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33要自律4年前
日本体态纠正天花板🔥矫正圆肩驼背，富贵包✅全程站立8分钟跟练#体态纠正 #驼背 #圆肩驼背 #富贵包
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肉丝不爱吃肉4年前
纠正驼背17天 || 每天十几分钟很快的，要坚持啊#体态纠正
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吕一Heyimlvyi3年前
改善圆肩驼背，提高肩部活动度，3个动作|见效超级快！#健身 #圆肩驼背 #矫正驼背 #含胸驼背 #体态纠正
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不怕健身Lei3年前
“背薄一寸，年轻十岁”推荐这套徒手背部训练，在家也可以改善#圆肩驼背 #背部训练 #开肩美背 #一起来锻炼
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鲍天琦4年前
女艺人体态训练，1招搞定驼背！拿去把你！#体态纠正 #圆肩驼背
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帅soserious4年前
【生不如死!】我成功纠正了31年的"圆肩驼背"(含自救指南)#体态纠正 #圆肩驼背
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帅soserious6年前
纠正体态—3步教你快速告别圆肩驼背 #改善圆肩驼背 #驼背 #圆肩 #健身
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奥吉塔芭蕾形体舞蹈3年前
驼背没救了？三个动作练出挺拔身姿，告别圆肩驼背#健身 #开肩美背 #体态纠正
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Kane大王3年前
太绝了‼️每天5分钟，背真直了❗儿童圆肩驼背矫正体态 #育儿 #儿童体态 #体态纠正 #驼背 #圆肩驼背 #体态 #儿童驼背
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周六野Zoey5年前
一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“富贵包”！随时随地做！
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吴敏霞5年前
特意跑了一趟体科所，和专家一起教大家科学改善驼背。#驼背
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沈子丞3年前
圆肩驼背脖子前倾？可以尝试一下歪果仁的这三招！真的很有用！#居家锻炼 #开肩美背 #体态纠正 #驼背 #提升气质
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显献刚哥4年前
老人驼背的解决办法，慢慢来，不能急哦#体态纠正 #驼背矫正
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孙新志骨科郑大一附院1月前
8岁小姑娘 背驼的像80岁一样 ？ #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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Sasha夏莎5年前
矫正含胸驼背的那些事儿#矫正驼背
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张坤10秒说健身4年前
4分钟驼背训练操，想改善你只需要跟练即可，建议收藏！#含胸驼背改善 #富贵包消除 #体态调整圆肩驼背
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张琰（健身日记）3年前
超级火爆的2分钟体态矫正法！看完一定要保存好～#健身 #驼背 #圆肩驼背 #体态纠正 #宅家全民运动会
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是栗子呀！3年前
#创作灵感 低成本矫正驼背！一条带子在家或者办公室就可以搞定#矫正驼背
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邪健仙（健身邪修宗主）3周前
含胸驼背？没气质显的矮！怎么练？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #含胸驼背 #运动康复 #体态纠正
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雨辰333年前
一周改善圆肩驼背#拉伸 #体态纠正 #驼背 #圆肩驼背 #直角肩
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老徐康养锻炼3年前
如何改善驼背？#老人锻炼 #居家运动 #驼背
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张琪er4年前
模特体型管理，3招改善含胸驼背！#体态 #驼背 #体态纠正
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Kane大王3年前
不要等孩子驼背了才练❗4分钟跟练 儿童直背操❗改善圆肩驼背 增强背部力量 #人类幼崽迷惑行为大赏 #体态纠正 #身高 #儿童运动 #驼背
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伟斌讲体态3年前
拒绝挺胸！【挺腰】才能正确改善驼背！#体态纠正 #形体训练 #纠正驼背 #圆肩驼背 #抬头挺胸 #沉肩 #开肩美背 #斜方肌 #少女背 #富贵包 #胸椎变直 #平背 #运动康复
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宇疗康复-小宇老师5月前
驼背问题#运动康复 #体态矫正 #驼背 #康复训练 #驼背矫正
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康复科江恒医生1年前
网上的体态矫正视频可以跟着学习吗？#医学科普 #体态矫正 #腰弯背驼怎么矫正 #脊柱侧弯 @抖音小助手
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老胡居家健身9月前
内容一：学会头拔住自然就会挺胸了！ 内容二：不是呼吸影响训练效果，而是训练无效影响了呼吸！#体态纠正
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武汉健身晶教练4月前
挺拔在背｜弹力带三个经典动作 ‼️背厚背驼🔥含胸肩内扣‼️弹力带经典动作，必学（跟练版）✅#心跳健身#心跳健身干货分享#平肩薄背#武汉私教一对一#武汉女子塑形
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阿群的逆袭方式4月前
圆肩驼背？？试试这个动作吧#居家锻炼#体态改善#驼背
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夏城楠夏3月前
“世界上最好的贵人就是执行力超强的自己 “#体态纠正 #肩宽背厚 #仰背 #圆肩驼背 #減肥
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简爱生活2年前
含胸背驼是真没气质！每天5分钟，一个月让你背挺直！
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河北保定形体模特老师丹丹1月前
体态等于气质 没有好体态气质跟你无关 你觉得呢#形体改善#改善驼背#走路带风#模特培训#成人气质提升
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初子的瑜伽疗愈陪伴3月前
2个动作，改善含胸驼背 教你拥有20岁年轻体态 50＋的女性怎么保持年轻的体态？如果你喜欢侧睡，长期伏案工作，一定会有肩内扣，同时胸塌背驼，跟着初子老师只需一面墙学会两个动作，让你50岁也轻松拥有挺拔体态 第一个动作，站在离墙一步的距离，将手肘支撑在墙面上，吸气抬头，后脑勺向后靠，呼气臀部向后胸部往墙上贴，每天保持5分钟 动作二：将手肘放在墙上和肩膀同高，手指向后旋，身体向对侧慢慢转，你会感受到胸小肌的筋膜和肌纤维以及肩膀在被一点点的拉开，如果可以进一步加深，继续将手指向地面的方向转，保持5分，换另一侧练习，#瑜伽 #身材管理 #含胸驼背 #居家锻炼 #体态纠正
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包开心😃3年前
驼背圆肩显胖10斤！60秒快速矫正，任何人不知道这个方法我都会伤心的#体态纠正
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黄志国教推拿1月前
打工人怎么解决后背坨跟脖子前倾问题，解决方法都在这个视频里 过度劳累，后背坨，脖子前倾怎么办，看完你自己也能缓解#驼背 #脖子前倾 #打工人 #推拿 #推拿培训
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方老板Taro_3年前
模特仪态管理大法 | 三招搞定含胸驼背！#仪态 #纠正驼背 #上镜技巧
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爱健身的飞扬呀2年前
如果你也像这种圆肩驼背，那么试试这套动作，在家就可轻松改善#圆肩驼背 #好身材练起来 还可以#瘦背
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脊古堂王老师1周前
一个动作改善孩子写作业驼背 #青少年脊柱健康 #脊柱健康 #体态纠正
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派大欣是陈郁欣3年前
每天1分钟就1个动作，我不信你坚持不了！想矫正体态的姐妹们看过来啦！评论区一起打卡修炼起来吧#体态纠正 #体态 #驼背矫正 #气质 #体态调整 #挺拔身姿 #变美 #改善体态
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丁香医生6年前
点击完整版，收获两个改善驼背的好方法哦！（找不到按钮的朋友升级一下就能找到啦~）
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陈杰（体德健身导师）2年前
3招搞定圆肩驼背，看着整个人都高了5cm，更挺拔更有气质#体德健身培训学院 #抖音健身房 #健身教学 #圆肩驼背 @体德健身教练培训
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Lucem林老湿1年前
你对象听你的吗#含胸驼背 #体态纠正 #体态
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邹解伤寒（收学员）6月前
从驼背到挺拔，她做了什么？ #驼背 #中医 #养生 #按摩 #推拿
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形体模特导师张嫱2月前
有没有可能你根本不是驼背，所以越夹背驼的越厉害！多半是肩胛骨的问题#改善含胸驼背 #体态调整#翼状肩胛
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李若彤3年前
#李若彤健身 #跟李若彤一招致胜 弯腰？驼背？体态差？跟着姑姑练，你就是女神！#驼背 #体态纠正 #运动 #健身
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张老师教手法4月前
爸爸妈妈们多关注青少年儿童的脊背 青少年孩子宝爸宝妈们多关注孩子的脊背，早点干预就不会身斜背驼#正骨 #正骨推拿 #正骨培训 #整脊 #脊柱侧弯
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重庆桂教练说体育4天前
#青少年体能#体态改善圆肩驼背 #健身教学 #知识 科普 孩子还胸驼背怎么去改善？ 跟着桂教练做这几个动作！！
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北京天之鹤舞蹈工作室5月前
#舞蹈生 #体态调整 #拉伸 改善圆肩背驼，轻松拥有直角肩，跟练版来啦！赶快动起来吧！！
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河北保定形体训练丹丹老师2月前
一招就帮你解决扣肩驼背的问题#体态矫正#模特培训#每日分享#改善体态#少儿模特
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形体模特圆圆老师的变美课堂2周前
背不驼为什么看起来还是不够挺拔？！#手把手教学 #模特课堂 #模特培训 #形体矫正
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天天要玩一百斤(攻略哥)1月前
久坐低头头前伸 头前倾肩内扣 侧面猥琐驼背 呼吸不畅，两动作 #头前倾 #肩内扣 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背
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曼曼瑜伽「零基础瑜伽」11月前
告别肩颈酸痛，改善圆肩驼背 虎背熊腰，后背肉肉堆积，快来跟练吧#怎么改善虎背熊腰 #如何锻炼能改善背驼
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王红锦-世界骨龄峰会发起人3年前
青少年含胸驼背矫正#王红锦院长团队 #体态纠正 #骨泰大师研修院
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朱光明正骨培训6天前
含胸驼背+富贵包？关键在颈胸椎复位！跟着学告别圆肩驼背～ #脊柱调理 #富贵包改善 #体态管理#调理身体 #技术培训
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健身运动超市4年前
如果小孩有含胸驼背，你可以每天让他锻炼这三个动作。 #含胸驼背 #体态矫正 #圆肩驼背 #驼背
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朱莲璧合看世界1年前
93岁妈腰弯背驼，跟康复专家学拉伸动作改善体态，对老年人都有用 #朱莲璧合看世界 #高龄老人日常 #康复锻炼 #晚年生活 #孝道家风 #健康老人 #家庭生活日常 #93岁老人 #孝顺儿女 #运动康复
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映象脸型纠正4月前
脖子变直/反弓 给妈妈安排一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返#颈椎变直 #颈椎反弓#颈椎枕
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邹解伤寒（收学员）5月前
一个手法教你缓解驼背，拯救你的体态！ #刘学 #推拿 #按摩 #养生 #中医
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盛京医院骨科王斌医生3年前
小朋友驼背可以这样改善#驼背 #孩子 #纠正驼背 #骨科
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伍太太7月前
开肩美背，背薄一寸年轻十岁，气质在肩，年轻在背#弯腰驼背怎么办 #居家锻炼#塑形瘦身 #背厚背驼 #局部塑形训练
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阿赫1年前
夏天快到了，可以来他家调整调整体态！！！#体态调整 #运动康复 #腰弯背驼怎么矫正 #按摩放松 #改善肩颈
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