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鹿野🦌4月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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精神科王冲主任1月前
为什么你睡前会疯狂刷手机？#睡前刷手机#心理健康#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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求知科学4年前
为什么每天明明那么累了，却仍然睡前刷手机刷的停不下来？ #科普 #涨知识
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武志红心理说3周前
为什么晚上总不想放下手机？舍不得睡觉？ #心理学 #熬夜 #做自己 #人际关系 #情绪管理
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沐棠心理学2周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足。#心理学 #熬夜 #睡眠障碍
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懂你的希希2周前
你的熬夜，可能是一种无声的反抗！ #心理学 #心理健康
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小刀早睡会发达1月前
其实真正的痛苦不是早睡太难，而是你想早睡，却总是忍不住玩手机。 玩手机就是精神鸦片，用来逃避现实的痛苦，让我们变得麻木。 #熬夜 #独居女孩的生活 #独居女生 #失眠 #早睡
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成长日历［收徒］3周前
不舍得睡觉只因情绪未被满足 #熬夜 #深夜放毒 #个人成长 #干货
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极限觉醒的小野1月前
熬夜不睡觉，是因为你的情绪未被满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享 #认知思维
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哈尔滨心理咨询汪老师6月前
舍不得睡觉 是情绪未被满足 #哈尔滨 #失眠 #睡眠 #焦虑
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武志红愈心课堂6月前
白天活得太“累“，晚上才舍不得睡 #心理 #心理学 #睡不着 #熬夜 #女性成长 #深夜失控 #睡前刷手机 #为自己而活 #原生家庭影响 #心理边界 #白天合群夜晚苟活 #自我觉醒 #关系疲劳 #内在成长 #精神松弛感
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汪瞻博士6天前
为什么一到晚上就想玩手机#心理学 #涨知识 #你学到了吗 #失眠的夜 #舍不得睡
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狐狸的观念1年前
当代年轻人心理状态 #毁灭吧 #打工人 #精神状态 #人文星闪耀计划 #用知识解构社会现实
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羲和1周前
为什么晚上总不想放下手机？舍不得睡觉？#心理学#熬夜#做自己#人际关系#情绪管理
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伊孟心理3周前
#养生 #涨知识 #正能量 #心理学 #思维
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像素心理1周前
为何总舍不得睡觉？熬夜背后的“心理秘密”#上热门 #抖加小助手
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周茜聊心理2月前
如果你也在失眠熬夜，一定要看到最后 #心理学 #失眠 #熬夜 #心理分析
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风湿免疫专家李小峰9月前
晚上睡不着总想刷手机？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #疾病预防 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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张张，4月前
为什么你晚上不舍得入睡#心理#心理学#熬夜#做自己#边界感
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戴戴博士说正念1年前
为啥你睡觉前刷手机停不下来，根源在于情绪和压力#心理学#脑科学#认知#心智觉知#刷手机停不下来
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憨憨胡说1周前
一定要明白晚上不想睡或失眠的真实心理状态，别强迫自己#情感 #心理学
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守墨逐知1月前
你为什么老是熬夜？ #本质 #心理 #睡眠 #认知觉醒 #认知
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躺屋顶心理2周前
一直熬夜一直爽，呦！ #心理学 #熬夜 #自由 #自我放松 #做自己
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精神科廖医生4月前
不是你不想早睡，是真的舍不得睡 #失眠 #舍不得睡 #睡前玩手机 #医学科普 #报复性熬夜
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全民觉主计划1月前
抢回注意力 戒掉手机瘾 现在的信息流，即使我们不睡觉 刷到死都刷不完，而且上边大多数都是情绪，而情绪伤神又伤身，避免信息超载，戒掉手机瘾，抢回注意力! #注意力危机 #戒掉手机瘾 #精神涣散
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乔义桢的心理话3周前
熬夜的真相：你不是不想睡，你是不敢睡 #心理学 #熬夜 #失眠 #睡眠 #健康
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微光心理课2周前
#心理学 熬夜不肯睡，不过是情绪没处归 #心理健康 #中学生 #抖音带我上热门
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林清轩福哥3周前
晚上舍不得睡，其实是你的情绪未被满足 #心理学 #情绪管理 #熬夜 #林清轩 #林清轩福哥
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左一一2月前
凌晨总抱着手机不愿睡去，和解？#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #成长习惯 #熬夜成瘾
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洲洲的心灵捕手2月前
舍不得结束今天的心理陷阱： 当代人”报复性熬夜”的科学解释 #洲洲的心灵捕手 #心理学 #洲洲聊心理
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财财寅君1周前
熬夜不是在对抗睡眠，而是在抢夺属于你自己的时间 #成长
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佳川1周前
和朋友聊天，晚上小孩儿睡了都舍不得睡觉总要刷会儿手机，太能理解了～
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去睡個覺吧6天前
#科普#焦虑#失眠#睡着以后怎么看都可爱
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素素1月前
为什么晚上明明很困，却不想睡？#情感共鸣 #知识分享 #情感心理 #自我成长
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牛丫的成长日记2周前
为什么越晚越不想睡 #人生感悟 #自我提升 #认知 #思维 #心理
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脑健康部落2月前
再累也要刷手机不睡觉，是你的心没有得到满足#睡眠#累#焦虑#内心独白
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皮肤修复专家邢卫斌1周前
晚上总是舍不得睡 其实是情绪没有得到满足。#睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #熬夜 #天津皮肤科医生邢卫斌
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笛安3周前
爱熬夜的你，并不是懒，只是潜意识正在反抗#心理治愈 #熬夜 #心理学 #潜意识 #情感疗愈
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陈聪心理破壳有范5月前
天一亮，时间就不是自己的了 晚上不舍得睡觉，不是因为手机好玩，而是因为天一亮，时间就不是自己的了#情感 #熬夜 #睡觉 #舍不得睡觉
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神经内科何金婷医生2周前
不舍得睡其实是情绪未被满足！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #情感共鸣 #心理学 @抖音健康使用计划
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路知学姐1周前
各位失眠主理人，说的是你吗？ #熬夜 #熬夜冠军 #失眠 #睡眠不足 #睡眠障碍
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碎碎念的媛媛5月前
熬夜背后的心理密码。你不是不想睡，是心还没放下。这不是你的错！#自我和解 #心理学 #熬夜 #接纳 #情感共鸣
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山野后生1月前
你是不是也这样？晚上放下手机就失眠，翻来覆去想未来、揪着过往的错不放，睡觉必须得有声音，逼自己睡反而更清醒，最后只能刷手机到困到极致才闭眼？ 心理学说，这不是熬夜，是“情绪未被满足的补偿”。白天的时间被工作、琐事填满，全属于别人，只有深夜才真正属于自己。哪怕只是漫无目的地刷手机，也是灵魂的喘息。 别逼自己，接受偶尔睡不好的状态，和自己和解。当你读懂内心的需求，改变自然会来～ #生活感悟#补偿性熬夜 #自我和解 #深夜治愈
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干饭不积极2周前
别再怪自控力差！你熬夜成瘾，根本不是因为手机 晚上不想睡觉的真实心理 #心理学 #认知 #分享 #感悟人生
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维恩贝心理咨询中心2周前
你不是不困，你是在“报复性熬夜”？揭秘晚上不想睡的真相。 祝今夜好眠#每天进步一点
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海日汗2周前
不舍得睡是情绪被没满足吗？#失眠 #伤身体的坏习惯 #熬夜伤害 #熬夜@抖音创作小助手 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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医学博士汪苇杭2月前
为什么你越刷手机越睡不着？ #熬夜#睡觉困难户#令人心动的offer#汪苇杭#健康科普
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襄阳帮女郎2年前
妹妹晚上不睡觉 嘎嘎刷手机，被姐姐一个问题问哭……（视频来源：@小小彡 ）
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福人阿伟4月前
停止焦虑，学会跟自己对话，拯救自己的睡眠！#焦虑 #失眠 #正能量
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武当蔡理文-正多米3周前
蔡理文老师分享 #蔡理文 #归朴草堂
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王主任（高考）1周前
不舍得睡觉是因为你没满足自己的情绪
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纯·观察2月前
第九集｜熬夜刷手机不是不困，是舍不得睡前那点自由——白天没处安放的情绪，总得在夜里找补。#女性成长 #正能量 #熬夜不是不困是缺自由
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武志红心灵港湾2周前
为什么你总是舍不得睡觉，想熬夜？ #心理 #情感 #熬夜 #原生家庭 #成长
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老六心理便利店🏪2周前
晚上舍不得睡，也有可能是情绪未得到满足！ #心理学 #涨知识 #熬夜 #失眠 #情感共鸣
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天宝观世界1周前
你不是不想睡，你只是舍不得今天的自己 #熬夜 #心理学 #情绪补偿 #自我成长 #情绪管理
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沁心心理咨询·来客甄选店专用号3周前
#原创内容 #心理学 #今日分享 #人生哲学
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同济心身瑶瑶医生7月前
为什么睡前一刷手机就停不下来？ #刷手机 #睡前 #睡觉 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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是李晓梅吖3周前
为什么你的身体明明在打哈欠，大脑却在说‘再刷5分钟’？这种对抗背后，藏着你每天都在忽略的情绪求救信号。#熬夜 #情绪补偿 #找回自己 #女性独立则天地皆宽 #女性成长
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武志红心灵港湾2周前
为什么越累越想熬夜？真相很扎心 #心理 #情感 #熬夜 #内耗 #成长
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韩楼长1月前
你有晚上刷手机刷到睁不开眼的习惯吗？含有恐怖元素，请谨慎观看 #民间故事 #悬疑 #怪谈 #哄睡
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晓阳(注意力不定时集中)3天前
#失控 #戒手机 #熬夜成瘾 #熬夜刷抖音
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