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陶勇医生1年前
手机对眼睛的危害到底有多大？ 有了手机后，高强度的近距离用眼，使得很多人到了四五十岁近视度数还在不断增长。因此，科学使用手机，预防近视十分重要！ #硬核健康科普活动 #近视防控 #保护眼睛 #眼科医生 #手机
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真探汪2月前
为什么不建议你长期侧躺看手机？ #科普一下 #侧躺看手机对眼睛危害 #冷知识科普
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老张有话讲3月前
关灯刷手机，危害特别大。养成好的习惯，保护好自己的眼睛吧，憨憨们～#养生 #健康科普 #保护视力 #坏习惯
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小莉帮忙3月前
女子平时爱躺床上刷手机 ，一刷就是三四个小时 眼睛高度近视。医生：左眼575度 右眼725度，电子产品不规范使用 是近视非常大的诱因。
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子涵谈养生3年前
关于玩手机用眼过度这个事，大家是怎么看待的？#护眼 #视力 #护眼爱眼 #近视 #养生 @DOU+小助手
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陶勇医生3年前
关灯玩手机的危害究竟有多大？快@给身边的夜猫子们吧。#陶勇医生 #关灯玩手机 #涨知识 #星河知识计划 @抖音青少年
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眼科医生马晓萍7月前
侧躺玩手机对眼睛危害很大 大家一定不要这样做 #眼科 #爱眼护眼 #侧躺玩手机的危害 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生2月前
关灯玩手机会导致眼睛寄生螨虫？ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #眼疲劳 #螨虫
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眼科医生张姝贤2月前
刷手机1小时=眼睛老1个月？眼科医生紧急提醒：这样做能补救！ #眼科 #眼科科普 #爱眼护眼 #眼科医生张姝贤 #抖出健康知识宝藏
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LL凯凯3周前
先不熬夜了 我有点不舒服#看手机的危害 #斜视自测
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北京同仁医院眼科医生 王聪3年前
这位患者让我产生了共鸣，手机成瘾对眼睛危害很大，尤其老年人要注意！#门诊 #眼科 #手机
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新蔡福田视光中心2年前
爱眼课堂 | 警惕：再这样玩手机，你可能真的会“失明”！ #眼科科普 #手机的危害 #福田眼科 #眼科小知识 #爱眼护眼
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CCTV生活圈3周前
【睡前刷手机千万别犯这些错误】 睡前刷手机有很多危害：加重视觉疲劳，加重干眼症，影响睡眠，诱发急性闭角型青光眼，甚至导致失明。睡前刷手机的正确方法：开夜灯，控制玩手机的时间。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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天威博士旁海篷5月前
#天威博士 #手机看多了眼睛疼怎么办 #看手机眼睛模糊怎么办 #手机带来的危害 #保护眼睛的方法
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皮肤科胡云峰主任7月前
演我没错了...第二个我常做...#黑眼圈 #熬夜 #上厕所 #黑眼圈太重怎么消除
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不知名的养生人6月前
玩手机就是慢性自X #手机#养生#玩手机的危害 #玩手机伤眼睛 #戒掉手机
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医学社区会4月前
关灯侧躺玩手机的危害，超过你的想象#玩手机姿势 #冷知识 #熬夜 #眼睛 #父母课堂
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小李肺刀1月前
看手机长了为什么会眼睛胀痛，可能引起青光眼，3D演示。。
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岳阳慧之眼眼镜新华店1月前
睡前玩手机的危害#专业验光配镜 #保护眼睛
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春峰·纯净生活5年前
长期玩手机的危害 你懂了吗？#护眼爱眼
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眼视光冯纪新4月前
损伤眼睛的坏习惯#近视防控#视疲劳#散光#干眼症#光损伤
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眼科医生李胜4月前
手机电脑蓝光真的伤眼睛吗? #手机蓝光对眼睛的伤害 #近视 #眼痛
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眼科董教授6年前
#dou是知识点 熬夜长期玩手机眼睛又干又涩？视力疲劳是小事，专家说还有可能🉐️眼病⚠️@介入科吕医生
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江南眼镜工厂-小刘1月前
关灯玩手机的危害⚠️#涨知识 #科普 #专业验光配镜 #护眼 #热门
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环宇号飞船4月前
经常关灯看手机的危害到底有多大？ #关灯玩手机 #保护视力 #防蓝光防辐射
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眼科医生陈庆中3月前
长期关灯玩手机对眼睛有什么危害？ #关灯玩手机 #关灯玩手机对眼睛的危害 #视力养护 #青光眼 #抖出健康知识宝藏
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明博旗舰店4周前
每天持续玩3小时手机，眼睛会怎样？ #近视 #专业验光配镜 #明眸护眼博爱视界 #明博视光 #明博眼镜
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幸运小高8月前
侧躺玩手机3个月，我的眼睛发生了可怕变化..#斜视 #侧躺着玩手机的危害 #侧躺玩手机会引起斜视吗 #侧躺玩手机斜视了怎么办
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联保天下1月前
黑暗中侧躺玩手机，对眼睛的伤害有多大？ #热点 #科普一下 #侧躺看手机对眼睛危害 #玩手机
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艾诗极沐1周前
长期使用电子屏幕的你，是否真的注意过自己的眼睛？ #干眼症 #视疲劳#长期玩手机的危害 #护眼爱眼
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眼科医生林国乔4月前
很多年轻人乃至中老年人都有关灯玩手机的习惯。这种习惯会容易导致青光眼，对眼睛损坏危害较大，会导致慢性致盲。这是具体怎样一回事，跟着林医生一起来探索。青光眼 #健康科普 #医学知识#眼科医生林国乔#中老年人#医疗
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视乐明眼镜(李官店)3天前
长期侧躺玩手机，双眼被迫“单兵作战”。 不仅造成巨大视差、加重视疲劳，更会持续压迫单侧眼球，导致眼压升高和暂时性视力模糊，长期如此可能诱发双眼视力严重失衡。为保护双眼健康，请务必改掉这个姿势。#李官镇视乐明眼镜 #专业验光配镜 #斜弱视训练 #长期侧躺玩手机的危害
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金阳光视力1月前
🧑‍⚕️医生才知道的眼睛冷知识； （长期侧卧玩手机对眼睛👀危害很大～大家注意保持正确的意识💡） 1⃣ 产生视觉疲劳:侧身玩手机时，眼睛容易产生视觉疲劳，出现眼干、酸疼等症状。📝 2⃣ 引起近视:长时间侧身玩手机可能造成眼疲劳，长期如此，会加重近视。🔍 3⃣ 导致双眼近视度数不一:侧身玩手机会对一侧眼球造成压迫，使双眼度数差距比较大。应保持正确的姿势，手机亮度应适宜，不要刺眼
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广州番禺宝视亮眼镜4天前
长时间玩手机用视力的影响#近视 #验光配镜 #广州配镜 #近视防控
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BRTV康养E站6月前
熬夜刷手机：眼睛和睡眠双杀手！ 关灯趴在被窝里玩手机，伤眼的几个行为，你中了几招？#关灯趴在被窝 #解锁春日健康清单#关灯玩手机 #侧躺玩手机伤眼 #青光眼预防
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眼科冯医生4月前
关灯玩手机对视力的危害有哪些 #关灯玩手机 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #眼科
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湘雅眼科文丹4月前
关灯玩手机会对眼睛造成什么样的伤害？ #青光眼 #关灯玩手机 #抖出健康知识宝藏 #近视 #湘雅文丹
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超视立4天前
记住这四点轻松应对长时间看手机带来的危害~ #超视立 #超视立远近一体镜 #超视立护眼知识
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小儿眼科文娟7月前
【#女子长时间侧躺玩手机竟导致斜视# 】专家提醒：不要再关灯侧躺玩手机了！长期在黑暗中单侧用眼，会让另一只眼睛处于抑制状态，最后可能引发斜视#侧躺玩手机 #斜视 #关灯玩手机对眼睛的危害 #医学科普 #抖音健康使用计划
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眼科医生陈慧7月前
快分享给你的亲戚朋友们看看吧，这件事大部分人都在做，太可怕了！#玩手机的危害 #爱护眼睛 #眼科 #医学科普 #健康
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眼科医生刁鹏飞7月前
关灯玩手机为什么对眼睛不友好的？#关灯玩手机 #关灯玩手机对眼睛的危害 #眼睛疲劳 #瞳孔放大 #眼科医生刁鹏飞
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游侠佬胡3天前
#长期看手机对眼睛的危害
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王锋医生3月前
关灯玩手机，当心这个伤眼行为酿大祸 #关灯玩手机 #结膜炎干眼症 #爱护眼睛 #关灯玩手机对眼睛的危害 #科普
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李景医生3月前
关灯刷手机，真可能引发青光眼吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #青光眼 #关灯玩手机 #关灯玩手机对眼睛的危害
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江文捷（三六三医院眼视光部）🧑‍⚕️2周前
长期关灯玩手机有哪些危害？
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的确良言1周前
关灯看手机的危害主要包括：眼疲劳、干眼症、黄斑损伤风险增加、生物钟紊乱，以及可能诱发青光眼或颈椎问题。 黑暗环境下屏幕强光与周围环境形成强烈对比，易导致眼睛调节负担加重，长期可能引发多种健康问题。 早点休息吧！晚安好梦🌎 #晚安#北京#的确良言#保护眼睛
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华之明视光中心4月前
侧躺玩手机的危害你知道吗？#护眼 #爱护眼睛保护视力 #保护眼睛
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艾目视界崇文街店1周前
科普📑｜长时间看手机的危害⚠️#涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #分享
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莘县富视明视力服务中心（个体工商户）2周前
侧躺玩手机的危害，侧躺玩手机有百害而无一利，今天给大家仔细分析一下。 #科普 #侧躺玩手机 #眼睛健康 #保护眼睛 #视力防控与视力训练
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哲韵书斋1周前
沉迷手机刷短视频，真的只是伤眼睛吗？其实它最可怕的危害，是让我们失去了静心做事的耐心，习惯了虚拟世界的高光时刻，却忍受不了生活的平凡与平淡。罗素在《幸福之路》中说，即便如拿破仑般的人物，人生 95% 也都是琐碎日常。可我们却被短视频的快节奏裹挟，等不及成功、熬不过平凡，最终可能一事无成。人生的意义从不是做别人生活的看客，而是深耕自己，用长期主义活成属于自己的精彩。 #手机的危害 #拒绝内耗 #提升自己 #静心
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眼科医生 米热阿依·艾则孜4天前
关灯看手机=慢性毁眼！眼科医生劝你立刻停止#眼科科普
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黄荣康来了3月前
手机对人最大的伤害不是眼睛，而是专注力。#正能量 #人生感悟 #提升自己 #黄荣康
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元芳.好视光1月前
侧躺玩手机可能会危害你的眼睛，你知道吗？ #用眼坏习惯 #坏习惯 #玩手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #调节
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仙视明－护眼健康1月前
关灯玩手机 伤眼又伤身#仙视明 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力 #爱护眼睛预防近视 #爱护眼睛保护眼睛
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眼科医生刁鹏飞2月前
深夜关灯玩手机眼睛还要不？#黑暗环境看手机的危害 #眼睛涩 #眼睛干 #护眼爱眼 #医学科普
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冠先精益官方号1周前
自毁视力三件套，你有吗？这三个习惯对眼睛危害特别大，大家看看自己有没有这些行为，一定要尽量避免，保持警惕！#保护眼睛 #眼镜健康 #玩手机 #聊城眼镜店
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清逸博视2周前
长期关灯看手机对我们的眼睛有什么危害。 #视力养护#天水
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汉沽乐视康配镜工作室3月前
乐视康小课堂：侧躺玩手机对眼睛的危害⚠️#专业验光配镜 #爱护眼睛 #预防近视
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医视明（龙华）视光中心3周前
侧躺玩手机的危害！侧躺玩手机有百害而无一利，今天给大家仔细分析一下。#科普#侧躺玩手机#眼睛健康#保护眼睛
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书视眼镜视光中心官方号4周前
#每天跟我涨知识 #专业验光配镜 #爱护眼睛保护视力。关灯看手机虽是常见行为，但长期如此会对眼睛和健康造成多重危害，主要体现在视觉健康、睡眠质量及潜在疾病风险等方面。具体如下： 眼睛疲劳与干涩：黑暗环境中，屏幕强光与周围环境形成高对比度，迫使眼睛频繁调节以适应光线变化，导致视觉疲劳 。同时，专注看屏幕会减少眨眼次数，破坏泪膜稳定性，引发干眼症状，如眼睛干涩、刺痛、异物感等。 视力下降与近视加深：在昏暗环境下近距离盯着屏幕，睫状肌持续紧张收缩，易导致调节痉挛，加重眼睛负担，长期可能加速近视的发展或加深，尤其对青少年影响显著 6 。 青光眼风险增加：黑暗中瞳孔自然放大，若本身眼球结构存在前房浅、房角窄等特殊情况，可能因瞳孔散大导致房水循环受阻，眼压升高，诱发急性闭角型青光眼发作，严重时可致视神经损伤 7 。 影响睡眠质量：手机屏幕发出的蓝光会抑制大脑松果体分泌褪黑激素，干扰生物钟，导致入睡困难、睡眠质量下降，甚至出现“睡眠短信症”，即在半睡半醒间无意识地发送 。 为减少危害，建议避免在完全黑暗的环境中使用手机，保持适宜光线；开启手机夜间模式，降低蓝光和屏幕亮度；控制使用时间，遵循“20-20-20”原则，即每使用20分钟，休息20秒，远眺20英尺外物体；保持正确姿势，避免侧躺或过近距离观看。
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龙山康明眼镜（龙门路12号）5天前
#强烈推荐 关灯看手机的危害
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袁锦云眼视光宠粉号4天前
你是不是经常看手机眼睛酸胀呢？#眼睛酸胀 #防蓝光 #普定同城 #锦云眼镜
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