您是不是在找：

江江•古典舞5月前
学会这9组动作，再也不怕跳舞没舞感啦 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #江江古典舞
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江江•古典舞4月前
跳舞像做操，因为身韵练得少！学会这十组动作，再也不怕没舞感 #古典舞身韵 #古典舞 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #江江古典舞
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7965
江江•古典舞8月前
学会这8组动作再也不怕跳舞没舞感啦～ #古典舞身韵 #适合初学者 #向全世界展示中国舞 #江江古典舞 #零基础教学
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王老师（淮安中国舞）1年前
零基础古典舞《探故知》保姆级教学！ 这个舞段比较简单很适合初学者哟#古典舞 #浅跳一下 #舞蹈 #国风古韵 #零基础学舞蹈
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
LH李李李5月前
超燃2Ne1《Fire》🔥瘦腰瘦手臂‼️经典超好跳✅ 旋律一响，直接回忆感拉满 这个版本动作比较简单好上手，新手也能跟跳 不仅瘦腰，瘦手臂也很绝 新穿搭真的太适合跳这种女团风的燃脂舞了✌️ 跟练：乐刻福利官 音乐：Fire #零基础学舞 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #瘦腰
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2236
星🌛老师5月前
适合启蒙阶段的古典舞小舞段。 主要动作:兰花掌、单指、倾头、颤臀。 教学重点: 1⃣️手型强调压腕、指根和手掌都要用力 2⃣️倾头的幅度要最大化:侧脖颈线条拉展到极限（或耳朵最大限度靠近肩膀，肩膀要下沉，不能主动耸肩哦） 3⃣️颤臀:上下起伏小且有弹性 4⃣️眼睛跟随手的路线走，大眼睛里有小星星，闪闪发亮 #幼少儿舞蹈 #古典舞 #手眼训练 #舞蹈教学 #中国舞
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2723
江江•古典舞4月前
简单好看的#盈盈芙蓉语 加长版口令教程来啰🪷 动作略有改编，零基础姐妹们都可以试试呢 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #古典舞 #抖音潮流舞蹈大赛 编舞：@爱跳舞的欣倩
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1367
江江•古典舞5月前
古典舞手部动作，让你的手更灵活 #零基础学舞蹈 #古典舞 #简单易学 #适合初学者 #手部动作
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1409
单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第49期 今天教《昨夜风 今宵月》，听说最近这首歌很适合表白，大家收拾收拾来学啦【原创编舞：@美少男 】#昨夜风今宵月 #古典舞 #成人零基础舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #挑战教会大家999支舞蹈
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
江江•古典舞2年前
古典舞必练的几个动作，你都会了吗？学会让你的古典舞更好看 #古典舞 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #古典舞身韵
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1725
江江•古典舞5月前
4个动作教你学会好看的舞蹈《西厢寻他》#古典舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #简单易学 #适合初学者
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1362
西子老师1月前
🦊千娇百媚 妲己必学《小雨》 🎵音乐：小雨（保姆级分解👆） 💃超级适合零基础姐妹学喔～不要害羞 一起扭起来 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #零基础学舞蹈 #古典舞 #居家锻炼 #瘦全身 #减肥
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
永安市红舞鞋舞海艺术6月前
原创幼儿园毕业舞蹈《纪念》完整版来啦😭动作温馨治愈~怀念感满满🥺零基础幼儿可学~适合毕业表演，喜欢的老师可以看看💕#幼儿舞蹈 #幼儿园毕业 #六一舞蹈 #幼儿园毕业舞蹈 #幼儿园
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🌳庆阳市肆意舞蹈3月前
适合零基础学习的舞蹈（神话)#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #成人舞蹈教学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1590
夏辉不姓夏（舞蹈）2天前
#夏辉原创编舞 经典藏族舞《我的九寨》最经典的动作——“垫步云手转”，还有没跳明白的吗？夏辉再教一次，如何？#藏族舞 #零基础学舞蹈 #夏辉老师舞蹈教学 #简单易学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3440
中国舞熙熙老师4月前
适合军训跳的舞蹈小片段—关山酒详细教学 #舞蹈教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #军训表演 #向全世界展示中国舞
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
上海查尔斯顿舞团4月前
欢迎大家来试一下查尔斯顿舞，这是一种充满多巴胺的舞蹈，非常适合普通人入门的一种舞蹈。（没有舞蹈基础也可以快速上手）#查尔斯顿舞#上海摇摆舞#摇摆舞
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
🌳庆阳市肆意舞蹈3月前
花开又花谢…适合零基础学习的舞蹈 #此去半生舞蹈 #成人零基础舞蹈 #古典舞 #庆阳舞蹈
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
🌳庆阳市肆意舞蹈3月前
适合成人零基础的舞蹈～#女儿情舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #零基础教学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
࿐ 💖舞ྀ入骨࿐6月前
#爵士舞超实用手臂动作 #零基础学舞 #适合零基础的舞蹈
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2866
栗子大王3天前
悄悄问圣僧，女儿美不美🤍超级适合零基础同学的舞蹈《女儿情》镜面动作来喽~宝子们长按屏幕可放慢倍速练习🫶🏻 原创🌷：@舞者天肉肉 #翻跳 #古典舞 #女儿情 #女儿情舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2218
川川中国舞7月前
《手部动作》 又是眼睛打不开系列#零基础学舞蹈 #户外跳舞 #简单易学 #适合初学者
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
菲林舞舍-九九5月前
姐妹们这16个动作已经背得滚瓜烂熟了吧？ #适合零基础学的爵士舞 #舞蹈教学 #菲林舞舍
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1051
单色中国舞鹿子老师3天前
姐妹们要的#广寒宫 分解教学来拉，超适合零基础的姐妹#舞蹈教学 #零基础舞蹈#中国舞 #古典舞
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
菲林舞舍-九九5月前
姐妹们这15个动作都背得滚瓜烂熟了吧？ #一学就会系列 #适合零基础的舞蹈 #舞蹈教学 #菲林舞舍 #原创舞蹈
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
李李动起来_3天前
《花花宇宙》燃脂舞🔥 经典老歌一响，瞬间爷青回～ 零基础闭眼冲！动作简单好跟跳，跟着节奏嗨跳，不知不觉暴汗燃脂💦 旋律越听越上头，减脂都变快乐啦～ 快来一起动起来，老歌新跳甩肉超爽！ 音乐：《花花宇宙》陈慧琳 跟练：【旭练团】燃脂塑形 #抖音生活观察计划 #陈慧琳 #花花宇宙 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
暴富暴美，就来零舞💪7月前
详细分解#只是长胖4minute舞蹈 #抖音小舞蹈简单又好看 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #适合初学者 #背面教学
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
小鹿在跳舞5月前
零基础慢摇详细教程！一步步教会你跳《再回眸》 #慢摇 #舞蹈教程 #一学就会
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
@王一姐健身舞4月前
广场舞基本舞步 慢动作，一步一步教会你跳舞，不要说学不会哦#慢动作口令分解 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者 #广场舞基本步练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
西子老师1周前
🔥千娇百媚国风舞➕1／完整版《烟雨小镇》 🥰喜欢国风美的姐妹看过来～你的线上舞蹈老师 ✅适合0基础姐妹居家练习 🎵音乐：烟雨小镇（无指令版👆） 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #舞蹈课包 #零基础学舞蹈 #古典舞 #居家锻炼 #瘦全身
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
爆辣小美4月前
好可爱的舞 好适合小蛋糕#稳坦摇3 #卡点舞 #一学就会 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2308
芊舞（舞蹈教学号）2月前
超级适合零基础同学学习的古典舞小舞段《西厢寻他》背面教学，动作简单~而且少~喜欢的同学可以学起来呀❤️编舞：阿莎莎，#西厢寻他舞蹈 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
程程-水木金舞2天前
zoo夏奇羊翻跳教学来啦宝宝们 #zoo #夏奇羊舞蹈 #舞蹈教学 #青年创作者成长计划 #水木金舞
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
逸柒舞沙北诚园店3天前
荆州流行舞|可是 山高路远谁会一直陪在我身边🍂#山高路远 #翻跳 #古典舞 #慢速镜面分解
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
王真禅舞6月前
初级班4个基本动作带领，适合初学禅舞的家人跟着练习，视频20分钟，适合每天基本功练习跟练#禅舞教学#中正云舞
00:00 / 22:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
舞研舞蹈（河南大区）5月前
26届舞蹈生们，快来看看你们适合什么剧目？ #舞蹈剧目 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2683
田田老师（广州中国舞）3天前
舞蹈技巧｜适合新手的《元宝跳》分解练习✅ 同学们，想解锁元宝跳，千万别一上来就哐哐乱跳！🚫 容易受伤还练不对感觉。 今天这个视频，咱们抓住把杆，稳稳地把元宝跳需要的‘腰力’、‘腿力’和‘协调性’拆开练！✨ 把杆就是你的保护神，让你能专心去感受正确的发力点。 跟着田田老师把动作分解练扎实了，离漂亮的空中元宝就不远啦！💃 #中国舞 #古典舞 #舞蹈基本功 #元宝跳 #舞蹈技巧
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
婷婷广场舞6月前
三个胯部常用动作，一起学起来吧！#胯部练习 #广场舞入门教学 #零基础学舞蹈 #适合初学者 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
中国舞南一老师5月前
#一学就会系列 #适合初学者 #零基础教学 #简单易学舞蹈 #一学就会
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
小付爱跳燃脂舞8月前
急性子瘦身❗❗ 连跳两周🔥直接换裤子#居家锻炼 简单又燃脂，越跳越上瘾#好身材练起来 #适合所有人的健身动作 #暴汗燃脂瘦全身 #自律打卡
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2121
程程-水木金舞4天前
what is love 详细教学来啦 #whatislove #twice #舞蹈教学 #青年创作者成长计划 #水木金舞
00:00 / 10:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）4月前
动感简单原创零基础舞蹈《青苹果乐园》有保姆级教学，零基础舞蹈小白们也可以按照分解教学及慢速跟练视频学起来，适合公司年会 公司团建 元旦晚会等活跃气氛开场舞表演 #青苹果乐园舞蹈 #年会舞蹈 #简单易学舞蹈 #青苹果乐园舞蹈动作分解 #团建舞蹈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
阿涛叔1周前
古典舞基本动作简单易学适合初学者#简单易学 #适合初学者 #古典舞
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1597
A. qiu3天前
惊鸿一面舞蹈 #古典舞 教程，#简单古典舞 六分钟就可以学会的舞蹈，#翻跳 #挑战古典舞 记录自己的第二个分解、反正自己都要跳，录一下等自己老了也有东西可以看、柳下闻瑶琴起舞弄一曲#惊鸿一面古风舞
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中国舞南一老师7月前
#居家锻炼 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #适合初学者
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
西子老师1周前
🔥急性子瘦手臂 中式养生操➕1 ✅喜欢中国传统文化并且爱跳舞的姐妹看过来 💗炒鸡适合0基础姐妹居家练习喔 🎵音乐：青玉案·元夕（无指令版👆） 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #零基础学舞蹈 #古典舞 #舞蹈课包 #减肥 #居家锻炼
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）4月前
简单易学原创零基础校园舞蹈《像你这样的朋友》歌曲好听，动作简单易学，超适合零基础小伙伴们学习，有保姆级教学及慢速跟练，适合运动会开幕式舞蹈 六一舞蹈 元旦晚会舞蹈等活动 #像你这样的朋友舞蹈 #校园舞蹈 #最好的朋友舞蹈 #青春活力舞 #双人舞蹈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）5月前
简单易学又洗脑的神曲原创舞蹈《倍儿爽》适合各个活动的活跃气氛开场舞表演，动作简单易学，有详细保姆级教学，男生女生都可以跳的舞蹈 #倍儿爽舞蹈 #团建舞蹈 #活跃气氛开场舞蹈推荐 #零基础舞蹈 #年会舞蹈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
迪迪舞蹈 （零基础舞蹈教学）9月前
你们要的小舞蹈来啦！#零基础学舞蹈 #daybyday #适合初学者 #simi编舞 #干货分享 @DOU+小助手
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
J-DANCE舞社3天前
甜度满分的课堂来啦！典典老师携《一点点》治愈翻跳完整登场💖 全员跳出超甜成品舞，动作轻盈又灵动，零基础也能轻松跟上这波温柔节奏～ 来J社，一起跳出甜美舞步吧！✨ #西安舞社#j社#舞蹈课堂实拍#零基础学跳舞#一点点翻跳
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爷爷爱跳舞3月前
《今生的唯一》节奏缓慢中老年广场舞，#动作简单，#节奏缓慢，不花哨#一学就会#适合初学者的舞蹈#聚焦中老年健康与休闲。AI生成
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阳阳健身舞4月前
一个上提 一个下放，两边同时发力！除了练习就是练习，加油！#零基础学舞 #适合初学者 #舞蹈分解 #零基础广场舞
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
婷婷广场舞7月前
#交叉步 #广场舞入门基本步 #适合初学者 #一学就会系列
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞789
是慧慧子呀💗4月前
【第32集】跳舞没有感觉？跳舞很干？那就试试这组简单的律动吧！#零基础学舞 #适合零基础的舞蹈 #爵士舞基本功 #律动 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
兔小颖3天前
冬天到了，春天还会远么？被舞搭子说我这懵懂的眼神，是一本正经的懵懵啊，我敢肯定是在想动作🫢#成人简单易学舞蹈 #古典舞 #春三月#翻跳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
蔡蔡爱运动1周前
今天来一首经典老歌，跟着熟悉的音乐一起舞动起来吧，动作简单重复，适合零基础，大基数的姐妹们#燃脂操 #简单易学舞蹈 #燃脂爆汗 #运动 #宅家运动
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
如舞💃🏻💃🏻💃🏻4月前
#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娟子广场舞教学（8.30 14.30）6月前
初学者可以先学一些动作简单规律的舞，上个作品是原速哈#简单易学 #适合初学者 #广场舞
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5299
柚柚老师（学舞找我）4月前
适合初学者学习的扭胯动作，赶快跟着我一起来练习吧～#舞蹈基本功 #扭胯舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2434
娜娜❤️运动1年前
广场舞必学的九种基本动作#一学就会的简单舞蹈推荐 #适合初学者 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
小屁屁爱跳舞的店5月前
《玉人舞》少儿独舞推荐，音乐欢快且动作好看，很适合一二年级的小女生上台舞蹈表演比赛哦🤡#玉人舞剧目 #舞蹈剧目推荐 #扒剧目 #零基础教学 #三独比赛
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
舞蹈资源库2天前
新年必跳！年会舞蹈《新年快乐》燃爆全场 🎉 姐妹们看过来！今年年会舞蹈我找到宝了 💃 这支《新年快乐》舞蹈真的太适合元旦氛围了 动作简单易学 节奏欢快喜庆 跳起来超带感 舞蹈亮点在这里 ✨ 1. 开头有超可爱的拜年手势 2. 中间加入扭秧歌元素超有年味 3. 结尾pose超适合拍照打卡 练习小贴士 📝 建议穿红色系服装更应景 搭配小铃铛手环效果更佳 5人以上组队跳效果最炸 我们部门练了3天就上台了 结果获得全场最佳节目奖 🏆 领导都跟着节奏一起摇摆 快收藏这支神仙舞蹈 让你的年会成为焦点吧 👑 #年会舞蹈 #元旦节目 #职场必备 #团队节目 #新年快乐舞
00:00 / 09:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“适合跳典舞的动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-05 06:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: