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创体体育小朱9月前
扩胸展背训练器使用方法#健身房 #胸肌训练 #练胸 #塑形 #扩胸展背
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AnyFit健身设备杨光4月前
AnyFit PE111 蝴蝶扩胸训练器 #健身房 #减脂 #AnyFit #健身器材厂家 #背部训练
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新乐活健身4月前
#健身 #撸铁 新乐活健身周教练教您正确使用蝴蝶扩胸器械。
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今儿就在这儿练1月前
飞鸟夹胸谁说只练中缝了！健身房很多撸铁小伙伴用飞鸟夹胸器夹胸没有发力感，手臂酸，不会练上中下胸肌，一个飞鸟器有10种以上训练方式，快来解锁吧#健身 #健身干货 #体态矫正 #健身器材
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真真💖💞好物分享8月前
三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#运动健身#居家锻炼#手臂力量#练胸#拉力器训练
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人民的健身教练1月前
新手每天学会一个健身动作：坐姿推胸器 ✅ 想要拥有宽大的胸肩臂膀，这个动作直接闭眼冲，要点和技巧一个视频全部掌握，快去试一下！#坐姿推胸 #胸肌训练 #我的电子健身教练 #器械讲解 #动作讲解
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Eclosion Wellness1周前
新手学健身器械 ｜ 蝴蝶夹胸篇 新手每天解锁一个健身器械 今天来教大家使用 泰诺健的坐姿蝴蝶夹胸机。 想把胸部训练练得更有感觉， 调整 起始位置、座椅高度和重量 非常关键👇 ① 选择适合的起始位置 每个人肩关节灵活度不同，选择合适的档位， 把手不要过于靠后，也不要太靠前， 能自然打开胸部就是合适的位置。 ② 调整座椅高度 标准是：双手握住把手时，手的位置与胸部中线平行。 这样才能更好地把力量集中在胸大肌。 ③ 选择适合的重量 能稳定控制动作、能完成有效收缩，就说明重量合适。 📌怎么做？（蝴蝶夹胸） 双手握住把手 后背贴紧靠垫 吸气：向后打开、扩胸 呼气：沉肩内夹、胸部发力 内收时收紧，外展时保持拉伸感 全程保持 沉肩、挺胸，不要耸肩发力。 📌反向飞鸟也能用同一台器械完成 用于训练 肩后束 + 上背部 把手调到最里面 身体前倾，胸贴住椅背 双手与肩保持同一水平 向后打开、挤压肩胛骨，再慢慢还原 同一台器械，两种训练方式， 胸部 & 后肩都能兼顾。 今天的坐姿蝴蝶夹胸学会了吗？ 学会了就来试一下！ 🏋️‍♀️ 私信预约体验｜名额有限，先到先得 ✨ 来这里，让你的健身变成一种生活方式。 ✅咨询价格：评论区或思❤️扣1️⃣ ✅咨询地址：评论区或思❤️扣2️⃣ ✅更多门店信息访问主页：@Eclosion Wellness @LAGREE Suzhou #EclosionWellness #苏州高端健身房 #苏州园区健身房#减脂塑形#力量训练
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AnyFit健身设备杨光2周前
蝴蝶扩胸训练器使用指南-海信·君玺 #AnyFit #社区健身房 #健身房配置 #AnyFitGym #蝴蝶扩胸训练器
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蘑菇菇爱运动3月前
#弹力带 弹力带扩胸器 开肩美背改善驼背#弹力带#开肩美背#少女背
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茉茉优选好物3周前
男士专用拉力器六档磅数可调节练背开肩扩胸健身拉伸锻炼拉力绳#男士拉力器 #健身拉力绳 #可调节拉力器 #练背神器 #开肩扩胸
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武汉百利恒运动用品有限公司1周前
百利恒 蝴蝶扩胸器 #健身器材厂家 #健身 #健身器材 #健身器材的正确使用方法
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全全好物1周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#贝健思三孔拉力器 #三孔拉力器 #扩胸拉力器推荐 #家用拉力器 #多功能拉力器
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悠然1@好物推荐4周前
大行家弹簧拉力器扩胸器健身器材俯卧撑健身拉簧锻炼胸肌腕力器 #瑜伽舞蹈 /#健身 /#体育 #好物推荐🔥
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魄励健身武汉光谷店3周前
#器械使用指南 坐姿推胸训练器，主要用于锻炼胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。 【注意事项】：避免使用爆发力，保持动作平稳 ；并根据自身力量选择合适重量哦！#胸肌训练
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魄励健身武汉光谷店3周前
#器械使用指南 阔角度推胸训练器，主要用于锻炼胸大肌。 常见错误： 1.手臂过度伸直或锁死肘关节，可能损伤关节。 2.背部未贴紧靠背，导致动作不稳定。 训练建议： 1.目标侧重 增肌：选择8-12次/组，重量适中。 耐力：15-20次/组，重量较轻。 2.组合训练 可搭配高位下拉或哑铃卧推，平衡胸背肌群发展。#减脂塑形 #见人不如健身
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冰海恋雨2月前
【APP跟练】扩胸拉力器拉力绳男士专用训练胸肌三孔多功能可调节#扩胸拉力器 #男士健身 #多功能拉力器 #胸肌训练 #APP跟练
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运动养生凡老师1周前
#8字拉力器 8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜伽八字拉力器弹力带#开肩美背 #拉力器#少女背
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欣欣精选5月前
小杨哥直播男士多功能扩胸拉力器三孔拉力绳臂力器运动健身器材锻炼训练胸肌第排行榜前十名一官方正品旗舰央视东方甄选#居家锻炼 #胸肌训练 #手臂力量 #胸肌中缝训练 #胸肌教程
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探野优选4月前
【APP跟练】扩胸拉力器拉力绳男士专用训练胸肌三孔多功能可调节#扩胸拉力器 #拉力绳 #训练胸肌 #运动健身 #种草 @巨量千川 @小店随心推 @DOU+上热门
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婉儿潮流精选1月前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#家用拉力器 #胸肌锻炼 #三档可调 #扩胸拉力器 #贝健思拉力器
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不劲不松6天前
努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别就是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离!
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阳彬、好物分享2周前
男士专用拉力器六档磅数可调节练背开肩扩胸健身拉伸锻炼拉力绳#居家锻炼 #居家健身有新招 #居家训练
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娟娟服装分享2月前
【APP跟练】扩胸拉力器拉力绳男士专用训练胸肌三孔多功能可调节#扩胸拉力器 #男士健身 #胸肌训练 #多功能拉力器 #可调节拉力器
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每天好物1周前
##贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调
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二兔🐰在跳绳（负重6mm）1周前
久坐腰酸、含胸驼背？拉力带是你的“隐形矫正师”！开肩扩胸、背部塑形，简单几个动作激活肩背肌肉，改善圆肩驼背，练出挺拔体态。每天10分钟不难哦！#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #居家锻炼
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蘑菇菇爱运动3月前
#弹力带#8字拉力器 8字拉力绳扩胸器 开肩美背改善驼背#弹力带#开肩美背#少女背
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小龙女爱健身5天前
手臂力棒胸训练器拜拜麒麟天鹅臂肩背小臂上臂多功能瑜伽居家锻炼#居家锻炼 #手臂训练器 #瑜伽 #健身日常 #健身打卡
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沈婶@臻选好物1周前
三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#好物推荐🔥
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璐璐日用百货1周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#拉力器锻炼 #家用健身器材 #三档可调拉力器 #练胸肌好物 #贝健思拉力器
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慢曼甄选2周前
# 健身器材 贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调# 拉力器 # 练肩拉力绳 # 拉力绳 # 拉力器开肩美背
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凡小瑜1周前
32岁老阿姨坚持练背 #8字拉力器 扩胸器开肩美背改善驼背 背薄一寸年轻十岁 瑜伽八字拉力器弹力带#开肩美背 #拉力器#少女背
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酷酷男孩3周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#家用健身器材 #拉力器训练 #胸肌锻炼 #臂力训练 #健身好物
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光漪百货2月前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调
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居富活百货店1周前
贝健思三孔拉力器家用三档可调练胸肌开肩拉背#贝健思拉力器 #家用拉力器训练 #三档可调拉力器 #拉力器练胸肌 #拉力器开肩拉背
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徒跑者甄选好物10月前
#上热门 #好物推荐🔥 【APP跟练】扩胸拉力器拉力绳男士 #上热门 #好物推荐🔥 #握力训练 #拉力器 #拉力绳
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晴晴日用品商行2周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调 #在家就能做的运动 #品质正品 #生命不息运动不止 #拉力器三档可调 锻炼身体愉悦心情 #薄利多销
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宏杰运动用品专营店4天前
扩胸拉力器男士健身器材家用练背手臂力训练器弹簧胸肌拉簧弹力带 #拉力器背部训练 #拉力器训练 #弹簧拉力器 #弹簧拉力器教程 #弹簧拉力器训练 #抖音优品hx
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鑫源（好物）2周前
#三孔拉力器 #扩胸拉力器 #家用练胸肌器材 #开肩拉背器 #三档可调拉力器 贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调
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美美平凡好物3周前
臂力棒握力器臂力器家用健身器材男扩胸器锻炼身体器材运动训练FF #臂力棒 #健身 #居家锻炼 #居家好物
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敏岚甄选～好物推荐6天前
#俯卧撑支架 家用俯卧撑支架多功能男士健身健腹锻炼神器增肌扩胸健身器材！#俯卧撑训练 #每日俯卧撑 #运动健身 #健身打卡
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悠然@好物精选4天前
三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背#臂力训练#三档可调节拉力#爱健身 #秀出好身材 #好物推荐🔥
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冬雪运动器材3月前
#健身器材 8字拉力器男健身带绳扩胸训练家用八字弹力后开 背拉伸美背女#八字拉力器 #弹力带 #健身带 #居家锻炼
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如意的百货超市2月前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#三孔拉力器 #家用拉力器 #练胸肌器材 #臂力训练器 #三档可调拉力器
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延朝优品2周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#家用拉力器 #三孔拉力器 #胸肌训练 #开肩拉背 #贝健思健身器材
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仔仔优选🌹1周前
三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂 力训练三档可调# 三孔拉力器 # 拉力器 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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酷酷男孩1周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#家用健身器材 #拉力器训练 #胸肌锻炼 #臂力训练 #健身好物
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迪迪特选1周前
扩胸拉力器 三孔拉力绳 臂力器 运动扩胸拉力器 男女通用一根练遍全身三合一健身拉力器，随时随地轻松锻炼 #拉力器 #运动健身 #练肩拉力绳 #拉力绳 #练习好身材
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好帮手甄选百货5天前
扩胸拉力器 三孔拉力绳 臂力器 运动扩胸拉力器 男女通用一根练遍全身三合一健身拉力器，随时随地轻松锻炼 #拉力器 #运动健身 #练肩拉力绳 #拉力绳 #练习好身材
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荡南韵日3月前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#贝健思拉力器 #家用拉力器 #练胸肌拉力器 #三档可调拉力器 #扩胸拉力器
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双金百货3月前
【APP跟练】扩胸拉力器拉力绳男士专用训练胸肌三孔多功能可调节
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大乔甄选6天前
臂力器40公斤50/30/10/60kg男扩胸运动健身器材臂力棒加粗训练器
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小桦好物精选3周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#健身器材 #拉力器 #家用健身 #肌肉训练 #三档可调
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冬雪运动器材1周前
#健身器材 健身扩胸拉力器男家用健身器材多功能练胸肌器拉力绳弹力带#扩胸拉力器 #拉力带 #弹力绳 #居家锻炼
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芋泥优选2周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#家用健身器材 #拉力器锻炼 #三档可调拉力器 #健身好物 #贝健思拉力器
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晴晴日用品商行2周前
三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂 力训练三档可调 #三孔拉力器 #拉力器 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大乔甄选6天前
臂力器40公斤50/30/10/60kg男扩胸运动健身器材臂力棒加粗训练器
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希希好物1周前
8字拉力器家用健身美背开肩练背神器八字绳扩胸瑜伽弹力带 #改善含胸驼背 #开肩美背 #拉力器 #拉力绳 #好身材练起来
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心若向阳🎈4周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#家用健身器材 #拉力器训练 #三档可调拉力器 #胸肌锻炼 #贝健思拉力器
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大乔甄选6天前
臂力器40公斤50/30/10/60kg男扩胸运动健身器材臂力棒加粗训练器
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哼特3周前
贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#家用健身器材 #拉力器训练 #胸肌锻炼 #臂力训练 #健身好物
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贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调#拉力器 #拉力器推荐 #健身拉力器 #扩胸拉力器 #三孔拉力器
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瑶瑶（好物）1周前
#三孔拉力器 #扩胸训练神器 #家用臂力器 #开肩拉背器材 #三档可调拉力器 贝健思三孔拉力器扩胸拉力器家用练胸肌开肩拉背臂力训练三档可调
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诚佳好物优选3周前
臂力器 臂力器男扩胸运动臂力器男士臂力棒锻炼臂力训练器握力棒健身器材家用练臂肌速臂器#锻炼臂力 #手臂力量训练器材 #臂力器的功效与作用 #自律 #好身材练起来
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阿文直播精选6天前
臂力器40公斤50/30/10/60kg男扩胸运动健身器材臂力棒加粗训练器#臂力器 #臂力棒 #好物推荐🔥 #臂力器训练 #郝劭文
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