 #髋关节灵活性 #训练
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于德刚 上海九院骨科2月前
髌股关节痛在年轻人，尤其女性，很常见。原因可能与过多的运动、自身发育与解剖异常、下肢肌肉力量不足等多种因素有关。若出现膝关节前方的疼痛不适，首先建议尽可能的减少相关刺激性运动，尤其是节假日的外出旅行、徒步、爬山等。#膝关节疼痛 #髌股关节 #运动
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前叉闭月不练臀腿3月前
膝前T鼓鼓的训练思路分享 大部分的膝前都是来源膝过审的压力和力线传导不良，分享两个训练大家参考#居家锻炼 #运动康复 #膝关节康复 #前叉康复 #康复训练
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徐家锋运动康复（郑州）3周前
跳舞神直转身髌骨脱位保守 #运动康复 #郑州运动康复徐家锋 #髌骨脱位 #髌骨 #河南运动康复中心
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关节镜外科朱医生1年前
小朋友先天性髌骨脱位 第一次手术失败 医：二次手术能拖就拖，期间加强肌肉锻炼 #髌骨脱位 #膝关节 #肌肉锻炼 #运动医学
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关节与运动医学邢林卿7月前
常见的髌骨脱位，教你几个动作缓解#髌骨脱位 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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徐家锋运动康复（郑州）3月前
99%的人不知道髌骨关节发育不良会导致膝关节疼痛！！！（附运动康复建议） #膝关节疼痛 #运动康复 #发育不良 #郑州运动康复徐家锋 #科普
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长沙梅子脑体优化4周前
膝盖不舒服，下蹲受限，练跟骨承重 #膝盖保护 #体态纠正 #腿型矫正
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体能康复6月前
不要着急练力量，看看自己的膝关节对位#运动康复 #膝关节康复 #膝关节疼痛 #膝关节
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黄习华5月前
下蹲不全三大原因：小腿紧张，距上关节卡住，距骨发育不良。
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源自在康复7月前
经常有小伙伴询问髋关节损伤保守的话需要做什么训练？这6个训练提供臀、腿、核心、腰背以及下肢等各个方面的基础训练。#髋关节康复训练 #髋关节发育不良 #髋关节 #髋关节撞击综合征
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懂运动的董医生4月前
股骨滑车先天性发育不良怎么办？ #医疗健康创作训练营 #膝关节 #肌肉萎缩 #股骨滑车发育不良
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阿凯运动日记5月前
膝盖疼，可能是错位了，不要先去练力量#膝盖保护 #足弓塌陷 #康复训练
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徐家锋运动康复（郑州）6月前
膝关节术后下角度困难怎么办#膝关节康复 #术后康复 #运动康复
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新济街道口1月前
小型犬因为基因的问题，髌骨位置的凹缝需要运动磨出来。如果走路少，爬坡少，凹缝磨不出来，髌骨就容易滑脱，造成软骨磨损。#街道八卦 #每日分享
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骨科专家蒋科卫5月前
髌骨软骨磨损，蹲起困难，锻炼肌肉配合中药即可 #髌骨关节炎 #膝盖疼痛 #软骨磨损 #中医中药 #骨科蒋科卫
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禅医膝关节专家李朝晖6月前
别让髌骨“跑偏”，教你重塑关节稳定 #髌骨 #关节 #骨关节炎 #髌骨轨迹 #骨科
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吴鹏十院关节与关节镜3月前
髌骨反复脱位，需要一个好方法 #青年创作者成长计划 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #髌骨脱位
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源自在康复7月前
髋关节喜欢的6个臀中肌训练，你练对了吗？#髋关节发育不良#DDH#髋关节撞击综合征#髋关节置换#髋关节康复
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李教练-运动养生2月前
睡前做这4个动作，膝盖多用20年#锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#膝盖#运动
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运动康复史老师5月前
科学训练才有效#运动科普 #小绿管 #运动康复 #优动复健#髌腱炎
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仁济关节康复傅志炜2月前
上下楼梯膝盖疼，可能是髌骨软化，两个动作帮你稳住膝盖 #髌骨软化 #仁济医院骨关节外科 @骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）
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吴鹏十院关节与关节镜2月前
髌骨半脱位术后康复指导及问题解答 #髌骨半脱位术后康复 #髌骨 #髌骨发育不良 #医生日常 #康复运动
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等等别吃了5月前
两眼一睁就是练#新手健身 #撸铁女孩 #髌骨带 #臀腿训练 #膝盖保护
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洛阳正骨李倩医生6月前
双高足弓+髌骨发育不良，舞蹈少女的关节保卫战 #高足弓 #髌骨发育不良 #非手术诊疗中心 #洛阳正骨医院
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源自在康复7月前
髋关节小伙伴S前必练的6个训练，练臀腿练核心，居然还要练……#髋关节发育不良#髋关节撞击综合征#髋关节置换#髋关节康复
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应急骨科杨敬医生3月前
膝盖“槽”太浅？髌骨跑偏磨坏软骨！👀 髌骨轨迹不良导致软骨损伤怎么办？医生揭秘微创软骨支架植入术：4个月恢复运动，自费约2万。全国领先技术助你重回健康！🦵💥
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深圳懂膝帝中心5月前
髌骨磨损软化的两大筋膜点松解，膝向前和膝向外#广州懂膝帝膝踝康复#膝关节#运动康复#髌骨软化
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骨科何继业7月前
13岁少女髌骨脱位10几次，软骨岌岌可危，在骨骺未闭合的情况下，先做韧带的加固，让髌骨稳定起来。避免产生更严重的关节损伤， #髌骨脱位 #腿疼 #膝盖疼 #医学科普 #膝关节损伤
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华西康复刘岩4周前
#膝痛 #髌骨发育不良 #膝骨关节炎 #功能锻炼
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重庆体育科教1周前
运动改善髌骨疼痛综合 #日常训练 #健身干货 #坚持训练
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运动医学仲伟俍4月前
复发性髌骨脱位，存在膝外翻，下肢力线不正，术后需结合康复训练 #骨科 #运动医学 #膝关节 #髌骨脱位 #X型腿
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重庆渝贝3周前
#兽医培训 #髌骨脱位 髌骨通路
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后里谢忒6月前
#健身 #正常健身成果展示无不良引导 #静蹲讲解#膝关节康复#髌骨软化
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水寿健身1月前
膝关节弹响、疼痛#我的电子健身教练 #膝关节弹响 #膝关节疼痛 #上楼梯膝盖疼 #运动康复
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木·南4月前
刚才发的视频有点问题，我重新发一次！ 之前我有分享术后前期在床上锻炼的视频和出院回家后站立位的锻炼，当我们的大腿有些力量了，就可以进入步态练习了，这个视频教大家如何去做重心转移，练好了就离正常走路不远了😄#髋关节置换 #股骨头坏死#先天性髋关节发育不良 #髋关节置换术后康复 #抖音小肋手
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骨科何继业7月前
髌骨脱位X型腿，怎么办？ #骨科 #韧带损伤 #外八字 #膝盖疼 #X型腿
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骨科李军主任2周前
#髌骨脱位 是膝关节常见损伤，多因外伤、先天发育异常或股四头肌力量不足引发。表现为突发膝盖剧痛、无法伸直，髌骨偏离正常位置，伴肿胀、活动受限。#骨科门诊 #膝盖疼痛 #医者仁心 #骨科医生
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看关节的周大夫2周前
教会患者正确的锻炼方法是置换以后一件不容忽视的事情，尤其是年轻患者，祝早日康复 #看关节的周大夫 #青海省人民医院 #髋关节发育不良 #髋关节康复
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力线康复学院1月前
多数人臀桥都做错了，掌握这几点，腘绳肌训练才到位！#臀桥#臀肌训练 #腘绳肌训练 #体育#热门@DOU+小助手
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骨科专家蒋科卫9月前
髌骨关节移位，蹲起困难，正确的锻炼方式+中药即可 #医学科普 #膝盖疼痛 #髌骨 #中医中药 #骨科蒋科卫
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心引力曹璟辉5月前
髋关节shu后步态训练 #步态训练 #髋关节发育不良 #运动无处不在 #走路歪斜 #运动康复
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洛古丽3月前
髋关节 髋外展肌力量不足或收缩不良，可能导致受伤。如髂筋束疼痛、髌股疼痛等 #改善腿型和体态的训练 #功能训练 #髋关节 #髂筋束综合症 #髌股关节
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金骨龄1周前
O型腿矫正训练动作核心及避错要点 #O型腿 #o型腿矫正 #o型腿改善方法 #体态管理
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先髋人目标105斤｜月亮🌙6月前
先髋截骨术后1年9个月，出差坚持锻炼 记录每日动作，可能不太标准，有训练需求可以去搜一下专业的视频，或寻求医生及康复师指导哦 #髋关节康复训练 #髋关节发育不良 #先髋后期康复训练 #先髋截骨术 #术后恢复
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人间甜瓜5月前
关于宝宝腿纹不对称，我是这样做的，给新手妈妈们一些参考～ #新手妈妈 #养娃日常 #00后带娃 #腿纹不对称 #髋关节外展操
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骨科专家蒋科卫5月前
髌骨关节炎，上下楼困难，能做的就这两点。 #髌骨关节炎 #膝盖疼痛 #软骨磨损 #中医中药 #骨科蒋科卫
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先髋人目标105斤｜月亮🌙5月前
先髋截骨术后1年11个月 拍视频督促自己锻炼，大家有什么想看的评论区留言告诉我哦～ #先髋后期康复训练 #先髋截骨术 #先髋发育不良 #运动打卡 #先天性髋关节发育不良
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朱大厉害（康复🀄️）6月前
#髋关节置换 #髋关节康复训练 #髋关节发育不良 #髋关节置换术后康复 #髋关节术后的真实感受 术后第三十八天，今天的康复训练分享给大家，这是一部分😂酸爽好用
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用户57073111168811周前
#髌骨脱位 #髋骨发育不良#Antinol安替诺#自制狗饭
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李敬崴 源自在康复创始人1月前
纠正步态的神级训练动作，在家就能练 #髋关节康复 #步态训练 #臀肌训练 #髋关节发育不良 #髋关节置换
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木·南5月前
髋关节置换手术后出院到家的站立位的康复锻炼，主要锻炼目的是我们的臀中肌，股四头肌和我们的关节灵活度，它会为我们之后的步态练习打下很好的基础💪🏼#髋关节置换#股骨头坏死 #先天性髋关节发育不良#康复训练#抖音小助
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骨科袁锋7月前
小朋友髌骨脱位，可以做髌二联。就是外侧松解，内侧紧缩，创伤小，恢复快，而且不影响生长发育。#髌骨脱位 #医学科普 #手术室日常 #硬核健康科普行动 #骨科袁锋
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孟格丽【髋关节置换+不截骨+机器人】1周前
#髋关节置换#髋关节发育不良#康复训练
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