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🐰青ling2月前
今天揭幕，主包爬了一百多座山后膝盖不痛的方法，此方法因人而异，主包没学过、非专业，仅分享，希望对你们有大大滴帮助！！#青年创作者成长计划
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两只小野喵（爬山版）1月前
听说东莞观音山是一人上山，两人下山，你们要来试试吗？#创作灵感 #原创视频 #爬山 #户外 #东莞观音山来了就好 @DOU+小助手
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kk苏州出发1周前
风吹又日晒，自由又自在 #徒步丈量世界 #爬野山乐趣 #每周一山 #秋季去爬山 #轻松徒步路线
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爬野山1周前
告诉大家常州方山下山路线#爬山 #常州野山
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香菜菜奈🌾1周前
来爬野山吧，野山也不算野，自然生态公园，西藏拉萨徐州分萨？徐州“小西藏”？可以带孩子来玩滑梯，来小爬一下山，还可以露营野餐…#亲子旅行 #爬山 #徐州周边游 #自驾游 #徐州小西藏
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陶晓永1周前
刀背山，位于贵阳市乌当区，全长7公里左右，纯爬山路线，需要三个多小时，风景非常好，适合爬山爱好者，难度比较大，不建议新手直接上，如果想要体验爬山的乐趣，可以先试试云雾山#登上山顶看美景 #户外 #户外徒步登山 #天然治愈之旅
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大尾巴狼2月前
初入徒步圈，也是感受过夜间下野山了，是真的伸手不见五指 #dou来运动吧 不管爬什么山，准备工作都一定要提前做好啊友友们，再简单的山也要抱有敬畏之心。地图记得提前下好，水可以多准备一瓶，充电宝手电筒最好也都带着嗷 #爬山 #徒步 #太和山 #青岛野山 #登山
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梅来就懒丨4月前
第一次爬野山 上山手脚并用，下山手不离绳#vlog #户外 #爬山 #徒步 #山野自然
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家有一只~阳阳阳4天前
#vlog十亿流量扶持计划 #我的日常vlog #谷山森林公园 #象鼻窝森林公园徒步 爬山这项运动，适合各个年龄阶段❤️
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汐卌4月前
带两瓶水野山徒步中暑，差点没出来#原创视频 #大山里的原生态 #万万没想到 #vlog日常 #徒步
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笑意缠绵不纠10月前
庐山纯野路免门票，攀爬最险山峰之一“幡杆峰”，全程过来就咱两人，先从幡杆峰爬到五老峰再从景区三叠泉下山，一路都是悬崖峭壁攀岩，第三次挑战成功！轻松拿下！ #庐山#幡杆峰#爬山#户外#喜马拉雅冲锋衣
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于大帅4月前
你的人生路需要你自己走完，路线：刀山-小云蒙-大云蒙-五指峰#刀山#野山#爬山
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木子旅行记（闲聊）2年前
爬野山一些最基本的装备一定要有。@木子旅行记
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我是阿妞🧚🏻‍♀️9月前
#石家庄游玩推荐 #户外徒步登山 #我爱石家庄 40分钟即可轻松登顶的野山:东灵山
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国家应急广播2月前
假期出游勿爬野山，登山安全知识请牢记。
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小付的付7月前
#户外徒步登山 #爬山 #珍珠湖 一个视频告诉你珍珠湖有多美，保姆级攻略一定看完，真的太美了
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小笼包儿8月前
第一次爬野山，有多刺激#第一次体验#爬山 #记录真实生活
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刘 6 63月前
导航宝鸡太白县冻山仙居到达徒步起点，往返 13 公里，六个小时，爬升 800 米， 三星难度，路径明显，带够足量水和食物，沿途无补给点，纯野山，山顶温度低，带够衣物，小白切勿独自前往，最后希望大家带走垃圾，守护山野。#冻山 #徒步攻略 #户外 #垃圾
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陈少荣8月前
游障日山，大致路线东坡泉-白云寺原址-黑云洞-蛤蟆嘴-红崖古战场，原主线任务为探寻黑云洞，但因封闭原因，转攻主峰蛤蟆嘴，下山途中因迷失路线，继而游览太平军红崖古战场。#户外 #诸城 #障日山 #原创视频 #乡村守护人
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芳草7月前
桂林市区的野山，有说这个山叫原岩山的，也有说叫枫木山的，目前还没去村里证实.这里拍照嘎嘎出片，可以蹲日落！此视频属于女生独自一人探路个人记录，请勿模仿！#广西不一样的打开方式 #爬山 #51 #搭子 #徒步
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小末北（雄安）7月前
#雄安周边#爬山#周末去哪玩 易县云蒙山皇家森林公园 一张门票双重体验，既有景区的中规中矩，又有野山的原始与自然。 这个季节爬山记得防晒多带水。
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木子旅行记11月前
元氏白石山，适合又菜又爱玩的，点赞收藏吧！
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清禾5月前
小小石鼓山，竟差点把我困住了。敬畏大自然啊诸位，尽量别一个人上野山，不管山大小。#石鼓山 #爬山 #周末去哪儿 #爬山禁忌
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晶瑩4月前
免费野山，龙门崮，记得带足水，要不然会很口渴，适合初级登山徒步的朋友，休闲娱乐小环线#户外#自驾游#旅行
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营野王（寄卖户外装备）4月前
爬完赵九铁，川西随便野。都江堰赵公山，新人的天花板 全程8公里，累计爬升高度1300米，从地面1100 米到山顶2400米，山顶微冷，天气好可观看日出云海，成都平原，可以露营，第一次爬山预计需要3-5小时，下山2-3小时，第一次可以尝试西线比东线简单。#户外徒步登山 #露营 #远离城市的喧嚣 #赵公山
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小钻风看世界4月前
夏日徒步避暑胜地，孝感大悟三天门野线，瀑布攀爬穿越登山人必去 #行走山水间 #爬山涉水 #户外探险 #武汉周边游 #周末去哪儿
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小奔放旅途记5月前
石家庄老牌西山森林公园找冷泉看风动石 #旅行推荐官 #爬山 #石家庄旅游 #石家庄周边游 #户外
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安吉有意思8月前
安吉有自己的千岛湖！裸石山徒步攻略来了 #裸石山 #安吉旅游 #江浙沪周边游 #安吉#安吉徒步
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花卷就是玩儿5月前
房山上方山溜达一大圈，神奇的地方 #房山 #户外徒步登山 #爬野山 #每周一山 #周末去哪玩
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薛大侠7月前
20分钟爬上去，少一秒都不行。心率干到170啊😂😂😂#小长城#石棚山#爬野山 #户外生活 #这才是真正的爬山
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黑侠先生4月前
#户外登山 #山川美景 #户外徒步 #户外出游 太行山之行 之 下山
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小辛爱溜达7月前
五一不想人挤人，就来这里爬山吧！ #爬山 #春游踏青 #亲子徒步 #带娃爬山 #哈尔滨周边游
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心脏丢地板7月前
小土坡九真山日记#零点五倍速过假期 #我的故事山知道 #男生拍照 #爬山
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小辛爱溜达8月前
哈尔滨后花园，详细行程攻略来啦！#亲子户外 #带娃爬山 #冰凌花 #哈尔滨旅游攻略 #亲子游玩好去处
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淘宝闪购工作服出售4月前
乐山市金口河区大瓦山，来爬一定要注意安全。有点恐高，或者小白尽量不要来爬。这属于野山，存在危险，上面有蚂蝗，来爬一定要做好防护。还有上面基本没有网。#爬山 #户外 #vlog日常
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小师傅4月前
天台山 每周一山，本周打卡四川邛崃天台山#爬山#徒步#户外#邛崃#成都周边游
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人间叭叭花4月前
我有必要强调一下，美是真的美，危险也是真的危险⚠️非常非常不建议下雨爬野山 #内容太过真实 #惠州 #大南山#爬山
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魔汁遗风来福新韵5月前
素人中登挑战铁瓦殿，一爬一个不吱声 第一次爬野山，难度还是不低呀~ 累计爬升2100m，单边路程8km，往返16km。 建议穿厚底一点的鞋子，因为一路太多碎石，鞋底薄了，脚会很难受。 一定要量力而爬#铁瓦殿
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呆呆地李先生1年前
记录下爬野山#爬山 #野山
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花卷就是玩儿6月前
房山战备路奇石:老婆子根 本来想随便玩一玩，结果又爬了个野山，还是非常的野，刺激了#北京房山 #户外爬山 #户外徒步登山 #每周一山 #爬野山
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宝诚户外爬山5月前
爬野山减肥40斤 四个月了#户外运动
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小陈的生活报告9月前
带50岁老妈征服高黎贡原始森林#云南腾冲 #带妈妈去旅行 #出门动动为春天添彩 #高黎贡山 #旅游攻略 @DOU+小助手
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秃秃爸爸8月前
如何爬野山不迷路 南太行昨天昨天十五岁小孩哥发生的事情让我睡不着。想来想去出一个防止迷路的视频。首先强烈建议新手报团玩，如果你不愿意，也务必找到靠谱的搭子。出发前下载好轨迹，带充电宝，灯。有条件的，带个运动手表非常实用。 #两步路 #户外 #爬山 #户外徒步登山 #南太行
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欣洋7月前
京西古道免门票保姆级野山路线 #徒步圈 #轻徒步路线 #爬野山享受大自然 #每周一山 #徒步好去处
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志在山城6月前
渝北区玉峰山龙门沟，丛林探险#重庆周末爬山好去处推荐 #徒步登山 #原始森林 #龙门沟#玉峰山龙门沟
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沐沐树7月前
崇州九龙后山迷途记 野山一定要下载离线导航！ 此次跟某书安利的秘境森林徒步路线，崇州九龙沟后山，攻略各种惬意，亲子路线呀… 结果，进山就迷路，太容易走岔路，轻松徒步变成手脚并用爬！山！ 石板路是没有的，名副其实翻山越岭！ 如果没有离线地图，一定要寻找其他徒步团队留下来的路标，不然就趁到天亮原路返回。 下次野山一定要带保温铝箔纸，足足的干粮和水！！！ 山里安全永远第一！！！
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🌈山东大学签约钓手野王🐟5月前
即墨 天柱山 5刷天柱山，每次都能发现新路线，这也许就是爬野山的魅力吧。@🌈🌈胆 double 天 @一粒栗子🌰 @~ #户外登山 #天柱山 #即墨天柱山 #野路 #张靓颖九万字
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家有双恩闲不住♊8月前
#圌山 #登山 #圌山一日游攻略 因为做的攻略是人家二刷的攻略 导致我们上错了登山口 先走的木栈而失去了野路登山的快乐 不过下山也算 体会到了对野山的征服感 满足❤ 总的来说是一个不错的地方 值得二刷多刷多去探究不一样的风景 #圌山怎么读 #镇江
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小师傅5月前
西岭雪山 每周一山，本周打卡四川大邑西岭雪山#爬山#徒步#户外#大邑县#成都周边游
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看云听风等雨来5月前
阿勒泰是真去不起，西土山确实更具性价比。完成这周作业#野外户外 #西土山
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呆桃麻辣兔4月前
下个山头等你@小雨土豆丝 #三亚白石岭游山记
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夜深了~安9月前
鹿泉莲花山登山攻略 一、登山路线 1. 路线一：常规登山步道，莲花山景区入口，经过一段平路，经过寺庙从景区入口沿步道向上，途经多个观景台，最终到达山顶，约40分钟-1小时，低等难度，适合大多数登山爱好者，怎么上的怎么下来。 二、进阶攀岩路线，过了拱门靠左进入莲花山北侧选择适合自己的攀岩点。路上都是有红布条指引的，我因为一个人，所以选了一条我感觉不难的，路上石头树木比较多，约1小时上下，总体不太危险，路线应该很多条，一个人攀登就是对话自己内心的过程，要经过恐惧，后悔，坚决，最后孤注一掷，然后成败！大家可以根据实际情况选择，体力不行的或者担心危险的建议可以跟着玩过的一起。避免风险。 三、注意事项 1. 安全第一：登山和攀岩时务必注意安全，遵守景区规定不能带火种。 2. 装备准备：攀岩最起码得有登山鞋，登山包确保装备完好保证自己安全。 3. 天气情况：提前查看天气预报，避免恶劣天气登山或攀岩。 4. 体力分配：根据自身体力选择合适的路线，避免过度疲劳。 5. 环保意识：请勿乱扔垃圾，保护自然环境。 希望这份攻略能帮助你更好地规划鹿泉莲花山的登山和攀岩活动，祝你玩得愉快！#爬山好去处 #爬野山乐趣 #每周一山 #男人至死是少年 #自然与历史
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青岛汽车金融Dai 婷姐4月前
崂山天心池爬山攻略#爬山🧗 #户外 #山顶看风景 眼里的天心池是美丽，而徒步的过程是最快乐的，视频有点长，下次八仙墩约！爱上了爬野山⛰️##户外运动
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天津谢大爷6月前
蓟县三日游费用多少？体验爬野山危险经历 #蓟县#爬野山
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秦川云游实录1年前
山中隐士的提醒：爬野山碰到山洞不要随便进 #户外#探险
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长江日报4月前
6名大学生轻信攻略爬野山被困，民警与消防员烈日下开展救援 #第一眼
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小野5月前
#爬野山迷了路我饿晕在地 #爬野山迷了路我饿晕在地后续 #爬野山迷了路我饿晕在地大结局 #爬野山迷了路我饿晕在地完结 #爬野山迷了路我饿晕在地全文
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王京京同学6月前
女子带娃爬野山不幸坠崖！儿子目睹全过程，谁该为事故负责？ #爬野山 #女子坠崖
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琬书向上美学8月前
无经验爬1700米的野山，我凭什么登顶？ #女性力量 #开悟人生 #人生价值 #认知 #改变命运
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不一样的依依1周前
西安新手小白带娃爬山别瞎爬，今天分享2星路线，五道梁爬山攻略，略微有些难，挑战一下舒适区。#西安每周一山 #亲子爬山 #亲子户外活动 #五道梁 #周末去哪儿
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赵小凡花花8月前
#南通马鞍山 #亲子互动 #爬野山 玩也是一种能力，让自己开心的能力
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LI⭐1周前
#户外爬山 #大山深处的自然风景 #户外探险
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