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消化科郝丽君3年前
为什么肚子饿了就会感觉到容易生气？#科普健康知识 #肠胃 #医学知识科普
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谢代表（减脂版）6月前
如何摆脱饿怒症，第三个方法简直绝了...#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #干货分享 #变美小技巧
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胸外于医生1年前
为什么饿的时候更容易暴躁？ #饿 #饥饿 #医学科普
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佳佳子自律记8月前
#减肥 #减脂
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心理咨询师阿铁7月前
吃不下饭，可能是焦虑躯体化 #抑郁 #情绪 #心理学
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羊通通2月前
男人饿了会炸毛、女人心情不好逛街和采摘！竟然是原始进化本能. #冷知识 #厨房 #饭桌 #家庭矛盾 #血清素 #羊通通
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媛来逆转糖尿病1月前
什么是情绪饥饿？ 吃饭又急又快？不是饿！是情绪在“骗”你吃撑 ！ 3秒分清饿的是胃还是心，5招跳出“情绪吃→吃撑→更焦虑”怪圈！#糖尿病科普 #饥饿 #情绪 #情绪管理 #体重管理
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自强不息归来5月前
饿了 情绪，心态，调节很重要，很多人没摆正心态，精神内耗结果反而徒增不必要的影响。焦虑，压力
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何无胡1月前
#减肥#减肥分享#感悟#女性成长#情绪性进食
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海燕长点儿心吧4月前
饿着肚子怎么谈情绪稳定 其实剪视频的时候我就不生气了，明白了照顾好自己是基础，当你自己又累又饿时，情绪控制能力会断崖式下降。优先保障自己的基本生理需求（吃、睡、片刻休息）是情绪稳定的基石，尽量少给别人添麻烦，为自己的情绪温饱负责，靠山山会倒，靠人人会跑……#情绪稳定#照顾自己#生理需求
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环球网4月前
原来饿了真的会发火
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蜕变了-牛角包2周前
#创作者中心 #创作灵感 #情绪性进食 #情绪和饮食 #心理
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可以超可爱🧸5月前
孕妇一定要警惕饥饿感！准爸爸们注意了‼️#孕妇 #孕期 #孕中期 #孕妈妈 #一个身体两个心跳
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王永龙山西省人民医院精神科教授4月前
情绪低落时为什么连饭都吃不下？
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碎嘴哈哈4月前
孕妈的饥饿和普通饥饿不一样！饿久了会恶心想吐甚至情绪崩溃！🥹#怀孕 #孕期记录 #孕妈不易 #十亿流量扶持计划
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蒙蒙在进步2月前
减肥别减碳水，否则会容易发脾气！#减肥 #发脾气
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自闭症恒恒爱学习1月前
#自闭症家庭干预 教会自闭症孩子说“我饿了” 减少情绪问题 #自闭症家庭训练 #自闭症儿童 #特殊孩子的生活日常 #自闭症恒恒
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何丽娟8月前
为什么有情绪时，会对食物失去兴趣甚至吃不下饭#情绪管理 #情绪 #心理学 #情感共鸣 #情感
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艺术家是不能吃很多的5月前
瘦30斤！戒情绪暴食、养成后天低食欲有效方法 让食物回归食物，它仅仅是填饱肚子的，而不是发泄情绪的出口。学会处理、接纳我的每一种情绪，不再完美主义后，我也逐渐不再情绪性进食了，保持好身材就变得很容易。因为停止暴食才是长期有效的控制体重的方式#减肥 #暴食后如何快速恢复 #情绪进食 #减肥吃什么
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文杰医生5月前
这些情绪信号需注意：你可能正被抑郁情绪悄悄影响#心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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静心读📚1周前
#治愈自己 #读书成长 #真实的我 你暴饮暴食的真相是什么？
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减重外科梁辉4周前
当身体太累时，吃可能就成了情绪的宣泄途径。 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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LAVA PIE 烫嘴希塔8月前
两分钟看懂情绪性进食 心饿≠肚子饿 心吃饱了 体重就跟着库库掉～ 那些多余的脂肪 其实都是累积的负面情绪 清理掉了那些“沉重”的情绪负担 几也会回到那个平衡健康匀称美丽的自己！#减肥 #情绪性进食 #胃是情绪器官 #心灵疗愈 #希塔疗愈
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K教瘦5月前
当体重管理遇上“心理性饥饿”：既调身体，也养心理 #健康科普 #健康守护计划
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佳佳子吃什么（迪嘉）1月前
#体重管理 #经验分享
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六六不吃鱼（自我成长版）3周前
很多心理问题都是因为饮食不当引起的，有一个健康的体魄才能去谈野心#正能量 #吃饭 #日常分享 #饮食障碍 #减肥
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好运🍀4月前
孕妈妈们都有同感嘛、半夜饿了就要吃东西、不然就恶心难受、准爸爸们要注意多多体谅关心#孕期记录 #孕妇的日常 #怀孕不容易
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Turquoise：3周前
现在忍住 别吃了 🥲你比饭更重要 关于情绪性进食，其实晚上是食欲最不安分的时段，因为累了一天后终于有时间慢慢去吃饭和休息。很多时候不是真的饿了，只是需要一个消解情绪的出口。 关于浪费，应该从源头预防，食物在被生产之际已经构成了浪费。对了，你小时候被逼过饭吗？一些从小就在经历的服从性测试，会潜移默化进我们的成长轨迹里。我很讨厌被逼着做事情，越是强迫，越想对着干… 其实减肥的时候也是一样，越不让自己吃，越想吃。所以，对自己别太苛刻了…怎么能和别人一起欺负自己呢？ #减肥 #减肥日常vlog #暴食 #女生必看 #Turquoise
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晓娜 · 女性成长1月前
渴望吃东西是一种信号 表明我们正被 生活中的某些东西困扰着 一旦了解了这份渴望 并理解了其中真正的含义 食欲自然就会正常化 是的 不要和自己抗争 而是要学会放手 #个人成长#纳兰女性成长 #食欲 #理解自己 #情绪饮食
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阿阳碎碎念5天前
以前总觉得，不吃饭就能让别人难受。 后来才明白，饿的只是自己，累的也是自己。 别再用伤害自己的方式，去表达情绪了。 越是低谷，越要好好吃饭、好好爱自己。 你的身体，比什么都值得珍惜。 #情感#情绪管理 #爱自己 #女性成长 #自我疗愈
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敏姐聊母婴9月前
孕期饥饿和平时饥饿不一样，孕妈饿了就要及时补充能量，否则影响情绪和宝宝健康。#育儿经验分享 #孕期 #孕晚期 #一个身体两个心跳 #待产包
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海报新闻5月前
饿时购物欲爆棚！你有同感吗？科学家发现:“饥饿激素”让人变得更“大方”，购物其实是维持情绪稳定的必要开支
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假如器官会说话5月前
“你以为你饿了？其实是下丘脑在搞事情！” “明明没生气，却突然心烦意乱？又是下丘脑在暗中搅局。” “这个神秘的‘小脑控’，不仅管你吃饭、管你情绪，连你体温也一手包办。” “今天就带你揭开下丘脑的真面目，看看这个‘身体调度中心’到底有多牛！” #下丘脑到底干了啥 #饿其实不是胃的错 #掌控你情绪的幕后黑手 #假如器官会说话
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健康绢谈2周前
情绪内耗？其实是肠道菌群在“喊饿”🌿 肠脑轴真的超神奇！#菌群疗愈#肠脑轴健康 #肠道养护#情绪稳定小技巧
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赵文梅（孕中期）7月前
各位准爸爸准妈妈注意了，孕妇饿了要及时吃东西，#孕期饮食 #一个身体两个心跳 #孕期记录
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沐宸崽崽（小月龄）5月前
各位准爸爸准妈妈都要注意，饿了就及时吃东西 孕妇经常饿肚子的危害⚠️ #孕期饮食 #一个身体两个心跳 #孕期饿了一定要吃东西吗#孕晚期 #期待你的到来
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麻辣窝瓜7月前
情绪不稳定很可能才是下不去的原因 #瓜姐vlog#unichi南非醉茄小熊
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自强不息归来2周前
碳水对情绪对思维 观察记录调整，状态决定一切，有些状态只是冲刺，不能长久保持
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丹懿运动美学4天前
别再迷信“饿”能换好状态，女人的通透质感，从来与挨饿无关！ #女性场馆#女子塑形#门店运营#创业
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浅唱1周前
原来暴饮暴食会缓解情绪，不至于心里空落落的。 你知道人为什么人情绪低落或者心情不好的时候就会选择一些甜品或者暴饮暴食来麻痹自己吗？书上有一段话是这样说的，胃和心脏是最近的距离，人只有在吃饱东西的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，所以心里就不会觉得那么冷清和空落落的了。#上热门 #生活感悟 #读书成长 #原创 #共鸣 @抖音小助手
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李医生说减重4月前
不良情绪会影响食欲，可以通过转移注意力的方式来避免情绪性进食。#健康科普 #情绪性进食 #ed #od #极端节食会越减越肥
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静老师女幸空间4月前
别让食物控制你！ 每次情绪崩溃就狂吃，吃完又后悔？你不是饿，你是“情绪饿”！你以为吃能缓解压力？其实它只会让你更痛苦！情绪化进食不仅导致肥胖，还会引发抑郁、肠胃问题！情绪化进食只会让你陷入“吃-后悔-更焦虑”的死循环！#静老师 #减肥 #瘦身
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家敏3月前
你不能直接控制饱饿 要不然你怎么会吃多#干货分享 #饮食与情绪的威力 #育儿 #健康 #认知
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大参考3年前
饿怒症您听说过吗？医生解释：饥饿容易引发负面情绪，让人更容易“发怒”#饥饿
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我不减肥了4天前
减脂Day3 | 我现在好饿好饿好饿。不过我可以忍。躺床上睡不着、反思了一下自己。我经常会在情绪不好 或者很焦虑的时候非常想吃东西。有点暴饮暴食的倾向，我一直在想是为什么。会不会是病了。直到今天突然看到一段话:“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心，而我们的心是不需要食物的。它需要爱,需要包容,需要接纳， 你多吃进去的每一口食物都是在填补你无法被满足的爱的需要。”我想我大概就是如此吧。现在目前第一步 就是把肥先减下来。等我瘦下来吧，可能会好点吧。今天吃了饭、也运动了。目标不能忘，每天的热量差是有的。慢慢坚持吧、总会好的。 #减肥vlog #减脂 #健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感
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南京薛姐丨陪你瘦5天前
晚上饿能不能受 #情绪价值 #客户至上 #身材管理 #逆袭 #南京
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环健康2年前
饿的时候容易发飙？一项新研究表明，胃酸过多会影响情绪状态。#胃是情绪器官
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AY星人6月前
总是控制不住吃东西，不是饿了，是太多情绪未被满足...... #情感#减肥 #内容过于真实 #暴食 #进食障碍
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静观•心力量2周前
后来才知道这个秘密 #女性健康#脾胃#经验分享
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妙妙细胞说3年前
你没有不开心；你只是饿！ #星河知识计划 #hangry #hungry @抖音青少年 @抖音小助手
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中医食疗师宋宋1月前
你是不是常常不饿，却又一直想往嘴里塞东西？ 其实，你不是饿了，而是没安全感，心不安， 食欲失控的背后，是情感需求未被满足，无法自洽，无法平静的与自己独处。 进食压不下情绪，但却压坏了脾胃系统与我们的人生。 “很多人把‘吃东西’当成安慰，却忽略了背后隐藏的情绪信号。 情绪低落、焦虑、压力大时，往往会不自觉地往嘴里塞东西， 这在中医里叫‘情志失调导致肝郁脾虚’。” 肝郁：肝主疏泄，情绪不畅会让肝气郁结，影响全身气机运行。 脾虚：脾为后天之本，负责运化水谷。肝气郁结克制脾土，脾胃功能下降，出现食欲不振、消化不良，却又出现‘想吃’的冲动。 “情志失调→肝郁→脾失健运，形成情绪化进食”。 “如果你也常‘心不安’而‘吃’，不妨从调肝疏郁、健脾养胃开始， 每次情绪化进食前问自己一个问题： “我真的想吃吗？我的身体真需要食物吗"。 让我们一起从每天的日常开始，慢慢重新养好自己。 #食补养生 #养生#补气血 #脾胃 #中医养生
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张圆1月前
#中式养生 #身心健康 #暴饮暴食
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营养师顾中一2年前
不饿总想吃，可能是情绪饥饿#情绪饥饿 #情绪 #饿 #健康 #科普#知识大拜年
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怡玲乐呀2月前
减肥中，饿的心情不好
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慧兰解析身体与情绪3周前
明明饱了还是忍不住吃，是因为孤独感！ #暴饮暴食心理 #厌食症 #孤独感 #吃饱了还想吃 #身体与情绪的关系
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是乖乖呀~5天前
你真的是饿了吗？ > 还是因为…焦虑、孤独、空虚？ 我们常常用食物填补情绪的黑洞， > 吃完再后悔，陷入恶性循环。 停下来，听听身体真正的声音。 > 带着觉知去吃，感恩每一口食物。 > 你会发现，身体会自动调整到最佳状态。 减肥，从“修理”内心开始。#减肥 #修心修行 #向内求 #正念饮食 #感恩
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消消4天前
为啥有那么多情绪波动.脑子天天嗡嗡作响.常常连饿都不知道吃饭的人…
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儿童搞笑视频4天前
抑郁躯体化，多饿 #焦虑症#抑郁症#焦虑躯体化#抑郁躯体化#双相情感障碍
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哩哩4月前
我：饿了我老公：宝，想吃啥我给你搞！我：啥都不想吃 但是我真的好饿，谁懂啊#孕期记录 #孕期vlog #孕期饮食
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不空的空三岁4月前
你知道吗？你突然情绪不好很可能是因为饿了！#万万没想到 #情绪 #美食 #看到最后 #空三岁
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健康生活从自己做起1周前
肠道也有“小情绪”，修复大脑先养肠 你有没有这样的经历？每当心情不好或者是压力大的时候，就算不饿也想“借吃消愁”？平时好好的肠胃一遇到烦心事或紧焦虑时，就会出现腹痛、腹泻的情况？这些反应很可能来自我们的“另一个大脑——肠道”的影响。
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平凡的胖子5天前
别在最累的时候沟通 深夜吵架真的不是爱，而是情绪在替你讲话。 心理学家 Samantha Whitton 说： 人在“HALT 状态”（饿、怒、孤独、累）的时候， 所有沟通都会变形。 不是你们不合适，只是时机太差了。 别再逼自己凌晨解决所有问题。 暂停，也是一种爱。#在拍一种很新的年终回顾 #深夜情绪 #情侣相处 #心理学科普 #关系修复
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