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其实你并不奇怪2月前
为什么一到节假日就容易失眠？ 为什么一到节假日就容易失眠？
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阿泽不焦绿3月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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国学智慧周5月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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国学智慧周4月前
想睡觉，脑子根本停不下来！根在这儿！ #睡不着#想睡觉#传统文化#黄帝内经#胡思乱想
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沈才杰.心跳守护者2周前
初中生焦虑睡不着，青少年焦虑的信号别忽视！ #浙江心血管专家沈才杰 #焦虑 #青少年 #抖出健康知识宝藏
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常军心理学2月前
孩子国庆放假期间睡眠自由 游戏自由 假期里好好休息，孩子心理压力有缓冲后，才不会这么容易产生厌学情绪#育儿 #智慧父母 #父母必读 #心理学 #常军
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小小樱桃情感漫剪4月前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着，心想着睡个懒觉，没想到比上班醒的还要早，简直是对假期的不尊重#打工生活 #情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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心理王姐姐7月前
为什么越努力想睡，却越睡不着？ #失眠 #睡眠 #内容过于真实 #睡觉 #医学科普
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古道夜话2周前
你越努力睡觉，就越睡不着！这才是失眠的真相 #睡眠 #养生 #认知 #健康
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凡程老师古法助眠3周前
越想睡越睡不着怎么办？ #失眠 #睡不着 #中医养生 #养生操 #健康养生
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老莫谈焦虑1周前
焦虑睡不着？两步搞定！ 为什么越想睡却越清醒？夜里的大脑像开了挂一样停不下来？两个方法，让睡觉重新只是睡觉。#失眠 #焦虑失眠 #睡眠技巧
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一只鲜活卷儿4天前
如果你失眠，甚至害怕睡觉…… 我知道你因为焦虑抑郁压力害怕睡觉，你恐惧怎么努力想睡着却怎么都睡不着的折磨的过程，不妨摆烂吧，睡不着就睡不着吧，放松点 #早睡 #失眠 #抑郁症 #内耗 #催眠
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常青心理1周前
为什么越想睡却越睡不着 #失眠 #睡眠 #好好睡觉 #入睡困难 #心理科普
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小样当妈记5月前
成长的烦恼之失眠 青春期的孩子，都是这样的吗？居然还整失眠这回事？#家有儿女 #人类幼崽 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #万万没想到
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中医博导潘毅2周前
为什么早醒后越想睡着越睡不着？ #失眠 #早醒 #睡觉 #科普 #知识分享
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李树根讲心理2月前
为什么明明很想睡觉，但一躺下就翻来覆去的睡不着 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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樱桃🍒小丸子3年前
是不是大家都经历过开学睡不醒😴放假睡不着😂#人类幼崽成长记 #骗你生女儿 #牙齿保护计划
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小宝语录2周前
造孽呀！上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，好好睡个懒觉，没想到比上班醒得还早，还是特别精神那种，简直是对假期的不尊重呀！#失眠#生活感悟#周末 #情感共鸣 #总有一句话戳心 @慕思DeRUCCI #六旬爱豆叫你拼好觉
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疼痛医生崔文瑶5天前
越想睡，越睡不着怎么办？ #疼痛科崔文瑶 #失眠 #入睡困难 #睡觉困难户 #健康科普
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✨喵小蓝1周前
上课睡不醒，放假睡不着。#治愈系
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【全吴】烦}恼3周前
造孽啊！有人跟我一样吗？上班的时候睡不够，放假的时候睡不着………
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观心实验室-学睡觉9月前
为什么开会容易睡着？床上反而翻来覆去呢？ #睡不着 #失眠 #睡不好
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糖欣漫剪6月前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着……#晚安 #治愈系漫画 #内容启发搜索 #创造者扶持计划 #情感漫剪 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @创造者流量扶持
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若有晴文案1周前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，可以好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早。上班的时候闹钟响了一遍又一遍，就是起不来。不上班的时候闹钟还没响就醒了。是不是只有我一个人这样？#成年人的生活没有容易二字
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若有晴文案2周前
造孽啊，上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早，还是特别精神那种，简直是对假期的不尊重呀。
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若有晴文案3周前
造孽啊，上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早，还是特别精神那种，简直是对假期的不尊重呀。
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若有晴文案4周前
造孽啊，上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早，还是特别精神那种，简直是对假期的不尊重呀。
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紫色精灵3天前
4点睡觉6点醒来玩手机到现在，为什么放假的时候就睡不着呢？可是明明不是每天闹钟响了都超级不想起床的呀
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小红3周前
我想知道为什么上班期间睡不醒 放假了早上反而睡不着呢
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记录生活大燕1周前
上学醒不来，放假醒的比鸡早！#早起傻一天 #周末 #vlog日常 #万万没想到 #家务
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若有晴文案1周前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假，好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早，还是特别精神那种，简直是对假期的不尊重呀。
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呆葵（超自然）3天前
晚上睡不着#超自然行动组 #同学一起超自然吗 #超自然百万激励计划 #熊大
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玄学天涯3天前
为什么你总是整夜翻来覆去睡不着？因为你的大脑一直在“加班“"失眠 "睡眠 "健康 "#涨知识 #正能量 @DOU+小助手
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生如夏花3天前
如果你晚上根本睡不着，必须玩手机困到身体的极限才能睡着。放下手机，又开始想自己的未来怎么办，开始后悔自己做过的各种错误决定，最后尝试了各种方法还是睡不着，然后拿起手机，自己玩累了才能睡着。在心理学中呢，有个说法，舍不得睡觉不是不够累，而是情绪未被满足。这是一种补偿性行为，属于自我防御机制的一种，这其实是因为白天的时间被工作学习各种琐事填满。时间是属于学校的，属于工作的，属于作业的，属于各种未完成的家务！但就是不属于我们自己。心里的情绪被压得严严实实，连一点喘息的时间都没有。所以到了晚上，终于有了一点属于自己的时间，哪怕只是漫无目的的刷手机，静静的躺着发呆，也不愿意让这段时光这么快结束，因为只有这个时候我们才感觉自己是自由的。还有就是我们对第二天是没有任何安排，同时也不想面对睡醒后就要开始的明天，因为生活里全是难题。那如果你强迫自己睡觉，会发现越是强迫越睡不着。到最后还会体验到无法停止熬夜带来的挫败感，无法改变自己带来的失控感。这会蔓延到人生中的大事小事，他会让你逐渐说服自己，连这一点小事都做不到。可能我这个人以后就这样了吧，那我们要明白，熬夜本质上是心理需求与现实之间的冲突。比起在熬夜懊悔继续熬夜的心理怪圈中不断自我责备，更好的方法是自我和解。想睡就睡，不想睡就不睡，一段时间睡不好也没关系，这并非摆烂，接受事实是改变的第一步。当你开始与自己的心理需求对话，明白自己有哪些心理需求未被满足，尝试去满足他，改变可能就自然而然的发生了。 #心理学 #不舍得睡觉其实是自己的情绪未被满足
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睡眠门诊.仲景谢医生1月前
#失眠 #医学科普 #神经调控 #睡不着
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景腾学说8885月前
为什么你越想睡，越睡不着？#焦虑 #压力 #睡不着 #健康 #景腾筋膜
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商业思维-博然(橱窗带维语书)2月前
为什么你越想睡觉越睡不着 #别忧虑勇敢地生活 #焦虑 #失眠
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鱼因院-六觉冥想3天前
当有很多念头睡不着觉怎么办？ 睡前你的内心还在千军万马奔过而睡不着吗#睡眠 #冥想 #鱼因六觉冥想 #睡眠质量 #冥想放松
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搞笑熊没4年前
一学习就犯困原来是这样啊！那为什么大家放假了还是起不来呢？#搞笑动画 #搞笑视频 #搞笑我是认真的
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小熊有钱花💰🐻3天前
上学睡不醒，放假睡不着～🫨#上学睡不醒放假睡不着
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Nancy洒脱男姐4天前
晚上睡不着，竟是因为这些原因 #失眠 #焦虑 #睡不着根本睡不着 #晚上难入睡
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孙先生2月前
上班就困，放假就睡不着咋回事呢？#vlog日常 #生活vlog #打工人
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全国名老中医范军铭6天前
17 岁少年学业压力失控失眠缠身 抵触上学“不吃药就睡不着” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #范军铭 #范军铭预约
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心焰心理1月前
你越想睡着 大脑越不让你睡 失眠的真相 是努力吓跑了睡眠！！#焦虑 #失眠焦虑
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班校升学规划3周前
高二的学生压力大到晚上睡不着觉，心疼高中的孩子们，不要只盯着成绩，更要关注孩子的心理健康#期中考试 #学习状态
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小陈陈要长个9月前
上学睡不醒，放假睡不着的娃，问的啥问题完全摸不着头脑！ #人类迷惑行为大赏 #迷惑行为大赏 #记录这一刻 #调皮小捣蛋
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身心营养说-王涛3周前
睡不好、爱焦虑、总悲观，老胡思路乱想，是什么原因？ 睡不好、爱焦虑、总悲观，老胡思路乱想，是植物神经功能功能紊乱吗？#失眠 眠#焦虑 #植物神经 #植物神经功能紊乱
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鹿大力3天前
上班想睡觉 下班睡不着#办公日常 #vlog日常 #内容太过真实 #00后整顿职场 #偷懒
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中国广电·官方直播间4月前
上学想放假，放假想上学...... #中国广电 #零食推荐 #猫猫 #大学生
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心之森 Mind Forest1周前
总是睡不着、爱胡思乱想？你缺的不是假期，是冥想 #冥想 #放松 #下班轻松一刻 #好好睡觉 #好好睡觉全民减压
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失眠专家王长松4月前
白天很困想睡觉晚上睡不着，中医如何看“老鼠人”症状？ #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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娟姐情感1周前
造孽呀，上班的时候总感觉没睡够，放假却又睡不着。本想周末放假好好补补觉，结果比上班醒得还要早，还特别的精神的那种，这简直是对假期的不尊重#情感扎心语录 #睡不着 #失眠 #情感共鸣 #总有一句话戳心 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @娟姐情感
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张景明书社4天前
经常失眠，即使睡着了也总是做梦，什么问题呢#失眠 #做梦 #睡不着
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云启心理咨询3天前
#生活服务热点中心 #精神状态belike #睡眠 #睡不着#心理咨询
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北京精神科王鑫4天前
北京精神科王鑫：为什么焦虑的人睡不着？#北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生王鑫 #早日康复
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往事随风……5天前
: 造孽啊！上班的时候睡不够，放假的时候睡不着。本想着周末放假好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早还是特别精神那种；简直是对假期的不尊重啊[捂脸]
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呼吸转化堂-静弘8月前
想睡睡不着，怎么办？ 想睡睡不着，怎么办？#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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🌈小白吖3天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。#重要事情说三遍 #睡不着根本睡不着 #我要热上门
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馨馨吖🍥3天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着，睡不着怎么办
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小张老师讲健康3月前
最近总是睡不着，后来想到以前上学的时候，每次老师讲课我就瞌睡，晚上试了试睡听医学知识，结果睡的贼快#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #睡不着抖一个
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矩阵纪元5天前
第6集 | 为什么好好睡觉这么重要？但有时候偏偏却睡不着？#睡觉 #休息 #解压
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汐元5月前
上学睡不醒，放假睡不着#我不是天才吗 #一定要看到最后 #内容太过真实
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