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杨小鱼养身运动1年前
每天锻炼手，开心跟你走 #手指操作用大 #居家锻炼 #养生操
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燕子努力生活1年前
#手指操 #手指锻炼 #居家锻炼 #手指操作用大 #养生
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枯木逢春～8月前
#居家锻炼 #手部运动养生的方法 #手指操作用大 #手指锻炼 #手指养生操
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张逢太极运动1年前
自从学会了古法手指操，每天都元气满满，全身都很轻松！记得每天都要做哦！#张逢太极 #居家锻炼 #手指操 #中老年锻炼
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武当大胡子8月前
开心养生手指操跟练版 全套手指操跟练版，每天练习2-3遍 #手指操 #居家锻炼 #小动作大作用 #中老年 #武当大胡子
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Dr. 杨杨得医7月前
健康手指操，锻炼大脑，预防老年痴呆 #居家锻炼 #手指操 #健康操 #预防老年痴呆 #抖出健康知识宝藏
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小北养生运动6月前
完整版小手操,中老年必练 #中老年健身 #古法健身 #手指操 #小动作大作用 #居家锻炼
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红姐养身美学4月前
每天练一练，手不僵了、脑不钝了！跟着口令动起来吧#手指锻炼 #养生 #小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼
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苏苏在养生4月前
手指操跟练完整版 #手指操 #古法健身 #养生 #手指锻炼 #居家锻炼
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小北养生运动4月前
完整版小手操，中老年必练 #手指操 #中老年健身 #中老年锻炼 #居家运动 #居家锻炼
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玉儿爱养生2年前
手型不好看的快过来，每天坚持五分钟练习手指操#小动作大作用 #居家锻炼 #手指操 #小动作大作用贵在坚持 #全民健身
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小北养生运动3月前
完整版小手操，中老年必练 #居家运动 #居家锻炼 #中老年锻炼 #锻炼 #手指操
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运动养生晓师姐1周前
【全套手指操】完整版跟练🔥简单高效‼️ #手指操 #手指操作用大 #手指操健康又好玩 #手指锻炼 #居家锻炼
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椿集居家锻炼5月前
2分钟全套宝藏手指操，建议收藏跟练！ #手指操作用大 #居家锻炼 #手指操 #中老年锻炼 #运动养生
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星儿锻炼操1年前
手指操口令版，40岁以上要多练练#手指操 #居家锻炼 #养生操
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昌平多彩六零俱乐部5月前
完整版手指操来啦，快学起来#小动作大作用 #手指操 #中老年锻炼 #居家锻炼 #健康养生 @抖音创作小助手
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乔姐爱养生6月前
完整版手指操，十指通脑。#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼 #古法健身 #养生
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张逢太极运动2年前
超简单又实用的全套手指锻炼操，每天练习10分钟预防老年痴呆！#张逢太极#手指操#居家锻炼 #预防老年痴呆
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花木兰健身操4月前
完整版小手操 中老年必练#中老年锻炼#古法健身#古法养身#手指操#居家锻炼
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苏苏在养生4月前
手指操跟练版 空闲就练练#手指操 #多活动手指的好处 #小动作大作用 #跟练 #居家锻炼
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躺赢养生局4天前
今天来套酸爽版手指操 三分钟#健康 #医学科普 #居家锻炼 #创作灵感 @DOU+小助手
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华姐运动养生5月前
手指操～小动作大作用，一起来锻炼#创作灵感 #手指操#手指锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼
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斌哥爱健身3年前
手指麻木，手指锻炼操（完整版）#手指操#养生#居家锻炼
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菜小四的养生练功房2月前
手指灵活操 特别适合手麻 僵 没劲#居家锻炼 #手指操作用大 #健康#养生
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合一堂健康管理（收徒）1年前
饭后锻炼手，到老不求人#养生 #让健身成为一种习惯 #全民健身 #居家锻炼 #拍打操
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九九栀子花1月前
全套手指操完整跟练版##居家锻炼#每天练一练#简单易学手指操
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星儿锻炼操1年前
全套手指操，看完就能学会。和我一起坚持打卡#手指操 #居家锻炼 #手指操作用大
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如玉优选8月前
来来来，每天练几分钟的手指操，每个动作都要认真做哦！#手指操作用大 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼
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小小爱运动5月前
学会手指锻炼操，到老不求人！#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #手指操
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小北养生运动1月前
完整版手指操，中老年必练 #居家运动 #居家锻炼 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
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静怡爱锻炼（小号）3周前
#抓手操#手指锻炼 #中老年居家锻炼
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保林锻炼操1年前
手指操跟练版 #居家锻炼 #手指操作用大 #一起来锻炼
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红姐养身美学3月前
手指僵硬、手麻、手酸、手胀，跟我练手部锻炼操#居家锻炼 #健康 #养生 #手指操
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骨科康复何小平7月前
睡前十分钟，轻松养生！ #一起来锻炼 #手指操 #居家锻炼 #睡前运动
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枯木逢春～6月前
跟我一起做手指操 #手指操 #健康养生手部锻炼的方法 #居家锻炼有新招 #手指操 #跟我一起做手指操
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睡眠操-赋寿康7月前
手指放松操 每天工作劳累的，你一定要来练一练这个动作，尤其是晚上睡觉之前来一次#提升自己 #锻炼
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苏苏在养生4月前
每天5分钟，胜过晨跑1小时，手指操一起来锻炼 #手指操 #居家锻炼 #跟练 #小动作大左右 #打卡锻炼
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玄一文化4月前
黄金手指操，每天花上5分钟 #传统文化 #古法锻炼 #手指操 #道家文化 #居家锻炼
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余余养生操5天前
完整版小手操 中老年必练 #中老年健身#中老年锻炼#古风健身#手指操#居家锻炼
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美朵爱运动3年前
#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #一起来锻炼
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梦梦爱运动1月前
手指操跟练版，快来跟练吧#锻练 #居家锻炼 #健康操 #手指操
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安家葆新会陈皮～守味兵团7月前
宝藏视频，值得收藏👊四十岁以上的要坚持跟练起来哦👌#老祖宗的智慧 #养生 #原创 #居家锻炼 #手指操作用大
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博斯腾小店10月前
简单手指操，大家一起做起来！ #手指操 #居家运动 #中老年人 #中老年人锻炼#记忆力
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枸杞拿铁养生咖6月前
手指灵活操，放松身心好帮手！每日跟练2-3遍，助力舒缓压力！#居家锻炼 #养生 #手指操 #中医养生操
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小陆姐姐（健身减脂塑形）7月前
完整版手指操，开练了 #手指操 #万物皆可种草搜 #活动手指锻炼大脑 #居家健身有新招
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华姐运动养生6月前
手指操～锻炼了手部的肌肉群，增强了手脑协调能力#创作灵感 #手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作
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幸福姐生活号5月前
手指操跟练版来喽，每天坚持练，灵活我们的手指 #居家锻炼 #简单易学 #健康操 #每日分享
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李云老师1周前
电视投影横屏跟练版手指操！全家老少一起动起来，小动作大作用，一起保养一起抗衰！#居家锻炼 ＃大家一起来锻炼 #手指操 ＃养生保健 ＃小动作大作用@抖音小助手
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刘圆印-道家养生1年前
完整版手指操，中老年人必练 #刘圆印 #道家智慧 #道家养生 #小动作大作用#居家锻炼
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茉莉养生拍打操9月前
#居家锻炼 #养生操 #中老年锻炼 #手指操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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冬日暖阳9月前
手指瑜伽操 #养生手指操 #居家锻炼 #生命在于运动
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中养有方5月前
完整版手指操 40岁以上必练，每天5分钟，简单易学#小动作大作用 #居家锻炼#手指操作用大 #养生 #健康
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书斌带你锻炼7月前
睡前手指操，到老不求人~ #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身 #古法健身操
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小北养生运动5月前
舞动手指操，中老年居家锻炼 #中老年健身 #强身健体 #居家锻炼 #八段锦 #居家运动
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浅夏是棵树7月前
健康手指操2分30秒跟练版来了！#健康养生 #经络疏通 #古法健身 收藏点👍每天练一练#手指操
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梦梦中式运动1月前
手指操快来跟练吧#手指锻炼 #手指操作用大 #养生操 #在家锻炼 #简单易学
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吴楠养生拍打操1年前
每天锻炼手活到九十九 #养生 #居家锻炼 #手指操 #一起锻炼 #养生之道
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玉动人生4月前
快速简单手指操，在家就能轻松练 #居家锻炼 #中老年锻炼#运动康复#手部护理 #手指锻炼
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小谭居家锻炼8月前
全套手指操跟练版来了，每天2~3组动作，头脑灵活手指巧#手指操作用大 #居家锻炼 #每天坚持一点点 #坚持自律 #中老年居家锻炼
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小谭居家锻炼7月前
小学生到老年人都能做的手指保健操#手指操作用大 #居家锻炼 #中老年锻炼 #每天坚持锻炼给自己一个好身体
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玉动人生5月前
三个宝藏动作，一起练习简单易学手指操 #居家锻炼 #中老年锻炼#运动康复#健康养生
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若嘉爱运动5月前
全手运动的手指操，不仅提高手指的协调性，还可以健脑益智 #小动作大作用 #简单方便 #居家运动打卡 #协调性练习
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