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小易4月前
学中医的奶奶告诉我三伏天一定要多喝这10道滋补营养汤，健脾祛湿，清热降火，最后一道价值千万#家常菜#美食分享#美食教程#夏天吃什么#美食
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邪修老赵1月前
天冷一定要多吃的，十种经典炖菜，最后一道价值百#美食分享#美食教程#一起学做菜 #炖菜 #家常菜教程
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儿童营养师圆子3周前
想要孩子长得高，秋冬多吃9道营养炖菜#儿童长高 #孩子长高 #孩子长高吃什么 #孩子长高的秘诀
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陈姥姥的日常1月前
立冬食补正当时，5种食材一锅炖，营养美味 #家常饭菜 #立冬食补正当时 #5种食材一锅炖 #营养美味又健康 #家常炖菜
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阿颖家庭美食2周前
天冷就来上这么一锅热乎乎的砂锅炖菜#简单又营养 #热门 #神仙美食
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大菲轻食日记（初始207）5月前
从207.3到175，今天分享一个超省事的减脂餐炖菜一锅出 膳食纤维、碳水、蛋白质三大营养素都有才不到400大卡，营养均衡，口感丰富还饱腹，好吃又#掉秤 。关键是食欲稳定不暴食#减脂食谱 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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李师傅厨房1月前
秋季最受欢迎的15道营养蒸菜最后一道价值百万#蒸菜 #家常菜100道开胃下饭 #晚餐吃什么 #大人孩子都爱吃 #小炒菜
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媛姐生活日记2周前
#动手自己做美食 冬天来一锅砂锅大烩菜：营养丰富！吃完暖身又暖胃！#在家做美食 #荤素搭配 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭
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食录木记7月前
减脂期大炖菜，挺好吃的！！！ #大炖菜 #乱炖 #家常菜 #减脂餐 #我的厨房日记
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小马今天吃什么6月前
#好好吃饭好好生活 今天吃鸡汤白菜干豆腐炖粉条 鸡汤炖菜太香了 只加了带味道的鸡汤 其他任何调料都没加 绝得很#妈呀太香了 #干净饮食 #好吃又营养 #我的厨房日记
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三哥做甲鱼7月前
你肯定没吃过，这道简单好学营养价值高的“老母鸡炖辽参” #炖老母鸡 #辽参 #家常菜教学 #信阳美食 #养生美食
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哇兜妮儿9月前
寒冷的冬日，没有什么比一锅热气腾腾的炖菜更能抚慰人心了。鸡肉鲜嫩，土豆绵软，胡萝卜清甜，干豆角吸饱了汤汁，画卷松软可口，每一口都是满满的幸福感。简单易做，营养美味，快来试试吧！#好吃又营养 #平平淡淡小日子
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陈姥姥的日常4天前
“猫冬”常吃大炖菜！5种食材热乎乎炖一锅，暖心暖胃超满足 #“猫冬”常吃大炖菜#5种食材热乎乎炖一锅 #暖心暖胃超满足 #5种食材炖菜
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吃啥啦CleverDiet2周前
为什么砂锅煨的汤特别香浓？哪种锅炖菜更有营养？
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小玉玉哎依呀6月前
今天做一个简单 营养 超补钙的 海带炖豆腐 又是一道长高菜 简简单单又一顿 老鲜美了 #哎呀妈呀太香了 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #海带炖豆腐 #东北炖菜
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二哥测评（硬核 靠谱）1月前
这样做菜好吃又有营养，吃起来嘎嘎香！#炖菜 #煲汤 #日常做饭 #健康营养 #食材搭配
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今天吃啥✨4月前
东北炖菜#下饭菜 #家常饭菜
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困困爱生活1周前
超简单的无水炖菜，不加一滴水的鸡腿肉和哈佛蔬菜汤完美结合！ 营养翻倍 #无水料理 #无水炖鸡 #轻食 #哈佛蔬菜汤 #减脂人冬天也要好好吃饭
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老王教做菜5天前
冬至一定要吃的15道硬菜做法，最后一道价值百万 #硬菜 #冬至 #冬季必备 #家常菜 #抖音美食创作人
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慧秋🥗素食1月前
素食晚餐，不吃肉如何获得营养，今天吃天贝和红扁豆，做了最爱的大白菜炖粉条#素食
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䒕厨阁1月前
霜降后，多给家人吃6道炖菜，天冷吃着真舒服，御寒又增营养 #美食教程 #美食 #家常菜教程 #菜谱
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小刘厨房日记4月前
#营养汤 #美食 #美食教程
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阿哥美食坊3周前
窗外寒风呼啸，屋里饭菜飘香！这5道炖菜是冬天最幸福的陪伴。 窗外寒风呼啸，屋里饭菜飘香！这5道炖菜是冬天最幸福的陪伴。#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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厨神妈妈的美食日记7月前
十种营养美味的炖菜做法！！！ 酒店大厨教我的十种炖菜做法，学会了随时露一手#炖菜 #炖菜家常做法 #抖音美食教程 #家常菜教程 #抖音美食创作人
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食在老徐3月前
老徐分享小白菜炖豆腐做法，营养丰富汤色奶白，放点虾皮又鲜又香 #豆腐 #美食教程 #在家做美食 #美食 #东北菜
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杨二姐8月前
一锅出炖菜，保证了营养多样性的同时，味道也很鲜美，老少皆宜。 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐你吃对了吗 #食疗养生 #吃不胖的美味
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踏寻美食3天前
小鸡炖蘑菇是一道东北炖菜。通常是用干蘑菇、走地鸡和粉条一同炖制而成。榛蘑可以衬托出鸡肉的鲜香，粉条滑爽而绵实。小鸡炖蘑菇鸡肉鲜嫩，营养价值也很高。但必须是家养的走地鸡。#小鸡炖蘑菇 #东北猫冬生活 #东北菜
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小洲教做菜1周前
天冷一定要吃的十种家常炖菜#家常菜 #美食 #下饭菜 #美食制作分享 #抖音美食推荐官
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型男厨房2月前
作为一个广东爸爸，煲汤炖汤，我们都是很拿手的，尤其煲这种猪肚汤，到底要什么搭配，煲出来才会更有价值，更有营养呢，今天这个视频大家可要收藏好了#四神汤 #猪肚汤
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小酒窝1周前
冬天就适合在家做这个五花肉炖酸菜！酸酸溜溜的喝上一碗酸菜汤，在吃一块五花肉妈呀！太香啦！#做法简单又营养 #酸菜五花肉 #大炖菜 #抖音趣胃计划 #砂锅
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柚子爱做菜.1周前
秋冬季节必喝的十道营养汤，汤鲜味美好喝到直跺脚#在家做美食 #美食 #美食教程 #美食分享 #营养汤
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英姐小厨1周前
天冷一定要吃的15种炖菜#美食教程 #教你做美食 #家常菜 #家常菜教程
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Daisy🌼6天前
砂锅炖菜 天冷煮一锅热腾腾的炖菜，荤素搭配，简单方便，营养又好吃。#我的厨房日记 #炖菜 #砂锅菜 #荤素搭配营养均衡 #美食趣胃计划
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美馨做饭2周前
谁能拒绝一碗热乎乎的牛肉炖三拼啊！ 牛肉补蛋白强体质，土豆胡萝卜补维生素，一锅炖出全家健康！#牛肉炖土豆 #美食教程 #健康饮食 #在家做美食 #上热门
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喵姐家庭营养4天前
秋冬4道炖菜，简单易做助力孩子长高 #儿童营养 #儿童营养早餐
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今天吃什么(辅食)4天前
猪肉白菜炖豆腐|好吃营养又下饭的家常菜，冬天来一碗暖胃又好吃！#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #炖菜 #辅食不。重样
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青青美食记1月前
#家常菜#美食@抖音美食
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黄嘟嘟2周前
25种炖菜绝配，炖啥都香！#美食教程 #科普 #健康 #经验分享 #美食
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大李的减脂餐4月前
减脂人吃饭有多省事～低卡炖菜#低卡低脂餐 #减脂餐 #一人食 #美食制作分享 #吃瘦不饿瘦
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山享干货调料1周前
爱吃猪蹄的有福了，猪蹄炖菜排行榜！这 8 种搭配香到舔盘 #山享干货调料 #山享美食教程 #香料知识 #猪蹄的家常做法 #卤味熟食
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老陈教做菜3天前
#美食 #美食教程 #牛肉汤 #营养汤 #煲汤
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老陈教做菜3天前
#美食教程 #美食 #煲汤 #营养汤
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乡村小芳2周前
#明天就是小雪了 秋冬季的农村，萝卜不仅营养丰富、而且超级百搭，无论炖菜还是熬汤,都是秋冬季的必吃食物。#村里的小雪仪式感 #抖音新农人 #新农人计划2025 #萝卜排骨汤 @DOU+小助手
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圆圆爱做饭3天前
#美食 #在家做美食 #舌尖上的味道 #养生汤 #吃的健康
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安小厨美食5月前
最家常的大炖菜大丰收，最普通的食材，简单的做法，营养又美味，出锅全家人都爱吃#大丰收#一锅出#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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罗罗罗美食记1周前
天冷一定多吃的炖菜#家常菜#炖菜大全
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沙师傅教做菜1周前
#抖音美食推荐官#美食教程#爱生活爱美食#超好吃#美食
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丽丽美食8月前
汤膳大师教会我的十道滋补营养汤，最后一道价值百万#美食教程 #滋补养生汤 #爱美食爱生活 #炖什么汤营养好 #好喝不贵经济实惠
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农人暖暖3天前
山药鸽子汤 鲜掉眉毛的养生汤！山药+鸽子，营养翻倍#乡村美食#烟火气满满的乡村美食 #一到冬天就是炖菜的主场 #抖音新农人 #我的乡村生活
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毛不胖1月前
土豆和茄子简直是天仙配呀 #土豆炖茄子 #家常菜 #做法简单又营养 #下饭菜 #创作者扶持计划
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老陈教做菜3天前
#美食教程 #美食 #营养汤 #抖音美食推荐官 #羊肉汤
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老董吃点啥3天前
这锅孜然土豆慢炖菜，无论是吃米饭、夹馒头或喝粥，绝对是餐桌上妥妥的营养下饭菜#美食教程 #家常菜 #美食 #强烈推荐 #抖音美食推荐官
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中医贾维刚教授4月前
吃肉有方法，营养又健康 #羊肉 #炖菜 #营养均衡
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杰哥爱做菜3周前
天冷炖上一锅这样的大锅菜，好吃不贵，营养美味，太香了
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蓉宝养生百科1周前
#创作灵感 不升糖的 炖菜你知道都有哪些吗#营养餐搭配 #营养的膳食搭配 #控糖饮食 #我要上热门🔥
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美食达人 好物多美食研发制作分享7月前
砂锅素菜菜谱，家常炖菜做法步骤，砂锅三鲜汤原汁原味，不用加什么及第粉，就能做出营养盛比西红柿牛腩，砂锅红烧肉更盛一筹的美食#热门 #抖音美食创作人 #万物皆可种草搜 #建议普及这一口 #出游美味请上桌 @DOU+小助手
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农家小柒4天前
蘑菇炖豆腐很多人都喜欢吃，但是真正会做的好吃的没有几个人，今天就给大家分享一个比大鱼大肉还要好吃，营养价值超高的新做法#蘑菇豆腐汤
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农家小柒4天前
我又发现了一个不用加鸡精味精的素菜蘑菇汤，烧出来比酒店师傅做出来的还要鲜香，营养价值特别高，比大鱼大肉还要好吃#素菜蘑菇汤
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老公做饭老婆吃2周前
分享一道为老婆炖的鸽子汤。汤鲜肉嫩。老婆喝过赞不绝口。一点鸽子的腥味都没有。听别人说鸽子汤营养价值特别高。以后常做给老婆喝。赶紧学起来为你爱的人做吧。#老公做饭老婆吃#家常菜#家常菜教程 #午餐吃什么 #教做菜的视频家常菜
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阿强爱美食1月前
猪肉白菜炖粉条是一道源自北方的传统家常炖菜，以五花肉、白菜和粉条为核心食材，通过慢火炖煮工艺制成，以其醇厚浓郁的汤汁、荤素均衡的营养和冬日暖心的情感价值成为经典选择。#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #太好吃了 #分享家乡美食 #乡下柴火饭
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美酒加咖啡5天前
牛肉炖土豆 牛肉炖土豆是营养均衡的家常菜，核心营养价值集中在优质蛋白、复合碳水和多种营养素。 #家常菜 #美食分享 #自己做美食#日常生活 #荤素搭配
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番时番直播间3天前
五种炖菜的绝配，顿啥都香#牛腩 #番茄牛腩 #炖菜
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@且听风吟4天前
#dou上热门 筒子骨和红萝卜的营养价值很高，既能补充营养，又能增强体质。#抖加小助手
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黄嘟嘟1周前
省钱好吃的炖菜搭配，建议收藏！#美食教程 #科普 #知识分享 #涨知识 #健康
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