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事缓则圆11月前
人体热量来源之谜？
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鸭蛋二号4月前
体育考研：讲述人体的能量来源#运动生理学 #考研 #体育 #脂肪 #知识分享 （以上为个人理解，有专业见解还请多多指教）
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健身指北3周前
碳水转化成体脂的真实比例是多少？ 人体脂肪组织中仅约4%-20%由碳水化合物转化，80%新储存脂肪直接来自膳食脂肪。肥胖主因是长期热量过剩，而非碳水。健康碳水有益，应关注整体能量平衡。#减肥小知识 #体重管理 #减肥经验分享 #科学减肥 #健康减脂
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念念的频道1月前
你必须要知道的事，发胖的原因！ #知识前沿派对 #健康科普 #减肥 #运动 #咖啡
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小马儿（陪姐妹们减肥版）6月前
减肥必须吃碳水！脂肪囤积是热量过剩的结果，而非单一营养素之过！#减肥 #身材管理 #减肥经验分享 #生活化减脂
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健身指北5月前
减肥唯有热量缺口，别整那些花里胡哨的 糖原储备每日动态平衡，总量不变；蛋白质分解（如糖异生）虽存在，但会被后续合成代谢抵消，净消耗极小。因此长期减脂中，填补能量缺口的来源几乎全是脂肪。无需纠结运动时供能比例，持续制造热量缺口才是减脂核心。#减肥小知识 #减肥方法 #减肥经验分享 #糖原 #运动减肥
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小土1月前
如果没人为系统做功，再炙热的爱情也终将会冷却。 #物理 #情感 #涨知识
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三个肾（不减了）8月前
热量缺口不见得非得在碳水上面少 #健身小白必看经验 #科学减肥
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努力备赛的刘七七1月前
#减肥减脂 #减脂计划 #备赛 #七七讲减脂 #老刘健康减肥录 减肥要有热量缺口而现代人热量超标的主要原因就是“加工油脂太多，碳水还背了锅”
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育婴师彩虹姐6月前
七大营养素是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。以下是简单介绍： - 碳水化合物：是人体最主要的热量来源，参与细胞的多种代谢活动，是构成机体的重要物质。 - 脂肪：是机体重要的储能物质，能提供能量、维持体温、保护内脏器官，还可促进脂溶性维生素的吸收。 - 蛋白质：是生命的物质基础，构成人体组织和器官的重要成分，具有催化、运输、免疫等多种生理功能。 - 维生素：是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起重要作用。 - 矿物质：是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素，如钙、铁、锌等，对维持骨骼强度、参与造血过程等有重要意义。 - 水：是人体含量最多的成分，是一切生命活动的基础，参与物质代谢、调节体温、运输营养物质和代谢废物等。 - 膳食纤维：虽不能被人体消化吸收，但能促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少便秘，对维持肠道健康有重要作用。#育婴师 #育婴师培训 #育婴师月嫂 #早教 #宝宝辅食
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膳待自己1周前
#科普健康知识 #健康养生 #健康科普 #知识科普 #膳食指南 人体能量来源有这些，你知道吗？
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我不是罗伯特.2月前
每天一个小知识——脂肪 #健身 #新手健身 #减肥 #一千万粉丝 #女性减肥
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@十万火急10月前
地球最缺的就是热量#最不缺的就是水。 @抖音创作小助手#全人类#人类
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RC2年前
地球的热量来源于哪儿，宝子们你们知道吗？#探索宇宙 #地球科普知识分享 #科普一下 #天文知识科普视频 #走近科学系列
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微道知识6月前
人类对热量的基因进化#热量#身材管理
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江桥的荔枝3月前
了解能量来源和消耗，激励胖宝减重
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肿瘤内科刘艳华5月前
卡路里的趣事#医学科普 #科普健康知识 #减重 #减肥 #医疗健康创作训练营@DOU+上热门 @DOU+小助手 @徐州市中心医院(东南大学附属医院)
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李祥JasonLee1周前
200大卡6种优质碳水 吃碳水不会让你发胖 总热量超标才是肥胖的真正原因 健康减肥需要做到营养均衡，也就是三大营养元素碳水、脂肪和蛋白质都吃加每天适当的热量缺口 #碳水 #食物 #食物热量 #热量指南 #夏日减脂大作战
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郭博士说疼痛7月前
脂肪最怕的食物其实是土豆 #土豆 #脂肪 #涨知识 #医疗科普
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育婴师彩虹姐6月前
七大营养素是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。以下是简单介绍： - 碳水化合物：是人体最主要的热量来源，参与细胞的多种代谢活动，是构成机体的重要物质。 - 脂肪：是机体重要的储能物质，能提供能量、维持体温、保护内脏器官，还可促进脂溶性维生素的吸收。 - 蛋白质：是生命的物质基础，构成人体组织和器官的重要成分，具有催化、运输、免疫等多种生理功能。 - 维生素：是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起重要作用。 - 矿物质：是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素，如钙、铁、锌等，对维持骨骼强度、参与造血过程等有重要意义。 - 水：是人体含量最多的成分，是一切生命活动的基础，参与物质代谢、调节体温、运输营养物质和代谢废物等。 - 膳食纤维：虽不能被人体消化吸收，但能促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少便秘，对维持肠道健康有重要作用。#育婴师 #育婴师培训 #育儿嫂 #宝宝辅食 #早教
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金橙5月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 热量超标主要来源是脂肪，轻油烟饮食才是健康餐的终点
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hyh老洪4月前
#知识科普仅供参考
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阿文说3年前
地球内部热量从哪里来，还存在核反应吗？#记录真实生活 #科普 #传递正能量
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育婴师彩虹姐2月前
育婴师 姐妹们 今天彩虹姐来和大家分享一下七大营养素是指的是什么，首先碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。以下是简单介绍： 碳水化合物：是人体最主要的热量来源，参与细胞的多种代谢活动，是构成机体的重要物质。 脂肪：是机体重要的储能物质，能提供能量、维持体温、保护内脏器官，还可促进脂溶性维生素的吸收。 蛋白质：是生命的物质基础，构成人体组织和器官的重要成分，具有催化、运输、免疫等多种生理功能。 维生素：是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起重要作用。 矿物质：是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素，如钙、铁、锌等，对维持骨骼强度、参与造血过程等有重要意义。 水：是人体含量最多的成分，是一切生命活动的基础，参与物质代谢、调节体温、运输营养物质和代谢废物等。 膳食纤维：虽不能被人体消化吸收，但能促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少便秘，对维持肠道健康有重要作用。姐妹们记住了吗？最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#育婴师 #育儿 #宝宝辅食 #早教 #育婴师培训
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先不吃了3周前
我说白了，人类的设计有点反人类了 #减肥 #热量 #控制饮食 #身材管理 #变美变瘦变好看
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逯明福—优碳健康2周前
热量与代谢的关系#热门 #食养 #健康饮食 #肥胖
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吃🧀不胖的肥仔🌮9月前
食物🍜≠热量🔥
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高小高～（不低碳）2月前
不要低碳节食啊，减肥的底层逻辑是热量缺口，有热量缺口你就算吃泡面炸鸡也能减！主食一定是身体的主要供能来源！#高碳饮食#热量缺口#小基数#碳基生物
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老王讲健康5年前
食品中的热量来源是什么？#膳客 #能量 #云上大课堂 @膳立方轻食中心
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幸运的绿风车3月前
还是留些脂肪、少碰碳水？主流声音更倾向于控制碳水，原因很直接。首先，碳水在日常饮食里占比高得惊人，我们吃进去的 70% 热量都来自它。更关键的是，碳水对胰岛素的影响最明显，而这悄悄左右着我们的精力和状态。其次，碳水并不是身体非吃不可的营养素。吃些优质脂肪，保证蛋白质的摄入，最后，胃里剩下的空间，刚好可以留给喜欢的味道 —— 一碗杂粮饭、几口新鲜蔬菜，或是应季的水果，吃得满足又自在。#生活方式 #治愈美食
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文明比较1月前
为何说热量和水是人类必需的生存资源？ 资源分布状况与人类文明特质（十） #文明 #历史 #人类文明史 #世界历史 #文明特质
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思思要瘦30斤6月前
人类摄入热量只有一个办法就是吃。但是，人类消耗热量有三个办法#热量 #减肥
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星辰生活小常识1周前
人每周的营养成分从哪些食物中摄取？#健康养生
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广义软件1月前
地球的热量是轮回循环的吗#知识科普 #地球#热量#轮回#原创
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我就是Minny4月前
7天减10斤体重真的减的是脂肪吗？#减肥 #脂肪 #热量指南 #卡路里 #重疾险
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茵福妈妈2月前
#食物热量 不减肥对食物热量真的没有概念，有时候怎么胖的都不知道，了解食物热量之后发现有些东西，不仅是热量高饱腹感差，甚至是没有营养，伪健康，以前当成好东西吃呢还#减肥热量
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栗严涛&百度·抖音·地图1月前
为什么大家都喜欢高热量的东西？#人类简史 给了非常好的解答。那就是是基因。刻在基因里的记忆。#远古人类 还在采集时代的时候，是经常吃不饱的。一看到高热量的东西，都要胡吃海塞。这样的境遇持续了几万年，以至于我们的基因，让担心我们错过高热量的食物，疯狂指示我们摄入。#栗严涛 的肥胖问题，不实际栗严涛的问题，是他祖先的问题#减肥真的好难
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育婴师彩虹姐4月前
育婴师 姐妹们 今天彩虹姐来和大家分享一下七大营养素是指的是什么，首先碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。以下是简单介绍： 碳水化合物：是人体最主要的热量来源，参与细胞的多种代谢活动，是构成机体的重要物质。 脂肪：是机体重要的储能物质，能提供能量、维持体温、保护内脏器官，还可促进脂溶性维生素的吸收。 蛋白质：是生命的物质基础，构成人体组织和器官的重要成分，具有催化、运输、免疫等多种生理功能。 维生素：是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起重要作用。 矿物质：是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素，如钙、铁、锌等，对维持骨骼强度、参与造血过程等有重要意义。 水：是人体含量最多的成分，是一切生命活动的基础，参与物质代谢、调节体温、运输营养物质和代谢废物等。 膳食纤维：虽不能被人体消化吸收，但能促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少便秘，对维持肠道健康有重要作用。姐妹们记住了吗？最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#育婴师 #育儿 #育儿嫂 #宝宝辅食 #早教
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魏小栋(扶阳学派）2周前
人常说万物生长靠太阳，太阳就是一切能量的来源！#知识科普 #传统文化 #创作人计划 #中医 #中医养生
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营养特攻张小倩5月前
管不住嘴？可能是这里在作祟！ #益生菌#减脂#身材管理#抖出健康知识宝藏
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畅味安然5月前
#养胃#养肠#养脾
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老蔡讲脾胃1月前
#健康 #养生 #中医 #健身#老蔡讲健康
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邓峰萌萌摔肿了1月前
我们做高蛋白的原因以及金故的方向和未来 #带毛孩子看世界的装备大赏 #萌主总动员 #抖in萌宠计划
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梅姐减脂养生记4月前
减肥的底层逻辑，学会了瘦得快。#体重管理 #减肥知识 #科学减肥 #健康减脂 #减肥逆袭
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野马小筑梁姐1周前
北方农村自建房冬季取暖——热量来源，您家是地暖还是暖气片还是空调？#自建房 #地暖#冬季取暖 #自建房装修 #野马小筑
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田七师兄2周前
#每日分享 #健康生活
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yhr3天前
日常饮食中含有的热量和营养 #减脂#健康饮食#三餐四季 #瘦吧
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朝帮辉仕奶粉6月前
人体三大热量来源 #热量 #蛋白质 #健康小知识 #干货分享 #叶老师
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科普情报局3周前
看完这期视频，你会少走很多弯路 #减肥 #减脂 #逆袭 #身材管理 #瘦身 #胖子都是
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朱梦运动源代码8月前
减脂的基本逻辑 了解人体三大热量来源，理解如何提高代谢能力，科学减脂#减肥 #减脂 #代谢 #运动源代码 #自律
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戴老师超级干3年前
卡路里背后的“真相”，你真的了解吗？ #健身干货 #减脂 #热量 #卡路里
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王多鱼搞健身🏋️3周前
看完这期视频，你会少走很多弯路 #科普 #减肥 #减脂 #胖子都是潜力股 #啤酒肚
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儿保科罗丹医生3月前
宝宝喂养要注意，碳水摄入别忽视#科学育儿 #科学喂养 #抖出健康知识宝藏 #母婴知识 #儿童保健科罗丹医生
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你饿了么……3周前
#健身饮食 #健身计划 #知识科普 #高效备餐 #日常分享
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云逆袭2年前
中医平衡第二期，人体热量来源 #中医养生 #中医科普 #生命科学
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焕新减肥站1月前
关注暴富 #热点#科普
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小兔科普1周前
看完本期视频，你会少走很多弯路！ #减肥#减脂#胖子都是潜力股#身材管理#热点
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育婴师彩虹姐6月前
经常有育婴师姐妹们问我七大营养素什么是什么？今天我就来和大家分享一下，七大营养素是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。以下是简单介绍： - 碳水化合物：是人体最主要的热量来源，参与细胞的多种代谢活动，是构成机体的重要物质。 - 脂肪：是机体重要的储能物质，能提供能量、维持体温、保护内脏器官，还可促进脂溶性维生素的吸收。 - 蛋白质：是生命的物质基础，构成人体组织和器官的重要成分，具有催化、运输、免疫等多种生理功能。 - 维生素：是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起重要作用。 - 矿物质：是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素，如钙、铁、锌等，对维持骨骼强度、参与造血过程等有重要意义。 - 水：是人体含量最多的成分，是一切生命活动的基础，参与物质代谢、调节体温、运输营养物质和代谢废物等。 - 膳食纤维：虽不能被人体消化吸收，但能促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少便秘，对维持肠道健康有重要作用。姐妹们，记住了吗？最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#育婴师 #育婴师培训#育儿嫂 #宝宝辅食 #早教
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看完这期视频，你会少走很多弯路 #科普#减肥#减脂#胖子都是潜力股#啤酒肚
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宇宙快递员可可1月前
人类图的九个能量中心：认识你的内在运作地图 #人类图 #个人成长 #自我提升 #分享 #能量
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