其实其4周前
对不起我终究没学会好好爱你 我们总是在争吵里消耗的感情我知道 你已经累了,累到每次吵完架我都想不去想那么多却又被自己的拧巴困住,只能说出更伤人的反话我太清楚自己的样子了 敏感得像一个神经病 明明知道你心里只有我,却还是会为了微不足道的小事胡思乱想 把自己逼进内耗的死胡同里我控制不住自己的脾气 总是在情绪上来时说出不对的话把我们的感情当成发泄的出口 每次和你吵架之后我都感到懊悔到晚上失眠 我一遍遍的说自己蠢明明那么爱你明明知道你也在用尽全力爱着我偏偏用最糟糕的方式推开你 我想好好维护我们的感情想学着温柔一点信任一点坦诚一点 可我好像被困在自己的性格里怎么也走不出来我做了太多错事让你一次次失望一次次疲惫直到现在 连我自己都觉得这段感情沉甸甸的压得我们喘不过气明明我们之前都不会这样的啊我知道你已经给了我无数次机会是我自己没抓住 我不能再这样自私地消耗你了 不能再让我的敏感和拧巴毁掉你本该拥有的快乐 也许分开对我们来说都是一种解脱至少你不用再为我的情绪买单 不用再在争吵里耗尽耐心其实我真的很爱你 爱到愿意为你改变 可我好像连改变自己的能力都没有 对不起没能成为你想要的样子 对不起让你在这段感情里受了那么多委屈 对不起我终究还是搞砸了我们的一切 希望你以后能遇到一个温柔又笃定的人 不会让你争吵不会让你伤心难过会用你喜欢的方式爱着你 谢谢你曾那么用力地爱过我 这段感情里的美好 我会永远记得愿你往后平安喜乐岁岁无忧。而我只能带着对你的愧疚和遗憾,就此别过#日落 #情感
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youdu6天前
#亲密关系 #安全感 #自我成长 为什么你总是谈不好一段恋爱? 明明一次次认真投入,却总在拉扯、猜忌、失望中收场。 可能不是遇不到对的人,而是还没学会爱自己,却急着让别人来爱你。 当一个人心里缺爱、安全感匮乏时,爱情对他来说,更像一根救命稻草,而非满心欢喜的奔赴。 你会忍不住紧紧抓住伴侣,怕一松手就失去,把对方的陪伴当成唯一的精神支柱; 你会习惯性放低姿态讨好,用迁就和妥协换取一点点关注,可越讨好,反而越不被珍惜; 你会变得格外敏感多疑,对方晚回几分钟消息、语气稍微冷淡一点,就忍不住脑补 “TA 是不是不爱我了”; 你把爱情当成治愈孤独的解药,以为抓住它就能摆脱所有不安,结果却在过度依赖里,把自己伤得更深。 然而,缺爱的你,给不出真正的爱。 爱从来不是索取填补,而是主动滋养; 爱情也从来不是救生圈,不能指望它带你脱离苦海,它更该是锦上添花的美好,是你本身就过得很好,恰好遇到一个人,让日子变得更甜。 当你不再把关系当解药,它才会真正成为生命的礼物。 就像有人说的:最好的爱情,是我们在一起时,都能安心做自己,不用伪装,不用迎合,依然觉得被爱。 如何打破 “爱不好” 的困局: • 先补自己的 “缺”,把安全感还给自己。 别再盼着别人给你踏实感,那些你渴望的陪伴、认可、底气,都能自己一点点养回来。 去运动,让身体充满活力;去读书,让思想变得通透;去赚钱,让经济保持独立…… 当你把自己的生活过得热气腾腾,内心变得丰盈而坚定,爱情就不再是雪中送炭的必需,而是你满心欢喜时,恰好降临的惊喜。 • 以关系为镜,照见自己的内心。 如果总是吸引到不靠谱的人,或者总在关系里患得患失,别急着怪命运不公。 不妨静下心想想:是不是心里的 “不配得感” 在作祟? 是不是潜意识里觉得自己不值得被好好爱,才会一次次妥协、一次次委屈自己?爱情就像一面镜子,照见的从来都是真实的你。 只有先看清自己的匮乏,才能慢慢填补,慢慢学会自爱。 • 放弃改变他人,专注自我成长。 你永远无法改变另一个人,与其在 “让 TA 更爱我” 的执念里内耗,不如把精力放在打磨自己上。 婚姻也好,恋爱也罢,就像两个人一起行车,你独自前行时能稳稳当当,遇到对的人后,彼此借力、共同成长,才能走得更远更稳。 当你停止向外索求,开始向内筑桥,把自己活成一座安稳的岛,不再需要依附谁才能立足,自然会吸引来同样丰盈的人。
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