您是不是在找：

Della的瑜伽课堂5月前
开启居家打卡模式 每天靠墙10分钟 体态养成记 还能塑塑形 饭后助消化#健身 #好身材练起来 #靠墙站立 #体态纠正 #靠墙站立
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3595
壹壹姐的健身日记7月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
子子1月前
懒人体态调整三部曲 #居家练习 #体型体态矫正 #开肩美背
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
壹壹姐的健身日记7月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7426
Au Na(娜娜)4周前
分享改善驼背的方法：一开始靠墙站，可以先站个三分钟，每天增加1分钟，以此类推，直至站到10分钟，坚持一个月就有效果！ #靠墙站改善驼背 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡小雅1年前
每天早晚靠墙站立5分钟！ 1个小习惯就能改善体态🔥🔥🔥#体态纠正 #胡小雅
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4764
爱健身的橙子5月前
每天饭后靠墙站立🔟分钟，不仅促进消化，还能改善体态 #梨型身材 #变美变瘦变好看 #气质美女 #体态改善 #改善含胸驼背
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1189
小子懿爱健身6月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
俐俐Yoga5月前
靠墙练体态，改善头前倾简单到哭❗️ ✨详细讲解跟练版来了❗️❗️❗️ 注意： 1️⃣后脑勺推墙 2️⃣臀背部离墙，身体一条直线 3️⃣收下巴抬头重复练习 每天3分钟，坚持靠墙一个月，你会发现头前伸，肩颈不适，以及整个体态有很大改善哦。 #居家锻炼#富贵包#头前伸#脖子前引#体态调整
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
美林的瑜伽空间2月前
懒人必练🔥拒绝含胸、驼背、体态不好 3组动作，可以分组练习 最后一组动作有点难度，但是特别有效 花两周时间改善体态，自信放光芒✅ #居家锻炼 #居家运动健身 #体态纠正 #体态 #瑜伽
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞593
大木爱瑜伽2月前
每天靠墙十分钟，矫正体态提升气质#好身材练起来 #改善体态 #零基础学瑜伽
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
小李同学不驼了长高了4月前
含胸驼背 助力长高 每天睡前10分钟 改善含胸驼背 助力长高 每天分享追高体态调整有效动作 希望可以帮到你#追高#长高#驼背#体态#运动小健将
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽白白6月前
懒人体态调整法🔥拒绝含胸驼背，头前引❗️ #居家运动 #变美 #体态纠正 #瑜伽
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
如一一3周前
每天跟练十分钟～#拉伸#跟练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4913
尼克爱运动3周前
体态真的比长相更重要❗️每天靠墙10分钟拥有好体态❗️#体态纠正 #体态改善 #体态矫正 #气质 #体态管理
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
彦禹博6月前
本人10年亲测，站墙对改善体态不仅无效❌，还…… #站墙 #模特体态训练 #模特 #避雷 #居家锻炼
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
零零叁来报道（减肥中）⚡⚡4月前
靠墙站立第20天#健身 #减肥前后对比图 #体态调整 #大肚腩变小蛮腰 #塑形
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小舒师妹1周前
懒人体态调整#健身 #居家锻练 #健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
国际健将孙瑞芬教练3月前
每天靠墙十分钟，让你的体态更健康 每天靠墙十分钟，让你的体态更健康#健康#居家锻炼 #运动#养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1162
橙小晨C2月前
每天靠墙10分钟‼️背掰直了真的很好看 每天靠墙站立十分钟，腹部核心收紧，适合初学者练习，坚持一段时间你会发现，肚子小了、腰细了，全身紧致了 #居家锻炼#提升气质#瘦全身 #改善体态 #好体态好气质
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
圈姐的运动日记4月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1796
国际健美健身孙教练4月前
懒人速成体态法每天靠墙10分钟#健身#运动#锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3847
向阳的花20251月前
体态改善操 每天靠墙十分钟，练出好体态，简单动作天天练，健康日常自然来 #养生操 #居家锻炼 #主动健康 #养生 #日常vlog
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
茜茜芭蕾形体舞蹈1月前
每天靠墙10分钟，调整体态#体态纠正 #提升气质 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1465
俐俐Yoga4月前
靠墙练体态，一个动作改善头前倾，太简单了❗️ 详细讲解跟练版❗️ 注意： 1️⃣后脑勺推墙 2️⃣臀背部离墙，身体一条直线 3️⃣收下巴抬头重复练习 每天3分钟，坚持靠墙一个月，你会发现头前伸，肩颈不适，以及整个体态有很大改善哦。 #居家锻炼#富贵包#头前伸#脖子前引#体态调整
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
千喜肩背减脂塑型3月前
懒人体态速成法#体态 #塑形 #开肩美背 #含胸驼背
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
脊柱外科马君医生1月前
每天靠墙10分钟就能矫正体态？ #骨科 #医生 马君的锻炼法赶紧跟练起来吧#健身 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
子昂的巴掌腰4月前
坚持练这几个动作，帮助你改善体态，提升气质#居家锻炼#改善体态#自律#小动作大作用
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2719
姜姜妹练瑜伽7月前
每天靠墙10分钟，改善体态#柔韧度 #居家健身抖出花样 #瑜伽 #居家训练 #拉伸
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
阿宇讲健康4月前
体态是决定你气质的主要因素#居家锻炼 #体态纠正 #提高气质
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2883
圈姐的运动日记4月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
静静爱健身4月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背，头前引#体态矫正 #居家瑜伽 #身材管理 #好身材练起来
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1256
冒菜菜de塑形宝典1月前
容易坚持！好学简单！有效的体态改善！每天十分钟足够！#体态改善 #有效改善体态 #骨盆前倾纠正 #驼背圆肩矫正 #体态纠正训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
静姐健身不打烊6月前
#创作灵感 懒人必看！10分钟换挺拔体态！每天追剧时贴墙站，脖子不前倾了、背变薄了，3周肉眼可见✌🏻#体态纠正 #居家锻炼#内容启发搜索 #巨量算数@DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1039
白面要自律3周前
懒人体态速成法，每天6分钟保持体态。#居家健身有新招 #健康养生 #体态纠正
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
小猫不吃鱼4周前
#居家锻炼 #强直性脊柱炎 #活动受限 好体态是坚持出来的。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
水晶yoga4月前
每天靠墙10分钟，改善体态🔥#健身跟我练#居家瑜伽#健身塑形
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
Young杨7月前
每天靠墙开肩三分钟，肩开背薄，改善体态，提升气质 #零基础学瑜伽 #好身材练起来 #开肩美背 #改善体态 #宅家练瑜伽
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1379
涵蕙瑜伽 Yoga6月前
每天靠墙站立8分钟 坚持一周，塑形全身，体态也变好了，#改善体态 #居家锻炼 #塑形全身
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
胡老师讲康养6月前
每天靠墙10分钟改善体态#改善体态 #圆肩驼背 #体态纠正 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
泽熙运动4月前
每天靠墙10分钟改善体态
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞939
郑州市云享瑜伽生活馆官方号5月前
每天靠墙10分钟就能改善体态，快来试试吧！#瑜伽#体态纠正 #瑜伽私教#瑜伽理疗#超级实用
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
怡然养生1周前
每天靠墙10分钟就能矫正体态？这样简单的动作就可以完成。#健身日常 #体态改善 #靠墙站立 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
158宝爸带娃追高1月前
追高从改善体态开始 #挑战200天长高10cm #带娃追高
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
亮哥不练腹肌5月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #拉伸 #体态纠正 #居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1823
瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)4月前
🚨 脊柱侧弯毁气质？高低肩？腰背痛？ 别让歪脊柱偷走你的健康和自信！ 🔥 7天挑战，靠墙矫正！有面墙就能开练！ 🧱 每天10分钟，解锁： ✅ 挺拔身姿 ✅ 缓解酸痛 ✅ 改善体态 ✨ 坚持7天打卡，感受脊柱在“正”位！ #脊柱侧弯#改善体态#健身干货#健康生活#瑜伽
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
缇娜小公主4月前
懒人体态调整法拒绝含胸驼背 头前引 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂 #缇娜小公主
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1621
文姐爱健身4月前
改善体态的4个动作，坚持一个月，练出好体态，好气质#居家锻炼 #圆肩驼背 #改善体态 #开肩美背 #体态纠正
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞798
小满练瑜伽4月前
每天靠墙10分钟，改善体态🔥🔥🔥 #改善体态 #居家锻炼 #拉伸 #含胸驼背 #乌龟脖
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
琪琪大长腿5月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背 头前引#练瑜伽#瑜伽锻炼#直角肩#天鹅臂#瑜伽
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3943
女子筋膜塑形-小艾老师2周前
每天靠墙3-5分钟。改善你的骨盆前倾#骨盆前倾#体态矫正#小腹凸出#居家锻炼#臀凹陷
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
娜娜的运动日记5月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背头前引#瑜伽 #改善体态 #身材管理
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
🔥小伟超慢跑🔥4月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背#居家锻炼#天鹅颈 #直角肩。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
汇康今生1月前
每天靠墙10分钟，改善体态 #坚持锻炼 #提升气质 #改善体态 #开肩美背瘦手臂 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
曼曼有马甲线4月前
改善体态训练 靠墙锻炼体态#居家锻炼 #好身练起来#体态纠正 #拉伸#因为热爱所以坚持
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
ha ᩚp ᩚp ᩚy2周前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引#练瑜伽#瑜伽 #居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1013
白面要自律1月前
每天靠墙10分钟改善体态。懒人体态速成。#体态矫正 #锻炼身体#锻炼身体愉悦心情
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
丹鹿爱运动4月前
拒绝含胸驼背，头前倾，懒人体态调整法 #居家锻炼 #好身材练起来 #体态纠正 #直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
琪琪大长腿5月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背 头前引#练瑜伽#瑜伽锻炼#直角肩#天鹅臂 #瑜伽
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4437
禹老师讲运动养生6天前
每天靠墙十分钟就能矫正体态 ？#居家锻炼#居家锻炼 #改善头前倾 #溜肩扣肩会远离你
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
辣妈金金居家健身5天前
懒人体态调整法，拒绝含🐻驼背 头前引#练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
脏脏的减肥日记🥦2周前
#塑形瘦身训练指南 #创作者中心 #创作灵感 #体态矫正训练 居家锻炼迷人体态，改善含胸驼背 虎背熊腰，只需一面墙就可以改善，每天靠墙10分钟，含胸驼背远离你❗️❗️姐妹们快来试试～#纠正体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
珍妮姐的一字肩4月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
大谷&小谷6月前
写完作业每天靠墙站十分钟，改善含胸驼背，纠正体姿体态 #儿童体育锻炼#提升专注力 #有助于孩子长高的方法
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
小路子爱瑜伽4月前
10min 懒人体态改善🔥亲测有效的#零基础瑜伽 #体态改善#开肩
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞70

简介:

您在查找“改善体态每天靠墙多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-05 05:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: