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衡衡要自律⬇️5斤1周前
姐妹们，你们都细几个了？我这几天没掉秤，因为额晚上没有控制饮食#宇彤有氧运动 #诺特兰德左旋#IUS秋冬鲨鱼裤#玩觅 #玩觅跑鞋 @抖音小助手
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邹明霞（已瘦50斤彬彬有氧）3周前
#彬彬有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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衡衡要自律⬇️5斤3周前
看着你们跟着宇彤跳两天，一个个的都急速掉秤，我急得心痒痒#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动3号#宇彤有氧直播回放#彬彬有氧#种草@抖音小助手
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小羊同学3周前
彬彬教练说了，想要掉秤快的，去跟练宇彤有氧，不会锁水，更掉秤！#一起来锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #好身材练起来 ##大肚腩变小蛮腰 @DOU+上热门 @抖音小助手
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李所当然💃（彬彬同学）3周前
完了完了，老大要失宠了，自从跟了宇彤有氧已经爱上她了，暴汗又掉称，减了两个月了汗腺可打开了，姐妹们快冲👊#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #种草激励计划
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艾米艾门潮童馆6天前
卡平台，着急掉秤的姐妹们快去跟练#宇彤有氧运动 #强烈推荐 #彬彬有氧运动直播间
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秀秀已减30（彬彬粉）1周前
宇彤纯有氧，掉秤容易一些。晚餐饮食控制好，想不瘦都难！加油姐妹们#居家锻炼 #有氧运动 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #贵在坚持 @上热门🔥🔥🔥
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)3周前
姐妹们宇彤有氧你们都跟了吗？都掉秤了吗#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #减脂操
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為你變乖(彬彬有氧运动跟练)4天前
宇彤有氧运动，说是对卡平台期和长期不掉称很有效，今天我也跟练了一哈，结果练的那是一个手忙脚乱，满头大汗，全程心率都在130以上🤣不过还是很爽的😂接下来跟一个星期试试#宇彤有氧运动
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语庆→庆语📋彬彬回放3天前
彬彬宇彤有氧混剪89分钟（1.1倍速）无臀腿不锁水卡卡掉秤 #彬彬宇彤混剪 #彬彬有氧混剪 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧1号3号混剪 #彬彬宇彤混剪组合 无臀腿不锁水，卡卡掉秤
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小肥羊 （努力涨粉）3天前
瘦身减脂很简单，做到少吃多动，你必定能瘦！#热门 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划 #宇彤有氧运动 #上热搜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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壮壮3天前
彬彬教练说，想要掉秤快，跟练宇彤有氧，不会锁水，更掉秤！#彬彬有氧塑形运动#宇彤有氧运动#好身材练起来@抖音🔥上热门@抖音小助手
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暖心❤️向阳🌞4天前
不掉称，姐妹们说要控制饮食，有没有饮食推荐？ #宇彤有氧运动 #弘帆瑜伽垫 #隔音垫 #坚持运动打卡 #减脂塑形 之前跳操好久没咋变，一度想摆烂！😭换跟宇彤跳之后，好多姐妹说她带跳掉秤超猛！现在不纠结每天掉几两，跟着节奏蹦就很开心～有没有同频姐妹？一起打卡等惊喜！💪
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好运爆彭2周前
#彬彬有氧塑形运动 大哥说宇彤有氧不锁水，更容易掉秤，今天又来打卡宇彤有氧操了✅#健身 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #健康
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薯条奇异果3天前
通关，12.3宇彤有氧直播完整回放 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减脂 #减脂塑形
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董小妹~2周前
有姐妹反馈跟宇彤有氧运动一场掉了3斤，跟了一场属实暴汗，这消耗可以吧#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #左旋
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小新月2周前
彬彬有氧运动#宇彤有氧运动 ，我看都说跳这个可以掉称，正好几天不掉秤了，跳一个星期看看怎么样。#每天坚持锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #生命在于运动一起锻炼吧
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胖娜体重一百三（重新出发版）4天前
D16 多少有点搞人心态 跳操的第四天 一点不掉 到底是谁跟着宇彤咔咔的掉秤啊#100天减肥计划
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洁洁子3周前
这波属实是挖到宝藏跟练了，你们快去试试！”#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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灿妹3周前
#宇彤有氧运动 #在家运动 昨天朋友告诉我，手酸是真的，所以今天又又又又又又只跟练一场，我是听说一天就可以掉一个两个的才跟的，为什么说是教练的问题，我一直跟的彬彬有氧，起步一般是左边先，但是宇彤一会左边，一会右边😂😂😂还有彬彬是换动作都是1234或者4321，而宇彤的有的四个节拍，有的两个节拍，还有的没有直接换，我没有恶意，我也还是打算继续跟，因为我不想一直卡平台，排酸几天后，想一天跟三场试试看，
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简简 《彬彬同学》1周前
#彬彬有氧运动 彬彬同学你们都掉秤了吗？#彬彬有氧 #宇彤有氧运动 #减肥 #居家运动
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张张爱运动（减肥中）2周前
姐妹们，为什么每天都在坚持运动体重却不动啊？到底是哪个环节出了问题呢？？？#彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧运动3号 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划
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琦琦MaMa减脂（彬彬有氧）3天前
真的像姐妹们说的一样，宇彤有氧看似简单，连着跟几节下来还挺喘的，一起练起来，感受燃脂的过程💪#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放#种草激励计划#一学就会系列 #根本停不下来
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四叶草🍀3天前
彬彬有氧第155天，瘦的只剩脑袋了 彬彬直播时说主播一天跳几场其实很不容易，比如团队里的可乐和宇彤才播多久就已经瘦得只剩个脑袋了——就冲这句话，我坚持跳三天雨彤了。因为，听起来太有效，今天尝试几分钟三合一，期待效果了#彬彬有氧 #互相监督减肥打卡 #哺乳期减肥
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小芒几花（努力减肥版）2周前
#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #减肥打卡 #减肥 day 16 体重没掉 甚至还回去些 虽然没有明显掉秤 但是继续坚持运动 最重要的一点是要保证休息 这样才会有更好的运动表现 期待明天状态好一些的自己！ 晚安
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婷婷要自律（已瘦15斤）4天前
宇彤直播回放<完整版>I2025.12.2I周二·晚课 #宇彤直播回放 #宇彤回放 #宇彤有氧 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
12.2号晚课周二宇彤有氧运动直播回放无整版健身减肥瘦身操 #减肥瘦身操 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #好身材练起来 #健身
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飘扬至今🍂6天前
周六晚上可乐和宇彤连着一起跳的 爽歪歪！ #彬彬有氧塑形运动 #万物皆可种草 #彬彬有氧种草 #居家健身 #抖音助手助我上热门 周六中午起来的 掉了个大的 周五晚上跳的宇彤 比之前跳的多 应该是因为睡眠问题 睡得久就掉的多了些 赶紧动起来姐妹们 真的效果好！
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彬彬有氧回放（李李要加油🍎）2天前
#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形直播回放 姐妹们冲呀～#活力满满
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仙女加油呀🌈（彬彬有氧已瘦40斤）1周前
宇彤的操课我感觉没有彬彬教练的强度大，但是一场下来消耗的不比彬彬教练的少，可能是双腿一直在动的缘故吧，另外肩膀宽厚的姐妹我非常建议练宇彤的课，宇彤的上半身动作比较多，一场下来胳膊都快要散架了😂😂😂#彬彬有氧塑形运动 #减肥逆袭分享 #逆袭 #减肥减脂 #邪修减肥
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彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
12.3号周三午课宇彤有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦全身 #减肥瘦全身 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #好身材练起来 #运动减肥减脂
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夏雨(彬彬有氧小跟班）2天前
宇彤有氧运动(下集)
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小黄持续减肥中（已瘦29斤）5天前
105斤↕️已经快一个月了🙄吃了不涨，不吃也不掉…磨我心态！今年最后的一个月了，一定不能放弃。我们一起瘦到目标体重！加油！！！…#一起减肥打卡 #种草 #宇彤有氧运动 #居家健身 #好身材练起来
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静待花开💃4天前
动起来#宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#锻炼 #全身燃脂 #卡平台不掉秤 #燃脂塑型 @DOU+上热门 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)4天前
25.12.2丨周二晚丨完整版丨宇彤有氧运动回放横屏 带提前动作指引#宇彤有氧运动回放#彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧运动回放
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俗人一个か（彬彬有氧跟练版）3天前
#运动 #女性成长计划#流量#彬彬有氧运动#宇彤有氧运动 是什么促使我在零下的天气里依然锻炼？ 是热爱吗？不！是身上的肥肉😭 不开空调根本没法跳😄
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小陈同学（彬彬有氧+力量）2天前
想要嗨一点，暴汗一点就跟宇彤，暴汗又掉称！！！有氧打卡55天！#居家健身 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #种草激励计划 #燃脂塑型
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艾米艾门潮童馆4天前
不知谁动了我的支架位置，今天给我拍成1米8🤭那个不是重点，重点是我又完成一次和脂肪的对决🤪卡平台着急掉秤的姐妹都来跟练#宇彤有氧运动 #一学就会系列
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曦宝（彬彬有氧）4天前
宇彤有氧运动操看着简单，做下来其实还是有点难度的，跟了好几场弹跳到现在都没学会😂😂你们觉得😂#宇彤有氧运动 #宇彤有氧直播回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #种草激励计划申请入口 #抖音二创激励计划
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老谢瘦了沒？1周前
据说彬彬加宇彤交替掉的贼快，有没有试过的姐妹？#彬彬有氧塑形运动 #宇彤彬彬有氧 #老谢瘦了没 #居家健身
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薯条奇异果1周前
通关，11.28宇彤有氧直播完整回放 #变美变瘦变好看 #减脂 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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凉小北゛（减肥版）1周前
瘦不下来说明不够努力，大神也是从菜鸟开始的。 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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语庆→庆语📋彬彬回放2周前
彬彬宇彤有氧混剪（1.1倍速108分钟）无臀腿|不锁水 掉秤必跟，极限挑战，谨慎跟练，1.1倍速108分钟组合包括拉伸#彬彬宇彤有氧 #彬彬有氧运动回放 #宇彤有氧运动彬彬有氧 #彬彬有氧倍速回放 #彬彬有氧宇彤组合
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我和薯片一样脆3周前
#宇彤有氧运动 跟练一节宇彤直播间，亲身体会:看似轻松实则一点也不轻松，练手臂和背的动作比较多，我不怎么出汗的人也满肩头的汗，裤腰也是湿的，练完一节课比练至少少一斤，想要瘦手臂，圆肩，耸肩，瘦后背，卡平台的同学可以试试#居家锻炼 #好身材练起来 #种草激励计划
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语庆→庆语📋彬彬回放1周前
彬彬宇彤有氧组合|1号3号有氧混剪82分钟无臀腿不锁水横屏版 彬彬有氧1号3号混剪82分钟|卡卡掉秤版#彬彬有氧宇彤有氧 #彬彬宇彤有氧组合 #彬彬宇彤有氧 #彬彬有氧掉秤 #彬彬有氧卡卡掉秤版
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薯条奇异果1周前
通关，11.23宇彤有氧运动直播完整回放 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #健身
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@家有儿女（彬乐彤有氧运动）跟练2天前
#健身 #宇彤有氧运动 #家里运动 #减肥 @抖音小助手
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)1周前
25.11.29丨周六晚丨完整版丨宇彤有氧运动回放横屏 带提前动作指引#宇彤有氧运动回放#彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧运动回放
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小果（彬彬同学）目标100斤2天前
💗一天不练，懒惰出现 三天不练，体能不见 好久不练，酸疼再现 唯有坚持，就能改变 今天你坚持了吗✊#高效燃脂 #伙伴计划 #拜拜肉 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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小何很酷《彬彬有氧运动》2周前
这两天看姐妹们说跟宇彤体重嘎嘎掉，所以我也来了#宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#种草激励计划
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红姐很努力2周前
昨天跟了彬彬有氧运动三位教练课程精华融合回放版本，100分钟，25小节，今天果然掉称了，掉了整整一斤，太开心了！今天准备继续跟这个版本的回放！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动 #掉称 #运动减肥
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)6天前
25.11.30丨周日晚丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.06倍加速，带提前动作指引#宇彤有氧运动回放#彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧运动回放
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浪波湾造型2天前
现在的状态是不上称，不控制嘴巴，练一天歇两天😃#彬彬有氧#宇彤有氧运动 #居家健身
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彬彬有氧运动回放+彬彬力量回放（雾里）3天前
12月3日午课周三宇彤有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦身操 #减肥瘦身操 #宇彤有氧运动 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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彬彬有氧回放（小婷）4天前
12.2周二晚课宇彤有氧直播回放加速版1.1倍燃脂减肥瘦身操 #彬彬有氧运动回放 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身 #热门
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衡衡要自律⬇️5斤1周前
跟着宇彤练的姐妹们，你们都掉几个了，说出来让我羡慕羡慕#宇彤有氧运动 #诺特兰德 #左旋 #玩觅跑鞋 #种草 @抖音小助手
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彬彬有氧回放·广東阿余3天前
12.3周三晚课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版，全身有氧运动 减肥瘦肚子操#宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #健身 #燃脂塑型 #运动健身
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小Q爱运动3天前
彬彬有氧运动（宇彤） 12.2日19点回放 #每日分享 #瘦下来做最美的自己 #创作者计划 #创作者服务中心
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楷煜麻麻（彬彬同学）2周前
完了完了，老大要失宠了，自从跟了宇彤已经爱上了，卡平台这么久，跟练三天掉2斤，暴汗又掉称， 姐妹们快冲!#居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身
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燃烧吧肉肉 gogogo3天前
谁懂啊家人们！跟练宇彤有氧的第N天，终于get到“有氧+塑形”的双重快乐✨ 不像普通有氧只掉秤，她的动作针对性绝了——肩背拉伸+核心收紧+腿部塑形全兼顾，全程暴汗却不费关节，久坐党圆肩驼背都在悄悄改善 #减肥逆袭 #居家锻炼 #彬彬有氧 #暴汗燃脂瘦全身！
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彬彬有氧运动回放（璐玥）2天前
12月4日周四下午宇彤有氧运动直播回放完整跟练版-竖屏 腰腹核心燃脂，不跑不跳，正常饮食，3-7天看效果#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变瘦变美变好看 #全身燃脂 #宇彤有氧运动
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爱吃不胖1周前
宇彤有氧运动直播回放 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减肥 #减脂塑形 #居家锻炼
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清岩6天前
宇彤有氧运动彬彬11.29直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放
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彬彬有氧运动回放6天前
彬彬有氧运动1号2号宇彤三合一健身减肥运动 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬回放 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身
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