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荒野求生
3周前
#搞笑 #荒野求生 #热门 #荒野生存 #野外生存 林北
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冲击耐力版(引体150)
1周前
后续东少64个引体评判标准度问题,老板觉得没有按照他的要求做#引体向上 你觉得是否标准呢打在评论区#硬拉 后续还有事情#引体向上挑战
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柚子在浙江
3周前
#荒野求生林北 #正能量
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狂吃也不胖 ╲ ༽
1月前
#荒野求生 #荒野林北 #内容太过真实 ,哈哈哈
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北体汤老师
1年前
引体向上保姆级攻略 #引体向上 #引体向上教学 #中考体育训练 #北京中考体育 #中考体育
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大川(引体百科全书)
4月前
引体向上只能做三五个,怎么快速突破到及格? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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贤哥(老六荒野)
4周前
林北今天上山搞柴火有点受伤无大碍,大家放心#张家界七星山骆驼杯 #老六荒野 #荒野求生 #张家界七星山
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大川(引体百科全书)
5月前
引体向上应该每天练 还是隔天练? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
6月前
能做十几个引体向上,但是手臂放不直怎么办? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川(引体百科全书)
3月前
现在极限能做十几个引体,应该组组做力竭还是,留余力作组? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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北体汤老师
1年前
引体向上训练进阶教程! 跟练就有效!#引体向上 #引体向上教学 #引体向上从0到1 #引体向上怎么练习 #中考体育
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街健林神
3周前
一次性30个引体向上在抖音上和现实中分别是什么水平?#内容过于真实 #引体向上#大学生体测#单杠#涨知识
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大川(引体百科全书)
5月前
上次给我学员调整完动作以后,大家都问我能做到多少,今天我也挑战一下3分钟最多次引体向上,并且跟大家讲一下我自己是怎么进行体力分配的 #引体向上 #单杠 #部队 #换手引体向上 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
5月前
引体向上在10~15个阶段,怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
4月前
目标是想提高引体向上的耐力,负重引体应该达到多少再去加数量? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
2月前
现在引体向上都能做20个了,吊杠还不到1分钟应该怎么去进一步提高? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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阿狸的狸
3天前
60次引体向上挑战大家听说了?话说大家一次最多能做多少个?我不吹牛,我标准宽距一组只能做15个。#引体向上 #引体向上挑战 #60引体向上 #笼王焖面 #九五东少
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大川(引体百科全书)
4月前
现在引体向上能做十个,应该怎么能突破到二十个? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
6月前
给大家分享一下,可以长期使用的负重引体向上计划 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
5月前
目标想提高引体向上的耐力,负重引体向上应该做到多少个去加负重 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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可乐-健身教学
3月前
一分钟看懂引体向上正确姿势。#引体向上 #可乐健身 #健身教学
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大川助理
6月前
能做30个引体向上如何解锁单臂引体@大川-引体教学 @大川 #单杠#引体向上#街头健身
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小李i健身
5月前
引体向上挑战 你可以完成多少?#健身 #引体向上#自律 #坚持的意义
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大川(引体百科全书)
1月前
目前引体向上能拉到20个,但是没有负重的条件,应该怎么进一步提升?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
4月前
引体向上卡在20个怎么进一步去突破? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
1月前
每天100个引体,这种训练好不好?应该怎么去改动? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小山北北
4天前
一分钟做5000个引体向上,这还是人吗,机器人也不行吧
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小胡健身日记
4天前
屏幕前的你们能做多少个引体向上#引体向上#健身
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大川(引体百科全书)
6天前
引体向上如何短期内从15个突破到20个#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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豆豆吃不饱(北北粉)
1周前
希望那些黑粉嘴下留情 不要去毁了一个努力向上的年轻人,他是向往自由的!自由的!#户外 #少年 #帅气男孩 #林北
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大川(引体百科全书)
4月前
帮粉丝看计划 目前能做二十多个引体,想提高到四十多个,这个训练量够不够用? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
5月前
目标是提高引体向上的数量,做到多少个的时候开始加负重? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
4周前
引体向上都能做20个了,后背还是没有什么起色是因为什么? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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爱说实话的叶教
1年前
女生做引体向上的含金量!#引体向上#撸铁女孩 #健身
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林宇
1周前
大一体测30个不标准引体向上 尽力了#单杠 #大学体测引体向上 #大学体测
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小合老师
5月前
10个练肱二头肌的动作排行#健身 #增肌 #肱二头肌
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南宁益学体育蒙老师
8月前
准备体育中考了,引体向上还没有满分的同学在看看自己的动作,有没有真正做对把动作做到位,做好摆浪动作引体才能轻松满分#中考体育 #体育 #南宁 #引体向上 #中考体育冲刺
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斜月三星
1周前
林北加油!希望你能一直做那个快乐乐观积极向上的“腚北猴”#野外户外 #荒野求生 #户外探险 #上热搜 #户外生活
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大川(引体百科全书)
1月前
引体向上能拉20个,没有力竭但是拉不上去了怎么办?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
1月前
练引体向上三年了,极限都能达到50个了,但是每次训练容量不超过150个,而且训练完肌肉酸痛怎么办?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小泥巴分享
5月前
青少年引体向上挑战,猜一猜最多能做多少次? 最多做24次,你敢信? #体能训练 #青少年体能训练 #引体向上 #自重训练 #抖音玩法达人中心
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大川(引体百科全书)
3月前
自重引体向上已经能10个做组了,负重应该选择多重多少个一组? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
1月前
自重引体向上能做10个出头, 要不要开始负重训练应该从多少开始? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
5月前
双杠臂屈伸怎么提高数量? #双杠 #双杠一练习 #部队 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
2月前
怎么提高最快完成引体向上的数量? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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自律-贵在坚持
6月前
这20个引体向上标准吗?#引体向上#自律#健身 #徒手健身
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大川(引体百科全书)
1月前
普通引体向上做几个才能解锁双力臂?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
2月前
引体向上能做10个,应该怎么进一步地去提高? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
3月前
所以能做十个以上引体的兄弟们,一定要练负重! #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
4月前
负重引体向上拉到多少才能解锁双力臂? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
1周前
目前双力臂能做五个,应该怎么进一步提高?#引体向上 #单杠 #部队 #双力臂 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
3周前
每周只有周末有充足时间训练,其余只有零散时间,提升引体数量应该怎么训练?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
5天前
现在不换手引体能达到 30个,容量训练用15个一组做10组,组间休息两分钟,这个训练量怎么样?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
2月前
现在自重引体向上能做到25个,负重引体20kg做组,怎么提高到极限四五十个? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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黄岩教中考体育的王教练
1月前
教你五步提升引体向上数量#引体向上教学 #中考体育训练 #黄岩
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大川(引体百科全书)
5月前
引体向上都能做到20个了,但是双力臂不标准怎么办?#双力臂 #引体向上 #单杠 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
1月前
各种变式引体都能做到20个,双力臂还是上不去怎么办?#引体向上 #单杠 #部队 #双力臂 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
2月前
引体向上能达到十次左右,应该多做组组力竭还是做负重训练? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
5月前
引体向上已经能做20个了,想解锁双力臂应该练什么样的引体? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
1月前
引体向上能做十多个,后背没感觉胳膊酸手抓不住怎么办#?引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川(引体百科全书)
1周前
目前连续引体30个,如何突破连续不停顿的引体?#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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梓炀(减脂中)
1周前
你们能做多少个引体?#健身 #引体向上 #练背 #减脂 #改变自己
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南宁中考体育凤岭北校区
1月前
南宁中考体育引体向上难不难?15个满分,你能拉上几个呢?快来看看这个练习,助力满分💯#南宁#中考体育#引体向上#中考#体育
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少云
2月前
引体向上8次什么水平!#健身 #引体向上 #日常锻炼 #记录生活
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北体汤老师
6月前
如何快速解锁引体向上 #引体向上 #中考体育 #北京中考体育 #体考体测沃兰迪 #引体向上教学
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最新发布时间:2025-12-05 05:25
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