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蓝思贝儿产康中心6月前
产后漏尿是永久损伤？揭秘身体自愈真相‼️#产后恢复 #月子中心 #漏尿
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泌尿博导金讯波1年前
产后漏尿，压力性尿失禁，可以来泌尿外科或者妇科做一个手术处理一下#医生 #医学科普 #女性 #产妇 #产后漏尿
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妇科邢峰医生4月前
女性必看:产后运动"黑名单" ,这些动作越练越伤盆底肌 #脱垂 #尿失禁 #产后恢复 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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猴哥聊孕产1年前
不想产后漏尿一定要做的凯格尔运动 #母婴知识 #医学科普 #产后恢复 #宝妈 #产后
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沈阳私密修复李文玲1周前
月子没坐满、赶集漏尿，产后的苦藏不住#门诊故事 #女性健康 #松弛漏尿 #沈阳 #产后修复
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成都私密医生魏艳秋3周前
#产后宝妈 产后多年恢复不良，#盆底松弛漏尿 严重影响生活#女性健康 #门诊日常 #私密健康
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马甲养娃记（小月龄）5月前
#夏天坐月子的注意事项 夏天坐月子一定要坐好，把自己裹的严实点，千万别落下月子病了#卸货倒计时 #二胎宝妈
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苏州盆底私密专家陆秀芳2月前
产后告别漏尿 脱垂，抓住这个“黄金期”#漏尿 #漏尿盆底肌松弛 #子宫脱垂 #产后康复 #苏州妇科陆秀芳
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妇产科辛利医生4天前
久坐带娃更漏尿 教你3 个小动作缓解 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌修复 #久坐 #带娃 #宝妈
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哈尔滨诗安月子中心哈西店3周前
产后漏尿的原因#产后恢复 #产后漏尿原因 #产后漏尿怎么办
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不亦乐乐乎1月前
根据上一条产后问题1000多条评论整理汇总出一些小建议，1.及时立刻补气血2.月子期间不受风3.下肢生锈多运动去看康复理疗或者中医正骨有帮助4.（补）漏尿问题 去看医生 产康修复，修复不好可以尝试结合中医 调理（我身边成功案例是药，针灸不了解） 总之希望大家可以提前预防，有问题其实调理，不让这些问题伴随自己一生 。 最后希望各位宝妈多爱自己一些 #产后恢复 #产后妈妈 #爱自己多一点
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疼痛田利川医生3周前
#尿失禁 #漏尿#沧州同城 #医学科普 #产后修复#颐和妇产医院
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钰姐姐（42岁生三胎）4月前
#vlog日常 #母婴育儿 #坐月子 #盆底肌松弛漏尿 #坐月子 漏尿生三胎的后遗症
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助产师胡俊梅1月前
出月子还有这几种感觉，说明你月子没坐好 首先，月子不是30天，其次，如果你出月子是这几种状态，说明你月子白坐了。#月子 #出月子 #产后恢复 #抖出健康知识宝藏
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产后康复王子未1月前
产后打喷嚏就漏尿，两个方法来调理。 #产后康复 #产后修复 #产后康复王子未 #产后漏尿
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黄冈禧玥月子会所官方号1周前
生完娃的姐妹注意！是不是打喷嚏、大笑就漏尿？别慌！今天1分钟教你一个超简单的动作，在家就能练，赶紧码住试试～ #产后漏尿 #宝妈干货 #产后恢复#黄冈禧玥月子会所
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漏尿专家王兆杰2周前
#松弛漏尿#女性健康#西安#抖出健康知识宝藏#产后妈妈
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蜜玥妈妈🥩肉肉1年前
坐月子这8大禁忌，千万别做！愿天下妈妈都能远离月子病。#坐月子 #生孩子 #新手妈妈 #孕期 #顺产
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小屁月😜ོ7月前
产后修复不能随便做哦，来听听二胎老手妈妈的踩坑分享～#内容太过真实#产后修复分享#二胎宝妈分享
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沈阳私密修复李文玲3周前
#盆底肌松弛漏尿 #关爱女性健康 #产后修复 #沈阳 #医学科普
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私密整形吴医生1月前
贵阳的一位双胞胎宝妈，产后月子没坐好，现在阴道松弛一拳头都能放进去！还有会阴撕裂伤！给她做了全段的荫道紧缩术和会荫重建术，手术非常顺利！#私密修复 #贵阳 #松弛漏尿 #产后松弛 #私密修复
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秀秀是个有福气的人呀（带娃中）2周前
“漏尿、大肚腩、腰酸背痛，你以为生完孩子就这样了？不！很可能是因为你的产后复查没做对！哪些是必查项哪些是医院的创收项，今天我一字一句给你讲明白。当时在月子中心的瑜伽老师也说产后复查的最佳时间是42天或56天。这个阶段检查的目的是找出明显问题，针对性恢复很多生过的闺蜜都跟我说产后检查根本没必要做那么多浪费钱，所以我只做了必查项目：1️⃣ B超，看子宫恢复情况，有没有残留恶露2️⃣ 伤口检查，顺产查侧切/撕裂，剖腹产查刀口愈合3️⃣ 盆底肌+腹直肌，盆底肌看有无高张或松弛（漏尿严重的要特别注意）；腹直肌分离会导致产后大肚腩 4.血常规，重点看是否缺铁 必要时要补铁剂！比如我复查完，盆底肌92分还不错，但腹直肌分离竟然有2指半！护士推荐做5000多的产康我没有盲目接受 没必要查的项目就是❌ 母乳成分分析，纯属智商税，每个人的母乳成分大同小异❌ 骨密度，自费100多，几秒钟扫描，母乳妈妈注意饮食+补钙就行，特别提醒：如果侧切或私密伤口还没好，先别查白带！等恢复再用鸭嘴钳，懂的都懂...希望我的经验能帮你省下不该花的钱，做好真正需要的检查！记得转发给需要的宝妈哦～#产后复查 #漏尿盆底肌松弛 #揭秘 #内容太过真实 #产后恢复
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妇产科王贵芳医生1月前
产后胯宽、臀凹陷、大肚腩还伴随漏尿，8个实用简单的月子操，帮宝妈们快速恢复到孕前状态！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #产后恢复 #产后妈妈 #产后恢复身材
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成都私密医生朱丽3天前
产后半年开始出现漏尿，需要做手术修复吗？ #关爱女性健康 #产后恢复 #宝妈 #松弛漏尿 #成都私密
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盆底与产后康复专家玲玲姐1周前
产后漏尿，记好这一招 #产后康复 #女性健康 #医学科普 #漏尿 #健康科普破圈计划
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哈哈养娃记💕（请关注宁波小洛熙事件）4月前
夏天做月子的宝妈一定要注意保暖！！！#月子病的痛苦谁知道 #宝妈分享#产后恢复 #经验分享
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中医科刘医生6月前
月子做好3件事，不留月子病！ 每3位产妇就有1位因坐月子不当留下腰疼、关节疼甚至漏尿的后遗症！今天看完这视频，你绝对能打破这个魔咒！ 第一件事：月子时长不是30天！ 婆婆说坐满30天就行？ 错！ 顺产妈妈身体修复需要6周（42天），剖腹产更要8周（56天）。我接诊的宝妈里，提前结束月子的90%都有关节酸痛问题。 记住：恶露没排干净、伤口没愈合前，别急着抱娃逛街！ 第二件事：保暖不等于闷汗！ 手腕、脚踝、后颈这3个部位受凉，直接导致‘妈妈手’和偏头痛！夏天可以开空调，但记住：26℃+挡风板+长袖纯棉睡衣。 第三件事：喂奶侧身半躺！ 别再弓着腰喂奶了！用这种半躺式，腰后垫枕头，宝宝肚子贴你肚子。每天喂8次相当于弯腰16小时，腰椎间盘突出就是这么来的！ 第四件事：产后康复黄金动作！ 每天3次，每次5分钟做【腹式呼吸+凯格尔运动】。顺产7天、剖腹产15天后开始，三个月内盆底肌修复效果翻倍。 别等漏尿了才找我！#月子病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #月子病终于好了
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无创漏尿专家刘明敏1月前
产后这4个动作千万别做！越做脱垂膨出越严重！#子宫脱垂 #子宫脱垂手术 #脱垂膨出 #产后恢复 #关爱女性健康
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蓝思贝儿产康中心8月前
为什么越练凯格尔越漏尿？#漏尿 #凯格尔 #产后恢复 #月子中心
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欢欢｜仁怀运动美学4月前
超长产后漏尿训练版来啦～ 保姆级产后跟练版本，适合产后4周后的宝妈练习，可以去结合月子系列2和收肋骨视频一起练，每天十几分钟，完美解决产后出现的漏尿，盆底肌松弛，肋骨外翻外扩，肚子大，松软等问题！ 盆底有高张不要练习，可以私我，回头可以的话，出一期视频告诉大家怎么解决高张问题 有任何问题，欢迎随时联系我哟，也欢迎姐妹们评论区打卡晒成果👩‍❤️‍👩#产后恢复身材 #产后漏尿 #产后修复 #仁怀产后修复 #仁怀心禾瑜伽
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呼呼麻麻4月前
延续了两千多年的弥天大谎，那不是月子病，是生育损伤#母婴 #育儿 #产妇 #怀孕
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倔强星星✨2周前
有多少妈妈和阿姨和我一样，生完宝宝就会遭遇尴尬的压力性漏尿~咳嗽和打喷嚏时简直就是灾难，后来我就一直在练习负重臀桥，基本问题已经消失了~#居家健身 #日常分享 #盆底肌训练 #漏尿盆底肌松弛
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诸葛昕桐-专注孕产1月前
产后膨出脱垂漏尿根源是盆底肌的问题，跟着这个视频练自然修复 #盆底肌修复 #膨出脱垂 #漏尿盆底肌松弛 #脱垂 #怎么减肚子
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逸姿普拉提🌟伊依4月前
产后如何快速恢复❓闭合腹直肌❗️修复盆底肌松弛‼️改善产后漏尿的情况❣️#产后恢复#快速瘦肚子#闭合腹直肌 #修复盆底肌 #产后漏尿
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宝妈小梨8月前
妈妈身体的损伤是整个孕期加上生产造成的，并不是生产的一瞬间造成的！不管是#顺产 还是#剖腹产 都一定要做产康#产后宝妈 #产康有必要做吗
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周口妇产科专家黄性灵1周前
#周口同城#产后漏尿#黄性灵#宝妈
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凯格尔运动4月前
凯格尔运动跟练❗产后｜零基础｜盆底肌修复 本期跟练内容主要针对于【盆底肌松弛】和【产后漏尿】，保姆级别跟练快🐎住！ 有些姐妹可能还没到漏niao的程度 但上厕所频繁，又或者总感觉yd有气体、气泡排出（阴吹），再或者是42天盆底功能筛查发现快肌肌力比参考值低 - 不论症状轻重大小，我都建议产后女性【尽早】锻炼好盆底肌的快收快放能力 因为随着年龄增长，niao道和膀胱颈会下移，也会增加失禁的风险⚠这也是为什么产后不漏尿，年纪大了会漏尿的因素之一 - 注意：高张姐妹一定不要练凯格尔，先放松后再练，可参考上期高张内容 #漏尿 #盆底肌松弛 #盆底肌松弛漏尿 #凯格尔运动 #凯格尔运动跟练版
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雯阿文yoga1月前
‘笑尿了’你以为是个梗，只有经历过的人才知道它有多苦#产后修复#漏尿 #漏尿的原因 #漏尿锻炼
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妇科万玉珍4周前
女性生产后漏尿，这四个动作千万别做！ #科普一下 #关爱女性健康 #妇科万玉珍 #漏尿盆底肌松弛
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盆底专家陈德新教授3周前
30岁，怀孕3次，月子里要照顾小孩，现在盆底肌松弛，子宫脱垂，容易漏尿。#子宫脱垂 #漏尿盆底肌松弛 #压力性尿失禁 #怀孕 #当妈妈后
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妇科私密王医生3周前
生完孩子之后这几个动作不要做，不然小心阴道松弛和漏尿越来越严重！ #产后修复 #盆底肌松弛漏尿 #南京紧缩 #紧缩手术 #南京私密修复
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齐齐，月子中3周前
#产后恢复 生完老大没做产康，好几年了还是漏尿，时隔8年生了2胎，请了月嫂还是时不时腰酸，有人说产康很鸡肋，自已可以恢复，有人说做的挺管的，不知道到底该不该做呢
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小太阳🌞（带娃中）小月龄宝宝3天前
月子没坐够，怎么办#内容太过真实 #月子 #家庭情感 #婆婆照顾月子
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梅琳（哺乳期）「梅果🍓運動修煉廠」9月前
如何改善產後漏尿的問題？#产后恢复 #有助于顺产的孕期运动 #盆底肌松弛 #孕期运动 #孕晚期
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可可Nicole2月前
居家躺着做产后修复，练完都说好✅ #盆底肌训练 #子宫脱垂 #产后修复 #产后漏尿 #前壁后壁膨出
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上海九院产后修复 张铮3月前
想要生完和没生一个样 从月子内就要开始解决 想要生完和没生一个样 从月子内就要开始解决 第一，盆底肌松弛 会引发阴吹漏尿、反复性炎症等问题，可以通过凯格尔运动来调理改善。 出了月子呢可以辅助光电修复，增强修复的效果。 第二，腹直肌分离 会导致产后腹部隆起、骨盆前倾、腰疼等问题。月子内可以用腹式呼吸改善，除了月子可以做萨尔曼运动，辅以紧身衣的治疗，分离超过三指，就要通过手术方式修复。 第三，剖腹产疤痕 不超过一个月的，可以外用硅酮类凝胶，抑制疤痕增生。如果。已经超过3个月，疤痕还在增生的，可以选择光电疤痕针手术切除来解决 #上海九院张铮  #产后修复  #科普 #女生必看  #生育损伤
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合肥私密抗衰-何菊文1月前
产后你以为正确，但实际伤害自己的行为#产后松弛漏尿 #合肥宝妈 #产后恢复 #盆底肌松弛漏尿 #合肥紧缩
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盆底专家王鲁文教授7月前
产后抑郁恐惧医院，漏尿多年一直拖着 #医学科普 #漏尿盆底肌松弛 #压力性尿失禁 #产后抑郁 #关爱女性健康
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张湘乂3天前
产后漏尿？你漏气了吗？丹田吹气球的感觉 #产后修复 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌松弛漏尿 #纯手法 #丹田气发音 产后漏尿？你漏气了吗？丹田吹气球的感觉
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妇产科王小榕医生-专注产后疼痛11月前
产后可能会出现的身体问题大盘点 #医学科普 #产后康复 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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房富平1月前
生产完就漏尿，是月子没有做好吗？ #产后漏尿 #产后修复 #宝妈 #关爱女性健康
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上品女人培训部1周前
产后这些问题怎么办 #上品女人培训部 #产后知识分享 #教育 #坐月子 #怀孕那些事
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国妇婴产科马珏医生2月前
想要避免产后漏尿松弛，就做凯格尔运动 #凯格尔运动 #医学科普 #国妇婴马珏医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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新华医院李超医生8月前
别让盆底肌 “受伤”！多法应对损伤 #盆底肌 #产后盆底肌恢复 #盆底肌损伤
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大手牵小手1周前
#紧缩手术 #宝妈#漏尿松弛 #产后恢复 顺产后老是动不动就出现漏尿的情况，去医院咨询了后建议做紧缩，手术当天还是紧张的，心里很忐忑不安。不过过程中美8啥太大感觉，就是跟睡了一觉差不多，醒来最直接的感受就是小腹胀胀的有些不适感。下床和上厕所都很别扭，而且要小心翼翼，需要老公搀扶着。现在回家休息了，主要躺在床上休息，不敢有大动作。整体感觉就是虽然做的时候有点紧张，其他问题不大，熬过前几天的不方便，后面就会越来越好，为了自己，值得
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郝甜甜（二胎育娃中）2月前
不想产后漏尿的，提肛运动都练起来#产后恢复 #产后漏尿 #提肛运动
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湛江和家宝 黄凤5月前
有多少宝妈以为坐完月子身体就没事了？大错特错！ #产后恢复 #盆底肌修复 #产后42天复查 #宝妈必看 #湛江和家宝妇产医院
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秋天日记1周前
月子没坐好的十大特征 #产后恢复身材 #坐月子 #准妈妈孕妈妈 #育婴知识 #新手妈妈
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小林带娃（孕期）2周前
月子没坐好，真的会落下一身病 #坐月子 #孕期记录
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雯阿文yoga2月前
练一次紧一次‼️产后松弛漏尿必练。10分钟跟练改善膨出脱垂，一起练起来吧！#产后修复 #内脏复位#膨出脱垂 #瘦肚子 #漏尿盆底肌松弛
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孙老师聊孕产2周前
生完孩子后的这些坑，你必须要知道！ #产后 #产后恢复 #产后修复 #产后康复
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