您是不是在找：

班味儿厨房8月前
下班5分钟就能搞定的清蒸生菜，配上灵魂蘸料，好吃没负担！ #生菜 #好吃没负担 #春日好食光 #快手菜 #班味儿厨房
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
姑嫂做菜2周前
青菜在不要炒着吃了，像我这样做个油浸生菜，简单又健康营养丰富#油焖生菜 #姑嫂#美食
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2071
芳芳养胃日常6月前
养胃午餐#水煮昂刺鱼🐟、炒生菜🥬、馒头#营养搭配 均衡#养胃护胃 #坚持自律 #七分饱/细嚼慢咽/加油/
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
凤凤不吃香菜6月前
简单蒸了一锅素菜！清清爽爽的吃着很舒服~ #蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #懒人快手菜 #一锅蒸
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芳芳养胃日常5月前
养胃午餐#虾仁🍤蒸蛋🥚、炒生菜🥬、烂米饭#营养搭配均衡#养胃护胃#规律饮食#坚持自律/七分饱/细嚼慢咽/加油哦/
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
范食青年3周前
厨房小白也能零失败，别再炒生菜啦、蒸一下！低脂低卡简单又健康 一道好的白灼生菜，是对食材本味的尊重。简单的料理，藏着最治愈的家常味道。#白灼生菜 #低卡低脂餐 #强烈推荐
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
茵淼5天前
减脂期的生菜炒蛋小改良，少油焖煮更清爽（其实就是懒）。自己下厨的快乐，就是随心而作，自在满足。本来厨艺就不精，何必拘着做法～#减脂#减脂餐#减肥#美食 #日常vlog
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
刘老师低卡美食4月前
懒人一定要会的 10道 低卡减脂餐 简简单单就是一顿 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十六七月呀4月前
跟着主母邪修做减脂餐，不需要爆炒，不守着厨房蒸桑拿做菜。 用跟厚皮橙学的油浸式轻松做出脆甜生菜。3分钟搞定减脂午餐#邪修做饭 #邪修做饭有多简单 #水油焖菜 #减脂餐 #沙县鸡腿饭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小新的低脂餐桌4月前
天天吃草吃到怀疑人生？生菜土豆泥赶紧试试吧 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食 #懒人美食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2730
峰娜食光记2周前
河南老婆的最爱炒蒸菜#抖音美食创作者 #河南蒸菜 #美食
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
张三的锅6月前
夏天一定要试试一锅蒸！清清淡淡吃着也很舒服#干净饮食#一锅出#减脂期#懒人快手菜#一锅蒸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1381
芝味家速度1周前
#蒜蓉蒸生菜 #家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 ##低脂低卡
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
淋紫姐姐7月前
今天继续吃减脂餐，看看明天能掉多少#懒人必备 #蔬菜沙拉 #学会快去试试吧🔥 #生菜土豆鸡蛋沙拉 #每日减脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
张三的锅6月前
夏天一定要试试一锅蒸！清清淡淡吃着很舒服#干净饮食#一锅出#国家卫健委喊你科学减肥#减脂期#懒人快手菜
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8977
小羽毛妈妈(已瘦20斤）7月前
掉秤又好吃的生菜土豆鸡蛋沙拉，一定要做～#减肥期蒸土豆能吃多少 #营养均衡
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
珍姐闲不住5月前
不点火！没油烟！蒸米饭的时间搞定一顿简单又营养丰富的减脂午餐！再用生菜包着吃，小朋友说惊艳到她了～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）2月前
第十七天午餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，午餐依次出现的食物 蒸土豆，生菜、鸡蛋、洋葱、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂午餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞621
杰哥家常菜5月前
老年人要多吃的十种碱性食物，最后一道价值千万！#碱性#适合老年人吃的食物#家常菜做法#素菜做法 #抖音美食推荐官
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
焦姣食事5月前
夏天的这一口超满足，简单又好吃 一大一小的两人减脂晚餐，30分钟轻松搞定啦！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂一日三餐吃什么 #一锅出
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
刘老师低卡美食1月前
减脂期脂肪最怕的 十道 减脂餐 最后一道价值平万#低脂低卡 #太好吃了 #美食教程 #健康美食
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
小蓝老师带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#美食vlog
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
香香爆改过程7月前
挑战60天瘦了40斤，今天吃减脂餐生菜土豆泥，坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #减肥最快的食谱 #学会快去试试吧🔥 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
欧尼！（跟练版）4月前
蒸土豆连吃两天掉五斤？我来看看怎么个事 #减肥餐 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #掉秤食谱
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃还想廋5月前
七天打卡day3️⃣：生菜土豆泥。#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
凡凡爱吃减脂餐2月前
第七天午餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，午餐依次出现的食物 蒸土豆，鸡蛋、大虾、胡萝卜、生菜、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂午餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
小绵轻食记4天前
低卡午餐搭配， 羊肚菌蒸蛋+油焖生菜，低脂高蛋白，再搭配 150 克米饭，超满足的…#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减脂期 #低脂低卡#懒人美食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
番茄轻食餐6天前
我是万万没想到，生菜、虾仁和土豆🥔这样的搭配，居然这么好吃，好吃低卡又容易饱腹，好吃没负担#健康饮食#简简单单又一餐#蒸土豆
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
小迷糊讲肥了1周前
连吃了两周…吃的干净真的会瘦！！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 连吃了两周…吃的干净真的会瘦！！#纯饮食减脂 #减脂餐
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
晨妈爱做饭6月前
饭菜一锅蒸｜夏天都来试试一锅蒸！ 清清爽爽的吃着很舒服～ 📝今日菜谱： 玉米饭 生菜蒸蛋 凉拌空心菜 番茄肉片汤 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #干净饮食 #蒸菜 #减脂餐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
柠檬麻麻（已瘦45斤）3月前
年后胖5斤瘦7斤的秘密就是它！生菜土豆泥！帮你加快代谢油脂！炫吧嘎嘎香！#减脂餐#低卡低脂#减肥#土豆泥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
琴跃👉（好物在橱窗）7月前
生菜新吃法#合理饮食营养均衡 #营养又不长脂肪的菜 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
烟火味小厨6天前
中老年人要多吃点八道碱性食物#美食#家常菜#美食教程#跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小迷糊讲肥了1周前
连吃了两周…吃的干净真的会瘦！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！#纯饮食减脂 #减脂餐
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
果果爸妈吖4月前
挑战两个月从160到140已减9.2，昨天吃的老中医土豆法，掉了一斤。今天接着打卡土豆生菜减肥法。#创作者中心 #创作灵感 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
小九用心教做菜1周前
#美食制作分享 #在家做美食 #教你做美食
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
鼠鼠要自律🐹5月前
遇到平台期，吃最多的就是这个土豆泥，代谢拉满的掉秤密码！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #减脂期 #土豆泥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
老刘轻食餐4天前
#减脂晚餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞913
诚明健康4天前
早餐鸡蛋到底是煮、炒还是蒸着吃?差别太大了!
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小年年呀1月前
一岁＋宝宝辅食一锅蒸不重样，30分钟快速搞定，每天新口味，营养均衡，宝宝爱吃，蒸着好吃不上火，有菜有肉有主食，让辅食变的简单高效。#宝宝辅食#辅食一锅蒸#辅食教程#辅食不重样
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
萱姐家常菜2周前
#家常菜教程#美食分享#一起学做菜#抖音美食推荐官 #美味家常菜
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
Lu Hao1周前
好吃又不胖的早餐 #vlog日常 #减脂餐 #家庭日常
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
放化营养师肖斌5天前
蒸菜既能保留食材本味，又减少营养流失，做法也简单。这3道蒸菜可以换着吃，快点赞收藏好。 #化疗#化疗饮食 #涨知识 #真实生活分享计划
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
北极熊🐻‍❄️1月前
一岁+宝宝辅食蒸菜合集｜ 一个人带娃想要快速搞定宝宝的一餐，可以试试这个饭菜一锅蒸，蒸菜更好的保留了食物的营养，做法简单又省心，无油烟健康不上火～#宝宝辅食 #一锅蒸 #不重样宝宝食谱 #宝宝爱吃 #营养搭配
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9301
七里香4天前
油闷生菜，健康美味，一道不错的减脂餐#家常美味
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一份轻食🥬1月前
瘦都是我应得的!自律餐搭配~吃干净饭饭! #减脂期吃什么#一周减脂餐不重样#低卡低脂餐#减脂餐 #减脂也要好好吃饭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
欢欢美少女3月前
比昨天掉了2.6斤，效果不错。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
凡系林3周前
吃的干净真的会瘦！简简单单一锅出 时蔬全蛋真的很香！营养均衡 会吃才会瘦#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
乔乔家常菜3月前
吃了等于没吃的七道低卡餐搭配，光吃不长肉 #抖音二创激励计划 #减脂餐 #美食 #家常菜
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
小满大王1月前
#养生餐 #低脂低卡餐
00:00 / 19:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
是赵陈呀🍭4天前
今日份减脂晚餐：蒸生菜鱼片～#减脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #日常分享
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
周师傅教做菜1周前
老年人要多吃的10道经典家常菜 #家常菜 #炒菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
刚哥爱美食1月前
这大白菜啊，以后就这样蒸清淡爽口气好吃营养一点也不流失 #美食分享今日美味 #内容启发分享计划#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
云姐的轻食日记7月前
生菜新吃法，✂️的贼拉快#减脂小知识 #吃瘦不饿瘦健康饮食
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
赢彩百货3月前
吃多也不胖的 九道 低卡餐 减脂不贾劲 #减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食 #素食
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
掉进米缸的老鼠4天前
挑战100天之第11天吃点好吃的（真香啊）#低卡美食 #每日减脂餐 #低碳饮食 #健康餐 #减脂期
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
云姐的轻食日记6月前
生菜这样吃剪的贼拉快#减肥食谱#吃瘦不饿瘦#纯分享
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
芳芳养胃日常7月前
养胃午餐#山药蒸肉饼、炒生菜🥬、馒头#我们一定好好吃饭#细嚼慢咽#营养搭配 均衡#坚持自律 / 我们一定会越来越好。 /加油/
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
夏妈逆袭四十斤7月前
#生菜#减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #食谱分享
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
呜诶喂喂喂1月前
已瘦20斤｜减脂一天两餐做饭vlog #减脂餐 #自律减脂健康餐 #变瘦 #美食 #减肥吃什么
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
萱姐家常菜2周前
#家常菜#大人小孩都爰吃 #美食教程#抖音美食推荐官 #美味下饭菜
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
小橙的减脂日记2月前
饮食搭配，适合24岁到40岁的姐妹#减脂餐 #低脂营养 #健身饮食 #合理饮食营养均衡 #低脂低卡
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
天雪美食3周前
蒜蓉生菜 以后生菜买回来，不要总是炒着吃了，清，你一定要试试这个蒜蓉生菜，清脆又爽口，简单方便，全家人都抢着吃#蒜蓉生菜#美食#每日美食分享#美食教程
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
几次平方轻食阁3月前
#美食 #减脂午餐打卡 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
云姐的轻食日记7月前
脂肪最怕的生菜，您吃对了#会吃才会瘦#越吃越瘦
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“生菜蒸着吃和炒着吃哪个有营养”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-04 07:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: