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桓台县妇幼保健院1周前
教你几个颈椎放松小妙招 #热点 #科普 #原创 #颈椎
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金金师姐聊体态1月前
颈椎前倾，颈椎曲度变直怎么办？一招缓解#脖子前倾 #体态纠正 #颈椎 #颈椎曲度变直 #一起来锻炼
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王旭东 防治骨质疏松4月前
@上海六院福建骨科 颈椎病怎么缓解疼痛？这5个方法快学起来！#颈椎病 #脖子疼 #颈椎操 #颈椎枕 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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金金师姐聊体态1月前
颈椎前倾，颈椎曲度变直怎么办？一招缓解#脖子前倾 #体态纠正 #颈椎 #颈椎曲度变直
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云集百货4天前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎 #肩颈 #久坐 #体态纠正 #颈前伸 #颈椎枕
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大张奇姑2周前
从“手机脖”到天鹅颈，我用了它！每天15分钟，躺着把脖子“ 放回原位！#体态调整 #脖子前倾 #双下巴 #颈椎 #颈椎拉伸
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蒋瑜3月前
我们睡觉用的枕头，要放在颈部，维持颈椎的正常生理曲度，枕头的高矮，平卧时枕头的高度大约是一个拳头的长度，侧睡区的高度大约是一个半拳头的长度，软硬要适中。#颈椎病 #颈椎疼怎么缓解 #睡觉枕头怎么放对颈椎好
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每天快乐💝3天前
颈椎拉伸牵引器 颈椎拉伸牵引架门悬式家用颈部拉伸器劲椎矫正训练椅牵引带结实#颈椎牵引器 #颈椎拉伸牵引器#颈椎拉伸牵引架#颈椎拉伸牵引架推荐
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）3月前
睡觉枕头垫太高，颈椎容易出问题 #颈椎 #医学科普 #门诊案例 #神经外科 #睡觉枕头怎么放对颈椎好
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1月前
颈椎曲度反弓，有人说枕头放脖子后面，有人说放富贵包下面，你们放哪里的？#内容过于真实 #健康 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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谈骨论筋李俊海3月前
得了颈椎病怎么选择合适的枕头高度？ #颈椎病 #骨科专家李俊海 #脖子疼痛
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健身李教2周前
每天躺一躺给自己的脖子放个假吧！#颈椎 #颈椎按摩 #拉伸 #居家锻炼
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昽帘峦百货4天前
脖子变直反弓头前伸每天这样躺一躺肩颈很轻松！ #一起来锻炼 #肩颈放松 #颈椎按摩 #居家锻炼
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青城派-刘绥滨2周前
坚持这个动作 练完颈椎放轻松 #健康养生 #太极八功 #刘绥滨
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慕思家居日用旗舰店总部直播间3天前
仰睡不顶头，侧睡不压耳脸肩
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慕思家居日用旗舰店总部直播间3天前
慕思又一伟大发明，“三分区”高端枕头，快速驱散头颈肩疲劳！
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慕思家居日用旗舰店总部直播间3天前
颈椎不舒服？换这枕头，无缝紧贴肩颈，不悬空，快速释放肩颈疲劳
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小黄的中医自救4月前
一个动作，立马让你的颈椎舒展开来#健康 #养生 #中医养生 #中医
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针尖上的功夫5天前
低头族，手机党，颈椎不舒服的朋友试试这5个动作#颈椎 #健康 #手机党 #低头族
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琴姐肩颈锻炼2周前
颈椎最喜欢的五个动作#锻炼 #颈椎锻炼#颈椎操
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素手挽清风1周前
YIHUI/怡辉颈椎牵引器家用款颈托充气全绒医用拉伸固定护颈椎脖套充气囊医疗型低头族外出用矫正器康复理疗伸缩脖子防低头纠正器#颈椎牵引器#颈托
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蹦蹦财1周前
立刻缓解颈椎不适 #颈椎 #居家锻炼 #体态纠正 #健身 #肩颈
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陈哥有腹肌1周前
每天牵引10分钟，脖子一天都轻松！低头族宝宝必备#颈椎#颈椎牵引器 #脖子#低头族#肩颈疏通
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运动养生吴老师2周前
“颈椎快废了？骨科医生教你玩手机的正确姿势！别再低头“谋杀”你的颈椎了！ #手机党 #低头族#正确的看手机姿势#颈椎#手机脖
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运动养生周主任4周前
颈椎最喜欢的五个动作，开间美背，拉伸颈部，让你全身放轻松，每天坚持10分钟，你会看到变化#塑型#减肥#居家锻炼
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小宝真可爱4天前
不需要复杂动作，每天拉一拉，给颈椎减负！#颈椎 #颈椎牵引器 #低头族 #居家健身有新招 #颈椎按摩
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陈哥健身了1周前
每天十分钟，脖子巨舒服！#颈椎#颈椎牵引器 #长时间低头玩手机 #颈椎腰椎 #肩颈疏通
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婵心3天前
每天十分钟、给脖子放个假！真的太舒服了#颈椎按摩 #按摩枕 #放松解压
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康复专家丁德权10月前
颈椎僵硬和胀麻 注意保暖很必要 #外国人 #中医 #正骨 #颈椎 #推拿按摩养生
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玉 如意1周前
七部告别颈椎烦恼#颈椎#健康养生#居家锻炼
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何老师讲体态5月前
每天两分钟，还能改善头前引，富贵包，消除颈纹，纠正颈椎曲度！ 每天练几次！颈椎超舒服 #居家锻炼 #肩颈 #富贵包 #颈椎 #体态纠正
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囝囝🙊5天前
一样的效果在家就能做，再也不用跑东跑西了！#颈椎牵引器#颈椎#脖子#颈部按摩 #低头玩手机
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小丽 吖5月前
《全套颈椎操》完整版来喽～颈椎僵硬 脖子转动咔咔响的后面有大包的 可以跟着做起来～每天10～20分钟 练练可以加长点时间～#颈椎操 #健康 #小动作大健康 #感谢抖音
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丫丫的美丽日记1周前
睡前几分钟，太舒服了#颈椎 #保护颈椎 #肩颈操 #颈椎锻炼 #颈部疏通 @丫丫的美丽日志
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乐老师运动养生3天前
4000万人看过的睡觉姿势来了！ #颈椎按摩 #居家锻炼 #肩颈酸痛 #睡姿百态 #体态纠正
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宇哥的放松好物5天前
公司是老板的，但颈椎是自己的，工作再忙也要记得给自己的肩颈放放松哦!#颈椎按摩 #肩颈按摩
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骨科阿杜医生3月前
颈椎曲度变直的，注意枕头别放错位置了#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤党芙蓉1月前
颈椎疼痛曲度不好，四个锻炼跟着做！#颈椎曲度变直 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #运动康复
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长征脊柱外科石长贵3月前
上海长征医院脊柱外科医生教你-颈椎术后颈托的正确佩戴方法 #颈椎病 #颈托 #颈椎 #查房 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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骨科李晨医生1月前
颈椎盘突出两个睡姿，坚持下来，比吃药还管用 #颈椎病 #中医 #医学科普
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珍珍～好物分享4天前
每天躺一躺脖子好舒服#颈托护颈枕脖子托起#枕头#C型枕头#好物分享🔥
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脊柱微创王作伟5天前
颈椎病“偏方” 放风筝 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创甄主任4月前
颈椎保健操动作示范，快来一起跟练起来吧 #颈椎锻炼 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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琴姐肩颈锻炼1月前
颈椎锻炼，四个拉伸动作，把弯弓，变直的练回来！ #拉伸运动 #颈椎锻炼 #颈椎
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大张奇姑4月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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房超讲运动解剖4月前
颈椎筋膜松一松，告别肩颈紧绷感 #干货分享 #改善肩颈 #改善活动受限
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YOGALOKA4天前
卸颈间沉疴，赴身与心的轻盈#瑜伽#瑜伽教学 #颈椎理疗 #颈椎 #瑜伽体式
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郑荣医院3周前
如何睡觉的睡姿教程来咯，快分享给你身边的朋友吧，保护腰椎从睡觉开始#腰椎 #颈椎 #睡觉姿势 #健康科普 #小知识
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小迁的颈椎康复日记2周前
恢复颈椎曲度，动作简单，却非常有效#颈椎曲度变直 #颈椎曲度反弓 #颈椎锻炼#颈椎病
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脊柱外科 牛辉3周前
教大家三个动作缓解颈椎不舒服#颈椎病 #康复训练 #脊柱健康 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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AUX奥克斯按摩椅4天前
#按摩椅 你的大长腿再也不会无处安放啦！就喜欢这种按颈椎更到位的按摩椅！#按摩放松 #奥克斯按摩椅
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久丰的百货超市2周前
方夫人安睡枕全棉护颈枕护颈拉伸不压脸不压耳枕头单人枕芯#安睡枕 #全棉枕头 #护颈枕 #单人枕芯 #舒适睡眠
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长征脊柱外科石长贵1月前
神经根型颈椎病患者常见姿势 #神经根型颈椎病 #颈椎病 #门诊日常 #颈椎 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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郝鹏医生1月前
三个简单的小动作帮您改善颈椎问题，大家跟着练起来#颈椎锻炼#心内科郝医生 #抖出健康知识宝藏 #颈椎操
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中医骨科王令6月前
颈椎曲度偏直，3招拯救低头族 #颈椎病 #低头族 #中医骨科 #重庆中医 #骨科王令
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运动养生洋老师2月前
脖子前倾，富贵包，肩颈低头族，学生党上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #富贵包
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健身女孩张小莹1周前
脖子前倾，富贵包，肩颈低头族，学生党上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #富贵包
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@ 陳大欣6天前
颈椎和肩颈不舒服必备的一款颈椎热水袋 冬天简直离不开 睡前热敷颈椎 促进循环 放松肩颈 整晚睡香香 女孩子睡觉越睡越冷的 脚边放一个 一整晚暖和#热水袋 #热敷 #颈椎热敷 #舒服 #女生必备
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优嘉百货2周前
还有家长不知道孩子六个月就该注意颈椎的发育了吗？ #儿童护颈枕 #舒适宝 #母婴 #好物推荐
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怎么不好呢1月前
枕头只放一个？你睡错啦！ 睡觉只用一个枕头？错了！医生建议一个垫脖子（平躺一拳高，侧躺肩宽高），一个垫腿（夹腿或垫膝盖），能护颈椎、减轻椎间盘压力，让脊柱曲线更健康。除了枕头，睡姿也很关键！投降式、俯卧式睡姿别再用。今晚就试试两个枕头，看看明天起床是不是轻松很多？#睡觉姿势 #睡觉枕头 #睡眠 #睡觉啦 #冷知识
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时尚优选穿搭👗2周前
2000毫升颈椎热敷热水袋U型颈椎专用挂脖子神器肩颈部保暖注水式#颈椎热敷 #U型热水袋 #肩颈保暖 #实用好物 #注水热水袋
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脊柱曾浩博士1月前
今天是世界脊柱日，在玩手机和保护脊柱方面如果做到鱼与熊掌皆可兼得！看看我们科美小护怎么教你如何玩手机，既保护了脊柱，又锻炼了身体！#正确姿势玩手机#错误姿势玩手机#保护脊柱#世界脊柱日#健康脊柱
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心语百货屋1月前
热水袋U型枕颈椎热敷袋注水灌水肩颈脖子颈部热敷防爆加厚暖水袋#颈肩热水袋 #暖水袋 #u型热敷袋 #居家好物 #家用必备
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简介:

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