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脊柱微创江伟8月前
老人本来就有颈椎管狭窄，吊单杠引发颈椎脊髓损伤，导致四肢不全瘫!来看看怎么回事吧!#医学科普 #脊髓损伤 #脊柱健康 #医学知识科普
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汉卿.4月前
单杠腾身教学#单杠 #腾身 #大回环 #满级人类
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成都运动康复找唐医2月前
打篮球的小朋友脖子扭伤+脊柱侧弯 #篮球 #小朋友 #脖子扭伤 #脊柱侧弯
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骨科贤医王逢贤6月前
#脖子扭伤 #医学科普
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童话与生活5月前
不用相信任何网上改进的什么三角摩擦力，实体店肯定不会卖，太可怕了，头颅，后背，脊柱都有可能是落地的着力点，我肯定会碰到卖这个的就进去评论一次，能多让一个人看到我就不放弃#免打孔单杠 #家用单杠 #红红的童话与生活
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子龙健身5月前
拉单杠正确做法才能锻炼好肩颈腰#中老年锻炼 #单杠
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黄教练（干货教学）5月前
双力臂常见的两大问题！ 一是拉高，二是翻腕。不学你可亏大啦😉#单杠 #双力臂 #干货
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天癸护主（男私康御师）6月前
脖子扭到不求人，一个动作缓解#内容过于真实 #脖子扭到了 #颈椎 #动作
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关节外科刘胜厚6月前
脖子扭头肌肉拉伤 #肌肉拉伤 #肩颈 #诊室日常 #医学科普 #颈椎
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黄教练（干货教学）4月前
引体向上的五大要点！你都注意到了嘛😉#单杠 #引体向上 #干货
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居家体态矫正董老师1月前
吊单杠＝引体向上？大错特错！康复师急喊停！ 刷到就是赚到！宝们有没有遇到过，单杠上吊半天 手臂越来越粗、脖子却越来越僵？快康康你是不是也踩坑了！#居家锻炼 #圆肩驼背 #体态矫正 #康复运动
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六一（筹备）7月前
一个安全的办法。
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武汉第四医院脊柱微创蔡磊博士1月前
“吊脖健身”能治颈椎病吗？#颈椎病##老年健身
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中大七院（深圳）魏富鑫1月前
脑瘫患者锻炼扭了颈椎？医生：可能是脊椎 “被骚扰”！ #脊柱侧弯 #颈椎扭伤 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常 #中山七院魏富鑫
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周周周4天前
第二天了兄弟萌！ 今天吊完回到宿舍，发现脖子有点疼，是不是我发力的位置不对呀 感觉斜方肌和脖子借力了(●･̆⍛･̆●) 不得不说，斜方肌真银义，谁跟他借力他都借#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #户外运动 #单杠健身
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健身教练老燕子1月前
拉伸脖子时没注意扭到了，怎么办?#健身 #健体 #居家锻炼
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陈康讲体态－螺旋运动3月前
今天教两个解决落枕的小技巧，前提是具体的问题具体评估，处理完之后问题还是没得到解决，记得私信我#健康 #健身干货 #落枕 #体态纠正 #江南西体态调整工作室
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郑辉医生专业脊柱修复3周前
颈椎小关节紊乱和落枕，医生教你快速区分，精准治疗不延误！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#落枕
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积水潭脊柱外科李楠4月前
小区里这个健身器材，很好用#脖子酸痛 #脖子僵硬 #脖子僵硬紧绷怎么缓解 #康复运动 #医学科普
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宣武医院疼痛科杨立强2月前
#颈肩腰腿痛 #疼痛 #医学科普 #肩颈 #医学误区
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长征脊柱外科王占超1月前
不建议盲目物理治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脖子疼 #椎间盘突出 #脊柱外科王占超
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早护关节-菲菲6天前
老年人锻炼五大坑，挨个扒一扒 #中老年锻炼#营养健康 #养生 #健康 #运动
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正颈功夫3月前
脖子突然转不了？快排查这些原因！#颈肩疼痛 #运动康复 #放松肌肉
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大象直播间1年前
大学生不会被任何人卡脖子 ，但会被单杠卡住脖子。网友：填补了人类历史上没有人脖子卡在两个引体向上杆之间的空白
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扶光策舞-拉丁身体功能研究室4月前
耸肩不仅仅是肩胛骨不稳定，同时也有可能是肩胛骨对于自身的运动模式模糊导致，单杠的沉肩训练就非常有效，后续也可以改为双腿离地的！#拉丁舞 #拉丁女孩 #拉丁体能 #舞蹈
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慢阻肺斗士2月前
慢阻肺病友分享康复训练，拉肩和吊单杠。 #慢阻肺 #康复训练 #吊单杠 #病友分享 #抵抗病魔
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壹拳超人👊（增肌目标60kg）2周前
为什么做完引体向上脖子疼啊？？？#上热门 #居家锻炼 #瘦子增肌 #引体向上 #单杠健身
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一切随风2年前
#传承中医文化 #知识分享 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #中医
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上海六院骨科欧阳医生8月前
这三个动作正在损害你的关节，教你三个动作自救 #关节置换 #膝关节疼痛 #上海六院骨科欧阳元明 #抖出健康知识宝藏
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奇迹于你2周前
意外事故合集!#安全警示#危险瞬间#意外事故
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安贞心内刘睿方3月前
老年人锻炼别瞎练！这3种常见方式超危险，严重可能截瘫丧命 #锻炼 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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脑医生邓教授3周前
退行性的疾病，越不运动越严重！#颈椎病 #颈椎病肩周炎 #头痛 #肩膀疼
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大业健身3月前
一定要加入旋转训练，不论是为了健康，还是运动。#健身 #健康 #塑形 #运动 #旋转训练
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脊柱外科李伟4月前
娃脖子扭到僵住？骨科医生1招复位，家长必看！ #门诊日常 #骨科 #孩子 #骨科李伟 #抖出健康知识宝藏
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童话与生活5月前
那些说“我家用十年都没事”的家长，不过是还没踩到隐患爆发的时间点。金属每天承受20次引体向上，3个月就会出现肉眼不可见的疲劳裂纹；塑料卡扣在潮湿卫生间里，180天就会脆化到承重减半；哪怕墙面再平整，温差变化也会让真空吸附力每周递减3%——这些数据不是危言耸听#免打孔#家用单杠 #孩子安全 #红红的童话与生活
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健康有1套1月前
“公园诸神”奇葩锻炼不可取！ #健康 #一起锻炼 #涨知识 #医学科普 #老年生活欢乐多
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甄子丹是我4月前
#吊单杠拉伤脖子腰 #0型腿调整分享 太不容易了，尤其是身体难过的人，这一路走来一路心酸，一起加油，大哥我给你总结了一下
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爱惜自己的阿正1周前
经常落枕或者体态问题，坚持一项运动就够了，家里两面都是这种承重墙的，可以安装一个免打孔的单杠，我的颈椎锻炼吊单杠是我认为非常轻松，高效的#运动康复 #居家锻炼 #单杠健身 #体态矫正 #康复训练
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一路漫漫4周前
#中医 #健康 #倪海厦老师讲中医 美女落枕了如何自己缓解呢
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脊柱外科医生刘伟强4月前
当潍坊颈椎病患者遇到刘伟强主任！跟着练#颈椎病#脊柱健康改善计划 #科普一下 #潍坊人民医院#脊柱专家刘伟强
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四方街头健身4年前
仙人挂画教程No.2#健身
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康复小队1月前
肩膀不舒服，你只需要这样做，2步教会你 #肩膀 #肩部疼痛 #肩部按摩 #肩部训练 #居家拉伸
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小可乐日用优品4周前
#颈部拉伸 #牵引带 #颈部牵引器 #颈椎牵引带吊带颈椎单杠悬挂家用牵引带颈部吊脖子拉伸器悬吊神
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LK3周前
#健身#新手健身#暴躁教练#健身干货 新手健身好好打基础 别整一些花里胡哨。
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984278310022周前
#杜克和一哥的故事#孟加拉的故事#杜克环游世界 #杜克和一哥的跨国情谊
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新一的训练日记～1月前
你以为是情绪生病了？其实是肩颈在报警！ #穴位养生#中医养生知识#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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中医儿科孟牛安1周前
#抽动症 #健康
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小可乐日用优品1周前
#颈部拉伸 #牵引带 #颈部牵引器 #颈椎牵引带吊带颈椎单杠悬挂家用牵引带颈部吊脖子拉伸器悬吊神
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沙沙百货2周前
#杜克和一哥的故事#孟加拉的故事#杜克环游世界 #杜克和一哥的跨国情谊
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小悦悦优选3周前
#运动小健将
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曾婧妍4天前
#居家锻炼 #在家健身系列 #吊单杠的好处 #家用门上单杠 #单杠
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发条推漫1年前
《百变爷爷》 我魂穿成80岁老头做的第一件事，竟是跑到公园直播单杠吊脖子！#漫画解说 #小说 #二次元
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清风拂山岗1周前
#健康 #知识分享 #落枕 #健康生活 #落枕了怎么办
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脑医生邓教授1月前
颈椎病并不是靠吃药治好的，运动康复才是最重要的。
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优轩好物～分享1周前
颈椎牵引带吊带颈椎单杠悬挂家用牵引带颈部吊脖子拉伸器悬吊神器#颈椎牵引带 #单杠悬挂 #颈椎拉伸牵引吊带
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阿华健身4周前
吊单杠看似简单，其实好处非常多...#吊单杠 #吊单杠的好处 #单杠健身 #锻炼 #运动
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信达百货5天前
#颈部拉伸 #牵引带 #颈部牵引器 #颈椎牵引带吊带颈椎单杠悬挂家用牵引带颈部吊脖子拉伸器悬吊神
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逐岳6天前
来个失误小合集，还是很励志的，感觉任何一个动作想做到随心所欲都需要好好打磨，尽自己能力干就完了#街头健身 #单杠#失误#励志#危险动作请勿模仿
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小可乐日用优品4周前
#颈部拉伸 #牵引带 #颈部牵引器 #颈椎牵引带吊带颈椎单杠悬挂家用牵引带颈部吊脖子拉伸器悬吊神
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言4天前
#颈部拉伸 #牵引带 #颈部牵引器 #颈椎牵引带吊带颈椎单杠悬挂家用牵引带颈部吊脖子拉伸器悬吊神
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小可乐日用优品1周前
#颈部拉伸 #牵引带 #颈部牵引器 #颈椎牵引带吊带颈椎单杠悬挂家用牵引带颈部吊脖子拉伸器悬吊神
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