您是不是在找：

陈涛谈云计算1月前
每天只做3件事，效率提升50%！ 计划总完不成？不是你懒，是方法错了！试试“每日3件事清单法”：选对3件关键事，拆成小步骤，完成就打钩。用即时成就感骗过你的大脑，让高效工作上瘾！完整方法看视频，关注我学更多干货！#工作效率 #时间管理 #职场
00:00 / 20:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
瑶江1周前
启动困难怎么办？几年尝试真的管用！#创作者扶持计划 #自我成长 #好想哭 #拖延症
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
福天宝的修复日记2周前
你需要的不是翻天覆地，而是一次小小的‘胜利’。读完这期，你脑海中浮现出的第一件可以立刻去做的‘小事’是什么？在评论区告诉我吧，我们一起把它完成！💪 #修复日记#失控自救#个人成长#涨知识#抖音生活观察计划
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
ZHAOYU🌳树一情感专栏4周前
停止内耗：别让“小事做不好”拖垮你的心态，自己冷静的时候做好预估，然后多交朋友#树一#情感#情感共鸣 #内耗#朋友
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
阿布读书2周前
如何用2分钟，让你从琐事中彻底解脱。#时间管理 #每日分享 #个人成长 #认知 #知识分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
陈咬金（新媒体民工）1月前
我这个拖延症晚期试过了，滚雪球任务法管用！ #拖延症晚期 #怎么治拖延症 #滚雪球任务法 #vlog日常 #日常vlog
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
家卫老师群主-熊猫🐼Panda5天前
孩子计划完不成？真正该教的是这件事。 好的教育，是教孩子“如何面对””，而不是“必须做完” #家庭教育#亲子关系 #育儿干货 #教育理念 #孩子成长
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
野莓wildberry4月前
和喜欢的人慢慢完成这100件小事，把日子过成恋爱本身。 #沟通技巧 #暧昧期 #情绪价值拉满 #女生恋爱必修课
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
销售教练小意1周前
越没业绩，越要死磕这三件小事！ #销售 #销售技巧 #销售话术 #职场 #干货分享
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
GDA BOYZ∞终身自律1周前
知识年终盘点 | 间歇性拖延，请用这4招找回自控力🔥 - 你是否早已厌倦了自控力差的自己？ 总是一拖再拖，只想躺着刷手机？ 别再硬撑！只需3步，让你从低能量内耗到活力满满，找回属于自己的人生！ #自律 #自我提升 #个人成长 #自控力 #抖音知识年终大赏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1244
启冰同行_QBond6天前
给迷茫的同路人✨ 单次最小行动后怕长期坚持？怕做不好、白费力，越想越纠结？ 可以试试「7天小习惯试错计划」——不用追求完美， 把单次行动变成每天1件易完成的小事，1句感悟、1页内容就好， 不用坚持、不用有结果，记录喜恶就好～ 想试错哪个小习惯？欢迎评论区留言，咱们一起细化方式～ #同行者的碎碎念 #迷茫期轻愈 #七日陪伴计划 #不勉强自己
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱思考的T先生3月前
没有任何人是天生完美的，千万不要怀疑自己，如果我们想要拯救自己，把自己变得更强更好，先从每天完成一件小事开始，然后逐渐的把这件小事儿再做得更好一点#心脉受损 #心脉受损怎么修复 #恢复心气 #每天完成一件小事 #先完成再完美
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1973
DP学长4周前
压力大就崩溃？30 天叫你硬刚。 #生活服务热点中心 #励志正能量 #励志语录 #励志故事 #成长励志
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
相关负责人4周前
Brief Psychology：拖延症 利用心理奖惩机制打破拖延症的恶性循环 接上一课！ #拖延症 #心理学 #脑科学 #利用心理奖惩 #效率提升
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
周大人5天前
如果你真的想马上改变， 只要做这3 件小事。 #最小可执行 #先完成 #每天都在进步 #自媒体
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
周周碎碎念（涨粉中）1周前
#低谷期 #自救 #正能量 #心理健康 低谷期自救指南
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胡子胡说2周前
三件小事就能改变人生，要不要一起试试
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
三 炮6天前
拖延人睡前焦虑？3步行动法提升效率 每晚躺床上，是不是总在后悔今天又没完成计划？其实只需要简单三步。承认自己是普通人，持续做一件小事就能超越多数人。别人愿意接近你，本质是能从你身上获得价值。恐惧和怀疑才是行动的最大敌人。每天坚持微小行动，积累带来改变。收藏起来，今晚就开始实践吧。#职场干货 #个人成长 #认知提升 #自我成长 #拖延症自救
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小熙逆袭3周前
爸妈只做了三件没用的小事，却拯救了休学的我#父母必读 #家庭教育 #厌学休学
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
汤头鱼5天前
写下今天必须完成的3件事。 然后关掉所有通知，用整块时间做完它们。 #自我提升#时间都去哪了 #不浪费时间 #自我成长 #时间教会我们很多东西
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心乐坊1周前
总怕做错事？三招摆脱过度紧张#害怕犯错#完美主义#焦虑#自我成长#心理压力
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
子和（中式育儿）2月前
就这三件小事，坚持做下来，能帮孩子少走十几年的弯路#传统智慧 #育儿
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
影子数学毛老师5天前
孩子放学就磨蹭、写作业坐不住？其实不是孩子懒，是你没找对 “启动方式”！真正决定整晚效率的是 3 件小事#家长必读 #家庭教育 #孩子教育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
老胡心理说6天前
走出抑郁焦虑的关键三步 1觉察负面循环，停下越想越糟的念头。深呼吸。让自己平静下来 2把“我完了”换成“此刻很难，但能先做件小事”。写下三件能做的事。 3行动带动改变。每天完成一件小事，主动联系信任的人或咨询师。请相信，你不会永远困在此刻，脚下的路由窄渐宽。#心理学 #心理健康#抑郁#焦虑#抑郁焦虑
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陪你一起减脂的阿超6天前
逆向减肥：3件小事就够 | 不盯体重，盯行为 #逆向减肥 #减肥 #自律 #改变自己 #体重管理年
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
神经外科贾永军6天前
帕金森3件小事，改善手抖，走路不稳~ #帕金森#手抖 #医学科普 #医者仁心 #贾永军医生
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
💰钱壮壮💰4月前
亲测！烦到爆时做这件小事快速有效！ 3秒自救术：定个蠢到笑的小目标！#压力 #目标 #自律#坚持自律 #健身
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小派同学1月前
🙅‍♀️拒绝焦虑，从这三方面做起。#创作灵感 #大学生 #拒绝焦虑 #从小事做起 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
深圳思考未来钟校长1周前
大一寒假离校前别傻傻的拎着行李就走了！ 大一寒假离校前一定要检查这三件事有没有做完！尤其是对学校、专业没有那么满意的同学！#大学生 #大学生活 #家长必读 #家庭教育 #寒假
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
竹子的书架1周前
如果你在早晨起床以后漂亮地完成了这几件小事，这一天都会充满能量，顺顺利利。 1整理床铺 2.静思冥想 3.重复一个运动5~10次 4.喝一杯温水 5.写点什么 #习惯 #认知 #成长 #晨练随拍 #每天跟我涨知识
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
慧慧重生纪5天前
老公晚归就慌？衬衫有异味就乱猜？78%的婚姻败于第三者，却没人教你怎么防！别再查手机、盯定位了！3件小事筑好婚姻护城河，让第三者无缝可钻，做稳掌幸福的智慧女人！#婚姻 #家庭 #婚姻情感 #夫妻关系 #女性
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
西瓜短剧1月前
前世蒙冤的陈宇鸣重生回到80年代联欢会当晚，这次他亲手布局让顾家人抓住真凶，洗刷冤屈后开启全新人生。#开局拒绝女神提亲我带学妹走人生巅峰 #重生 #逆袭 #dou来看好剧 #好剧推荐
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1039
郝外婆说两句6天前
夫妻冷战三天，一招和好如初 #婚姻关系 #家庭矛盾 #和好技巧 #心理学 #生活琐事
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
铁臂辣子（努力版）1月前
没有减不掉的肥，试试这三招 #热点 #健身 #减肥 #宝妈减肥
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
西北峰-（老宋抗🉐住）2周前
#vlog一亿流量扶持计划
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
财sir阿钟丨无本续2周前
关系再好这3件事也不能做！#担保 #签字 #紧急联系人 #贷款 #AB贷
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王蔚青少年心理2月前
90%家长忽略的双相问题解法，其实很简单！ #青少年心理健康 #双相情感障碍 #精神病 #抑郁 #家长必读
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
徐州丹6天前
#自媒体创业知识 我的188天，从这三件小事开始了。 你的“今天”，准备从哪一件小事开始？#vlog日常 #原创视频 #记录生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
王蔚青少年心理2月前
90%家长忽略的双相问题解法，其实很简单 #双相情感障碍 #青少年心理 #家长必读 #抑郁 #精神分裂
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
曼玉有光✨1周前
第5集·情感篇｜3件小事～看清对方能不能扛事！#爱情#婚姻#幸福#选择#爱
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
mhh0371.1周前
#失眠 #失眠怎么办
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
整理收纳师星星1周前
纠结症，选择困难症。进来进来。整理收纳师手把手教你30天断舍离。选择困难症赶紧来。##每天学习一点点 #知识分享 #整理收纳
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
越读越富有1周前
#阅读分享 #涨知识 #知识分享
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
无用的李子云1周前
今天给老公做了三件不值一提的小事，却让我感受到爱在流动，为平凡的婚姻生活感到幸福和满足！二婚十年，感谢自己感谢伴侣！#无用的李子云#婚姻情感#生命成长
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
糖豆爸爸1周前
能做好这几点小事的，孩子都差不到哪去 #亲子教育 #对孩子的托举 #家庭教育 #家有小学生
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
狗头人军师1周前
关系变得例行公事，缺乏感恩与认可，如何重新培养表达习惯？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
沐沐有福气4周前
小事不处理就会积攒成大事#内容太过真实 #女性智慧#女性成长#干货分享 #日常分享
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
快乐姐1周前
#上热门#原创#口播 周六早安，今天咱们不聊干货，聊点轻松的。周末你做对三件事，能量直接回满200%
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
马腾Teng1周前
能量低的时候，立刻做这5件事，让你快速回血！ #女性力量 #生活感悟 #治愈 #干货分享 #正能量
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
雅方咨询田老师1周前
觉得自卑要多做件事。#郑州 #雅方咨询 #雅方五步唤醒法
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
芊芊麻麻（日常碎碎念）6天前
不要给自己预设任何困难 停止对自己灾难化的幻想 不要为没有发生的事情担忧 生活不过是见招拆招#停止精神内耗 #内容太过真实 #情感共鸣
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
新华每日电讯5天前
#每日分享 |孩子写作业总拖拖拉拉？需不需要陪？老师教你几个小妙招让孩子养成好习惯。网友：今晚开始落实，等我反馈！#新华每日电讯
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Cuty嘻嘻7月前
简化 | 3件小事重建生活秩序感，亲测有效 #vlog日常 #内容过于真实 #精简生活 #超级简单 #精简衣橱
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞231

简介:

您在查找“3件小事完成不了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-05 05:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: