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常家乐爸爸2周前
#短视频变现 我有心里话想说，但不知道说给谁听，很无奈，当一个人心情不好的话，怎么办呢？有些事情不是我帮你，而是我不想帮你，因为你没有对起我在我背后捅了一刀后悔那一天把我逼急了，我什么事都敢干@
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我才叫静静4月前
第65集｜对不起 宝宝#爱情 #情感共鸣 #emo #对不起 #宝宝
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涂兵全（心理咨询师）5天前
一天解决一个恋爱婚姻问题5——3个小技巧让你轻松表达需求 心里有需求却不好意思说出口，总期待对方“主动懂我”，没被满足就憋出情绪。这种行为源于“表达抑制”，根据情绪调节理论，长期抑制自身需求表达会加剧内心冲突，同时违背社会渗透理论中的“自我暴露”原则。亲密关系中，双方需要通过主动表达实现相互了解，期待“被动懂我”本质是将沟通责任完全推给对方，容易因认知偏差导致需求落空。#婚姻经营 #心理学 #女性必看 #内心需求 #表达
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💋婓惁惢愛4月前
- 文案：原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的锤自己胸口，想缓解，都没用……咽下了所有的情绪！最终还是活成了自己最讨厌的样子
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渡心9月前
原来心情不好时，真的会心脏疼。说不出来的难受，控制不住的发抖。眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音。不停的捶自己胸口，想缓解都没用，咽下了所有的情绪。最终还是活成了自己最讨厌的样子。#崩溃中自愈 #心累了就沉默 #只有经历过的人才会懂
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相守寻找有缘人5天前
#太难啦 ！不知道该说些什么，好长时间情绪不好，心情不好，我不知道我自己什么时候能走出来
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麻辣香锅🇨🇳3天前
想发朋友圈，抖音，又怕别人笑话，想找人聊天，却反反复复翻着通讯录，无一人可聊，一直压抑着情绪。问题还不抽烟不喝酒 那该怎么办嘞
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江俊楠3天前
不管以后遇到什么困难，都要好好照顾自己，不要太累，不要太压抑，不要把所有的坏情绪都藏在心里。如果难过了，就哭出来，不要装作什么都没事，大家都是普通人，谁不是哭完以后，又继续好好生活呢？不管无论如何，都要多爱自己一点，因为只有你爱自己，别人才会更爱你。不要为了迎合任何人，去委屈自己，你已经足够好了，足够优秀了，不要总是责怪自己，觉得自己不够好，照顾好自己，开心对你来说，才是最重要的，只有开心了，才会觉得前方的路，都是光明的。要是觉得累了，就好好休息，关掉手机，放下所有的烦恼，好好睡一觉，醒来以后，又是新的一天。我知道，你走到现在，用了很多努力，不管做什么事情，只要坚持下去，就一定会有收获，哪怕结局不是你想要的，也对得起自己这么久以来的付出。不要否定自己，要相信自己，你是最棒的，如果你自己都不相信自己，那谁还会相信你呢？你已经很勇敢了，该遗憾的不是你，就让那些遗憾，随风去吧，风华正茂的年纪，不要让过去的感情，束缚住你，要做个永远开心、永远快乐的女孩。#恋爱 #聊天记录 #爱我还是他翻唱 #爱我的话给我回答 #翻唱
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渡心2周前
原来心情不好，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住发抖，眼泪不停往下掉，无声的在嘶吼，发不出声音，不停捶自己胸口想缓解，都没用。#只有经历过的人才会懂 #情绪共鸣 #情绪失控
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你总是爱生气3天前
我确实不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总是会莫名其妙的有很多情绪 总会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我还特别拧巴 什么事情都不愿意说出来 我想我大概永远不会赤裸裸的表达自己的需求和感情 就像伸手要东西一样 我会不好意思 我总会假装自己不需要 或者可有可无 可我又期待有人能够真正知道我喜欢什么想要什么能够看穿我 把那朵玫瑰小心翼翼的送给我 有时候我真的很讨厌自己这种拧巴的性格 你做得让我不开心的事 我总喜欢自己一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把事情摆到明面上给你看 独自沉默悲伤 我却特别希望你能快点看穿我 观察到我的情绪不对
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予君秋夏泣于冬5月前
最终还是鼓起勇气剪了出来，很多话很想说，却不知道要怎么说。你总是很好，以至于我一直牵肠挂肚，我希望你好，我希望你幸福，我希望你顺心，我希望你如愿。 鱼游千里，无惧古今。你总是不放弃，你总是在努力，浓缩的背影成了我最初追竞的原因，永远向上，永不气馁，所以我总会支持你，期待你，无数次。#向鱼
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-小美⁶⁶⁸3天前
我真的好累啊，我不知道还能坚持多久，说不出来的难过，也无法用语言表达我的心情，我只知道我现在很累，嘴里坚持着逞强，眼泪却投了降，骗得了别人骗不了自己，那种无助和心酸只有自己能体会
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陶白白Sensei4月前
困在情绪里走不出来该怎么办 #陶白白把我骂醒了 #情感
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中医朱为康5月前
情绪不畅 大便不通 情绪不畅 大便不通#中医 #非遗
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影丽的诗词角落2周前
世间无限丹青手，一片伤心画不成，千言万语道不尽的伤心，古人一句就说透了#古诗词#晚唐#情绪#情感共鸣 #古诗词的魅力
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悦妹儿1周前
" 说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话也越来越少，只想一个人呆着。最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么坐着，自己都不知道自己在想什么，就那么一瞬问觉得什么都没意思了。情绪这个东西，真的不好控制，有些事说出来矫情，咽下去呛喉，百般委屈涌上心头，可话到嘴边又不值得一提。笑容可以瞒过所有人，但是难过却瞒不过自己，伤口不在谁身上，谁也不知道有多疼，委屈不在谁心中，谁也不知道有多难受，这世上从来没有感同身受#原相机无美颜 #人生感悟 #女性成长正能量
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猝2周前
我不道该怎么说呢 我的情绪好像又回到了那段时间的时候这几天明明心情特别好但是今天一想到之前我还是忍不住流眼泪心情又不好了好难过快手上刷了一些一些的文案还是哭了我该分享给谁呢我心里想了一万遍却没有说出来的话很久的委屈和难过都会愿意会听吗 我知道的说多了也会烦的还不如不说了又有谁会听真的很烦可能是我太敏感了吧总是在意一些小事总会感到难过总会哭在每一段感情都被我搞砸突如其来的大哭都是没有被人理解的委屈都不理解我只会诋毁我 我到底做错了什么我就知道平平无奇的我怎么会被爱呢 我怕黑怕一个人走路很没有安全感我也很幼稚那天你对我恶语相向我愣住了 思绪回到我们最好的那段时间 我尝试与你沟通但是就像拳头打在棉花上你永远不会与我共情 我不该改变你 我消极了一段时间直到恢复原来的样子 终于明白失去比拥有更踏实 那些给你一次次坦白真心和夜夜难眠泪水和模糊的日子不会再有了 其实你并不喜欢我吧 后来的你甚至对我连分享欲都没有 甚至从来都不关心我为什么不开心为什么生气 你也从来都不会因为我的不在而难过每个失眠的夜 我总是在想 如果相遇是为了离别 那我们相遇的意义又是什么呢 有的人遇见了就再也没有分开过而有的人遇见了还是躲不开要说一句再见有时候真的觉得现实过分残忍 为什么没有结果的人要相遇 后来我明白了 相遇本就是命中注定 我们在相遇的那一刻缘分就已经耗尽了 人与人之间有过一瞬间就足够了 遗憾本就是生活常态 虽然我有点贪心 但我无能力 我也没有力气再去怪你了 我只恨我们缘分太浅#金木 #对不起我爱你 @苦涩回忆
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小陈请发财🍀3天前
事情压不死人，但情绪会，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了，没有资格质问什么，态度足说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，打了很多字，又默默的删了，有些东西说不清，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里···#口罩😷
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爱吃薯条的科研鼠🐭1月前
其实我也不知道这个视频想表达什么，就是想聊聊自己很长时间陷入不好的情绪后的一点感悟吧，感觉人活在这个世上真的是一场修行，最重要的就是修心，酸甜苦辣喜怒哀乐都要感受，但是任何一种情绪来临时，感受完了就请让它过去无论是喜还是悲，要保持日复一日的在场，不要让情绪过度的干扰你，我们是活在当下，不是情绪里，要做好接下来自己该做的每一件事情，很没有逻辑的一场碎碎念，sorry啦大家～#唠嗑 #情绪
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云丽速读1周前
从开口紧张到自信表达，你只差了这个AI神器。#表达能力 #自我提升 #女性成长 #读书 #AI
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思思6天前
把心里的话说出来，好像轻松了 状态不好，今天有点想不开，想记录下来，也许能让我好过一点。 #情绪记录 #情感分享 #找回自己 #自我反思 #碎碎念
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单身小姐姐的快乐。从现在开始。3天前
突然感觉心里堵得慌。心情不好不想说话，心里难受心情不好的时候什么都不想说，只想保持沉默沉默是解决问题最好的良药。
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张弛有度3周前
心情不好了怎么办……#感悟生活 #人生感悟
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鈊4天前
我确实不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总是会莫名其妙的有很多情绪 总会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 什么事情都不愿意说出来 我想我大概永远不会赤裸裸的表达自己的需求和感情 就像伸手要东西一样 我会不好意思 我总会假装自己不需要 或者可有可无 可我又期待有人能够真正知道我喜欢什么想要什么能够看穿我 把那朵玫瑰小心翼翼的送给我 有时候我真的很讨厌自己这种拧巴的性格 你做得让我不开心的事 我总喜欢自己一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把事情摆到明面上给你看 独自沉默悲伤 我却特别希望你能快点看穿我 观察到我的情绪不对 或许我真的适合一个人
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乔乔欧尼3天前
#我明白要你爱是荒谬的要求 明明什么也没有发生 明明也没有心情不好 可突然就是有一种说不出来的失落感情绪总会突然涌上心头，很措不及防，文字有时候还是太贫瘠了 想说什么我不知道 好多感受就在嘴边却成了语言匮乏 敬此刻倔强又疲惫的自己……#情绪
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✨重感情故事✨2周前
原来心情不好时，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶吼，发不出一点声音，不停的捶自己的胸口，想缓解都没用，咽下去了所有的情绪，最终还是活成了自己最讨厌的样子……
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林语诵读1周前
人都会有心情不好的时候 #人生智慧 #好书推荐
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904p3天前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的性格 阴晴不定的脾气总是会没有理由生气我一天800个情绪我很矫情我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 疑心病又特别重 总是疑神疑鬼 总是在担心这个 担心那个 我每一次都在提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 不要这个样子不要对爱的人这样这不公平 但我做不到
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想要一个好名字6天前
该怎么说呢我的情绪好像又回到了那段时间的时候这几天明明心情特别好但是今天一想到之前我还是忍不住流眼泪心情又不好了好难过快手上刷到了一些一些的伤感文案还是哭了我该分享给谁呢我心里想了一万遍却没有说出来的话很久的委屈和难过都会愿意会听吗我知道的说多了也会烦的还不如不说说了又有谁会听真的很烦可能是我太敏感了吧总在意一些小事总会感到难过总会哭在每一段感情都被我搞砸突如其来的大哭都是没有被人理解的委屈都不理解我只会诋毁我我到底做错了什么我就知道平平无奇的我怎么会被爱呢我怕黑怕一个人
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倪海厦心学4天前
你们有没有情绪不好的时候#倪海厦#智慧#健康#饮食
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ice3天前
我不好 我一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪总是动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我这样的人太麻烦了 我太敏感了 又特别极端 我还特别拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的性格 阴晴不定的脾气总是会没理由生气 我一天八百个情绪 我很矫情 我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 疑心病又特别重 总是疑神疑鬼 总是在担心这个担心那个 我每一次都在提醒自己这个样子会把对方越推越远 不要沉默 优化就要说出来 有问题就要去解决 不要这个样子 不要对爱的人这样不公平 但我做不到
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小柒文案馆.3周前
没什么想说的，就是心里堵的难受，走的累不累，脚知道，撑的难不难，肩知道，过得好不好，心知道。努力把一些情绪压下去，表面上装作若无其事的样子，别人的一句安慰，眼泪瞬间流了下来，原来我所有的坚强都是装出来的
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中医卢鹏飞3周前
情绪不好，一定得发泄出来#情绪 #中医 #发泄情绪 #心情愉悦
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知心成说1月前
如何走出情绪低落？ #心理学知识 #思维认知 #情绪 #情绪低落 #改善
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天意说焦虑2周前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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果粒程3周前
他说，想分享3个情绪低谷时快速走出来的办法
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元气小张（事业脑版）1周前
hello 欢迎大家收听小张的碎碎念 今天主要推荐几个博客 看完《令人心动的offer》听说这样能够锻炼自己的表达能力 哈哈 我表达能力为零 最开始复试的时候怕自己表现不好 就自己录视频来自我介绍 当时我记得自己一句话也说不出来哈哈哈😂 现在能说来一点点了 这个视频我没有化妆 就随口说的哈#研究生 #读研#播客 #播客推荐
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卿空2周前
#压力 #工作 #毕业生就业 #人生总要自己长大 #絮絮叨叨的日常 许多年后，看这个视频，会发现这只是一件尘埃大小的事。
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亡き1周前
伤感文案馆 #伤感 #到底什么是愛#文案 #原创作品
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英文Apple3周前
调整情绪，从坏情绪中及时跳出来#正能量 #情感表达 #个人成长 #女性成长 #自我成长
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陈好好亦辰劲味黑鸭辣条店5天前
我很喜欢拍段子，因为段子中有各种各样的我，大家不要有心理压力，不是因为你们催更而难过，只是我自己的生活中有很多事情让我感到委屈，压力都在我身上，压的我有点喘不过气，抱歉啊姐妹们偶尔要发泄发泄，不然真怕给自己憋坏了🥹
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AAAAA石榴酱4天前
#太难啦 有一些话日常生活中说出来需要很大的勇气，不断复盘不断练习吧，我不想过两年还要做受这种命题的苦，需要去做出一些改变了🥲
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橙子丫2周前
很多时候，我的脑子里明明有千言万语，可是到嘴边又硬生生咽了回去。我害怕说错，害怕被笑，害怕自己的真心话在别人听来会显得很蠢。这种“表达羞耻感”像一堵墙，把我牢牢的困在自己的世界里。我羡慕那些可以侃侃而谈的人，而我只能把想说的话在心里排练千百遍，最后却只敢发出一句“嗯，好的”。#表达力提升 #表达羞耻症 #自我提升 #自我成长
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