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竖了个三1月前
喜欢表情管理的“阳光型抑郁” #阳光型抑郁症 #心理 #mbti人类图鉴 #自我成长
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和你一样呀3周前
常人遇到工作和生活上不顺心的事儿也会发脾气 所以生病初期面对突然的改变，我觉得发脾气很正常#脑出血 #小脑受损 #和你一样呀 #康复 #心态好 @抖音小助手 @DOU+小助手
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李李的生活日记2天前
委屈巴巴的一天，有情绪的时候允许自己枯萎几天吧～#记录真实生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #哄自己上班 #生活百般滋味你也要笑着面对
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70后云哥♪1周前
我们每天都在扮演一个情绪稳定的正常人，可是你是真的快乐吗？#情绪稳定 #自我成长 #每日分享
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何妮可1月前
有很多种情绪的我的一天.#vlog日常 #在拍一种很新的vlog#记录真实生活 #美食分享
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chenxiaochun💰2天前
#真实生活分享计划 ｜今天也是高能量的一天. 情绪好，状态佳，一切都好～#vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 @DOU+小助手
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开心点3天前
感受不到正常人的情绪#抑郁 #抑郁症 #成长 #情绪
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奶油小悦3周前
扮演：一个正常人#日常vlog #生活vlog #巨蟹座 #打工人的精神状态
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周周睡不醒1周前
欢迎收看正常人和多动症儿童的一天！@Hk @🧀 #vlog日常
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金金 likes wjw（张远的老婆）6天前
白天， 我努力让自己变现得像个正常人，一到深夜，难以控制，泪流满面（拍摄来之不易，请勿盗取）#抑郁症患者 #抑郁症 #双向情感障碍抑郁 #双向情感障碍患者的真实记录
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王什么鹅2天前
情绪再稳定的人，也会有被气到脱衣服的一天#vlog日常 #婚后生活 #记录真实生活
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精神科彭超英6月前
#抑郁症 #关爱抑郁症患者 #心理健康
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慧凝说说心理话5月前
这是精神病患者的真实状态，别再误会他们啦 #精神病 #精神病日常 #医学科普 #心理健康 #健康科普
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王二吖3天前
去年前年700多天我没过过正常人的日子，一边照顾着病人一边赚钱，什么事自己扛没有一个人商量，家里该付出的我一样没少，哪怕是该付的房租，该受的气一样没少，今年身体不好，再加上焦虑抑郁，我想停下来养一养，就这样我也没有拖累谁，我还是在靠自己，我知道自己身后没有依靠，身体好了自会像以前一样去努力！是真的身体撑不住我才想今年歇一歇！
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心血管内科林洋医生7月前
正常人一天的血压波动是怎样的，你知道吗？ #血压 #血压波动 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 ）
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从轻的潇洒2月前
恭喜你，“情绪不稳定”，说明你是个正常人 #人生 #内耗 #情绪稳定 #摆脱内耗 #情绪
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蕾蒂憨Y3天前
这是一条情绪视频😹也曾焦虑过，但都熬过去了，生活的低窗期很快就过去啦#vlog日常 #vlog #vlog我的日常生活 #焦虑 #生活碎片
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周周睡不醒6天前
欢迎收看正常人和多动症儿童的一天！#vlog日常 #日常vlog #烟火气
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一团泡芙（月子中）3天前
月子vlog | 产后情绪真是个迷，希望自己快快适应新角色～ #记录生活 #坐月子 #vlog日常 #产后情绪
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雯子（台湾特产在橱窗）6天前
人生本就该有情绪的起伏，喜时尽兴，哀时坦然， 让喜怒哀乐自然流露，不伪装、不压抑，才是对自己最温柔的善待#记录真实生活点滴
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大力在北漂2天前
拿抖音当朋友圈发，无病呻吟也好，矫情也罢，又是活够了的一天！我这情绪起伏也是够大了，前一秒挣了7块钱高兴，后一秒又不想活了，好像精神病#内容过于真实 #社会纪实人生百态
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饭团3天前
情绪无时无刻不在爆发，一天带他出门都提心吊胆的，像带个煤气罐，一天里我的心情也是起起伏伏的，有人说我不爱笑，这样的生活怎么笑的出来#原创视频 #日常分享 #自闭症儿童 #意不意外 #凡事不要慌拍个抖音在说
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左左🎬2天前
尝试向前看，去照顾自己的情绪～#做自己的治愈者 #vlog日常 #记录我的生活 #vlog十亿流量扶持计划
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李根稳「唯一账号」2天前
心一乱，整个世界就乱了 #情绪管理#个人成长#内心强大#根叔四季陪伴
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图南人间清醒3月前
接纳情绪 #接纳情绪 #内耗 #勇敢面对 如果你感到焦虑内耗有负面情绪，恭喜你是个正常人！接纳情绪而不是压抑情绪，压抑情绪，就是和别人一起欺负自己！
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@是Jason 呀4天前
“我服了，我连验算都不会了”今日作业写照。情绪突然崩溃 ，还好有爸爸及时宽慰！#小学生作业日常 #家庭教育 #情绪管理 #陪伴成长 #邪修法写作业
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陈 苏 羽3天前
其实没有情绪的日子 ，我也是好好的一个正常人
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Camellia初一、3天前
这是我们那一天情绪共通时刻的见证#马嘉祺 曾经我也想一了百了
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爆米花总FAFA2月前
#日记#一天八百个情绪 #vlog #打工人的日常
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重生1周前
就是整夜是你前一秒还好好的后一秒眼泪就掉了下来医生说抑郁症患者很容易哭很容易流泪情绪容易崩溃没抑郁的人在拼命张翼而真正抑郁的人在拼命装正常人失眠焦虑健忘一件事揪着不放明明自己很累了大脑就不受控制经常凌
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苏利文是只猫2周前
#情感共鸣 表面越热闹，内心可能越沉重，外向者的抑郁值得被看见，别让 “开朗” 绑架情绪。#心理学 #日常分享
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心理咨询师胡倩5月前
情绪起伏大就像坐过山车 #心理学 #个人成长 #情感 #情绪 #girlstalk
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大愚34029月前
情绪是正常人都具有的东西情绪不表露的那一定是伪君子
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一个神经质的正常人3天前
兵荒马乱的一天从赶地铁开始，全程对我来说简直就是惊心动魄呀，毕竟晚一秒都要迟到了 #上班走起 每天的第一餐从四点开始 #吃饭了吗
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Bonni_31周前
我的一天怎么只有八小时？ 因为没有哪个正常人会睡十二个小时睡到下午四点好吗😅拜托到周中拥有正常作息吧🙄 （中间有煽情片段请自行跳过🙏） #vlog日常 #我的生活碎片 #时间都是挤出来的 #睡觉 #我爱睡觉
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安眠药.（接投稿）3天前
投稿来自：@白糕 #心理健康 #情绪
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猫语白夜4天前
#抑郁患者的世界 #焦虑情绪 #躯体化症状 #双向情感障碍抑郁 #日常生活
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一个情绪稳定的人3天前
#vlog日常 #我的日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #分享日常生活
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范不慌2周前
今天讲心理学上的“泪失禁体质”，并且如果你是该如何自救？#心理学 #泪失禁体质 #情感 #自我成长 #青年创作者扶持计划
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这事听瞿哥的3天前
“日子怎么可能和谁过都一样呢？” 遇到一个好的爱人，你会发现你的情绪是稳定的，安全感是不缺乏的，幸福是可以感受到的。#情感 #女性智慧
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女朋友3天前
医生说抑郁症患者很容易流泪，情绪容易崩溃，拼命装正常人，失眠，健忘，一件事究着不放，焦虑，明明自己很累了，大脑就不受控制，经常凌晨四五点才睡，睡一会会又醒了，白天像没事人一样，其实脑子里全部都是那些崩溃的事。
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候鸟的旅程2天前
我22岁才明白：你的“心理成年”，比什么都重要 他们说年轻人别老琢磨情绪？我反对。在加德满都生活的日子里，我开始更多向内寻求答案才知道：照顾好自己，才是第一‘实事’。#成长 #情绪管理 #青春#自我觉察 #心理健康
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何老师解题与解风情5月前
人一天的情绪变化，要合理利用~ 善用情绪
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小屁不抑郁4天前
00后女生看抑郁症的一天#vlog日常 #抑郁患者的世界 #日常分享
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老薛教你关节养护🌈💥3周前
有焦虑或抑郁情绪的人常伴起床困难症，即便睡够也会气无力、浑浑噩噩，这可能是自主神经失调的信号。焦虑症还会表现为身体无力、感官迟钝（如视力听力模糊）、对外界及部分食物敏感，吃饱易脑雾或眼压高，肩颈腰背也可能莫名不适甚至疼痛，这些都是自主神经紊乱的常见症状。 焦虑、抑郁等属于精神疾病，会扰乱自主神经，让交感神经长期过度应激，虽不致命却严重降低生活质量，使人如同行尸走肉。国外核磁共振研究发现，长期焦虑抑郁者大脑皮层神经活性降低，海马体比正常人小6.8%，杏仁核则大3.6%以上，大脑皮层会失去对身体的掌控力，人易被外界牵动情绪。 这类问题不只是心理层面，身体的内脏筋膜、大脑皮层筋膜和神经都有“创伤记忆”，需与症状共存而非抵抗。焦虑还会通过自主神经影响内脏，比如紧张时拉肚子、胀气、胃痛等。且人易被杏仁核“绑架”，失去理性思考，要么自卑压抑，要么易怒冲突，即便有机会也抓不住。 缓解焦虑有个高效呼吸法：闭眼深吸气至肺部满，憋气5秒（感受心跳5次），再用10-15秒缓慢呼气，循环10-20遍，能激活副交感神经，让大脑回归理性。此外，推荐中国科学技术出版社出版的《重塑杏仁核》，由美国心理学教授凯瑟琳·皮特曼博士所著，结合多种研究和案例，教人防焦虑、与情绪共处，适合应对各类压力。#焦虑 #抑郁 #运动康复 #呼吸
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@铁头撞南墙3天前
情绪不稳定的可能才是正常人！#上热搜 #创作人计划 #快来围观
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～～4天前
原来当身体承受不住情绪的时候，出现手抖，头疼，泪流不止，呼吸困难，这就是躯体化啊？为什么会出现在我身上？我这么爱笑的人为什么会变成这样？#躯体化
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小徐今天吃什么（孕晚期）4天前
孕期vlog｜和孕激素对抗的一天，我想我胜利了！情绪奔溃并不可怕，重要的是要给自己发泄，调节的时间，然后继续出发，过好我们的小日子#vlog十亿流量扶持计划 #怀孕日记 #记录真实生活 #vlog日常 #创作人计划
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小张的心情日记2天前
愿你我都能想办法多快乐#日常分享 #心情不好的时候不要打扰任何人 #个人成长 #人生思考
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