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非真理玩家1周前
为什么你在关系中脾气容易暴躁?#情感 #情感共鸣 #心理学 #亲密关系
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晓军心理客厅1月前
你是不是也这样？一点小事就疯狂自责，总觉得是自己搞砸了一切，甚至会在幸福来临时亲手毁掉它…这不是矫情，可能是“内疚型抑郁”在作祟。这条视频带你看清“内疚-自责-惩罚”的恶性循环，并告诉你如何打破它，学会拥抱自己。#每日分享 #心理学 #心理咨询 #自我成长
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夏88心理3周前
为什么一点小事就会让人心态爆炸 #心理学 #心理创伤 #心态崩了 #哲学 #个人成长
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今解4月前
为何你总是因为一点小事就生气？ #心理学 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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宋时浚3周前
为什么你经常因为小事生气 为什么你经常因为小事生气？可能是因为情绪水杯已满。通过情绪命名、小行动和自我奖励三个步骤，可以帮助我们控制情绪，学会与情绪和平共处。#情绪管理 #心理学小知识 #自我成长 #情绪控制#抖音合集升级计划
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佑姐聊情感1周前
被小小的忽略一下就能难过一整天 你们会这样么？ #敏感多疑 #情感纠葛 #情感表达 #关于情感 #智慧女性必修课
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贝壳情感语录3周前
你是不是也觉得，自己经常为了一点小事就火冒三丈？比如他牙膏没挤好，比如一句话没回，比如一个不耐烦的眼神…#情感治愈 #情感语录❤ #伤感文案 @DOU+小助手
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认知哲思小课堂6天前
为什么你总是因为一点小事就发脾气？我们该如何更好地调节自己失控的情绪状态#心理 #心理学 #情感共鸣 #情绪 #情绪稳定
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心理教练-中正4月前
容易生气是心理装了太多“应该” #生气#情绪#心理压力#心理学#潜意识
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露遥心理1月前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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致胜法宝1周前
情绪瞬间失控，是心里脆弱小孩在求救 #情绪 #认知 #开悟
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心理导师亦亦2周前
听懂愤怒，才能温柔待己 为什么我们总会为一点小事大发雷霆？ 真相是，那件小事只是压垮骆驼的最后一根稻草。每一次失控的怒火底下，都藏着积压已久的委屈、疲惫和说不出口的无力感。 这期视频想和你一起聊聊，如何听懂愤怒背后的求救信号，如何与自己的情绪和平相处。当我们学会倾听内心的无助，愤怒就失去了控制我们的力量。 你最近一次发火是因为什么？事后有没有发现真正的原因？来评论区分享你的觉察吧。 👇 #情绪管理 #愤怒 #内心强大#情绪调节 #自我觉察
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峰哥聊深圳5天前
为什么你总会和自己较劲？一点小事。就能烦恼一晚上睡不着。接着往下看。#情绪#认知#个人成长 #涨知识 @热点小助手
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家卫老师群主-幸福卷卷1月前
那不是脆弱，是痛！ 孩子被霸凌后，为什么一点小事就崩溃？不是他矫情，而是他心里有了一道血淋淋的伤口。家卫老师用一个真实故事，让我们看懂孩子的“内伤”。关注我，学习如何成为治愈孩子的光。#心理创伤 #育儿 #亲子教育 #成长 #家卫老师
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伊娃心理湿2周前
一点小事就控制不住的发脾气，伊娃来解密答案#心理健康#心理问题#CNS情绪鱼油 #情绪救星 #情绪补给计划
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沐橙心理4月前
在任何亲密关系中如果经常因为一点小事儿就发脾气，那么这个人的心里一定装了太多的不安和恐惧，随时处于情绪过载的状态，伤人又伤己…#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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灵魂摆渡人3周前
为什么一点小事就能让你情绪不好呢？#爱情心理学知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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思维成长7月前
刘震云：如果你身边有人，动不动就心情烦躁、情绪内耗，不是因为他性格或脾气不好，而是没有想明白这3点#易情绪内耗人的特征#智慧人生
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南曦—女性内心力量1周前
总是情绪失控？因为你忽视了你自己#女性觉醒意识#女性成长#女性自我认知#心理咨询#心理健康
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芝心理6天前
没关系，你一点小事就发脾气？#家庭关系#母子关系#个人成长
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咪1周前
如果因为一件小事，就影响自己一天的心情的话那就太不值了！！！ #情绪管理 #情绪稳定 #infj#情绪控制
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何姐的藏宝阁1年前
您会因为一件小事而难过好长时间吗#女性智慧 #精神内耗 #生活
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青柠罗勒6天前
为什么你总是因为一点小事就发脾气#心理学#创伤#发脾气
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心理咨询晓月老师6天前
孩子一点小事就哭到崩溃？先接纳情绪再解决问题！ #梵静心 #青少年成长 #梵静心导师团 #心理咨询 #心理咨询师培训
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宁波蓝鲸心理咨询中心（海曙分店）2周前
职场中，为什么会因为一点小事就奔溃？ #职场人解压方式 #职场人生感悟 #如何对待工作的消极情绪 #职场环境压抑 #职场好心态
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夜微凉6天前
因为心里憋屈，压抑，有太多的无奈，当你独自一个人的时候，整个人突然间就崩溃了，突如其来的心酸委屈，突然的伤心难过，突然发现你自己，原来竟然过的这么糟糕，步步是遗憾，步步悔恨，步步不如意，在不懂事的年纪，毁了自己，在懂事的年纪，苦了自己。 我不知道是什么样的终点，才配得上我这一世的癫沛流离，这辈子有太多的遗憾，欠自己，欠父母，如果，人生可以重来，我一定活成自己喜欢的样子!如果，人生可以重来，我一定不会选择现在这样的生活，好心酸，走错了好多路，做错很多选择，已经变得不像自己了，好厌倦，现在的生活。 睡不着的夜晚，我都在想究竟是哪一步走错了，才让今天的自己伤痕累累，可是人生只有结果，没有如果，话不能随口，事不能从心，人不能随意，在崩溃边缘徘徊，一直在用仅有的理智克制自己不要疯，
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安心观察室3月前
你为什么总是因为一点小事就生气？ #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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静静爱与自由3周前
为何小事也能掀起波澜？让我们更真实地感受自我。🌊💖 #人生感悟 #每日分享 #正能量 #热门 #智慧人生
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冰姐《橱窗好物》6天前
“最近是不是觉得特别累？不是身体累，是心里累，觉得生活一地鸡毛，怎么收拾都收拾不干净，越想越烦，越烦越觉得没劲儿 我告诉你啊，这太正常了谁的生活不是这样呢？今天因为一点小事崩溃了，躲起来哭一场，明天起来该干嘛还得干嘛；今天觉得撑不下去了，睡一觉，第二天照样咬牙往前走 别总想着和别人比，别人的光鲜背后，说不定也有你看不到的狼狈也别逼自己必须马上变好，生活又不是比赛，没必要那么着急。慢慢来，日子是一天天过的，只要你不放弃，哪怕每天只进步一点点，也是在靠近想要的生活啊 所以啊，别着急，你已经很棒了好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，那些让你纠结的事，慢慢都会解决；那些你期待的美好，慢慢都会到来，一切都会好起来的加油
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大香的小生活3周前
生活中越是一点小事，越磨人，让人心里不舒服，生气吧，感觉不至于，但是还委屈，让人焦虑，你们有过这种感受吗？#口播视频 #情感共鸣 #人生感悟 #DOU上热门 #大香的小生活 @DOU+小助手 @抖音小助手 @大香的小生活
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一凯6天前
“女人为什么有这么多委屈？”如李清照所叹：“物是人非事事休，欲语泪先流。”愿每个她都被温柔以待。💖 #女性力量 #情感共鸣
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丗亾6天前
我是不是抑郁了，明明上一秒好好的下一秒心情就很低落很难受，还是自己扛吧#音乐治愈 #治愈 #坚持的意义
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西安脑康心理中心官方账号1周前
为什么总是因为一件小事就内心崩溃#心理学 #童年创伤 #原生家庭 #西安心理咨询 #西安心理医院
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舍6天前
其实是小事 偏偏就这些小事 让人觉得难过像吃进去的馒头块 无毒无味就是噎人#泪崩 #日记里的秘密#高中日记 #高中
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文喜静坐5天前
为什么烦恼这么多？告诉你一个化解的方法 #静坐 #静心 #修心
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情绪妈妈2周前
娃一遇小事就崩溃哭？原来不是“矫情”是安全感在求救❗️#亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列 #亲子沟通技巧 #教育焦虑
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ღᩚ᭄ 辻.弌.࿐⭒5天前
突如其来的情绪，既难过，又堵得慌，就那么一瞬间控制不住的眼泪，别问我为什么，我自己也不知道为啥，就心里突然好难过好难过……#瞬间戳中泪点 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #成年人的崩溃就在一瞬间
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慧光照心5天前
为什么你总是容易生气？问题就卡在这两个字上 #情绪修行 #情绪管理 #自我觉醒 #关系智慧 #佛系成长
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说书人（AI版）6天前
第96集 | 为什么有人对小事暴跳如雷，对大事无动于衷？看懂“情绪定价”，你就看懂了他内心那套扭曲的账本。你遇到过这样的人吗？#心理学 #情绪管理 #人际交往 #情商 #情绪定价
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Tiya 陈1周前
那个可以因为一点点小事就开心的人往往也会因为一点小事就陷入情绪内耗#世上唯一不能复制的是时间 #人生不过三件事 #接受改变离开
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高丽菜说书1周前
不再让别人一句话 ｜毁你一整天 生活上是不是常常因为别人一句话想太多了？ 明明你已经很努力，却还是会被一点小事影响心情。 我懂，那种委屈、那种不敢说的压抑，真的会把人弄得很累。 你没有问题，你只是太在意别人、太怕让人失望。 你值得把注意力放回自己身上，值得过一个不被眼光绑架的人生。 看完你会明白，你不是要变得更讨喜，而是要学会更勇敢、更自由一点。 #被讨厌的勇气 #情感 #情感治愈 #情感心理 #读书
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益达吖6天前
一点小事就崩溃，不是脆弱，是攒了太久的难过，终于藏不住了。
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穆老师挽救婚姻2月前
经常因一点小事就暴躁暴怒的男人，心胸狭窄心眼极小 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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心悟阁5天前
你情绪不稳定不是你脾气不好，只是你独自承受太多 #心理学知识 #情绪 #承受
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哲学土豆5天前
“一天，你因一件小事发了脾气......"#情绪#哲学 #情感
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心月师兄5天前
为什么你总是容易生气？问题就卡在这两个字上 #情绪修行 #情绪管理 #自我觉醒 #关系智慧 #佛系成长
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心理咨询师朱丽霞4月前
情绪容易被影响是怎么了#家庭教育 #自我成长 #心理咨询 #心田家庭成长中心
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北京心理师晶瑞1月前
总爱生气是什么原因 #心理学 #情绪 #情绪管理 #心理健康 #女性智慧
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紫檀茉莉1周前
为什么你总是特别紧张，因为一点小事心跳加速 #人生感悟 #心理学 #认知觉醒
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💞꧔ꦿ℘₅²⁰晴空💞万李¹ᶟ₁₄5天前
突如其来的情绪，既难过，又堵的慌，不知道为什么，就心里好难过好难受，情绪这个东西真的不好控制……
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杨曦艳医生1月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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Zhu姐꧔ꦿ᭄💞6天前
一个表情，一句话就让人崩溃。今晚突如其来的情绪，既难过，又堵得慌，就那么一瞬间控制不住的眼泪，别问我为什么，我自己都不知道为啥，就心里突然好难过好难过#习惯性崩溃又习惯性自愈#成年人的崩溃一文不值 #习惯性崩溃又习惯性自愈
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呼吸转化堂-静弘8月前
心里有点事儿，晚上就睡不着了 心里有点事儿，晚上就睡不着了#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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读一本生活5天前
第39本/ 自己是不是常常因为一些小事就轻易生气？为什么那些像蚊子一样的小事，却总是像大象一样压垮我们？ #治愈书单 #文摘 #好书分享 #创作者扶持计划 #人生感悟 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小花猪🐷5天前
其实是小事 偏偏就是这些小事 让人觉得难过#日常vlog #所有人被这个世界温柔以待
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大树（谈情版）1周前
因为一点小事，在心里尴尬好久？这是“情绪闪回”#情感共鸣 #女性智慧 #人性智慧 #自我成长 #感悟人生
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娟姐1周前
有时莫名的难过想哭，心情非常低落，对什么都不感兴趣，甚至觉得活着没有意义##更年期#情绪管理 #更年期自救方法 #女性健康
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云南乡村丽萍老师2周前
今天，想和大家分享一句让我豁然开朗的话，它来自一位医生的提醒，说得特别有力量：“人生除了生死，都是擦伤。” 我们很多人，包括我以前也是，常常为了一点小事就特别难过：别人一句无心的话，工作上一点小挫折，甚至是一个不友好的眼神，都能让我们心里堵上一整天。 这就像我们走路，不小心在腿上划了道口子。当时很疼，也会流血，但你知道的，它不会要了你的命，过些日子，它就会结痂、愈合，最后可能只留下一道淡淡的痕迹。这不就是“擦伤”吗？我们现在纠结的、放不下的很多事，把它放到漫长的人生里看一看，其实，都只是一道“擦伤”。那怎么对待这些“擦伤”呢？这位医生给了我们三句特别朴素的嘱咐： 第一， “远离那些让你不开心的人和事”。 这不是逃避，是智慧。就像我们要远离荆棘，是为了保护自己不被划伤。 第二， “远离PUA”。我们要远离那些总在打击你、贬低你，让你觉得自己一无是处的人。要亲近那些真心希望你好的、给你阳光的人。 第三，也是最重要的，“好好爱自己”。怎么爱？“饿了就吃，困了就睡，别想太多。”把身体照顾好，把心情打理好，这才是最根本的事。 所以，孩子们，朋友们，请记住：这世上，你自己最重要。你的喜怒哀乐，你的健康平安，比什么都珍贵。别再用别人的错误来惩罚自己，也别为明天的风雨，熬干了今天的自己。 愿你学会给自己松绑，像照顾一颗最珍贵的幼苗一样，照顾好自己的身心。只要我们健康的、平安的活着，就没有什么过不去的坎儿。我是丽萍老师，愿你好好爱自己。#每日分享 #人生感悟 #丽萍老师 #正能量
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丹阳聊心理7月前
情绪爆发的背后，是长期的压抑 #情感共鸣 #实用心理学 #破防 #情绪压抑 #人际关系
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让我玩会儿小居居6天前
我不知道莫名其妙还是无病呻吟#心理学 #情绪
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妮啊1周前
#上热门 一点小事就烦躁？心里憋闷总想叹气？试试这杯茶#养生 #健康 #每日分享
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百花园鹿桥自然5天前
每一次说“我没事”，都是在往心里塞木塞。 情绪需要流动，你却把它堵住了。#情绪#调整情绪#个人成长#涨知识
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我是李飞5月前
高敏感人有时候就是会因为一些小事难过一整天 #高敏感人群 #情感共鸣 #内容过于真实 原版：@馨七一
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喵的心理课2周前
为什么你总是特别容易紧张 容易因为一点小事就心跳加速 #心理学 #紧张
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