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左手 杨教练4月前
超详细 背身对抗 发力技巧 #上热门 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球节奏
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球集中发力扣杀教学 杀球压不住？发力轻飘飘？击球点找不准？一个视频让你拥有发力集中的钉地板扣杀！#羽毛球杀球教学 #艾迪宝a260 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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小🐑同学（进阶版）3月前
羽毛球后场发力到底能不能内旋？ 后场发力不流畅？击球不精准？发力不集中？一个视频让你学会百分百手臂力传导！#威克多昆仑700 #羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 #羽毛球发力技巧
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星希望彭帅1月前
反手后场发力动力链！解锁后场发力技能，授人以鱼不如授人以渔，教大家怎么打不如教大家为啥这样打！#威臣醒狮包 #威臣疾刃
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陈以谢Eben-ezer5月前
想不到防守也有提前量！@西热力江 #麻雀陈以谢
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细人2月前
如果你的背身单打总是顶不动别人，那你一定不要错过这期视频哦~ #背身单打 #背身技巧 #篮下 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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拳击谢教练7月前
女冠军讲透拳击核心发力原理#拳击教学 #格斗 #日常训练
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腔调会拳击🥊7月前
腔调讲干货，有料别错过 #上海 #拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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葛郑波想打职业😶7月前
游离在犯规边缘的技巧！ 遇到这种会用防守辅助手的，你会怎么打？#篮球教学 #防守教学
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彭飞龙新泰拳4月前
普通人遇危险别乱使劲！肘击防身才是王道，这发力技巧一学就会，力量瞬间拉满！赶紧收藏，学会能救命👇#彭小龙 #防身术 #肘击 #小动作大作用
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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）3月前
日本职业拳击馆的华人教练，教你怎么打出爆炸KO拳❗️ 一拳击倒对手的感觉，真的很爽！但是如何在实战或者比赛中KO对手？这段视频或许会对你有所帮助❗️ 适当的时机、完整的发力、精准的落点，做到这三点一定能够打出爆炸般的重拳❗️ #日式拳击#拳击#日本拳击#日本mic拳击 #格斗
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功夫延安5天前
这招看似简单却能瞬间制敌，90%的人练错了发力方式#防身术 #女子防身术 #正当防卫 #百yuong非遗计划 #功夫延安
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驰昇羽毛球5月前
“别再瞎跑了！羽毛球‘刹车步’教学，5分钟让你移动效率和力量传导翻倍！#羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球 #体育 #羽毛球精彩片段
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）4月前
三招让你的挑打又顶又稳。视频有点长，快来@你的球搭子练起来吧#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球挑打
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尘逸3月前
新手要追求发力吗#拳击教学 #专项训练 #格斗
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黄广益羽球8月前
鞭打发力技巧教学 #羽毛球 #羽毛球教学
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)9月前
当你投篮总是打前铁时 你投篮还不会顶肘发力吗？赶紧练起来吧！#投篮训练 #篮球教学 #投篮姿势
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团团小面包🏸（有集训营）1月前
蹬转杀球力量不集中？不会找击球点？如何正确蹬转发力？ #羽毛球 #教学 #威臣化龙 #威臣化龙羽毛球拍 #蹬转发力
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1月上海拳击技术集训营1月前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 everlast秋季新款
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阿培爱运动🏸5月前
杀球没有爆发力？一记拍蚊子 瞬间体悟贴拍发力的奥义 随便一挥都是超级重杀 #羽毛球初学者入门教学 #一起打羽毛球 #羽球人 #川崎攻剑 #川崎风切5
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叶先稳2年前
拳击的三种发力方式：推拳发力、日式发力、俄式发力。 怎样打出重拳？怎么打出快拳？ 重拳的发力区别？#拳击 #教学 #格斗 #打拳基础教学 #打拳
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球反手发力全过程解析！ 羽毛球反手发力终极指南，一个视频让你领悟反手发力的奥义！到位就完事了！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手发力 #反手发力技巧 #小羊同学
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小彭拳击8月前
打拳没力，是你根本就不会发力 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击🥊 #格斗
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虎哥练体育8月前
ko拳是怎么打出来的？#零基础学格斗 #散打搏击 #出拳发力 #拳击技术 #泰格李
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威格斗—王愿辉7月前
防守完一定要学会反击，借助转腰蓄力的一个关系，去反击，拳打的更顺，发力更完整，让与你对抗的伙伴，扛不住你的反击#自由搏击 #教练 #零基础教学 #反击
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阿福太极1月前
在规则许可下如何发力？为何武术的贴身发力的方式在比赛中要改进
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孙浩鹏3周前
羽毛球发力时 肘与腕的细节～ #羽毛球教学 #发力 #沙漠教主
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龚睿那羽毛球全年70天集训营8月前
羽毛球手指发力练习，瞬间爆发力#羽毛球 #龚导的诊断课
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笑辰哥带你飞6月前
想鞭甩发力却总是抡大臂？关键点别搞错咯！ #羽毛球 #小妙招大作用 #打羽毛球 #内容过于真实 #小技巧
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小彭拳击5月前
职业拳击要拳拳到肉，学会发力 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #职业拳击 #格斗
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小彭拳击7月前
为什么你打摆拳，总容易受伤！ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #摆拳
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孙浩鹏4月前
简单点，说话的方式简单点，手指发力 #羽毛球教学 #羽毛球发力#羽毛球杀球
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拳力虎综合格斗训练中心（职业队招生）7月前
发力的正确方式#踢拳 #零基础学格斗 #拳力虎综合格斗训练中心 #刘平原
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愤怒的狗力2周前
一个后手直拳的小细节，学会之后威力提升一倍#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #格斗 #拳王
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屌丝拳手-阿群1周前
摆拳发力细节#抖音二创激励计划 #抖音推广 #弈新格斗 @弈新格斗健身
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刘威搏击2月前
利用一个小方法，找到摆拳完整发力的感觉。#干货分享 #摆拳 #格斗 #搏击 #威格斗
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屌丝拳手-阿群5天前
勾拳发力细节分析#抖音二创激励计划 #上热门 #弈新格斗
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HBW欧式泰拳-格斗1月前
日式摆拳教学：对抗中威力尽显 #韩博惟 #HBW格斗装备 #日式拳击 #摆拳教学 #角海老
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Sherry又被虐了🏸️5月前
这是传说中的闪动发力么！ 又来练单打啦～ 感觉实战有进步了！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球情侣 #羽毛球教学 #羽毛球杀球
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大杰教练5月前
#筛选天赋#不发力训练体系#三个发展方向#正手#发力框架怎么练？
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尚晓峰搏击教学6天前
勾拳 近距离用身体发力！#格斗 #拳击 #勾拳 #功夫
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脸哥台球教学🎱6月前
台球发力 打台球什么叫做发力透？你追求的是哪种发力？#台球发力技巧 #台球 #台球教学
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孙浩鹏4月前
以后再问没有顶肘拉出去打一顿 #羽毛球教学 #羽毛球发力#羽毛球挥拍#羽毛球
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田慧淞6月前
#田慧淞台球 #发力技巧台球 #台球怎么打得又直又准 #台球初学者基础知识 #徒手摆台球教学
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球正手被动抽球发力教学！ 被压正手总发不上力？一个视频学会正手抽球的正确发力方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #天斧007 #小羊同学
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田厚威2周前
后场进攻怎么打得又爽又猛！教程来了！#羽毛球 #技巧 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #田厚威
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🏀 训练师 李磊5天前
接球后的一秒，决定了你是进攻发起点还是战术终结点。 这条视频，专练【接球瞬间的进攻本能】。我们拆解三个核心环节： 接球即投的流畅发力：从脚尖朝向到合球位置，确保在防守扑上来前完成高质量出手。 接球顺势突破：利用接球的前冲惯性，直接交叉步或顺步加速，绝不拖泥带水。 阅读与二次决策：接球后若没有机会，如何利用一个小跳步或刺探步，重新观察防守，快速发起第二次攻击。 视频全是实战演示，帮你把“观察-决策-执行”练成肌肉记忆。目标就是让你接球后又快又狠，让防守人永远慢你半拍。 点赞收藏，下次训练重点打磨这个环节，你的进攻威胁会立刻升级。 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 #篮球教学
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太极聂文华5天前
教你“废人”一式！强如林丹被锁住也无力回天？ 当你双手被歹徒擒死怎么办？看“太极传奇”师父如何用“缠丝劲”绝地反杀！#入门 #太极 #雷雷 #陈家沟 #孝庄
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33号张皓5月前
底线空位接球，常用节奏进攻 #全场怎么打 #篮球全场 #篮球技巧
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小小常🏸1周前
别人教不会的正手发力，简单给你教明白#羽毛球#羽毛球教学
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辰南的羽毛球视界3月前
学会身体发力技巧，提升你的杀球质量！ #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽球人
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逸轩杂谈1月前
关于拳击发力，专业拳手必须要了解的专业知识（胸椎螺旋链和加速度）#拳击#散打#泰拳#综合格斗#
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台球大杨4月前
605、台球发力：出杆由慢到快、避免瞬间发力、提高杆速的方法 #台球 #台球发力技巧 #台球出杆教学 #台球爱好者 #台球教学
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棒球训练师Zeal⚾️5月前
屡屡看不到击球点，重心前倾还认为自己发上力， 一招改善打击效果#棒球 #运动表现 #棒球训练 #日常训练 #上热门
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朱典兴（深圳健之职业俱乐部）5天前
拳击力量的走向也决定了拳头杀伤力度的高效性！#拳击#格斗#拳击教学#重拳#朱典兴
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小七4月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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左手戴手套5月前
基本功发力 正确的练球方式 才能提高的快#台球 #台球教学
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拳击娜娜1月前
看完你就知道勾拳怎么找发力感了🥊 挑战穿裙子打拳！#拳击 #拳击勾拳 #勾拳发力 #减脂 #解压
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️小吴教球🏸️4月前
发力教学 杀球发力教学#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球杀球 #羽毛球发力 #成都羽毛球培训
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郜馆长-胶州拳霸泰拳5天前
新手如何练出实战能力 先要最好基本功防守，才能不慌不忙！#格斗 #泰拳 #自由搏击 #胶州 #胶州拳馆
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宁宇🏸5天前
打羽毛球如何正反手发力 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #宁宇羽毛球 #羽毛球教学 #上热门
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极斗综合格斗馆（通州万达店）3周前
极斗教你怎么用全身的力量打一拳#拳击教学 #防身术 #格斗 #极斗综合格斗馆 #北京通州同城 @DOU+小助手
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金泽5月前
高翻发力小技巧，注意全程杠铃贴身！！#高翻 #干货分享 #爆发力 #弹跳 #健身
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得五体育飞羽中心6天前
想在球场上打出一锤定音的暴力杀球吗？其实，惊艳的杀球并非职业选手的专利，只要掌握正确的技巧，你也能做到！这份教学文案将带你从基础动作开始，一步步拆解发力秘诀，帮你告别“软绵绵”的扣杀，练就让对手闻风丧胆的得分利器。 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #羽毛球
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