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央视新闻9月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：被正确姿势惊到了！~（来源：@健康杭州 ）
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王小王生活新主张10月前
关灯后玩手机不伤眼，这些技巧你必须掌握！#硬核健康科普行动 #健康科普 #健康 #养生 #王小王科普
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热心主播杨美丽4月前
一代人有一代人的养眼技巧！ #护眼 #分享 #眼睛会说话 #爱眼护眼
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西安子墨-李雁琼10月前
晚上你可以这样玩手机 #近视 #视力 #西安 #西安同城 #怎么玩手机不会近视 @DOU+小助手
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是眼科李志清主任呀3周前
玩手机的正确姿势，怎么玩手机对眼睛伤害最小 #眼健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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新华社9月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：猜到了开头没猜到结局（来源：健康杭州）
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北京同仁医院眼科宋红欣7月前
躺着玩手机的正确打开方式#医学科普 #玩手机姿势 #爱眼护眼 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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李白尼的猜想1年前
长期关灯玩手机玩电脑，是怎么杀死你眼睛的？ #动画 #科普 #眼睛 #干眼 #一代人有一代人的劝学方式
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武汉市金银潭医院8月前
晚上躺在床上玩手机怎么才不伤眼？ #玩手机姿势 #关灯玩手机 #硬核健康科普行动
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咨询师沈沈2周前
大家在我们手机的过程当中，有没有以下不好的习惯呢？ 第一个：关灯玩手机 第二个：侧躺着玩手机 第三个：凑近玩手机 我们在不知不觉中伤害到了眼睛，荣耀500系列，用眼监测，杜绝不好习惯，怎么设置，一起来看一下吧#荣耀500系列 #荣耀手机 #肖战 #荣耀手机使用小技巧
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眼科李博士2周前
晚上看手机的正确方式！ #眼科李博士 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小杨聊近视1月前
怎么玩手机 对眼睛会更加友好，大家可以按照这个来做#近视 #手机 #保护视力 #上热门 #宝妈必看
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厦门花溪眼镜2月前
晚上玩手机怎么护眼呢？#保护眼睛 #专业验光配镜 #厦门眼镜店 #女性创业#这家店回头客超多
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潮州一瑞眼视光-晓芸3周前
成人晚上躺在床上玩手机，怎么做才不伤眼？#专业验光配镜 #科普健康知识 #强烈推荐
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运动康复小成哥1周前
这样玩手机，眼睛不累颈椎不酸 还不赶快把玩手机的姿势调整一下？？！ #玩手机姿势 #腰部不适 #体态调整 #床上玩手机的正确姿势 #保护颈椎
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眼科医生吕天斌4月前
一条视频教你正确玩手机姿势 睡前玩手机的正确打开方式，学起来~#眼科科普 #眼药水 #眼疲劳 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏
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南阳七一路15小舒视鹰眼视光1周前
玩手机的正确姿势，怎么玩手机对眼睛的伤害最小。#玩手机#保护眼睛 #眼睛健康#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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眼科医生钱天威2周前
眼科医生教你正确玩手机！ #近视 #眼疲劳 #刷手机 #护眼 #近视防控
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莱炽智能照明3周前
玩手机不伤眼睛的五个办法，最后一个非常实用 #手机 #护眼 #近视 #生活小知识
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保定儿童眼科医生王凤仙2月前
睡前玩手机不伤眼，3个妙招速收藏 #睡前玩手机 #保护眼睛 #北京儿童医院保定医院 #涨知识 #科普一下
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平陆西街1.5眼视光中心：王老师4月前
#保护眼睛 晚上看手机怎么才能不伤眼睛👀呢？ #每天跟我涨爱眼护眼知识
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河源小光明1周前
🛑关灯玩手机，屏幕越暗越好？错！ ➖➖➖➖➖ ✅ 真相：环境暗，屏幕暗！ 🪄 亮度要匹配，眼睛才轻松～ 📊 速收｜亮度对照表👇 #关灯玩手机 #近视防控 #眼睛 #上班族 #学生党
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iQOO智慧办公旗舰店2月前
熬夜玩手机不舒服！叫你一招！ #手机 #iqoo #数码科技 #玩转数码 #熬夜
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河口亨得利眼镜2周前
晚安趟床上玩手机怎么样才能不伤眼？#强烈推荐 #关注我 #近视 #热点 #抖音美食推荐官
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在可可家里6天前
晚上关灯玩手机又伤眼睛，关灯又不得劲#蘑菇小夜灯#蘑菇灯#蘑菇夜灯
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爸妈手机必修课6月前
手机屏幕总是变暗，看着费眼睛，10秒教会爸妈调亮手机亮度。特别简单 #手机调亮 #在外互助父母条约 #教爸妈玩手机 #调亮手机亮度 🔆
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慧慧的快乐生活8月前
孩子熬夜玩手机，让她体验失明的生活 孩子熬夜玩手机，让她体验失明的生活。人教人教不会，只有事教人一次就够。跟她讲再多，不如让她自己亲身体验，感触才深刻。#记录真实生活 #亲子教育 #家庭教育 #孩子玩手机
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
眼睛经常酸痛的姐姐姐夫们，可以试试徐医生这3个小动作，简单又有效哦 #眼疲劳 #眼药水 #玩手机 #抖出健康知识宝藏
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日出日落1周前
分享个我的小夜灯 不伤眼 夜里上个厕所玩个手机还是很方便的也很适合要夜里起来照顾宝宝的家里#提升幸福感好物 #卧室小夜灯 #母婴好物
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妙招便利店5天前
如果你经常看手机，可以试试这些方法来放松#护眼 #涨知识 #生活小妙招 #实用小技巧 #学会快去试试吧
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健康她主理6天前
关灯玩手机眼神变呆？改掉坏习惯，重拾明亮目光和精气神！ 你是不是每晚关灯后还抱着手机刷不停？小心了，这会让你的视力下降、眼神聚焦变差，整个人都显得呆呆的，缺乏生气和活力！ 这是因为黑暗中强光屏幕会刺激眼睛，导致视网膜疲劳、聚焦能力减弱，影响日常生活的表现。解决方案很简单：第一，坚决不关灯玩手机；第二，建立手机防沉迷系统，比如每天早晨起床到出门前不看手机，让眼睛充分休息；睡前提前一小时关机，避免蓝光干扰；第三，每周抽出2小时独处时间，用于闭目养神或远眺，给眼睛彻底放松。坚持这些习惯，视力会逐渐恢复，眼神变得更清澈锐利，整个人精力充沛。呵护眼睛就是守护你的神采！快来评论区分享你的眼部保健小技巧吧。
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Kim柒老师大徒弟葛老师3月前
从小防近视！孩子玩手机的3个细节！ #家长必读 #教育 #培养孩子好习惯 #育儿方法 #注意力
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泓利优选百货1周前
万火床头磁吸护眼小夜灯玩手机长续航宿舍卧室免打孔壁挂智能台灯#小夜灯 #磁吸小夜灯 #护眼灯 #宿舍好物 #卧室照明
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时速新闻9月前
如何晚上玩手机不伤眼，来听听医生怎么说 #医学科普 #玩手机
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杨老师居家运动康复2月前
告诉你正确玩手机的姿势#玩手机姿势 #居家锻炼 #姿势
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甄选好物推荐6天前
玩手机眼睛累了，滴一滴冰冰凉凉很舒服！ #种草好物 #好物推荐分享 #滴眼液推荐 #滴眼液 #缓解眼疲劳
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超视立6天前
记住这四点轻松应对长时间看手机带来的危害~ #超视立 #超视立远近一体镜 #超视立护眼知识
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85后摘镜宝妈6天前
孩子眼睛怕近、暗、久、甜、你避开了吗？ 1. 别让屏幕/玩具贴太近 2. 暗环境绝不看书玩玩具 3. 看啥都别超20分钟 4. 糖果零食真别吃太多 保护娃的星星眼，记住这4点就够！ #儿童护眼 #宝妈干货 #宝宝视力保护 #育儿小知识 #新手妈妈必看
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是秃子终会发光5天前
用这个#护润眼仪 喷一喷，让眼睛舒服到飞起！经常看电脑、熬夜玩手机、戴隐形眼镜的宝子们一定要试试，它可以给眼睛做spa#寻秋 #叶黄素护眼
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rap科普3周前
侧躺玩手机致斜视，这样调整能减轻伤害 #说唱科普#科普一下#奇闻趣事#知识分享#有趣的知识又增长了
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路杨的日记1周前
『手机电视』毁不了孩子视力，错误的『灯光布置』可以🤔#儿童安全 #在家早教 #无主灯设计 #灯光设计 #灯具搭配
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眼部侍郎6天前
睡前刷手机的你，小心“亮瞎眼”！👀💡护眼小贴士快get起来，守护你的视力健康～#睡前护眼 #健康生活
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浙江省眼科医院屈光中心4月前
如何正确刷手机不伤眼？ #爱眼护眼 #近视手术 #全飞秒 #健康科普 #护眼爱眼
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Mr东郭先生1月前
玩手机，如何不伤眼#投屏软件
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²º²³ঞ娜ꦿృ༊6天前
医生强调：黑灯玩手机 3 小时 = 毁眼，这灯一定要点亮！#威立亮#眼压#青光眼
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视听甘肃5天前
这3个坏习惯，正在伤害你的眼睛！每天盯屏幕超8小时，眼睛是不是又干又涩？这3个伤眼习惯，赶紧戒掉！保护眼睛从小习惯做起，这3点一定要记牢！
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茶茶6天前
经常熬夜，长时间刷手机，眼部不舒服的，一定要在睡前敷这个 #熬夜必备 #蒸汽眼罩 #戴安睡眼罩 #缓解眼疲劳 #黑眼圈
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陶陶很爱淘6天前
长时间对着手机电脑的，你真的可以多囤点#好物推荐🔥 #眼贴
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听见鸡西5天前
习惯关灯玩手机了可以试试在床边开个#弯头小夜灯 #伴睡灯 #家居好物 #解压放松 #沉浸式
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鈅鈅好哇塞✨6天前
随手买的可视眼罩，完美解决了蒸汽眼罩不能玩手机的问题！我在涂完眼霜之后带上 感觉眼霜吸收得很快#蒸汽眼罩 #护眼爱眼 #眼部护理 #必备好物 #便宜好物
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杭州做眼镜的瑞祥1周前
合理用眼 保护视力#躺着玩手机 #近视 #散光 #视力 #内容过于真实
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慕萱学姐3年前
玩手机如何不伤眼睛？教你玩手机正确的护眼方式，简单实用有效#手机使用技巧 #玩转数码 #数码 #手机小知识
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商洛西北眼镜行（商中店）3月前
晚上看手机的正确方式—晚上看手机怎么做才能不伤眼呢？今天和大家讲一讲。 #涨知识 #万万没想到 #热点 #手机 #商洛西北眼镜行
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默乐园模型专营店5天前
你还在让孩子拿着手机认识动物数字嘛，可以试试这个#投影手电筒 ，灯光柔和不刺眼边玩边认知，真是带娃神器
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运动养生王老师3周前
🦴科白大卦告诉你，正确看手机姿势#抖出健康知识宝藏#用健康的方式做不健康的事#每日精选爆款
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莱炽智能照明6天前
整天玩手机如何保护我们的眼镜，一条视频教会你们 #科普 #照明
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质尊君5月前
晚上看手机的正确方式，怎么才能做到不伤眼呢？今天和大家讲一讲。#硬核健康科普行动 #玩手机 #眼睛健康 #保护眼睛 #质尊视听中心
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越来越好1周前
保护视力必须绕开十个吭 这几个日常习惯，在悄悄偷走视力#健康 #养生 #视力
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瑞珠护肤旗舰店1周前
长时间看电脑玩手机的强烈推荐！眼睛又润又舒服，冰凉感很爽！ #护眼喷雾 #美瞳党 #好物分享 #星星眼
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眼镜人丹丹11月前
冬天如何在被窝里玩手机还不伤眼？#护眼爱眼 #少玩手机对眼睛不好 #缓解眼疲劳 #侧躺看手机对眼睛危害 #资中亨得利眼镜
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