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珍 珍3天前
知道我为啥肉眼可见的胖了吗？就是因为白天没时间吃饭，到了晚上又饿了才会有胃口使劲吃#日常vlog #记录真实生活 #夜宵 #干饭人
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天天天（减肥崩盘版）5月前
早上自律没吃饭，半夜全补回来了！哈哈哈哈哈我疯了 #统一双萃功夫美食cp @统一双萃柠檬茶#妈呀太香了 #今天吃什么 #体重打卡 #美食推荐
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禾苗妈妈逆袭记（哺乳期）2月前
事实告诉我们如果每天不计算摄入热量的总和 就算你一天只吃一顿饭你也不会瘦 所以说每天还是要每天计算热量的摄入 一天吃三顿也会掉称#vlog日常 #减肥vlog #哺乳期 #哺乳期减肥 #哺乳期妈妈
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大战食欲！1月前
减肥第10天，白天没吃饭，晚上暴食一顿麻辣烫应该没太大关系吧#減肥 #减肥vlog #暴食 #夜宵 #大基数减肥
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小宇不难瘦6月前
160 106.8 白天控制晚上有饭局正常吃他这有什么变化 #主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥打卡 #好好吃饭好好生活
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）3周前
#减肥真相 #保持体重 真相 ，#细嚼慢咽 想吃啥吃啥为什么 不要再问我都吃完能不能胖了，太抽象了你这问题。
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不能霞说哈（一天一顿）1月前
炸裂啊，西安回民街，一晚上胖3斤#减肥 #减脂期 #减脂 #我的减肥日记 #西安美食
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小徐要好好吃饭4月前
白天不吃，晚上怒吃！！！！ 什么时候才能改掉这种和别人吵完架就内耗的毛病啊，本来很生气的看到对方那么理直气壮的最后竟然开始慢慢怀疑是不是自己的问题………………太窝囊了吧#好好吃饭#拒绝焦虑#一天吃什么#日常vlog #美食vlog
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阿琦（已减体重50+)3周前
第237天| 一天一顿饭！昨晚上暴食了……#减肥 #暴食症 #23加1轻断食 #一天一顿饭 #一日一餐
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王莹子互联网店11月前
早上中午不吃饭，晚上吃一顿水饺，看看有啥变化？？体重放到了最后~~#日常唠嗑
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小何今天瘦了吗(已减26斤)2周前
白天自律一天晚上偷吃了没想到还掉了3斤多真的牛#东方树叶减肥 #记录减肥 #东方树叶减肥喝
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朵拉公主（12•6生日版）2月前
200斤微胖男大小奶狗没有胃口不知道吃什么的一天vlog #记录我的农村生活 #乡村生活 #日常vlog
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努力瘦身的小杨（已瘦30斤）3天前
没忍住暴食了，两天暴涨4.6斤，从早吃到晚#减肥vlog #暴食 #放纵日 #深夜偷吃 #减肥
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朵拉公主（12•6生日版）5月前
200斤微胖男大小奶狗一天没吃饭晚上吃烤串的一天vlog#记录我的农村生活 #乡村生活 #朵拉公主
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奶茶甜不甜6月前
吃完晚饭以后睡前又饿了，别吃东西，喝水，尽快睡觉💤就会瘦！！！因为你饿了，但是没有摄入热量所以会消耗脂肪，睡着了身体进入休息状态，睡着就感觉不到饿了，久而久之代谢正常就会瘦！！！还有就是晚饭不要吃太晚#在抖音找到了正确的减肥方式 #创作灵感 #vlog日常 #减肥 #大学生
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樱子要变瘦（塑形版）3月前
过午不食晚上9点就饿了，睡前绝对带着足足的饥饿感，哈哈哈，长肌肉了！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #过午不食
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小蒙3周前
今天一天没吃饭，因为昨晚吃多了，就这么简单#日常生活
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高小高～（不低碳）3月前
早上没吃饭，昨晚喝大了，外面的饭吃了真的不舒服，还是清淡饮食适合我#日常生活 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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黄木木（减肥中）4天前
前天晚上的火锅经过一天的饮食控制就代谢掉了，所以偶尔吃一顿不会有什么影响。晚上小夜班本想少吃点，可是上班到凌晨有点扛不住还是把米饭和菜吃掉了，带来的经验就是按点吃饭，等饿的不行时吃，一定会吃多。#減肥 #减脂餐 #日常分享 #控制饮食
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爱吃的Daidai2月前
今天晚上没吃饭，明天早上上称#vlog日常 #暴食 #戒暴食 #减肥 #内容太过真实
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饼饼🍙9月前
暴食真实记录和心路历程 本来只是前一天晚上吃多了，第二天没什么事的，但是自己就想着那一天要吃很多，结果从一大早的粉就顶住了…肚子就没下来过，其实到吃完午饭都还算正常心理没有愧疚感，等到了下午吃零食什么的开始控制不住的时候才发现事情严重了，已经不受自己控制了，到了最后甚至催吐！太伤害身体了天呐，但是我那时候已经没办法了只能去吐了因为太太太撑了，胃感觉要炸了！太难受了！但是没有采用极端方法，第二天早上胃痛没吃 中午喝了粥晚上吃了粉，恢复了正常也舒服了很多，第三天也就是今天！本来一天都很正常，晚上到家因为一些焦虑情绪的原因！又复发了又控制不住了，根本不受控制！吃的都没心思拍，现在又是胃胀胀的躺着…… 然后就会有很大很大的负面情绪涌上来，不过在难受千万不要采用极端方式！反而更加要好好吃饭！一定会越来越好的！#记录真实生活 #暴食 #好好吃饭 #努力成为更好的自己 #情绪性进食
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小徐要好好吃饭1年前
晚上偷懒没好好吃饭又被零食攻击了#减肥#拒绝焦虑#好好吃饭#一天吃什么#日常vlog
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泰岳之巅一览众山小4天前
一天中最容易发胖的四个节点#吃饭 #吃饭与健康
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娇教瘦2周前
晚餐特别重要#减肥误区你中了几个 #每日分享 #体重管理
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老雷瘦4天前
晚上不吃，早上不饿这是为啥？#減肥 #体重管理 #快速减肥 #减重 #减肥知识科普
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170斤的小慧（已掉57斤）3周前
晚上吃多了，肚子像无底洞一样，一直吃不停，上涨了2两#自律遇见更好的自己 #管理期 #减肥日常vlog #减肥崩盘 #减肥逆袭
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小花要好好吃饭1月前
中午吃饱吃满足 睡前微微饥饿感 掉秤就这么简单 之前减减一直失败 不敢吃主食 吃一些菜和肉 无形当中油盐超标 还没有满足感 到了晚上四处找零食 热量又超标 自己还很委屈 没敢吃怎么也不掉秤 那时候觉得掉秤太难了，现在觉得拿捏体重太简单了，中午吃饱吃满足，晚饭不饿不吃，睡前有微微饥饿感就是掉秤的信号#杜婉冬主食减肥法 #睡前饥饿感 #原来秋冬才是减肥的快季节 #私教该为我的减肥失败负责吗 #超冷门的低卡减脂食物分享
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今天吃什么7月前
9天没吃饭 瘦了15斤 一天两顿9天直接从106到91了！！每天早上就一杯咖啡再吃俩鸡蛋，中午吃虾仁和蔬菜，我上班忙每天花三分钟煮虾仁感觉特方便，虾仁加点孜然粉吃着超级解馋还管饱，晚上不饿就吃个腊八蒜过嘴瘾，昨天跟朋友吃海底捞也没反弹，家人们真的可以试试，瘦下来穿以前普通的衣服都特好看 #减肥#瘦#减脂餐 #快速瘦 #小基数
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艳姐姐1月前
#減肥 #健康减肥 #科学减脂 #科学减肥 #减重
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小柯不吃辣1年前
210.6斤👧🏻｜心里默念：吃多了涨起来的都是水和食物残渣～不焦虑！ #减肥日常vlog #大基数减肥 #日常vlog #放纵餐 #放纵餐后怎么补救
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运动营养师敏敏4年前
不吃晚饭一段时间后发现自己居然还胖了，看看你是什么原因导致的？#dou上热门 #减脂 #抖音小助手
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小小张.1月前
时隔3个月，终于又突破70斤了!😭#70斤#女大学生#增肥增肌#日常饮食#吃饭啦
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爱吃饭de肥肥1年前
Vlog｜165小基数暑假不规律饮食的一天都吃了些啥 #一天吃什么 #记录饮食 #生活化减脂 #拒绝体重焦虑 #保持体重的一天吃什么
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胃肠减重蒋医生4月前
一天就吃两顿饭，还不吃主食，为啥还胖？原因找到了！#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #涨知识
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胖兔🐰吃不胖3天前
过午不食真的有用吗？#控制饮食 #过午不食 #减肥 #vlog日常 #日常分享
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顶瓜娱乐站1年前
一个小女孩轻轻的碎了..一日三餐到底怎么吃 #一日三餐 #按时吃饭 #饿了吃饭 #健康
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沐子生活号1周前
一天只吃一顿饭的第148天、过午不食#减肥饮食 #合理饮食 #减肥日常 #过午不食
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1018陕广新闻4年前
扎心了，不吃晚餐，体重可能涨更快
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豆豆爱马甲线1年前
94斤女孩⬆️2斤后吃一天碳水体重有什么变化？#记录饮食 #体重打卡 #饮食打卡 #一天吃什么 #真实记录生活
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天津内分泌减重医生朱崇贵7月前
极端饮食只会越减越肥 #天津总医院 #内分泌科 #朱崇贵
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省中医郭医生5月前
常见减肥误区，以后不要再信了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #减脂
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一凡在天津4月前
减肥想要掉得快五个暴冷知识，你一定要知道#减肥小知识 #减脂#体重管理 #科学减脂 #瘦身小知识
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一个闲人5月前
太棒了，又是离谱但学到小知识的一天#离了个大谱#学到了 #减肥 #好好吃饭 #会吃才会瘦
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小猫故事屋7月前
当我得知对象一天没吃饭时 #猫meme #猫meme小剧场 #搞笑 #情侣 #万万没想到
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手提三百万女士7月前
#重1重2 #姐姐血脉压制双胞胎弟弟 #一起长大一起玩耍
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仨娃饭Fun8月前
饿了一天没吃饭就等着晚上人齐了去吃自助 上百种菜品不限畅吃，都是贵菜都是贵菜都是贵菜….锅底需要付费但是一个字——值，都到重庆味#胖千金自助火锅食堂 #重庆火锅自助 #好吃到爆的美食 #不限畅吃 #洛阳牡丹花会
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三金的一家1月前
今天儿子三金不做饭带大家看一下我们家的日常！ 因为中午、晚上都有提前约好的家庭饭局。中午和朋友边吃边聊，晚上和亲戚热闹相聚，一家三口全程在一起，没给厨房留一点 “表现” 时间。儿子也成功 “逃” 过了做饭任务。#00后 #vlog日常 #记录真实生活 #一家三口 #会做饭的男人最帅
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维维去流浪1月前
花一千在大兴安岭租了个小院，这里早晨的气温是最低的，能把人冻醒，炕一直没弄好，木头也烧掉了一半了，今天去路边捡了些小树枝，买了一点华子鱼，晚上又吃鱼火锅了！天寒地冻的围着火炉边吃饭还是挺温馨的！#大兴安岭#大兴安岭零下50
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潇洒的冰美达人4月前
每日一看 减少干饭 #vlog #瘦子 #减肥动力 #小鸟胃 #小基数减脂
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阿伟5月前
深处黑暗，厄运缠身，却从没放弃#流浪汉 #流浪大叔
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脏脏包的朋友圈3月前
这个小老婆，一下班就嘴馋，还有谁和她一样啊？ 说好了不吃了，决定好不吃了， 但还是没忍住，馋嘴猫一样！#吃货 #美食 #夫妻日常 #平平淡淡小日子
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中国湘桥4天前
健康的身体需要
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四只眼阿君4天前
下班后中年人的快乐#减肥#体重#小知识
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蝶恋花🌹😄🌹4天前
减一天没吃饭，晚上吃点水果，😄😄哈密瓜😄😄
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雾中客1周前
#创作灵感 #vlog日常 #減肥 5.……今天出去吃饭回来太晚了
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-木木3周前
白天食欲一般就少吃 晚上食欲好就多吃两口 #今天吃什么 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #vlog
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小小张.1月前
有进步但不多…#70斤#女大学生#增肥增肌#吃吃吃 #日常分享
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小小张.4周前
最近胃口真的变大了，吃得越来越多了!#68斤 #女大学生#日常分享 #增肥增肌#瘦 #吃饭香香身体棒棒
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】1周前
白天轻断食，晚上轻轻咬断食物 白天的自律就是为了晚上的这一口，大口吃肉的感觉也太美妙了，吃的就是一个氛围，好久也没聚了，今天疯狂放纵吧#妈呀太香了 #大口吃肉的感觉真好 #吃货日常 #吃吃减减才是生活 #减肥日常vlog
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