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不二.心流精读4周前
《心得重建》：彻底改变生活的自我觉醒书 “总觉得生活被焦虑和迷茫裹挟？《心的重建》告诉我，真正的成长始于内心的秩序重建。这本书像一位清醒的朋友，带你一步步梳理自我，找回平静与力量。如果你也渴望改变，欢迎在评论区分享你的感受~”#自我疗愈 #个人提升 #心的重建 #读书 #墨白深度书旅
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小雅的自律生活2周前
#每天进步一点 #每日分享 #读书分享 关于改变你一直都有选择，要不断地反省审视自己，拿回改变的控制权，用环境场养成新习惯，要有成长型心智模式帮助自己改变。要正确看待挫折，学会在困难中找到契机。一天天努力我们都能成为一个了不起的自己 。
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说说漫剪1周前
爽文小说一口气看完.全文24分钟。高质量完结爽文。 #爽文小说#一口气看完系列#小说推文每日更新#说说漫剪
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浮世清欢1周前
#粉丝1000万 评论区万人计划#必读书籍 遇见未知的自己—我不是谁#强烈推荐
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星空精读1月前
《戒掉你的弱者气息》：摆脱怯懦，从此不被拿捏！ 总因性格软弱被忽视、被排挤，想改变却没方向？说话没底气、拒绝没勇气，一直活在妥协里？这本书直击这些痛点，给你可落地的方法，帮你戒掉弱者气息，活出强大气场。#好书推荐 #精读好书 #变强 #强大自己
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薇薇·纳兰女性成长1月前
真正的成长，是微小的改变。我们从每天读两页书开始，今年已经完整读完6本书了，这就是5％的改变的魅力#读书 #纳兰女性成长 #共读一本书
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贺贺呀·成长5天前
改变不是朝夕发生的 不要把改变的希望寄托于一本书或是一门课程，所有的改变都是在生活中慢慢浸透的结果 如何修行如何顿悟如何开窍？如何去生活你就只管去生活只管去休息，只管去改变，那么改变就是在发生的路上其实我们一直在改变这是你可能没有意识到改变的唯一心法就是让自己静下来慢下来稳下来改变的主体是你自己，不要期望别人能够搭理你，走上人生巅峰也不要希望每一本书或某一门课带你走上认识巅峰，那就相当于你把生活的主动权交给了别人生活，还要你自己去生活路，还要你去自己一步步的脚踏实地地去走任何人替代不了，你不是说一本书救不了你，也不是说一门课救不了你，也不是说一个人救不了你而是救你的，只能是你自己。感恩所有。#我的日常分享 #自我探索 #日常唠嗑
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海风书阁1周前
《自渡》精读 《自渡》是一本写给所有在生活重压下默默承受的成年人的心灵疗愈指南。作者墨多先生用10年心理咨询经验告诉我们：当外界无法改变时，真正能够拯救你的，只有你自己。 本书从四个维度帮你重建内心力量： 接纳现实 —— 停止与命运较劲，学会在不公平中保持尊严 内心稳定 —— 在生活的风暴中保持平静，与孤独和解 精神边界 —— 不被外界评价定义，在人际关系中保持自我 重新定义 —— 找到属于自己的生活意义，在平凡中活出尊严 这本书告诉你如何在现实的重压下不被击垮，如何在别人的恶意中保护自己，如何在重复的日常中保持生命力。 众生皆苦，唯有自渡。当你学会了自渡，你就拥有了在任何境遇中都能保持内心平静的能力。#知识#书籍精读#自渡
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阅木书栈3周前
《巴比伦最富有的人》：钱生钱秘诀 我打赌，这10分钟会改变你未来10年的财务状况。这本书里的法则，拯救了无数月光族和负债者。它不是教你怎么赚钱，而是教你怎么永远不缺钱。#财务自由 #个人成长 #财富思维 #读书 #好书分享
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思无涯2周前
如果想在短时间内提升自己不妨停下来看看这个视频#书籍推荐 #深度阅读 #好书分享 #阅读感悟 #百分之5的改变
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仨女爸爸读书分享2周前
你是真的想“改变”吗？ 真正的改变只会发生在你对现状极度的不耐烦，但防有一丝退路，你大概率会退缩，是不是？#改变自己 #正能量 #认知觉醒 #拒绝平庸
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苏晴说经验3月前
你还能改变吗?心理学:大脑一生都可塑！#情感共鸣 #读书成长 #自我改变 #个人成长
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创造喜乐的小闫闫6天前
我这样就很好，学会在根上努力！ 不再拼命想要改变自己，想要变成另外一个样子，真正的本自具足是已经成为，而不是一直想要。 你是不是也感觉，被生活追着要一个“结果”？ 我们总是在拼命的想要一个结果，觉得事业成功，有人爱我，家庭和睦，身体健康就好了，总是在向外乞求，一直在一个未完成的状态。 事业、财富、家庭……我们拼命在枝头想要结出果实，却常常忘了，泥土之下，才是所有生长的开始。 真正最重要的事把自己的根养护好，应该花更多时间去滋养自己的根，和自己内在的产生连接，不断滋养自己的内心，不断的向下扎根，才能向上生长开花结果啊！ 第一：如何养护好自己的根 我们的根，不在外面，而在与自然的每一次呼吸里，在与身体的深度链接中。当我们切断这份联结，所有的“果实”都会变得苦涩。 多去和大自然连接，和自己的身体产生连接，只有深深的扎根大地，养护好自己的根，那些果花（身体的健康，财富的多少，智慧的领悟）才能得到。 多给自己时间和自己的身体在一起，做滋养自己身体的事情：吃干净的食物和水，好好运动保持好心情。 看见自己的本来面目，去回忆自己刚出生时候的样子，让自己经常回到那个最本真的自己状态里面。 如果不能和自己的根好好连接，就算强迫自己很努力的结果也会苦涩不好吃，不是身体出问题就是亲密关系出问题。 愿你相信自己我已经很好了，我这样就很好，我开始学会滋养自己的根，我就会越来越好！ #内容太过真实 #看过来 #助手抖音
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朴素之道6天前
没有不想改变的人
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一予鱼6天前
读完这本书，最触动我的不是“如何修复关系”，而是它让我看清：亲密关系从不是用来“改造对方”的。从前总因期待落空争吵，如今才懂，那些失望背后藏着自己未被满足的需求。它像一把温柔的钥匙，打开了自我接纳的门，也让我学会用更松弛的心态，与身边人相处。#每日分享 #好书推荐 #书籍推荐 #亲密关系 #亲密关系重建
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乐一精读2周前
精读《从负债2000万到心想事成每一天》 负债2000万到人生开挂，秘密竟是一句每天要说的话？这本书不是鸡汤，而是被验证的“宇宙使用手册”。我精读完后，发现我们可能一直在对宇宙下错误的订单。改变说话方式，真的能改写命运吗？#好书推荐 #读书 #全民dou阅读 #从负债2000万到心想事成每一天 #心想事成法则
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黄龙居士6天前
#手写 #手写文字 #手写文案
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巍子渣话5天前
这本书不是一个悲观预言，而是一本实用的人生错题本。用一本小册子，就买到日本三十年试错的宝贵经验。试想一下，如果我们能够提前知道每个选择可能带来的后果，我们的人生会少走多少弯路？这本书让我们能够透过日本的昨天，看清中国的明天，提前十年规划人生关键决策。#以日为鉴 #读书 #日本 #书籍推荐
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雷神说1周前
要让事情改变，自己必须改变。要让事情变得更好，自己必须变得更好。#成长#大健康#智慧#每日分享#遇见更好的自己
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书籍有话说5天前
技术到底是什么？这本书会彻底改变你的认知！ 兄弟们，你每天都在使用各种技术产品 —— 手机、电脑、互联网，但你有没有想过，技术到底是什么？它为什么会不断进步？它的终极目标是什么？ 今天我要给大家推荐一本能让你重新认识技术的书 ——《技术元素》！作者凯文・凯利，他用 20 年时间观察技术发展，写出了这本技术哲学的经典之作！ 核心观点一：技术是一个整体系统。 凯文・凯利认为，所有的技术都是相互关联的，它们构成了一个有机的整体，就像生态系统一样。手机、电脑、互联网不是孤立的，而是技术元素的一部分！ 核心观点二：技术有自己的发展规律。 技术的进步不是随机的，而是遵循着一定的规律。从简单到复杂，从单一到多样，从集中到分布，这些都是技术发展的必然趋势！ 核心观点三：人类与技术是共生关系。 我们创造了技术，技术也在塑造我们。就像语言塑造了我们的思维方式一样，技术也在改变我们的认知和行为模式！ 这本书有多深刻？它被哈佛大学、斯坦福大学选为教材！比尔・盖茨说这是他每年都会重读的书！ 如果你也想理解技术的本质，如果你也想在技术快速发展的时代保持清醒，那这本书你一定要读一读！毕竟，理解了技术，你才能更好地驾驭它！ #技术元素 #技术哲学 #认知升级 #凯文凯利 #科技思维
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小k读书3周前
必看：你一直无法采取行动的缘由，就是你一直的敌人 内阻力#一身之敌#成长书籍#好书推荐 #每天学习一点点
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水木读书3周前
还在为改变困难而苦恼？《5% 的改变》带来全新理念：改变人生只需 5% 调整。北大心理学博士李松蔚揭示，微小改变能引发巨变。从习惯、认知到环境等五个维度，教你实现 5% 改变，打破完美主义，开启人生蜕变。快来一起探索吧！ #好书推荐 #好书分享 #成长 #改变 #水木读书
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有你真好-严Sir笔记本2周前
改变不是痛，一直没改变才是痛 #改变 #严料坊 #身材管理
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半卷书页5天前
第十二本：如果总揪着过去不放，对受过的委屈耿耿于怀，还在那些无法改变的人和事上白费力气，人生只会陷入原地打转的死循环。#情感共鸣 #人生感悟 #书籍推荐 #清醒#情感树洞
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黄小丫丫5天前
读实用书最大的误区：读时激动，读后感动，然后一动不动。 “改变只能在现实中发生，而不是在书本中发生。” “行动只能从你自己开始，没有人能替你开始。” #读书方法 #读书博主 #改变#一分钟干货教学
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李诞卖部精选6天前
看完这本书，你会感谢自己，改变你的现状@李诞 #书籍推荐 #段永平 #李诞 #强烈推荐 #读书成长
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旺旺小福仙6天前
你是不是书架越来越满，笔记做了好多本， 但回过头看，生活好像还是老样子？ 问题到底出在哪儿？ 其实关键就一句话： 你一直在“收集信息”，而不是“消化知识”。 想象一下，你吃下去一堆食物， 但不消化、不吸收，你会变强壮吗？ 不会，你只会觉得胀。 读书也一样，光往脑子里塞，没用。 真正的改变，需要一个“认知闭环”。 简单说，就三步。 第一，读完任何有价值的内容， 问自己一个问题：“它能用在哪？” 哪怕只有一个点，立刻想一个应用场景。 比如读到时间管理，明天就试“番茄钟”。 第二，输出倒逼输入。 把你看到的东西，用你的话讲出来。 讲给朋友听，发个朋友圈，哪怕就两句话。 这个过程，强迫你的大脑重新组织信息， 这才是真正的理解。 第三，也是最重要的一步： 只追求“最小可用改变”。 别指望读一本书就脱胎换骨。 盯住一个方法，反复用，用到变成习惯。 从“知道”到“做到”，中间隔着无数次的“练习”。 所以，别再追求数量了。 从现在开始，换种读法： 少读，慢读，但一定要“用”起来。 让知识穿过你的身体，而不只是经过你的眼睛。 记住，书不是盔甲，让你看起来厉害； 书是扳手，是用来拧动现实螺丝的。 去用吧。改变，是从这里开始的。#口播视频#坚持拍口播第二十一天
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思璐呀6天前
改弱就是改命 #好书分享 #认知#书籍推荐
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杰哥短剧1周前
黑化男反攻略手册 黑化男反攻略手册后续 黑化男反攻略手册大结局 黑化男反攻略手册一口气看完 黑化男反攻略手册全集 黑化男反攻略手册合集 黑化男反攻略手册完整版 黑化男主攻略手册 黑化男反攻略手册短剧看全集 黑化男主攻略手册短剧 黑化男反攻略手册演员 黑化男反攻略手册短剧免费看 黑化男反攻略手册短剧高清 黑化男反攻略手册短剧在线播放 黑化忙内攻略手册 正泰黑化忙内攻略手册 黑莲花攻略手册慕声黑化 #黑化男反攻略手册 #黑化男反攻略手册后续 #黑化男反攻略手册短剧
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此心光明·万物显6天前
#你很好 #我心光明
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跨时空书籍对话6天前
为什么你总半途而废？90秒看懂《微习惯》！ 每天1个俯卧撑真能改变人生？#微习惯 #自律 #拖延症 #个人成长 #习惯养成 #斯蒂芬盖斯 #读书 #认知提升 #心理学 #自我管理 视频简介 你有没有经历过这些：发誓要每天运动却三天放弃？计划读30本书最后只翻前言？为什么改变总是轰轰烈烈开始，悄无声息结束？ 今天我用一场犀利对话拆解《微习惯》——这本全球千万人验证的神作。作者斯蒂芬·盖斯亲自揭秘：如何用「小到荒谬」的目标骗过大脑，让自律像呼吸般自然！ 你知道吗？神经科学证明：设大目标时大脑会触发反抗机制，而微习惯直接绕过这个bug！就像让骆驼穿过放大的针眼，当改变毫无压力，坚持就成了本能。 我爆肝三天啃透全书，提炼出最核心的6个反常识策略，帮你终结拖延循环！ 【本期看点】 • 为什么「每天1个俯卧撑」比「健身30分钟」更有效？ • 揭秘大脑抵抗改变的神经机制，如何用微目标「骗过」潜意识？ • 真实案例：靠50字/天的写作计划，如何写出全球畅销书？ • 压倒性数据：微习惯组3个月完成率83% vs 大目标组4% • 立即生效：3步制定你的专属微习惯公式 • 警惕！90%人犯的「目标膨胀症」正在摧毁你的行动力 【互动时间】 看完后立即行动！在评论区写下你的今日微目标（比如：读3页书/喝1杯水），坚持三天回来打卡！如果这期视频点醒你，请给个小小的三连支持（点赞转发收藏），你的反馈是我熬夜爆肝的最大动力！下期想解读书籍？评论区告诉我~ 【本期书籍】《微习惯》| 斯蒂芬·盖斯 #微习惯 #自律公式 #拖延克星 #习惯养成 #个人成长 #读书分享 #认知觉醒 #心理学干货 #时间管理
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覺悟大叔1周前
#创作灵感 #人生感悟 #觉醒开悟
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姚你更好6天前
#我要上热门 你有问过自己，是不是一个愿意做改变的人吗？#情感共鸣#读书 #人生智慧
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惬意白6天前
📱我家镜子背后怎么住着十年前的心选哥？01 架空私设 单向暗恋 时间线是25岁橹×17岁穆 解释一下设定是可以通过过去改变现在 现在会因为过去发生变化 有灵感来源 这几天一直被限…我一直在哭😭 每次写到剧情关键点我就好养胃所以写点新的😝但是这篇不会更的很快 我要先完结其他的😇#橹穆 #271199 #talkmaker #捡手机文学 #聊天记录
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富锦市新华书店5天前
放下手机读会书 百本好书推荐No76
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书旅·觅长风3周前
被焦虑困住？《应对焦虑》里的实用技巧赶紧学，找回平静的自己！ #好书推荐 #好书分享 #应对焦虑书籍 #心理成长
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熊先生1周前
真正的改变，从接纳此刻开始行动。 接纳现状，不是认命，而是清醒地看见自己的位置。你的故事，下一页才真正开始.#接纳自己 #前行 #电影 #永不放弃自己 #抖音助手
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中正评测1周前
中正评测：雷神猎刃S，i9-13900HX、5070Ti 每年都会开箱一两款雷神的机器，今天这款就有挺高的点名率，但是依旧改变不了这牌子在我心中非常边缘的定位。 确实太小众了，我都很纳闷为什么会有人关注这种品牌。 开箱过程中，发现控制台就是机械革命的，拆开D壳后，发现这就是和机械革命-极光X Pro的同款模具。 机器特点也是随着机械革命模具来的。 颜值正常，没有八十线品牌的那些吊诡妆造，挺正经的。 做工、质感，都正常，没有蓝天模具的机器那种傻大粗笨感。 接口正常。 键盘布局还不错。 屏观感中上水平，比前些天开箱的橘宝R16好太多。 CPU表现明显不错。 显卡表现正常。 噪音分贝值还行，且没有难听噪音。 腕托温度略高，不过C面是塑料，所以不会非常不适。 内存硬盘都是原厂品牌，挺好。 厚度正常。 重量2550克，略重，不过这个配置的机器都略重，甚至很重（不过同模具的极光XPro是2440克）。 综合以上，这就是一台不错的机器了。 嗯，只是说机器本身的表现，确实是这样，没大槽点，小槽点都可以忽略。 但是，其实不是。 主要是定位的问题，线上的非guo补价格，这个机器9450-9700元之间。 考虑到十八线品牌，我确实想不到适合什么样的用户。 前些天开箱的七彩虹G16Pro/i7-13650HX/5070Ti，价格7999元，你们甚至能蹲到更低的非guo补价，定位则很明确，就是便宜，就是八十线品牌，性能是低，价格也便宜。 而雷神这款机器，确实表现不错，也确实明显贵于七彩虹。 总之，很拧巴，这种拧巴也已经传导给了我对机器的描述和评价，哈哈。 总结，机器本身没毛病，槽点在机器以外。
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本草纲目5天前
#月亮偷偷的在改变 一直在变不是吗？且行且珍惜 是谁一直陪着我们，是谁只陪你一段路，是谁想陪也不能陪，是谁想象一个你在身边
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五五6天前
你以为他是突然变的吗？ 不是的！所有“突然”的改变都是蓄谋已久。树不是一天枯萎的，人心也不是一天变冷的。当你发现树倒下的时候，它的根早就烂了大半，他只是终于懒得在你面前继续表演。#婚姻家庭 #情感 #女性成长 #女性力量 #灵魂拷问
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胡蝶爸爸4周前
你在原地转圈吗？你在日复一日重复同样的机械的工作吗？下定决心才能想要改变现状。加油，朋友们，祝你们早日走出死亡螺旋。 #破圈 #突破自我 #认清现实#人生感悟 #认知觉醒
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听本书再睡6天前
三分钟读一本书，今天读《乌合之众》 #情感心理 #心理学 #好书分享 #书中感悟
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