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健身的小石7月前
这个香辣鸡腿肉饭第二次做了，还是很喜欢，没有胃口吃饭的可以试试哦，特别下饭#健身餐 #烹饪 #饮食记录 #健身#练后餐
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一个熊小懒3年前
巨好吃的香辣鸡腿焖饭！两人份，别吃多了哈！#跟着抖音学做菜 #减脂餐 #低卡低脂餐
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张厨来了4月前
香辣鸡腿饭，美滴很！ #好好吃饭 #当美食有了音乐灵魂 #周杰伦 #舌尖上的美食 #香辣鸡腿饭 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @古今唐猫酒肆•千年陕菜
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北大新青年5年前
饿了吗？手把手教你做北大美食——香辣鸡腿饭！赶快收藏学起来吧！#美食教程 #热门#宵夜
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜辣鸡腿饭 630千卡，一道适合中国胃的减脂餐，土豆软烂，搭配上香辣的鸡腿肉，拌上米饭真的太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#简单又好吃的减脂鸡腿饭 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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得来饿嘶11月前
做菜需要掌握火候#简简单单又一餐 #我的乡村生活
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小三元3年前
香辣鸡腿饭 老好吃了#减脂餐
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饭圈学姐2月前
8000人看过的香辣鸡腿肉教程来啦，香香辣辣，超级下饭#美食教程 #美食#妈妈做的饭
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杰别莫宝咯4月前
#好好吃饭大赛 #当美食有了音乐灵魂 一碗香辣鸡腿饭 杰伦演出完吃光盘:D#杰别莫宝咯 #CEEJAY #周杰伦
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爱吃的小栗子5天前
【滑蛋鸡腿饭】嫩滑暴击！鸡腿肉与蛋液的完美融合，一口尝尽柔嫩鲜香！#我的厨房日记 #滑蛋鸡肉饭 #一人食 #减脂食谱 #减脂餐
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）1月前
想安利给所有减肥的姐妹这个吃法！好吃还能瘦！ 超低卡香辣茄汁鸡腿饭！真的巨巨巨巨美味！#减脂餐 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 #美味减脂餐 #抖音美食创作人
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张小厨爱做饭6月前
土豆泥秘制鸡腿饭 谁吃谁迷糊#美食 #家常菜 #美食趣胃计划
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）2月前
400大卡吃到撑！成本10r不到！get超好吃的香辣鸡腿饭 鸡腿嫩滑焦香，包菜酸辣脆爽！这个组合，也太神仙了！减脂餐真的不难吃！甚至超级美味！#一人食记 #每日减脂餐 #减脂美食 #吃瘦不饿瘦 #随时随地标记一下
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阿毓不会揍饭.2周前
好吃到舔手指的香辣鸡腿，我看谁还不会做#在家做美食 #太香啦 #抖音热门 #一只鸡的百种做法
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琪食4周前
在家做照烧鸡腿饭➕干锅碎碎虾好好吃呀😋一口就爱上的碎碎虾香辣酥脆好过瘾～#我的厨房日记 #生活的烟火气息 #在家做美食 #美食 #下饭菜
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老何食光记5月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 今晚吃香辣过瘾的双椒鸡腿饭，低卡高蛋白，好吃没负担！ #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #鸡腿的做法 #我很好拌饭
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杜小兔 . 厨饎（xī）3年前
辣炒鸡腿饭，做法超级简单，一眼爱上，鸡肉嫩滑可口，还有一点点辣，汤汁拌饭简直神仙搭配；再配一杯冰爽橘子气泡水，夏天大致如此#美食 #治愈系美食 #鸡腿饭 #美食教程 #下饭菜 #吃货 #在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #妈呀太香了 #下饭神器
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巩家大小姐5天前
第一次剪辑视频，希望🈶流量#记录真实生活 #家常菜 #鸡腿饭做法
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芳茄小土豆🥔3月前
一锅出的鸡腿肉杂蔬焖饭，香到我连炫两碗！每一口都是实实在在的幸福感，谁懂啊！#一人食记 #鸡腿的神仙做法 #一锅出 #抖音美食创作人 #volg日常
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阿男的食谱5天前
Let‘s make 照烧鸡腿饭again！#好好吃饭
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阿水点餐1周前
滑蛋鸡腿饭，香得勒#美食 #美食教程 #一人食记 #鸡腿的神仙做法 #晚饭吃什么
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又减肥的徐老师2周前
减肥33天，这蒜香鸡腿饭是来报恩的吧！ （最后很抽象。。带好湿巾） 去皮鸡腿的完美逆袭： ✅ 中间剪开——受热均匀秒熟透 ✅ 蒜蓉秘方——低卡酱料天花板 ✅ 高温快烤——外焦里嫩锁肉汁 #减肥食谱 #拌饭 #美食 #美食教程 #好好吃饭大赛
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两只梨涡3周前
#vlog日常 #美食制作分享 #生活vlog #日常生活 #葱油鸡腿饭
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润妈小厨房1月前
鸡腿这样做香香辣辣的、巨好吃、巨下饭#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜#好好吃饭 #湘菜
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光姐家有小馋猫1周前
新手零失败的香菇鸡腿土豆盖饭，黏糊糊的太好吃了#家常饭菜
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小新的低脂餐桌2月前
【60天吃瘦24斤】 懒人减脂餐 辣鸡饭 619千卡 香辣鸡腿饭，香辣可口，好吃美味负担低，赶紧去试试吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂午餐
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萍萍3周前
退休阿姨厨房：能干掉三碗饭的香辣鸡腿！#退休生活#家常菜#在家做美食#抖音美食推荐官#香辣鸡腿
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大大的吃喝拉撒5月前
不吃预制饭 ，学做沙县鸡腿饭 ，一个月跟着瘦20斤。做法方便简单 特别适合懒人小白。#健康减脂 #低卡低脂餐 #沙县鸡腿饭 #创作灵感
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艾米食堂8月前
鸡腿肉这样做满屋飘香，吃一口幸福感爆棚 #食品安全 #黄焖鸡 #路边摊美味 #省饭课代表 #城市里的烟火气
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懒懒阿1周前
下班快速吃上减脂餐之鸡腿饭#减脂餐 #抖音美食创作者 #美食 #低脂低卡 #减脂期
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窗台上的橙子6天前
复刻“沙县”鸡腿饭，太正宗了，简单好做，都来试试看 #真实生活分享计划 #美食 #vlog日常 #odd风格 #日常做饭
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表哥低卡厨房6月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 辣炒鸡腿肉，配碗米饭，妥妥的减脂餐啊#减脂餐 #减脂餐食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法
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滇西表叔7月前
挑战一百道鸡第79道 今天做一道香辣下饭呢沾益辣子鸡 不骗大家 按照我呢做法去做 可能不算正宗 但是真呢下饭 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #云南特色美食 #滇西表叔 #我的乡村生活
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甜甜要瘦到80斤.6天前
青椒炒鸡腿饭
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元宝｜拾光6天前
照烧鸡腿饭🍗鲜嫩多汁‼️好吃到流泪😭酱汁浓郁，配上米饭味道简直了!在配上蔬菜，百吃不厌的经典料理~简单又好做，赶紧给娃安排起来！!#创作者中心 #创作灵感 #照烧鸡腿饭 #家常饭菜
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全哥家常菜5天前
男人会做饭，生活更浪漫，照烧鸡腿饭 ，吃了还想念#妈呀太香了
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小叮儿饭搭子8月前
土豆鸡腿饭 这个土豆鸡腿饭土豆绵软肌肉又嫩又入味配上大米饭嘎嘎好吃#妈呀太香了 #鸡腿 #土豆 #炖鸡腿
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我是庆庆呀5天前
照烧鸡腿饭，可是孩子们的梦中情饭，鸡肉鲜嫩，汤汁拌饭更是绝绝子#家常菜 #太好吃了 #照烧鸡腿饭
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乐&花的投喂日记5天前
妹妹的晚餐 爆炒鸡腿肉丁真的很下饭#简简单单一顿饭#今日晚餐 #下饭菜 #创作者中心 @抖音创作小助手
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卢卢美食记5月前
鸡腿肉这么做！甜咸党下饭利器🥹酱香浓郁太好吃了！#可乐鸡腿饭 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #做菜我是认真的 @DOU+小助手
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金肉一6天前
滑嫩多汁，葱香四溢的🤤盐葱鸡腿饭🍗一口巨香，好吃到拍大腿❗️❗️#晚饭吃什么 #快手菜 #懒人美食 #简单又营养 #盐葱鸡腿饭 @抖音小助手
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园园超爱吃🥯6天前
#教你做美食 #照烧鸡腿饭 #抖音美食创作人 #上热门 真的巨好吃，巨香
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油油揍饭1周前
Vlog｜香辣麻鸡腿肉丁&自家种的青菜好甜 #日常做饭 #美食vlog #鸡腿的做法 #晚饭吃什么
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魏阿姨的厨房日记6天前
超好吃的菌菇鸡腿饭，几分钟搞定 #好吃到停不下来 #美食推荐 #家常菜教程 #美食教程 #家常美食教程
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凯莉半夜餐5天前
冬天小补，解锁新的焖饭配方✨#在家做美食 #美食 #快到碗里来 #做美食 #板栗鸡腿焖饭
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果粒橙🍊5月前
鸡腿肉裹满了葱香，做法简单，拌上米饭真的老香了#下饭菜 #太香啦 #葱油鸡饭 #葱油鸡
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痴饭饭1周前
饭菜一锅出的海南鸡腿饭，邪修做法果然简单！微波炉叮个13分钟就搞定了#美食 #减脂餐 #美食教程 #懒人食谱 #省界天花板大比拼
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奈奈小厨娘1周前
孩子抢着吃的照烧鸡腿饭，简单又下饭 #dou上热门 @DOU+小助手 #抖音美食创作者 #美食 #照烧鸡腿饭#在家做美食
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红姐和佩佩1周前
给儿媳妇做了个辣辣嫩嫩的香辣鸡腿 #鸡腿 #香辣鸡腿 #婆媳 #红姐和佩佩 #鸡腿的神仙做法
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大痣爱美食5月前
这个#蒜香鸡腿 饭真是太好吃啦，蒜香浓郁鸡肉鲜嫩，赶快试一试。挑战戒掉外卖，给媳妇儿做饭-蒜香鸡腿饭。#美食教程 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜 #粉丝一千万上热门入口
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枫糖罐罐8月前
黄焖鸡米饭｜酱香浓郁三碗饭打底 🍗 为什么开遍全国的小吃在家做更香？ ✅ 鸡腿肉不焯水直接炒，焦边锁住肉汁 ✅ 秘制酱料=3酱黄金配比（生抽+黄豆酱+甜面酱） ✅ 土豆吸饱酱汁，比鸡肉还抢手 🔥 粗暴三步走： 1️⃣ 鸡块炒到皮焦黄，倒酱料煸出浓香 2️⃣ 土豆香菇加开水，大火滚15分钟 3️⃣ 青椒小米椒最后怼，辣度自己说了算 💡 厨房经验包： ✔️ 黄豆酱选颗粒款，酱香更有层次 ✔️ 收汁前试咸淡，淡了补盐，咸了加糖 ✔️ 汤汁多留半碗，浇饭拌面都是王炸 👇 真实试吃反馈： “土豆绵密到能糊嘴，鸡块紧实但不柴。” “辣度自由掌控，终于不用被外卖辣哭…” #黄焖鸡做法 #杨铭宇黄焖鸡米饭 #黄焖鸡 #焖锅 #美食教程
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三丰香油1周前
土豆脑袋🥔一定要码住这个吃法‼️ #别划走 #三丰香油 #美食教程 #鸡腿饭 #简单好吃
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厨犟6天前
自己在家也能复刻出饭店同款照烧鸡腿饭 好吃又好做 鸡肉鲜嫩多汁 #照烧鸡腿饭 #美食 #家常菜 #下饭菜
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吴若慈3周前
在家轻松复刻鸡腿饭！卤素菜也好好吃！简单好做～真的香～#卤味 #鸡腿饭 #热卤 #低卡低脂餐 #懒人美食
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灵秀6天前
烧鸡腿饭是这样做的呀，太好吃了，孩子炫了一大碗#美食制作教程分享 #照烧鸡腿 #美食教程 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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做个饭吃3月前
做个饭吃🍚|今天做：辣炒鸡腿肉🍗 香到失语，你确定不试试看吗？ #我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食创作人 #好好吃饭大赛 #辣炒鸡腿肉
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小雨超爱吃7月前
只需要三个鸡腿就能做出酱香浓郁香甜可口的可乐鸡腿饭！做法超简单#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #可乐鸡腿
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海燕家常菜1周前
一个电饭锅轻轻松松做出大人孩子都爱吃的美食，简单方便，好吃又好看#鸡腿饭 #邪修美食 #家常菜
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小雨超爱吃7月前
鸡腿这么做真的太下饭了，葱香浓郁，鸡肉滑嫩入味，做法简单又好吃！#下饭菜 #家常菜 #美食教程 #鸡腿 #美食
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酱米米996天前
救命！！这个鸡腿又脆又香🍗 冬天的周末真的不想出门一步… 周五晚上到家快速做一个超级简单的饭 买一束自己喜欢的鲜花 黑椒鸡腿饭 + 红枣姜茶 #独居日记 #治愈系美食vlog #一人食记 #日常分享 #好好吃饭
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桃芷℡^6天前
摆烂妈必备！电饭煲葱焖鸡腿饭，葱香肉香锁满味～简单到离谱还好吃#葱焖鸡腿 #电饭煲焖鸡腿做法 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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汪小小4月前
香辣过瘾又下饭 一口气干三碗饭#下饭菜 #小炒肉 #抖音美食创作人 #鸡腿的神仙做法 #家常菜
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沐沐~5天前
#家常饭菜 #合理饮食 板栗鸡腿饭好香哦#日常分享 #美食教程
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简介:

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