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幸福姐古法运动3天前
每个动作50次，开开心心做运动 #养生操 #散结操 #古法健身 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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幸福姐古法运动1周前
经常感觉没精气神，气色差的多练 #养生操 #一起来锻炼 #古法健身 #气血不足
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幸福姐生活号3周前
家人们，课程升级！记得关注幸福老师的新课程 @幸福姐古法运动
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幸福姐古法运动3周前
肩颈通，身轻松。每天练一遍，放松肩颈 #养生操 #健康养生 #古法健身 #肩颈疏通 #肩颈放松
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幸福姐古法运动4天前
每天坚持练习，把身体练好身材练好，享受生活 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康运动 #增强体质
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幸福姐古法运动3周前
早起跟我做一下拉伸，左右各5遍 #养生操 #健康养生 #古法健身 #拉伸 #居家锻炼
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幸福姐古法运动3周前
晨起练练这三个动作，身体轻松，精神抖擞 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #健康
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幸福姐古法运动1周前
晨起三练，腰腿很轻松 #晨练 #养生操 #居家锻炼 #锻炼 #健康运动
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幸福姐古法运动1周前
身体最喜欢的5个动作，每天坚持练一练 #养生操 #健康 #健康养生 #养生保健 #每天坚持锻炼
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幸福姐古法运动1周前
腰部越练越舒服，一起练起来吧 #养生操 #健康养生 #锻炼 #古法健身 #腰椎锻炼了
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幸福姐古法运动2周前
多踮脚，人不老，多踮脚，身体好 #养生操 #居家锻炼 #古法养生 #养生 #健康
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幸福姐古法运动2周前
古法养生运动：穿掌画圆。这个动作全身上下都能参与！ #养生操 #居家锻炼 #古法养生 #古法健身
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幸福姐古法运动2周前
古法健身，练全身，每天坚持练，效果看得见 #养生操 #居家锻炼 #养身 #古法健身 #瘦全身
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幸福姐古法运动1周前
每天100下，锻炼全身 #养生操 #居家锻炼 #健康养生 #养生 #古法健身
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幸福姐古法运动2周前
经络疏通，全身轻松 #健康养生 #养生之道 #强身健体 #居家锻练 #古法养生
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幸福姐古法运动2周前
古法养颜操，每天坚持练，气色好 #养生操 #健康养生 #养颜养生 #健康 #养生
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54岁幸福姐4月前
54岁｜我爆改自己的一年🔥🔥 53岁零基础学习瑜伽，没有基础，没有天赋，有的只是日复一日的坚持！#健身瑜伽 #居家瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽路上遇见最美的自己 #零基础学瑜伽
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@爱运动的悦悦6月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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幸福姐古法运动1周前
树老先老根，人老腿先衰，每天练一练，腿脚更有劲 #古法养生操 #一起来锻炼 #腿部训练 #居家锻炼
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幸福姐古法运动2周前
五脏最喜欢的五个动作，简单易练，练起来吧 #养生操 #养生 #健康养生 #古法养生 #小动作大作用
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幸福姐古法运动1周前
早晨起床，练习这几个动作，全身上下都练到 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #养生 #一起来锻炼
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幸福姐古法运动3周前
低头时间久了，就练这几组动作，放松肩颈 #古法健身 #养生操 #肩颈疏通 #居家锻炼 #健康养生
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老女孩古法运动（直播回放）3天前
老女孩古法运动健身回放，12月3号直播回放！ #古法运动健身 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身
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幸福姐古法运动3周前
古法踮脚训练，每个动作每天50次 #养生操 #古法健身 #健康养生 #居家锻炼
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幸福姐古法运动2周前
久坐腰背不适，练习这几个动作，帮你缓解疲劳 #养生操 #养生 #健康养生 #养生保健 #古法健身
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老女孩古法运动（直播回放）4天前
老女孩古法健身直播回放 #古法健身 #居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧
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小薇古法运动5月前
古法健身太牛啦，每天坚持，练就健康完美好身材！ 下午4点40分，三娃宝妈直播跟练打卡，居家运动的姐妹们一起来吧！轻松燃脂暴汗瘦全身#居家锻炼 #古法健身 #瘦 #dou来运动吧 #健康
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巧巧居家运动7月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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古法健身跟练版3天前
快来一起练吧！30分钟古法健身操，第四十八天来啦！共26个动作，全程无跑跳动作简单，适合群体广，效果杠杠滴！#古法健身 #古法健身操#居家锻炼 #孕期运动 #孕期健身
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Nan Nan3月前
运动生🌞啊姐妹们！抓住这个黄金期～每天跟姐一起来上十几分钟，不花一个子，还等啥赶紧练哇～#古法养生 #生阳 #锻炼 #健身 #三伏天
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爱运动的莎儿9月前
古法健身跟练版!每天10分钟巨暴汗，跟着练就能瘦！ #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #努力成为更好的自己 #大肚腩变小蛮腰
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雷蕾幸福108运动6月前
什么人才能遇上108拜天意运动呢？#居家锻炼 #108拜 #天意运动 #古法运动 #最伟大拉伸
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幸福姐古法运动3周前
古法健身，每天早晚练习这四个动作，通畅全身 #古法健身 #养生操 #健康养生 #居家锻炼 #健康
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幸福姐生活号1月前
每个动作每天50次，身体棒棒，身材棒棒 #养生操 #瘦全身 #古法健身 #居家锻炼 #健身
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歌珊爱运动8月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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幸福姐生活号4月前
中式古法肩颈训练，放松肩颈 #居家锻炼 #养生操 #肩颈疏通
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古法健身跟练版1周前
30分钟古法健身，不跑不跳瘦全身，热身➕拉伸完整版跟练，全程站立，动作简单，零基础大小体重放心跟💪 原视频：叶子跟跳 可为爱养生#居家锻炼 #古法健身跟练版#古法健身 #孕期运动 #跟我一起做运动
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雷蕾幸福108运动6月前
108拜天意运动 以下几类人，可能会越做越严重#古法运动#108拜 #天意运动#自律遇见更好的自己 #居家运动
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幸福姐生活号3月前
运动安全始终放在第一位 #健身 #运动健身 #居家锻炼 #踏步操 #科学运动
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幸福姐生活号5月前
强度温和，容易坚持 #踏步操 #一起来锻炼 #运动健身 #居家锻炼
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盘妈古法健身直播回放1周前
11.25日古法健身操直播回放（上）#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #宅家做运动 #减肥
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彤彤古法健身运动4天前
彤彤老师12月3号最新直播回放来啦
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雷蕾幸福108运动6月前
进行大礼拜时穿着及时间要求#古法运动 #天意运动 #108拜 #自律遇见更好的自己 #
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幸福姐生活号4月前
练好这套拉伸操，一整天全身轻松 #运动健身 #养生操 #拉伸 #居家锻炼
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雷蕾幸福108运动7月前
初学者一定要做够108个吗？#居家锻炼 #古法运动 #108拜 #天意运动
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雷蕾幸福108运动5月前
108拜注意事项！初学者看过来#古法运动#108拜 #天意运动#自律遇见更好的自己
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雷蕾幸福108运动6月前
108大礼拜动作详解适合初学者#古法运动 #108拜 #天意运动 #见者好运 #自律遇见更好的自己
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幸福姐生活号2月前
一个马步穿掌练全身！每天5分钟 #古法养生操 #养生操 #居家锻炼 #瘦全身
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幸福姐生活号3月前
古法健身操，这三个动作练了都说好 #养生操 #居家锻炼 #健身养生操 #古法养生操
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琳琳爱古法4月前
古法运动真的厉害，动作简单易学，每天跟练10分钟轻松减围度！！#古法运动健身 #居家健身 #自律打卡 #古法健身操 #古法健身
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小薇古法运动直播回放1周前
70分钟直播回放来了，没时间跟直播的姐妹跟上回放！ 一起加油一起变美变瘦变健康！#小薇古法运动 #居家锻炼 #古法健身 #变瘦变美变好看 #一起加油一起努力💪💪💪
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幸福姐生活号2月前
每天50次，全身都通畅 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #古法健身
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爱运动的潼潼5月前
中年自律女生学中医养气血，紧致全身，血液循环，跟练起来吧#居家锻炼 #好身材练起来 #中医养生#养生古法操
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雷蕾幸福108运动6月前
坚持108大礼拜一年会有什么变化#古法运动 #天意运动 #108拜 #自律遇见更好的自己 #
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幸福姐生活号4月前
早晨起床练一下这三个动作，腰腿一天都轻松 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #健康操
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程姐古法健身1年前
50岁程姐已瘦41斤。腰围小了10厘米。你们要的30分钟古法健身操完整版跟练版来了。中间有休息时间，很适合中年女性和运动0基础的所有人练习。中老年健身在家跟练古法健身操#暴汗燃脂瘦全身 坚持两周整个人瘦一圈！#古法健身操完整版#练得身形如鹤形 #居家锻炼 #养生 #30分钟暴汗减肥操 @DOU+小助手 @我要上热门
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好运姐古法甩臂功4月前
@#运动 #运动达人嗨 #居家锻炼
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爽爽爱运动💃5月前
古法健身太牛了👍6个动作助你打通五脏六腑#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #努力成为更好的自己 #古法健身 #好身材练起来有氧健身操
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平平安安爱运动健身7月前
#古法健身操跟练版 #老祖宗的健身操 #有氧健身操 #养生操
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孙大头古法运动4月前
古法健身太牛了🔥💯每天一遍巨爆汗‼️真的有用不服不行，动作简单，节奏刚刚好，新手友好，每天半个小时到一小时巨爽，尽量在上午练习，亲测有效，宝们快一起来打卡吧😎#居家锻炼 #古法健身运动 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动
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珠儿古法健身4月前
古法健身操真的是太牛了 气血不足最怕做这六个动作#古法健身操 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼 #一学就会
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大媛的运动日记3天前
#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身不跑不跳两个动作瘦全身 #古法健身#运动女孩 #全民健身
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冰冰中式运动4月前
教你一套古法祛湿操，每组50下，告别湿气重！ #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #豫记
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