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潘老师（专注中老年运动）4月前
不管多糟糕的腰，一个动作，舒服一大半#腰部锻炼 #中老年锻炼
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潘教练—专注中老年锻炼5月前
腰不得劲，潘老师分享一个动作#运动#健身#锻炼
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国家队健美养生-潘教练5月前
好的饮食让身体越来越好 #中老年 #健康 #运动康复
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潘老师专注运动养身6月前
想要老得慢就练骨骼肌#居家锻炼 #康复锻炼 #中老年锻炼
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潘老师专注运动养身5月前
三个动作肩颈更舒服#中老年锻炼 #运动康复
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潘老师（专注中老年运动）6月前
坚持这个行为，双腿多用十年#腿部锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #运动健身
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潘老师（专注中老年运动）4月前
每天早起腿沉沉的，不用怕，这个足底按摩器滚个10分钟，浑身都轻松了#居家锻炼 #足底按摩 #中老年锻炼 #按摩放松 #坚持训练
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潘敬辉-专注健身康复6月前
你的老腰不舒服，就练这几个动作#腰 #健身 #中老年锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼
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国家队专注健美-潘教练5月前
腰不得劲，跟着潘老师练这三个动作#运动 #健身 #锻炼
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潘敬辉-专注健身康复6月前
小盖盖不舒服，就练这几个动作#膝盖锻炼 #体态纠正 #中老年锻炼 #健身 #居家锻炼
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潘敬辉-专注健身康复5月前
教大家两个缓解小腿疼痛的方法，这个按摩器的，是潘老师带团队，人手一个的，用起来特别舒服，而且也不贵，建议35岁以上的人，人手一个#锻炼 #臀腿力量 #中老年锻炼 #健身 #按摩
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潘老师（专注中老年运动）6月前
想要锻炼腿部肌肉，还是要多做抗阻力训练#中老年锻炼 #中老年运动 #抗阻力训练 #腿部训练 #下肢力量训练
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潘教练—专注中老年锻炼5月前
就这一个小动作，让我们终身受益。就这一个小动作，让我们终身受益#运动#健身#锻炼
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潘老师（专注中老年运动）6月前
中老年走路打软腿没劲，你就去练增肌#中老年腿部锻炼 #增肌 #腿部肌肉 #居家锻炼#沙袋
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潘敬辉-专注健身康复4月前
老腰腰不好的人，潘老师教你一个行为#按摩放松 #腰 #中老年锻炼 #运动康复
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潘老师（专注中老年运动）6月前
人老先老腿，不想老了后悔，现在开始多练腿#中老年锻炼 #居家锻炼 #腿部训练 #日常训练 #中老年运动
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潘敬辉-专注健身康复5月前
#健身干货 #增肌 腿软老是没劲的，潘老师教你一个办法，让你快速恢复腿部肌肉#臀腿 #健身日常 #运动康复
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潘老师专注运动养身5月前
老腰腰不舒服就这么练#运动 #锻炼 #中老年
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潘教练—专注中老年锻炼5月前
睡前最好的运动，让你的精神状态更好 睡前最好的运动，让你的精神状态更好#运动#健身#锻炼
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潘老师（专注中老年运动）4月前
腰不好的人可是真遭罪#腰疼 #腰部不适 #居家锻炼 #放松腰部
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国家队健美养生-潘教练6月前
小腿堵一定要做的动作 #居家锻炼 #健身 #中老年锻炼 #中老年
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潘老师（专注中老年运动）6月前
超慢跑运动之王中老年不能错过 #增强身体素质 #锻炼#超慢跑#老年人锻炼#原地超慢跑
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潘老师（专注中老年运动）4月前
阳气越少汗就会越多#养生 #养生知识 #养阳气 #三伏天 #黄芪五味饮
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潘老师专注运动养身5月前
跟着潘老师一起做起来#居家锻炼 #运动康复#中老年锻炼
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潘老师（专注中老年运动）4月前
保护膝盖特别好的方式#膝盖保护 #中老年锻炼 #居家健身
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潘老师（专注中老年运动）5月前
肩膀疼痛，一抬就嘎嘎响，教你一个动作，做完立马轻松#肩膀疼 #肩膀训练 #居家锻炼 #中老年锻炼
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)4月前
这个位置不开心了可不是我们老腰腰的问题 #中老年运动 #康复训练 #骶髂关节 #锻炼 #涨知识
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潘教练—专注中老年锻炼5月前
腿没劲，不是先练腿、而是先练脚#运动 #健身 #锻炼
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国家队健美养生-潘教练5月前
中老年如何晒太阳 #运动#晒太阳#养生
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潘老师（专注中老年运动）6月前
国家队教练教你告别大肚腩 #体态改善 #居家锻炼有新招 #居家运动打卡 #锻炼身体增强体质 #大肚腩变小蛮腰
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潘老师（专注中老年运动）4月前
深蹲力量王，尤其适合中老年朋友#深蹲 #下肢力量 #腿部锻炼
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潘老师（专注中老年运动）4月前
教你一招，阳气从头补到脚！#补阳气 #止汗 #饮食 #黄芪 #夏季养生
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潘老师（专注中老年运动）5月前
国家队教练教你如何锻炼腿部力量 #居家锻炼 #全民健身 #中老年锻炼 #腿部力量训练 #练起来
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潘老师（专注中老年运动）6月前
双腿无力打软，多做抗阻力训练#中老年人 #锻炼 #健身 #居家健身#抗阻力训练
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潘敬辉_专注中老年人运动养生6月前
国家队教练分享腰部锻炼法 #中老年人锻炼 #运动 #健身 #锻炼
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潘老师（专注中老年运动）4月前
肩膀总是疼，试试这个动作#肩膀疼 #肩袖肌群 #小动作大作用 #贵在坚持
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潘老师（专注中老年运动）6月前
人到了70.80岁如何健步如飞？#中老年锻炼 #中老年腿部锻炼 #膝盖锻炼 #居家锻炼 #运动
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潘老师（专注中老年运动）6月前
驼背大多是后天不良习惯造成的#改善驼背 #中老年锻炼 #身姿挺拔 #驼背 #居家锻炼
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潘教练—专注中老年锻炼5月前
人老了最怕什么，没钱生病还是孤独 人老了最怕什么，没钱生病还是孤独#运动#锻炼#膝盖保护
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潘老师专注运动养身5月前
中老年锻炼 #运动康复 #居家锻炼 #健身
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潘老师（专注中老年运动）6月前
一瘸一拐到健步如飞，你就练这个！#中老年锻炼 #下肢力量 #爱健身爱生活 #居家锻炼
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潘老师专注运动养身5月前
打哈欠就是缺氧#中老年#运动#锻炼
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潘老师（专注中老年运动）5月前
万物生长靠太阳，这个夏天一定要学会晒太阳！#晒太阳 #晒太阳的好处 #万物生长靠太阳 #养生 #养生知识
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潘老师（专注中老年运动）3月前
腰不舒服的人一定要试试这个小方法#按摩放松 #腰部放松 #腰部拉伸
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国家队健美养生-潘教练6月前
让腿部舒服最好的动作 #运动康复 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动健身
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潘敬辉_专注中老年人运动养生6月前
中老年人如健步如飞 #中老年人锻炼 #下肢训练 #力量训练 #运动 #锻炼身体
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国家队专注健美-潘教练5月前
晒太阳真的是救过我的命#运动 #健身 #锻炼
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潘老师（专注中老年运动）4月前
让腰部舒服的锻炼方法#缓解腰痛 #腰疼 #锻炼身体 #一起来锻炼
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国家队健美养生-潘教练5月前
气血不足最怕的动作 #中老年 #锻炼 #运动 #运动康复
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潘老师（专注中老年运动）6月前
腿部发软，你就这么练#腿部训练 #锻炼 #居家锻炼 #运动 #中老年锻炼
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国家队专注健美-潘教练3月前
国家队带你练睡觉前做的运动#健康 #健身 #居家锻炼 #锻炼 #中老年
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国家队健美养生-潘教练6月前
存钱不如存肌肉#中老年 #养生就是养健康 #运动康复训练 #锻炼
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潘老师（专注中老年运动）5月前
上年纪腿不行了，就做抗阻力训练#中老年人锻炼 #腿部力量训练 #居家锻炼 #抗阻力训练 #坚持训练
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国家队健美养生-潘教练6月前
中老年人一定要练的动作#健身 #运动康复训练 #运动 #锻炼
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潘老师（专注中老年运动）6月前
跟着潘老师练这四个动作#锻炼腰部 #中老年运动 #中老年健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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运动养身创始人-潘敬辉5月前
跟着潘老师一起练，学会这三个动作让你神清气爽#养生#运动
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国家队专注健美-潘教练5月前
吹风机还能这么用，你们都知道吗 吹风机还能这么用，你们都知道吗#受寒 #吹风机 #身体健康
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潘老师（专注中老年运动）6月前
比泡脚都管用的一组动作，一起练起来#运动 #健身 #锻炼 #脚部健康
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潘教练—专注中老年锻炼5月前
经常喝冰水，对身体的伤害 经常喝冰水，对身体的伤害#健康身体#健康#少喝冰水
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国家队健美养生-潘教练5月前
三个动作养护好我们的盖盖 #居家锻炼 #运动康复 #中老年锻炼
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潘老师（专注中老年运动）5月前
一招放松肩颈，晨起睡前要多练!每天坚持十分钟，和潘老师一起锻炼!#运动康复 #肩颈放松 #一起锻炼 #中老年
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国家队专注健美-潘教练5月前
深蹲十分钟，胜过你跑步五公里#运动#健身#锻炼
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国家队健美养生-潘教练5月前
最适合中老年人运动的时间 #居家锻炼 #运动康复 #中老年锻炼
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简介:

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