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小婷的运动日记7月前
古法健身35Min跟练版，太牛了，不跑步跳瘦全身 每天跟着练，一周见效，姐妹们，赶紧动起来。#在家也要运动 #运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操
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丽之舞6月前
#居家锻炼 #中老年健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好处多多
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暖暖小太阳6月前
新手小白古法健身操30分钟跟练 新手小白古法健身操30分钟跟练 #一起健身打卡 #古法健身 #跟练视频
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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幸福健身1年前
每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#适合所有人的健身动作 #开肩美背 #居家锻炼 #简单易学健身操完整版
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芬姐健身操1周前
#上热门🔥 腰突救星，每天10分钟躺练3个动作，修复腰椎，告别酸痛#一起学起来 #简单易学适合初学者 #简单易学 #一起跳 @DOU+小助手
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幸福健身1年前
简单好听好看又好学，肩颈腰背手脚都舒服#居家锻炼 #简单好看又好学 #自律遇见更好的自己 #简单易学健身操完整版
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丫头健康管理4月前
7月29日晚上回放（下半场）#健身 #全民健身 #居家运动 #古法健身操
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烧仙草🌱3年前
21min站立瘦背赘肉💥酸爽暴汗 还瘦侧腰‼️#燃脂的一百种方式 #健身操 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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安康轻锻炼9月前
安康老师健身操直播回放（2）
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安康轻锻炼9月前
安康老师健身操直播回放（1）
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安康健身操1年前
肩颈腰背腿-健康操直播回放（1）
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七零阿姨健身房4月前
#瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #运动贵在坚持
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安康健身操9月前
安康老师健身操直播回放（3）
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百姓健康大讲堂5月前
老祖宗的智慧！5分钟“脊柱拉伸操”，颈椎腰背一起松！ #中式健身 #颈椎康复
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幸福健身2月前
每天坚持练肚子平了腰细了肩颈腰背手脚都舒服#全民健身运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #练出好身材 #有氧塑型操
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小老头养生5月前
全网跟练 14分36秒串烧 唤醒全身 久坐腰背僵 懒人必练#居家锻炼 #健身操#瘦身 #加长版#减脂#dou+小助手
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安康健身操1年前
肩颈腰背腿-健康操直播回放（3）
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骨往筋来健身操2月前
每天10分钟，练完腰椎真的很轻松！ #腰间盘突出#腰肌劳损#腰间盘膨出#居家锻炼#健身操
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幸福健身4月前
女人的命根子每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#全民健身运动 #简单易学 #一学就会 #练出好身材 #有氧运动健身操
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幸福健身1年前
每天坚持这样练肚子平了腰腿细肩颈腰背手脚都舒服#简单易学健身操完整版 #好身材练起来 #开肩美背 #适合初学者 #变美变瘦变好看
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晴儿古法健身操1月前
肩颈腰背全部练到 四个动作每天练10分钟 记得收藏跟练#健康 #全民健身运动 #养生操 #居家锻炼 #健康养生
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安康健身操9月前
安康老师健身操直播回放（1）
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幸福健身1年前
每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#简单易学健身操完整版 #简单易学 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟着节奏嗨起来
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安康健身操4月前
安康老师直播回放-完整版
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清晨爱运动3周前
日常零门槛，瘦腰背、紧致全身 通勤、居家碎片时间随时练！简单动作瘦腰腹肩背，坚持下来全身紧致，告别松垮，越练越有型～#古法健身开始流行 #养生操 #健身操 #燃脂操 #养生操
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糖糖爱运动💪4月前
久坐腰背僵？《漂洋过海》4分钟肩颈松解术 经典老歌旋律舒缓，适配低冲击拉伸节奏，覆盖全龄群体 。#健身操
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安康健身操1年前
肩颈腰背腿-健康操直播回放（2）
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易筋经传习所1周前
每天十分钟，锻炼肩背 #居家锻炼#锻炼#运动#腰背训练
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幸福健身4月前
坚持练肩颈腰背手脚都舒服#全民健身运动 #正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #简单好看又好学
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幸福健身9月前
每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#简单易学 #每天坚持锻炼 #一学就会 #跟着节奏嗨起来 #健身操
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体重‘健康’燃脂1周前
在美食诱惑面前坚持住，不要让食物成为你的情绪支持，学会用其他方式来调节情绪，比如锻炼运动，让身体更加健康的同时，也让减肥变得更有效！#健身操打卡 #锻炼运动 #变美变瘦变好看
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幸福健身4月前
每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#全民健身运动 #正能量有氧健身操 #好身材练起来 #适合初学者 #一学就会
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体重‘健康’燃脂1周前
🌻减肥瓶颈期？来这里破局！直播间专属「暴汗燃脂计划」，结合力量训练+有氧冲刺，新手友好无器械，现在加入还能解锁一对一身材评估，瘦得更精准～#健身操#锻炼运动 #变美变瘦变好看
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微笑向暖8月前
巍巍有氧健身操直播回放完整版4月1日 #健身操完整版 #居家锻炼 #改善肩颈腰背 #练出好身材 #肩颈疏通健身操
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幸福健身1年前
每天坚持这样练肚子平了腰腿细了肩颈腰背手脚都舒服#简单易学健身操完整版 #暴汗燃脂瘦全身 #开肩美背 ##卷腹运动
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殷教练Life7月前
中式健身操真的牛，八段锦腰背操，谁练谁知道！#中式健身 #古法健身 #养生 #健身 #跟练
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老百姓的健身操2月前
#居家锻炼#小动作大健康 #改善腰部不适的动作
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安康健身操9月前
安康老师健身操直播回放（2）
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舞韵年华广场舞5年前
在家就能做的健身操，零基础健身让你爱上健身舞
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脊柱微创张昌盛1月前
久坐久站腰背不舒服？跟着张医生每天这样练！#脊椎操 #肌肉劳损 #健身操 #骨科
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幸福健身9月前
每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#简单易学 #居家锻炼 #适合所有人 #健身操 #生命在于运动一起锻炼吧
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中国蓝新闻1年前
中医教你做通督健身操，对腰背 颈椎 头晕 便秘 消化不良，有一定的缓解作用
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90后养老院1月前
告别厚背驼背，惊艳你的少女背来了！每天跟练，重塑优雅体态，气质瞬间飙升。 #古法养生 #古法健身 #变瘦变美变好看 #小米 #健身操
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🍑蜜桃🍑 爱运动5月前
#上热门 古法健身操太牛了👍，练了一段时间，全身轻松，不再有沉甸甸的感觉，而且整个身体也紧致了，全程30分钟，无大幅度跑跳，特别喜欢吖😘#居家锻炼 #古法健身 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来
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丹灵和真喵1月前
一个动作疏通肩颈腰背，简单有效好坚持 简简单单一个动作，每天10分钟，疏通肩颈腰背，简单有效好坚持，加油💪#健身操 #古法健身#养生操 #简单易学 #一学就会 #日常锻炼
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幸福健身8月前
动作简单易学每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#简单好看又好学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身操 #一学就会
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张老师讲康养3周前
就这一个动作，把肩腰背全部锻炼到了#每天跟我涨知识#养生健康#瘦身操#健身操#一起来锻炼
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养生达人6天前
久坐党必看！5个腰背激活动作，越练越挺拔。跟练3分钟，腰背轻松不酸胀，日常打卡超省心。#居家锻炼 #健身操#古法养生#小动作大作用
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弛&凡 健身早播5:20【乐舞一派】3周前
一物降一物 活力拍打操，唤醒身体能量✨！每天10分钟，肩颈腰背都轻松💪，跟着节奏拍拍拍，甩掉疲惫精神好😊。简单动作易上手，全家都能一起练👨👩👧👦，健康生活从拍打开始，快来试试吧！ #热门话题热点榜 #全民健身你我同行 #乐舞一派共创健身操
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幸福健身2周前
女人的命根子每天坚持练肩颈腰背手脚都舒服#全民健身在抖音 #有氧运动健身操 #练出好身材 #简单好看又好学
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草莓酱健身操2周前
手机党上班族注意啦，5分钟腰背拉伸，缓解一天的疲劳！#养生操 #全民健身运动 #健康养生 #每日分享
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丽姐爱打八段锦1月前
腰背僵硬就做这两个动作 活动腰背很有一套！快快跟着练习起来！ #腰背 #健身操 #日常锻炼 #养生 #中老年养生
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安康健身操1年前
健康操直播回放（3）
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丽达爱运动2周前
这套老祖宗留下的5个活动肩颈腰背动作，走到哪里练到哪里！10分钟就够，看看是不是和今天的新鲜空气融为一体了！#简单易学 #肩颈腰背#养生操 #中老年健身操 #户外运动 #健康
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晴晴❤️运动4年前
4分钟腰背燃脂操《钱钱钱》有效消除腰背赘肉、甩掉粗胳膊减副乳 #在家也要运动 #居家运动 #好身材练起来 #燃脂爆汗 #变美变瘦变好看
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欧阳成1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我每天坚持分享知识 #适合所有人的健身动作 #适合中老年人的健身操推荐 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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彭小姐1月前
##医生日常 ##医务人员最可爱 每天练套脊柱操，腰背轻松没烦恼～
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突突小腰日记3周前
每天一遍健身操，身体健康没烦恼😬#纪录美好生活 #腰突康复训练 #腰背疼痛 #抖音生活观察计划
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安康健身操1年前
健康操直播回放（1）
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🎈逃离浪浪山7月前
4.23安康健身操直播录屏回放 #跟我一起做运动 #减脂瘦身 #运动健身 #每天坚持锻炼 #一起来锻炼
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素问古法健身操2周前
腰背肩颈不舒服💔跟练这个道门回春功❤️每天100下锻炼手臂和肩背💛舒服一整天💕适合所有人#小动作大作用 #古法养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #肩颈疏通
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黑蚂蚁健身操队1月前
放下手机，跟跳一小时，肩颈舒服了，腰背不酸了，肉肉紧实了，人到中年，这些才是最重要的#运动健身每天坚持 #正能量有氧健身操 #活力满满
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风调雨顺1周前
久坐腰僵脖子酸？这套健身操拯救你！动作简单不费劲，每天坚持15分钟，练一练，缓解僵硬酸痛，练完浑身舒爽，轻松养出好体态，男女老少都能练#腰椎颈椎健身操#坚持锻炼身体好#一学就会系列#晨练
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木子老师有氧健身操6天前
肩颈后背操#富贵包#锻炼 #扣肩溜肩#肩颈酸痛 #颈椎锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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