您是不是在找：

欣怡万嘉4年前
你知道饭后多久可以跳绳吗#跳绳#锻炼#减肥
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
跳绳乔变化🇨🇳（橱窗营业）3年前
半小时时长的跳绳音乐视频，30分钟跳绳音乐完整版跟练，大家可以收藏视频，跳绳的时候打开跟跳即可，每天跳绳30分钟多久可以受呢？我目前跳绳三个月瘦了11斤，所以大家加油哦！ 跳绳最佳时间早上空腹，还有晚上饭后一个小时,30分钟消耗386千卡！#跳绳 #跳绳音乐 #卡点音乐 #跳绳音乐推荐 #居家锻炼 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 30:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5980
包子在运动2年前
跳绳的整套流程来了，跟我这样做跳绳不粗腿，瘦全身#跳绳 #不粗腿 #瘦全身 #瘦肚子#高效燃脂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1677
跳不胖大海2年前
饭后多久跳绳才健康？1个视频给你掰清楚说透了，关注我分享更多跳绳减肥干货#跳绳#饭后跳绳
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
内分泌科郝京霞医生3月前
想让孩子悄悄窜个选对跳绳时间是关键 #生长发育 #长个 #身高 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
吴老师运动减脂2年前
饭后跳绳半小时，这个整理出来的新手首月跳绳计划，可以坚持打卡#自律 #跳绳#你的坚持终将美好#逆袭
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4955
一柒安3年前
跳绳不能踩的坑#跳绳
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白冬梅医生1月前
孩子肥胖怎样减重，每天饭后半小时跳绳 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #肥胖 #跳绳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
一柒安3年前
新手跳绳最关心的3个问题#跳绳 #新手跳绳
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老何胖不了1月前
正常饮食下，跳绳半小时和跑步半小时，哪个更减重？ #运动测评 #跑步半小时 #跳绳半小时 #减脂 #减重日记
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
严Sir运动说4年前
如何跳绳才能有效减肥？#跳绳#运动#减肥#我要上热门
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
嘎嘎减肥中💪1月前
12分钟饭后消食运动 全程无跑跳不伤膝 大基数小基数的宝宝们都可以跳！一遍消食两遍燃脂！饭后半小时后运动哦！我的减肥搭子们快一起来运动呀！#真实生活分享计划 #居家健身有新招 #变美变瘦变好看 #健身 #燃脂的一百种方式 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
00:00 / 12:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1195
小琳2周前
减肥打卡第17天，吃了午饭半小时后，200个跳绳#减肥打卡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
哥就话多3月前
下午一点半吃的饭，饭后半小时跳了1300个跳绳，#健身#血糖监测 #血糖高怎么控制 #餐后血糖
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小雷同学努力中7月前
饭后运动的正确方式#热门 #教育 #萌娃 #亲子互动 #短视频创业
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
赵财猫-(备孕版)2周前
备孕马宝宝的快来集合跳绳了 ，每天坚持喝豆浆 跳绳 早睡 热敷 泡脚#备孕跳绳 #备孕困难 #备孕运动 #好身材练起来 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
古爸（少儿身高管理）3月前
孩子跳绳能长高吗，答案是真的，每天饭后半小时，跳绳10分钟，能有效长高#跳绳长高 #儿童长高 #儿童身高 #科学长高
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
正量励志馆4月前
请大家每天坚持保持运动 从简单的适合自己的开始 #跳绳 #运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
小青（孕中期)7月前
备孕什么时候跳绳，注意事项有哪些？ 备孕什么时候跳绳，注意事项有哪些？#备孕 #备孕困难 #备孕那些事 #备孕运动
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
自律的小李呀8月前
42岁从128跳到98 跳绳的一些冷知识#跟着跳就对了 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
浙江大学沈岳良教授4月前
餐后多久运动比较好？时间是要分人的#饭后运动 #运动 #减肥 #沈岳良教授
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
就爱穿搭2年前
饭后跳绳半小时，这个整理出来的新手首月跳绳计划，可以坚持打卡#跳绳#自律#你的坚持终将美好 #逆袭
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
重庆儿科张主任3月前
跳绳什么时间跳、跳多少个？一个视频说清楚！#跳绳 #跳绳长高 #长高 #重庆 #家长必看
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
殷老师讲健康8月前
饭后立即运动真的可以吗 #运动 #饮食 #健康科普 #生活习惯 #营养
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
小张居家运动1年前
跳绳两个月从205到150，给大家分享跳绳冷知识以及跳绳时间！#跳绳减肥 #减肥前后对比图 #一起减肥打卡 #跳绳打卡 #瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
啊琼💖爱运动4年前
饭后半个小时继续跳绳，身材可控 ，我可不想在最好的年纪，活得像个大妈#跳绳 #居家锻炼
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7595
可馨寒寒妈5年前
女儿9岁6个月三年级身高145，都说跳绳能长高，每天饭后楼下跳绳30分钟，希望以后女儿比自己高#长高 #运动
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7447
大晶爱跳绳7月前
跳绳三个月自律的我像变了一个人#跳绳减肥 #居家健身有新招 #无绳跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
🌴青春永驻🌴4月前
#健康打卡 #一学就会 #每天跳一跳健康最重要 饭后半小时，一天两三次，一次二三十分钟，一个月后见成效（促进肠胃蠕动、还可以瘦身）
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
普外小马哥1周前
饭后多久可以运动？轻度活动 中等强度活动 高强度活动 #饭后运动 #腹部健康 #饭后动一动 #饭后散步 #健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
桃喜亚5天前
一个动作带你瘦全身~不用跑不用跳，饭后半小时就能开始，坚持两周整个人瘦一圈!#居家锻炼 #燃脂爆汗 #瘦肚子 #瘦全身 #哑铃
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小猴在努力(已减22斤）2月前
跳绳的冷知识你知道几个？#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳长高 #跳绳打卡 #自律
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
我是咚咚鸭7月前
别再傻跳！跳绳想瘦不粗腿，这4个细节比时长更重要⚠️ #跳绳 #跳绳减肥 #女生 #运动 #减肥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1749
减重医生熊非1周前
你知道四周减肥法吗？ #减肥小知识 #瘦下来 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
福宝🪷1周前
🪷本视频适合刚学会不久的宝宝跟练，后期再出快慢结合（高速）版！姨妈期不摇，每天坚持打卡哟！早上空腹摇效果更佳（血糖低的肠胃不好的不建议空腹，可以吃5分饱，饭后一个半小时再摇）#呼啦圈转起来 #居家健身 #摇出小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 45:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
蔡蔡居家运动7月前
#跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #一起自律改变自己 #居家运动
00:00 / 31:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
幸运的人1周前
中医减脂三招自然瘦身养身 想减脂又怕伤身，中医教你三招，饭后别瘫沙发，散步促消化，水果饭后隔俩小时，肠胃没负担，吃饱别跳绳跑步，当心胃下垂，早晨睁眼慢起身，搓手心敷眼周，及时上厕所排毒气，早餐喝碗杂粮粥，养胃又顶饱，睡前管住嘴巴，别让宵夜累垮脾，晚上十点放下手机，闭眼静心养神，气血通畅了，赘肉自然消，坚持一个月，小腹不松垮，裤腰还能松两指#美容护肤 #养生秘籍 #健康生活 #补水技巧 #夏日肌肤问题
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
甜野猫1周前
一个动作带你瘦全身～不用跑不用跳，饭后半小时就能开始做，每天30分钟，坚持两周整个人瘦一圈！#居家锻炼 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #哑铃
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
阿宝要自律5天前
自虐一小时，是生活也是享受，坚持下去，它能让你遇见更好的自己。#跳绳减肥 #跳绳打卡 #我的减肥日记 #空腹有氧#跳绳还能这么跳
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
甜野猫6天前
一个动作带你瘦全身～不用跑不用跳，饭后半小时就能开始，坚持两周整个人瘦一圈！#居家锻炼 #燃脂爆汗 #瘦肚子 #瘦全身 #哑铃
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
郑大钱超会买4月前
#无绳跳绳 夏天想运动又怕热？无绳跳绳超合适！在家就能跳，还能计数、辅助燃脂 ，轻松甩肉，跟夏天的肉肉说拜拜～#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招 #居家运动健身
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
活到老学到老6月前
#巨量星图 #经济发展 #海大集团 #铁塔 #饭后半小时能跳绳吗
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
芝芝爱生活6天前
每天饭后半小时，你将会得到一个月瘦了10斤（亲测），甩掉大肚腩水桶腰燃脂瘦全身，便秘治好了软软的不会青一块紫一块没事摇一摇，瘦出小蛮腰#呼啦圈瘦身#呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
果果木之心1周前
每天放学后饿着肚子锻炼半小时，一月为期，看看能长多少#追高 #运动长高 #跳绳 #跳绳
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
月文超慢跑（下午2.30开播）9月前
饭后半小时跳一跳！助于消化瘦全身#小动作大作用贵在坚持 #练出好身材
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
饭小友（在努力）2周前
#创作者扶持计划 第63集：雷打不动的饭后运动时间，生命不止，运动不息#跳绳 #跳绳打卡 #种草 #抖音小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
悲伤大王👑1周前
依旧是隔天跳绳半小时，前面先热身五分钟，无氧运动二十分钟最后跳绳#减肥 #宿舍健身 #日常锻炼
00:00 / 31:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
昆医龚医生2月前
饭后可以立刻运动吗？ #减肥吃什么 #窦月减肥法 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小旅猫🐱减脂塑型中…1周前
#跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #坚持打卡 #每日一练 #日常锻炼 间歇性跳绳和连续跳绳消耗热量居然差不多，之前一直听博主说间歇性燃脂比较高，但是间歇性跳绳对我来说更好坚持下去。同样半小时间歇性更轻松。数据放在视频最后了，个人的一组数据，仅供参考。
00:00 / 36:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
点点百科知识2周前
少儿百科-《为什么饭后不能马上剧烈运动》 #百科知识 “饭后歇半小时，散步可以，奔跑再等等。”#十万个为什么 #儿童故事 #益智早教 #启蒙早教 @抖音小助手
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
天山雪莲（拒私聊)2周前
饭后跳绳，每一次跳跃都像在和岁月对话。曾经以为年龄会束缚脚步，如今才明白，只要心怀热爱，一切都为时不晚。跳绳的节奏，是我对生活积极的回应，愿我们都能在不同年纪，绽放出属于自己的光彩。
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
雷老师讲运动养生6天前
晚饭后（饭后半小时后）做对这四个动作，减脂又耗糖，秋冬也需要动起来哦！#运动 #饭后动一动 #健康养生 #锻炼 #全身燃脂
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
东山1周前
#生命在于运动健康在于行动
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
影子1565月前
你需要知道的跳绳冷知识！#暴汗燃脂 #跳绳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
老王的养生会所6天前
#短视频变现
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
南京儿童医院内分泌顾威医生3月前
顾奶奶小课堂——跳绳想长个也要跳的对！ #长个子 #跳绳长高 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2125
横侧上门体育1周前
最减脂的运动，居然是它❗❗ 虽然减肥这件事，七分靠饮食，三分靠运动。 但是对比跑步、跳操，跳绳的优势真的绝 跳绳 10 分钟 = 慢跑 30 分钟，燃脂效率拉满，还不用场地限制 但新手很容易踩坑 —— 跳完膝盖疼、动作不对瘦得慢、坚持不下来… 这就是我选择上门体育教学的原因，优势真的绝！ 一对一定制：教练上门评估体能，制定专属跳绳计划，新手也能快速上手 实时纠错：跳的时候姿势不对立刻提醒，确保每一次跳跃都在燃脂 无门槛适配：不管是在家、小区楼下，教练都能上门，不用受场地限制 兼顾安全与效率：教你垫瑜伽垫、选鞋技巧，同时提升燃脂效果 #上门体育#上海上门体育#跳绳#上门体育教学 #跳绳正确姿势
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
范范6天前
下班后的时间也是很紧凑的，搞卫生，陪孩子聊天，陪老搭档散步，当然啦也不忘抽空陪自己每天运动半小时，日子过得充实且踏实😊自己开心就好😁#跳绳 #坚持运动
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
雨搭子6天前
跳绳做到“四步不要”你知道几个？#跳绳 #运动长高 #运动健身 #运动女孩
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
东哥聊大健康1周前
#变美变瘦变好看 #知识分享 #身材管理 #涵依萱 #自律人生 分享美丽小秘诀，一起成为更好的自己！
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🐟6天前
自律是你的代名词，饭后开始运动打卡了🤣🤣🤣#运动女孩 #今儿练了吗 #羽毛球 #儿童跳绳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
宁哥有礼（小号）3周前
健身 减脂 减肥 有氧运动 全球公认最好的减脂方法？ #减脂 #减肥 #有氧运动 #健身 #干货分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞49

简介:

您在查找“饭后半小时可以跳绳吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-04 07:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: