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禾子香香饭🐽6月前
不开火的蚝油生菜，微波炉3分钟搞定 ✅蒜蓉蚝油生菜 夏日减脂必备绿叶菜🥬 ✅没有油烟，也不用放油！就可以get一盘脆爽生菜 ✅简单又好做，不用刷锅，只需要一个碗就够啦 #微波炉 #生菜 #蚝油生菜 #懒人美食 #微波炉美食
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兔兔饿了2年前
微波炉煮青菜先热油更好吃 空心菜季节到了随便买都是嫩嫩的 #微波炉美食 #简简单单又一餐 #打工人吃啥 #带饭上班 #空心菜
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老康不信邪2月前
微波炉煮青菜，3分钟鲜嫩上桌！懒人必学！#微波炉美食 #青菜
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煲仔饭4月前
用微波炉4分钟煮好油唛菜行不行？我帮你们试好了#生活服务热点中心 #懒人美食 #邪修做饭交作业了 #微波炉美食 #家常菜
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暴躁跳跳妈2月前
有宝子问微波炉三剑客能不能不煮饭，就煮两个菜一锅出，包可以的，三个菜一锅出都不在话下！只要16分钟，不开火，全程没有油烟，打工人下班回家快速炫上三道硬菜，我太喜欢这种懒人做饭方式了！#懒人美食 #微波炉美食 #微波炉界的三剑客出现了 #好好吃饭好好生活 #微波炉神仙组合
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梅🍭子3月前
用微波炉解锁新的做饭方式，11分钟不用开火饭菜一锅出，韭菜牛肉，蒜蓉生菜跟炒起来的没有区别，米饭粒粒分明，跟电饭煲煮的一样好吃。少油少盐省时间，真的是懒人版减脂餐！#微波炉美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #和刘涛一起鲜桌子 #强烈推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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话梅糖浆7月前
解锁微波炉，不要只用微波炉热菜了，煮猪油小白菜也是不错的选择，太方便了。#微波炉 #微波炉美食 #在家做美食 #美食
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叮了个饭7月前
#微波炉美食 微波炉煮鸡蛋面条，营养美味，方便快捷 再也不用洗锅了#dou上热门 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #生活就是一碗面
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大眼爱吃饭1月前
微波炉做饭太方便了 13分钟一饭两菜一锅出，太爱这种煮饭方式了，不用开火，没有油烟，也不用守灶台，这算不算邪修#微波炉美食 #微波炉神仙组合 #微波炉界的三剑客出现了 #我的厨房有仙器#减脂人都来吃水油焖菜
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小九妹妹_（日更）6月前
微波炉快煮红薯#练后餐#干净饮食#猪肝#干饭人#创作灵感
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青禾暖灶3月前
微波炉饭菜一锅出 解锁微波炉的新做饭方式，14分钟一荤一素一米饭就好啦，简单快捷还巨好吃，南姜豆豉鸡翅巨入味，丝瓜虾仁也很清甜，米饭跟电饭煲煮的没区别，只需要一套微波炉神仙组合，懒人一锅出太方便了，大家快试试。#懒人美食 #微波炉美食 #懒人必备 #微波炉神仙组合 #饭菜一锅出
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小羽呀1月前
泡面+青菜+鸡蛋微波炉高火5分钟，口感很好吃，喜欢吃煮泡面的朋友有福了#泡面神仙吃法 #懒人美食 #泡面 #邪修 #微波炉泡面
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小邢无敌1月前
今天吃一个包心菜碗 #微波炉美食#包心菜碗 #包心菜 #微波炉包心菜 #懒人包心菜
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桂花糕4月前
邪修做饭太简单啦！10分钟吃上热腾腾的菜饭！ #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #菜饭 #好好吃饭大赛 #懒人美食
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蔓食蔓语4月前
#创作灵感 #邪修是怎样养成的 #邪修做饭 #微波炉美食 #主母做饭 一直以为微波炉只能热菜，跟着主母做饭把思维打开，不开火不出汗就把生菜煮好了，简直是夏天的福音！
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陈冰冰5月前
日不开火｜微波炉哈佛蔬菜汤 夏天真的不想开火，今天就来试下微波炉煮哈佛蔬菜汤 微波炉高火10分钟，真的太方便了！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #掉秤汤
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喝一昂黄4月前
我可太爱邪修 这个干蒸花菜用微波炉煮太省事省力了，还比炒的脆爽，老方便了#邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #玩个很新的东西 #微波炉美食
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臭菜7月前
微波炉8分钟做了两种口味的水煮菜。#微波炉美食 #水煮菜 #美食日常
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金小厨4月前
邪修做饭就是好，不开火少洗碗没油烟，6分钟就可以喝上鲜甜的丝瓜汤#微波炉美食 #丝瓜鸡蛋汤 #邪修做饭交作业了 #好好吃饭大赛
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于大丽5月前
以后摘下来的芹菜叶不要丢了，用微波炉4分钟就能做出平替欧芹碎#厚皮橙 #芹菜 #欧芹碎 #欧芹碎海盐 #日常生活小妙招 @DOU+小助手
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臭菜8月前
太省事了，微波炉五分钟煮面条#微波炉美食 #微波炉的妙用 #微波炉煮面怎么做
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加厨易1年前
白油生菜微波炉版教程来啦#一起学做菜 #小白变大厨
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宣妈日常记4月前
香菜叶+微波炉4分钟做好香菜碎，香菜杆留着炒牛肉，绝了#微波炉的妙用 #生活小技巧 #我的厨房日记 #邪修做饭有多简单 #香菜
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菲儿莓烦恼1周前
有了微波炉以后，体重日益渐增啊，热个剩饭剩菜太方便了😂，本来晚餐可以不吃的，《疯狂动物城2》好看吗？听到这个背景音乐我想去看看😊#我的厨房日记 #记录真实生活 #日常分享 #微波炉热饭 #万物皆可种草搜
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)5月前
#减脂餐 #掉称汤 #微波炉美食 #懒人快手菜 #会吃才会瘦
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柠好食光3月前
邪修做饭就是这么简单，微波炉美食，微波炉13分钟搞定一荤一素一饭，家常菜，米饭跟电饭煲煮的没差别。营养味美还方便快捷，太适合我这种懒人了。#水油焖菜 #邪修美食 #邪修做饭就是这么简单 @DOU+小助手 #微波炉界的三剑客出现了 #自己下厨最香啦
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)5月前
#微波炉美食 #懒人快手菜 #掉秤汤 #哈佛蔬菜汤 #减脂餐
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李多多～5月前
家里的青芹菜叶不要丢掉，微波炉叮一下秒变欧芹碎，跟着厚皮橙学做饭真的非常适合新手小白。#厚皮橙 #微波炉的妙用 #自制欧芹碎 #欧芹碎
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花小厨5月前
挑战微波炉做菜一周不重样#微波炉美食 #白灼虾 #酸辣粉 #包菜粉丝 #狼牙土豆
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粥粥兜鱼块~2周前
#低卡美食推荐 微波炉五分钟一锅煮，直接拿下健康营养工作餐，再也不怕带饭去公司再加热会营养流失啦#完美搭配 #家庭烤肉 #神仙吃法 #抖音趣胃计划
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栗子秋刀鱼4月前
邪修修炼就是快，微波炉3分钟做出翠绿又入味的毛豆！夏天就要吃着毛豆喝着啤水来追剧#绝味毛豆 #邪修 #我不是做饭天才吗 #我的厨房日记 #微波炉美食 @DOU+小助手
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学做饭的梨梨5月前
闲置一年多的微波炉终于用上了！#一人食 #微波炉美食 #夏天热辣仪式开始了 #下班吃什么
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西瓜卷儿4月前
微波炉五分钟搞定一盘翠绿爽口的毛豆。#邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #我的厨房日记 #微波炉美食 #邪修美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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厨具的叛逆使用说明书2月前
微波炉10分钟煮好两个菜全程无油烟我好爱#美食 #懒人食谱 #快手菜 #懒人美食 @DOU+小助手 #微波炉美食
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菜小煮7月前
#vlog日常 #在家做美食 #我的厨房日记 #微波炉美食 #轻食简餐
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壮壮有个微波炉4月前
一分钟教你在家做无油烟的杨枝甘露 清蒸鲈鱼 包菜粉丝 不开火 不流汗 也不用洗锅#微波炉 #邪修 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #杨枝甘露
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曼丽2月前
10分钟不开火，只要你有一个微波炉，用微波炉解锁新的做菜方式，太适合我这种懒人了#微波炉美食 #水油焖菜 #懒人美食 #低卡低脂餐 #dou+小助手
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晏然知味2月前
懒人做饭自然有懒人的方式，微波炉一锅出不仅简单快速，关键是没有油烟，有肉有菜有饭， 14分钟就可以在家吃清爽干净的饭菜#在家吃清爽干净的饭菜 #水油焖菜 #微波炉美食 #懒人美食 #微波炉界的三剑客出现了
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是喵小白呀5月前
拒绝上班肥！微波炉减脂便当来啦 #好好吃饭大赛 全程只要一个微波小萌碗，依次把肉+蔬菜放到碗里 直接交给微波炉就成 免开火免洗锅，懒人减肥必备！ #特百惠微波小萌碗#微波炉美食 #减脂便当 #懒人减肥
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樱樱子要进步(已瘦10斤)4月前
邪修修炼就是快，微波炉3分钟就能做出翠绿又入味的毛豆，减脂期也能吃的开胃小菜#邪修做饭有多简单 #开胃菜 #微波炉美食 #我不是做饭天才吗 #我的厨房日记
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桃子兔4月前
#创作者中心 #创作灵感 邪修做饭就是快，全程无油烟没有一点技术含量。微波炉几分钟就能做出好吃干香的包菜粉丝啦#懒人快手菜 #留意炫饭吖 #邪修
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我和我的两只猫4月前
不用开火的微波炉蒜蓉生菜，懒人版快速菜！#在家做美食 #懒人必备 #日常做饭 #简简单单一顿家常便饭 #晚饭吃什么
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飞姐5月前
芹菜叶不要丢，用微波炉叮一下，可以解锁无数道美食，好看又好吃😋跟着厚皮橙还是学到了很多小技巧#欧芹碎 #微波炉美食 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #生活小妙招
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慢煮食光4月前
自从跟着厚皮橙学做饭，生活小智慧小妙招也学了不少，芹菜叶子不要扔了，自制欧芹碎 #芹菜叶新吃法 #微波炉美食 #日常生活小妙招 #把橙学列为人生必修课 #自制欧芹碎
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胡飞飞3月前
用微波炉解锁饭菜一锅出，10多分钟轻松搞定，冬瓜桑拿鸡、水油手撕包菜，米饭跟电饭煲煮岀来的没区别，又营养又简单，适合上班族#懒人美食#微波炉美食#水油焖菜#低卡低脂餐早餐 @DOU+上热门
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小辣娇（已瘦20斤）4月前
邪修修炼就是快！几分钟搞定一盘下9菜，香辣入味，当个追剧小零食都不错～#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #看似离谱实则省事的做饭法 #我不是做饭天才吗
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大眼爱吃饭4月前
邪修做饭就是快 3分钟微波炉毛豆，不仅翠绿还是入味，太香了都来不及进冰箱，就吃光了#好厨子从不抱怨锅 #总有一种味道能让你想起故乡 #微波炉美食 #生活小妙招
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金小溪4月前
邪修修炼就是快，微波炉五分钟就能吃上翠绿入味的毛豆，大夏天的，配着8➕1，美滋滋！#微波炉美食 #邪修 #毛豆 #夏天的味道 #邪修做饭有多简单
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雨萌妈妈4月前
大热天不想开火，跟主母用微波炉做葱油太方便了#主母#留意炫饭吖 #微波炉美食 #微波炉葱油
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大芸儿2月前
芹菜叶不要再扔了，用微波炉加热下秒变欧芹碎#日常生活小妙招 #欧芹碎 #厨房必备神器 #微波炉美食
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懒人下厨3周前
连做带吃10分钟微波炉煮阳春面很简单方便#懒人美食 #抖音美食创作者 #做法简单又营养 #微波炉美食 #邪修美食 @DOU+小助手
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暴躁跳跳妈3月前
这个微波炉神仙组合太香了，不用开火，没有油烟，微波炉只要13分钟，就能做出低卡又好吃的冬菇滑鸡和蒜蓉白菜，简直是懒人小白的厨房救星！#微波炉神仙组合 #饭菜一锅出 #微波炉美食 #懒人美食 #低卡低脂餐
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当家煮母7月前
你的微波炉在闲置，我的微波炉干冒烟#微波炉美食#我的厨房日记
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徐大表姐💍4月前
我婆婆都服了邪修的方法，十分钟就能吃上微波炉煮的南瓜小米粥。#邪修做饭有多简单 #南瓜小米粥 #微波炉美食 #懒人美食
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小圆今天又吃啥2周前
大冷饭菜一锅出太赞啦，10分钟不开火饭菜一锅出，米饭也是跟电饭锅蒸出来啥区别，真的营养美味又方便。太适合我这种懒人了#微波炉美食 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人美食
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真好超哇塞1月前
用微波炉解锁一荤一素一米饭，能快速一锅出的感觉真的太赞了，简单方便又营养，太适合我这种上班族了#微波炉美食 #懒人美食 #晚餐 #低卡低脂餐 #厨房好物
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养乐多4月前
微波炉三分钟煮毛豆，简单到离谱，好吃到跺脚，邪修做饭就是快。#我不是做饭天才吗#微波炉美食 #生活小妙招 #邪修 #凉拌菜
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老沫今天吃点啥3周前
芹菜叶不要扔了，微波炉4分钟秒变平替欧芹碎#欧芹碎 #芹菜叶 #邪修#微波炉妙用 #厨房妙招
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是饭饭呀4月前
微波炉五分钟玉米#快手菜 #日常生活小妙招 #跟着抖音学做菜 #留意炫饭吖 #日常分享
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厨具的叛逆使用说明书2月前
10分钟微波炉饭菜一锅出，一饭2菜太香啦！#懒人美食 #微波炉美食 @DOU+小助手 #美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感
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邪修做饭4月前
邪修做饭有多简单，一个微波炉，10分钟煮完米饭，不用刷锅不用开火，简单又快速！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #微波炉米饭 #清新风也是刮到美食界了 #种草
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阿雀的轻食日记4月前
我好像掌握了懒人上班带饭快速的秘诀✌️ #减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #美食vlog #日常分享
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金姐8月前
昨天get到的技新能，分给享你。 平时菜热热东用西微炉波速度快，一时兴起，为么什不可用以微波煮炉糍粑呢？微波的炉火值力是不定确的，那就慢慢来，先来个30秒，再来个30秒，结就果成了，有点兴奋。开心就了要分享，生本活就无趣，为何自不己一多双眼慧去现发和感快知乐！#简单美食 #简餐
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